زمان روز آلوده به ویروس ممکن است میزان بیماری ما را مشخص کند. baranq / Shutterstock

وقتی میکروارگانیسم ها - مانند باکتری ها یا ویروس ها - به ما آلوده شوند ، سیستم ایمنی بدن ما عمل می کند. برای درک و از بین بردن عفونت ها و پاکسازی آسیب های ناشی از آنها بسیار آموزش دیده است.

معمولاً فرض بر این است که سیستم ایمنی بدن ما فارغ از اینکه عفونت در روز یا شب اتفاق می افتد دقیقاً به همان روش کار می کند. اما تحقیقات بیش از نیم قرن اکنون بدن ما را در واقع نشان می دهد متفاوت پاسخ دهید روز و شب دلیل این امر ساعت بدن ما است و این واقعیت که هر سلول در بدن ، از جمله سلول های ایمنی بدن ما ، می تواند بگوید ساعت چه روز است.

ساعت بدن ما طی میلیون ها سال برای کمک به زنده ماندن تکامل یافته است. هر سلول در بدن مجموعه ای از پروتئین ها را نشان می دهد که بسته به سطح آنها زمان را نشان می دهد. دانستن اینکه روز است یا شب ، به این معنی است که بدن ما می تواند عملکردها و رفتارهای خود را (مانند زمانی که می خواهیم غذا بخوریم) با زمان درست تنظیم کند.

ساعت بدن ما این کار را با ایجاد ریتم 24 ساعته انجام می دهد (همچنین اصطلاح شده است ریتم های شبانه روزی) در عملکرد سلول ها. به عنوان مثال ، ساعت بدن ما تضمین می کند که ما فقط در هنگام شب ملاتونین تولید می کنیم ، زیرا این ماده شیمیایی ما را خسته می کند - که نشان می دهد زمان خواب است.

سیستم ایمنی بدن ما از انواع مختلفی از سلولهای ایمنی تشکیل شده است که به طور مداوم در بدن گشت می زنند و بدنبال شواهدی از عفونت یا آسیب هستند. اما این ساعت بدن ماست که تعیین می کند آن سلول ها در ساعات خاصی از روز در کجا قرار دارند.

به طور کلی ، سلول های ایمنی بدن ما در طول روز به داخل بافت ها مهاجرت می کنند و سپس شب ها در اطراف بدن گردش می کنند. این ریتم شبانه روزی سلولهای ایمنی ممکن است به گونه ای تکامل یافته باشد که سلولهای ایمنی در زمانی که احتمال آلوده شدن ما بیشتر است و در معرض حمله قرار دارند ، مستقیماً در بافتها قرار بگیرند.

شب ها ، سلول های ایمنی بدن در اطراف بدن گردش می کنند و در غدد لنفاوی ما متوقف می شوند. در اینجا ، آنها حافظه آنچه را که در طول روز اتفاق افتاده است ایجاد می کنند - از جمله هر گونه عفونت. این اطمینان می دهد که آنها می توانند بهتر به عفونت پاسخ دهند دفعه بعدی که با آن روبرو می شوند

با توجه به کنترل ساعت بدن بر سیستم ایمنی بدن ، تعجب آور نیست اگر یاد بگیریم برخی تحقیقات نشان داده اند که زمان ماست آلوده به ویروس - مانند تاثیر or هپاتیت - می تواند بر میزان بیماری ما تأثیر بگذارد. زمان دقیق ممکن است بسته به ویروس مورد نظر متفاوت باشد.

تحقیقات دیگر نیز نشان داده است که زمان مصرف داروها می تواند بر عملکرد آنها تأثیر بگذارد - اما باز هم ، این به داروی مورد نظر بستگی دارد. به عنوان مثال ، از آنجا که هنگام خواب کلسترول تولید می کنیم ، مصرف a استاتین کوتاه اثر (دارویی برای کاهش کلسترول) درست قبل از خواب بیشترین سود را دارد. همچنین نشان داده شده است که زمان روز تأثیر می گذارد چقدر انواع خاصی از سلولهای ایمنی بدن کار می کنند.

ساعت و واکسن بدن

همچنین شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد واکسن ها - که "حافظه ای ایمنی" از یک پاتوژن خاص ایجاد می کنند - تحت تأثیر ساعت بدن ما و زمان استفاده از واکسن قرار می گیرند.

