ارتباط بین COVID و اختلال بو و بو در مارس 2020 به عنوان بیماری همه گیر آشکار شد سراسر کره زمین را فرا گرفت. تا به امروز ، تقریبا 1 میلیارد نفر به ویروس کرونا آلوده شده اند. دور و بر ٪۱۰۰ دچار اختلال بو و چشایی خواهید شد - با 10٪ علائم مداوم. این بدان معنی است که حدود 60 میلیون نفر - و در حال افزایش - این علامت را دارند. بنابراین چه کاری می توان در مورد آن انجام داد؟
به طور سنتی در زمینه دارو از دست دادن بویایی توجه کمی صورت می گیرد و بنابراین وجود داشته است فقدان آزمایشات بالینی برای درمان آ پروژه در حال انجام است برای رسیدگی به این موضوع ، اما مدتی طول می کشد تا اولین یافته های تحقیق منتشر می شود.
با این حال ، گروه های بین المللی متخصص، از جمله خودم ، اخیراً شواهد موجود را مرور کرده و درباره توصیه های ما در مورد درمان اختلالات بویایی ناشی از ویروس ها ، مانند SARS-CoV-2 بحث کرده است. ما تجربه جمعی خود را از درمان بیماران با این شرایط به کار گرفتیم و اخیراً یک مقاله را منتشر کردیم بیانیه مشترک برای درمان اختلال بویایی پس از عفونت.
ما توافق کردیم که بهترین درمان آموزش بویایی است و قطره ویتامین A نیز می تواند یک گزینه درمانی باشد که باید در نظر گرفته شود. ما همچنین احساس کردیم که استروئیدها احتمالاً نقشی در درمان ندارند اما ممکن است به حذف مشکلات دیگری مانند رینیت که باعث انسداد بینی می شوند کمک کند.
اگرچه سایر احتمالات در مطالعات قبلی مورد بررسی قرار گرفته است ، استاندارد طلای علمی - یک آزمایش کنترل شده تصادفی - هنوز برای بسیاری از این گزینه ها اعمال نشده است ، بنابراین قدرت توصیه ما را محدود می کند.
آموزش بویایی چیست؟
آموزش بوییدن درمانی است که مدتی است توسط متخصصان اختلالات بویایی (متخصصان بویایی) استفاده می شود. این مزیت این است که هیچ اثر مضر بر روی افرادی که از آن استفاده می کنند ، ندارد. همچنین چیزی است که نیازی به نسخه پزشک ندارد ، ارزان است و به راحتی در خانه انجام می شود.
چندین مطالعه انجام شده در دهه گذشته حاکی از آن است قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض بوها ممکن است به افرادی که بویایی خود را از دست داده اند کمک کند. به ویژه ، کسانی که به دلیل ویروس ها مانند سرماخوردگی ، بویایی خود را از دست داده اند به نظر می رسد به نفع است. اما ما هنوز نمی دانیم که آیا این امر به طور خاص برای کاهش بوی COVID مفید است یا خیر ، اگرچه هیچ دلیلی برای سو susp ظن وجود ندارد که مزایای آن متفاوت خواهد بود.
La قالب سنتی برای آموزش بویایی استفاده از چهار بوی گل میخک ، گل رز ، لیمو و اکالیپتوس بوده است. با این حال ، موارد مختلفی از خانه وجود دارد که طیف وسیعی از بو را ایجاد می کند - بنابراین افراد می توانند بوی هایی را انتخاب کنند که می دانند برای آنها خوشایند است یا با آنها ارتباط دارند.
پوست لیمو و پرتقال ، جوز هندی ، گل میخک ، نعناع ، اکالیپتوس ، قهوه آسیاب شده ، نارگیل و وانیل از موارد رایجی هستند که می توانند استفاده شوند. راهنمای خوبی برای این روش در وب سایت خیریه یافت می شود حس پنجم.
از وسایل خانگی مانند قهوه ساییده می توان برای آموزش بو استفاده کرد. melei5 / Shutterstock
آموزش بویایی باعث تحریک می شود گردش سلولهای عصبی تخصصی، به بازگرداندن عملکرد بو کمک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که تغییرات در مناطق بوی مغز ممکن است اتفاق بیفتد.
مطالعات اخیر نشان داده است که چهار بویی که برای آموزش استفاده می شود باید باشد هر 12 هفته تغییر می کند. نتایج این رویکرد جدید نشان می دهد که می توان به بهبود عملکرد بویایی دست یافت. تحقیقات بیشتر همچنین نشان می دهد که هرچه مدت آموزش بیشتر ادامه یابد ، از نظر تعداد هفته ، بهتر است. بنابراین ادامه دهید چون یک نتیجه فوری نیست.
در نهایت ، هر کسی که علائم طولانی مدت را تجربه می کند ، ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی بیشتر داشته باشد از دکتر آنها یا به یک کلینیک تخصصی مراجعه کنید ، به خصوص اگر آنها تحریف بویایی را از کار انداخته باشند ، معروف به پاروزمیا. با این وجود ، آموزش بویایی یک نقطه شروع آسان و ساده برای بهبود است.
درباره نویسنده
کارل Philpott ، استاد راینولوژی و Olfactology ، دانشگاه شرق آنجلیا
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
