بهترین ماسک برای کووید-19 چیست؟

چند ماسک مختلف
همه ماسک‌ها سطح حفاظتی یکسانی برای شما و اطرافیانتان ارائه نمی‌کنند.Martin Barth/EyeEm از طریق Getty Images

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری دستورالعمل‌های خود را در مورد ماسک‌ها و دستگاه‌های تنفسی چندین بار طی دو سال گذشته تغییر داده است و آخرین به‌روزرسانی خود را در 14 ژانویه 2022 ارائه کرده است. به‌روزرسانی بیان می‌کند که پوشش‌های پارچه‌ای کمترین محافظت را در برابر آسیب‌های پوستی انجام می‌دهند. ویروس کرونا در مقایسه با ماسک های جراحی یا ماسک های سبک N95.

کریستین لورنژ یک مهندس مکانیک است که از ابتدای همه گیری در حال آزمایش عملکرد ماسک برای ایالت کلرادو بوده است. او دستورالعمل های جدید CDC و علم آنچه را که ماسک خوب می سازد توضیح می دهد.

1. چه چیزی در دستورالعمل CDC تغییر کرد؟

CDC در حال حاضر توصیه می کند که «محافظت‌ترین ماسکی را که می‌توانید بپوشید که به خوبی می‌پوشد و به‌طور مداوم از آن استفاده می‌کنید». پس سوال این است که چه نوع ماسکی بهترین محافظت را برای شما - با فیلتر کردن هوایی که تنفس می کنید - و برای اطرافیانتان - با فیلتر کردن هوایی که بازدم می کنید، ارائه می دهد؟

دستورالعمل‌های به‌روزشده CDC به وضوح این موارد را مشخص می‌کند سلسله مراتب حفاظتمحصولات پارچه‌ای با بافت شل کمترین محافظت را ارائه می‌دهند، محصولات ریز بافته لایه‌ای محافظت بیشتری را ارائه می‌دهند، ماسک‌های جراحی یکبار مصرف مناسب و KN95 حفاظت بیشتری را ارائه می‌دهند، و ماسک‌های دارای تاییدیه NIOSH (از جمله N95) بالاترین سطح محافظت را ارائه می‌دهند. "

از نقطه نظر عملکرد ، ماسک های N95 و KN95 بهترین گزینه هستند. در حالی که محدودیت های زنجیره تامین باعث شد تا CDC به مردم توصیه کند در اوایل بیماری همه گیر از N95 استفاده نکنند، امروزه به راحتی قابل دستیابی هستند و اگر می خواهید بیشترین محافظت را داشته باشید، باید اولین انتخاب شما باشد.

بزرگترین تغییر در دستورالعمل های جدید مربوط به ماسک های پارچه ای است. راهنمای قبلی CDC گفته بود که برخی از ماسک های پارچه ای می توانند ارائه شوند سطوح قابل قبول حفاظت. دستورالعمل جدید همچنان اذعان می‌کند که ماسک‌های پارچه‌ای می‌توانند مقدار کمی محافظت ارائه دهند، اما آنها را در انتهای دسته قرار می‌دهند.

عکس یک شبکه درهم از الیاف پلاستیکی ریز که ماسک های N95 از آن ساخته شده اند
ماسک های N95 از یک شبکه درهم از الیاف پلاستیکی کوچک ساخته شده اند که در به دام انداختن ذرات بسیار موثر هستند. 
الکساندر کلپنف از طریق Wikimedia Commons, CC BY-SA

2. تفاوت مواد N95، ماسک جراحی و پارچه ای چیست؟

اثربخشی ماسک – میزان محافظتی که یک ماسک برای پوشنده ایجاد می کند – ترکیبی از دو عنصر اصلی است. اول، توانایی مواد برای گرفتن ذرات وجود دارد. دومین عامل، کسری از هوای استنشاقی یا بازدمی است که از اطراف ماسک به بیرون نشت می کند – اساساً میزان مناسب بودن یک ماسک.