به عنوان مثال ، یک آزمایش تصادفی در سال 2016 روی بیش از 250 فرد بالغ از 65 سال به بالا نشان داد که دارای این موارد هستند واکسن آنفلوانزا در صبح (بین ساعت 9 صبح و 11 صبح) در مقایسه با واکسینه شدن بعد از ظهر (بین 3 بعد از ظهر تا 5 عصر) منجر به پاسخ آنتی بادی بیشتری می شود.

اخیراً ، افرادی در اواسط دهه بیست که با واکسن BCG (سل) بین 8 صبح تا 9 صبح ایمن سازی شده بودند ، در مقایسه با واکسیناسیون ، پاسخ ایمنی بیشتری داشتند. بین ظهر و ساعت 1. بنابراین برای برخی واکسن ها ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد واکسیناسیون در صبح زود می تواند پاسخ قوی تری ارائه دهد.

یک دلیل برای دیدن پاسخ ایمنی بهتر به واکسن ها در صبح ممکن است به دلیل کنترل ساعت خواب بدن باشد. در واقع ، مطالعات نشان داده اند که کافی است خواب بعد از واکسیناسیون برای هپاتیت A پاسخ ایمنی را بهبود می بخشد با افزایش تعداد سلولهای ایمنی مخصوص واکسن که ایمنی طولانی مدت را در مقایسه با کسانی که به دنبال واکسیناسیون خواب محدود داشتند ، ایجاد می کند.

هنوز به طور کامل مشخص نشده است که چرا خواب پاسخ واکسن را بهبود می بخشد ، اما این ممکن است به این دلیل باشد که ساعت بدن ما به طور مستقیم عملکرد سلولهای ایمنی و مکان آن را در هنگام خواب کنترل می کند. به عنوان مثال ، سلولهای ایمنی بدن را به گره های لنفاوی ما در هنگام خواب می فرستد تا در مورد عفونت هایی که در طول روز با آن روبرو شده ایم را بیاموزد و "حافظه ای" از آن ایجاد کند.

البته این س theال را ایجاد می کند که چگونه ممکن است همه اینها با برنامه های واکسیناسیون همه گیر کنونی و جهانی در ارتباط باشد. چگونه ما ساعت بدن ایمنی آثار ممکن است از نظر مهم باشند آیا ما COVID-19 را توسعه می دهیم؟. به طرز جالب توجهی ، گیرنده ای که به ویروس COVID ، SARS-CoV-2 اجازه ورود به سلول های ما را می دهد ، تحت کنترل ساعت بدن ما است.

در واقع ، سطح بالاتری از این گیرنده روی سلولهایی است که مجاری تنفسی ما را در آن قرار می دهند اوقات مشخص روز. این می تواند به این معنی باشد که احتمالاً در بعضی از ساعات روز به COVID-19 مبتلا می شویم ، اما برای تعیین اینکه آیا این مسئله وجود دارد ، تحقیقات بیشتری لازم است.

اینکه آیا زمان روز ما در برابر COVID-19 تأثیر ایمنی بدن را واکسینه کرده ایم ، هنوز باید پاسخ داده شود. با توجه به اثربخشی زیاد بسیاری واکسن های کووید 19 (با توجه به اینکه Pfizer و Moderna بیش از 90٪ اثربخشی گزارش می دهند) و همچنین فوری بودن نیاز به واکسیناسیون ، افراد باید در هر زمانی از شبانه روز که واکسینه می شوند ، واکسینه شوند.

اما واکسن های فعلی و آتی که چنین کارایی بالایی ندارند - مانند واکسن آنفولانزا - یا اگر در افرادی که پاسخ ایمنی ضعیف تری دارند (مانند بزرگسالان مسن) استفاده می شوند ، استفاده از رویکرد دقیق تر "به موقع" می تواند اطمینان بهتری داشته باشد پاسخ ایمنی

درباره نویسنده

آنی کورتیس، مدرس ارشد ، علوم پزشکی و بهداشت ، دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI

کتاب های مرتبط:

بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نفس: علم جدید یک هنر گمشده

توسط جیمز نستور

این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند

توسط استیون آر گاندری

این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال

توسط جوئل گرین

این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید

توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور

این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.