بیشتر مواد ماسک را می توان به عنوان یک شبکه درهم از الیاف کوچک در نظر گرفت. ذراتی که از یک ماسک عبور می کنند، هنگامی که به صورت فیزیکی یکی از آن الیاف را لمس می کنند، متوقف می شوند. ماسک‌های N95، KN95 و ماسک‌های جراحی به‌طور هدفمند ساخته شده‌اند تا در از بین بردن ذرات از هوا مؤثر باشند. الیاف آنها معمولاً از پلاستیک های مذاب، اغلب پلی پروپیلن ساخته می شوند و رشته ها بسیار ریز هستند - اغلب کمتر از قطر چهار هزارم اینچ (10 میکرومتر). - یا تقریباً یک سوم عرض یک موی انسان. این الیاف کوچک سطح زیادی را در داخل ماسک برای فیلتر کردن و جمع آوری ذرات ایجاد می کنند. اگرچه ساختار و ضخامت خاص مواد مورد استفاده در ماسک های N95، KN95 و جراحی می تواند متفاوت باشد، فیلترهای استفاده شده اغلب کاملا مشابه هستند.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

این الیاف بسیار محکم در کنار هم قرار گرفته اند، بنابراین شکاف هایی که یک ذره باید از آن عبور کند بسیار کوچک است. این منجر به احتمال زیادی می شود که ذرات در نهایت با عبور از یک ماسک به یک فیبر دست بزنند و به آن بچسبند. این مواد پلی پروپیلن نیز اغلب دارای یک بار ثابت که می تواند به جذب و گرفتن ذرات کمک کند.

ماسک های پارچه ای معمولاً از مواد بافته شده معمولی مانند پنبه یا پلی استر ساخته می شوند. الیاف اغلب بزرگ هستند و چگالی کمتری در کنار هم دارند، به این معنی که ذرات می توانند به راحتی از مواد عبور می کند. افزودن لایه‌های بیشتر می‌تواند کمک کند، اما انباشتن لایه‌ها دارای یک نکته است کاهش بازده و اجرای ماسک پارچه ای حتی با چند لایه، هنوز معمولاً با ماسک جراحی یا N95 مطابقت ندارد.

تصویر فردی که ماسک جراحی بر روی لبه های آن بسته نمی شود
ماسک‌های جراحی از مواد خوبی ساخته شده‌اند، اما به سختی روی صورت بسته می‌شوند و اغلب اجازه می‌دهند هوا از روی گونه‌های فرد خارج شود.
. Krisanapong Detraphiphat/لحظه از طریق Getty Images

3. تناسب ماسک چقدر اهمیت دارد؟

تناسب یکی دیگر از مؤلفه های اصلی در تأثیرگذاری ماسک است. حتی اگر مواد به کار رفته در یک ماسک کامل باشد و تمام ذرات هوا را که از آن عبور می‌کند حذف کند، ماسک تنها در صورتی می‌تواند محافظت کند که نشت نکند.

هنگامی که شما به داخل و خارج می کنید، هوا همیشه مسیر کمترین مقاومت را در پیش خواهد گرفت. اگر بین یک ماسک و صورت کسی فاصله‌ای وجود داشته باشد، بخش قابل توجهی از هر نفس از آن شکاف‌ها بیرون می‌آید و ماسک بیرون می‌آید. محافظت نسبتا کمی را ارائه می دهد.

بسیاری از طرح های ماسک پارچه ای به سادگی به خوبی مهر و موم نمی شوند. آنها به اندازه کافی سفت نیستند که بتوانند به صورت فشار وارد کنند، شکاف هایی وجود دارد که در آن ماسک حتی با صورت تماس پیدا نمی کند و نمی توان آنها را به اندازه کافی روی پوست محکم کرد تا یک مهر و موم مناسب ایجاد شود.

اما نشت یک نگرانی برای همه ماسک ها است. اگرچه مواد مورد استفاده در ماسک‌های جراحی کاملاً مؤثر هستند، اما اغلب در کناره‌ها جمع و تا می‌شوند. این شکاف ها مسیر آسانی را برای نشت هوا و ذرات فراهم می کنند. گره زدن و بستن ماسک های جراحی یا پوشیدن ماسک پارچه ای روی ماسک جراحی هر دو می تواند به طور قابل توجهی نشت را کاهش می دهد.

ماسک های N95 نیز از این مشکل مصون نیستند. اگر گیره بینی محکم روی صورت شما فشار نیاورده باشد، ماسک نشت می کند. چیزی که N95 را منحصر به فرد می کند این است که یک نیاز خاص فرآیند صدور گواهینامه N95 این است که اطمینان حاصل شود که ماسک ها می توانند مهر و موم خوبی ایجاد کنند.

4. تفاوت در مورد omicron چیست؟

مکانیک نحوه عملکرد ماسک‌ها احتمالاً برای omicron تفاوتی با هر نوع دیگری ندارد. تفاوت این است که نوع omicron راحت تر منتقل می شود نسبت به انواع قبلی این سطح بالای عفونی، پوشیدن ماسک‌های باکیفیت و استفاده صحیح از آن‌ها برای محدود کردن احتمال ابتلا یا انتشار ویروس کرونا را بسیار حیاتی‌تر می‌کند.

متأسفانه، ویژگی هایی که باعث ایجاد یک ماسک خوب می شود، همان چیزهایی است که ماسک ها را ناراحت کننده و نه چندان شیک می کند. اگر ماسک پارچه‌ای شما راحت و سبک است و به نظر می‌رسد که اصلاً چیزی نپوشیده‌اید، احتمالاً کاری برای ایمن نگه داشتن شما و دیگران از ویروس کرونا نمی‌کند. حفاظت ارائه شده توسط یک N95 یا KN95 با کیفیت بالا و مناسب بهترین است. ماسک‌های جراحی می‌توانند در فیلتر کردن ذرات بسیار مؤثر باشند، اما قرار دادن آنها به درستی می‌تواند مشکل باشد و محافظت کلی که برای شما فراهم می‌کند را مشکوک می‌کند. اگر گزینه های دیگری دارید، ماسک های پارچه ای باید آخرین انتخاب باشد.

گفتگو

درباره نویسنده

کریستین لورنژ، استادیار پژوهشی مهندسی مکانیک، دانشگاه ایالتی کلرادو

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


 

ماسک ها از یک شبکه درهم از الیاف پلاستیکی ریز ساخته شده اند که در به دام انداختن ذرات بسیار موثر هستند.

 

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

کاسه ای که با کینتسوگی بازسازی و «شفا» شد
نقشه غم: کینتسوگی شما را به نور پس از از دست دادن هدایت می کند
by اشلی دیویس بوش ، LCSW
تعمیر سرامیک شکسته با چسب طلایی به Kintsugi معروف است. با برجسته کردن شکستگی ها، ما…
چگونه شایعات می تواند کمک کند 7 14
چگونه شایعات می تواند به کار و زندگی اجتماعی شما کمک کند
by کاترین وادینگتون، دانشگاه وست مینستر
شایعات رپ بدی دریافت می‌کنند - از روزنامه‌های پر از شایعات مشهور سلبریتی‌ها گرفته تا افراد بد رفتار…
مردن از خوشبختی 7 14
بله شما واقعاً می توانید از غم یا شادی بمیرید
by آدام تیلور ، دانشگاه لنکستر
مردن از یک قلب شکسته تا سال 2002 که دکتر هیکارو ساتو و همکارانش فقط یک تصویر بود.
انسان نشسته روی ماسه در قسمت بالایی ساعت شنی
اعتیاد به زمان، انتخاب و ساعت
by کاترین شاینبرگ
بزرگترین شکایت امروز ما این است که برای هیچ کاری وقت نداریم. زمانی برای فرزندانمان نداریم، ما…
مرد جوانی که روی ریل راه آهن نشسته و به تصاویر دوربینش نگاه می کند
از نگاه عمیق تر به درون خود نترسید
by اورا نادریچ
ما معمولاً بدون فکر و نگرانی به لحظه حال نمی‌رسیم. و ما سفر نمی کنیم…
تابش خورشید روشن می کند; نیمه دیگر تصویر در تاریکی است.
آنها تفاوت ایجاد می کنند! نیت، تجسم، مراقبه و دعا
by نیکولیا کریستی
چگونه می توان سیستمی را که به شدت در دوگانگی و جدایی ریشه دوانده است، تغییر مثبت داد؟ برای قرار دادن آن…
سلامت روان امواج گرما 7 12
چرا امواج گرما سلامت روان را بدتر می کند؟
by لارنس وین رایت، دانشگاه آکسفورد و آیلین نویمان، دانشگاه زوریخ
امواج گرما با افزایش علائم افسردگی و علائم اضطراب مرتبط است
مزایای اجتماعی شدن 7 10
این چیزی است که به بزرگسالان مسن تر حس هدف بیشتری می دهد
by برندی جفرسون، دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس
افراد مسن با حس هدف بالاتر زندگی طولانی‌تر، سالم‌تر و شادتری دارند و…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.