اشاره گرهای رفلکسولوژی آسان برای سردرد

اشاره گرهای رفلکسولوژی آسان برای سردرد

در این نسخه، Ewald Kliegel تکنیک های رفلکسولوژی را برای یکی از شایع ترین بیماری های انسان ارائه می دهد - سردرد.

سر به مشکلات مختلفی وابسته است - از معبدهای تپش قلب با احساس بودن به دام افتاده در ناحیه، در حالی که یک ضربه شلاق در کار در پس زمینه مشغول است، به داشتن یک مغز است که احساس می کند که آن را از پشم پنبه ساخته شده است. خوشبختانه، با این حال، بسیاری از این احساسات تند و زننده به خودی خود می افتند.

نشانه ها به عنوان علل مختلفی که ممکن است در زیر آن وجود داشته باشد متفاوت است: گردن سفت، مشکلات ستون فقرات، اختلالات متابولیکی، آلرژی ها، دارو، فشار خون نا پایدار، استرس بیش از حد، دوره های طولانی در کامپیوتر نشسته و خیلی بیشتر. اساسا، هر ارگان در بدن می تواند یک اثر مخرب بر روی سر داشته باشد.

اکثر مردم مبتلا به سردرد فقط فکر می کنند برای رسیدن به مسکن های معمولی، اما این داروها اغلب برای سر نیز بد است. تا زمانی که علت شناسایی شده باشد، بهتر است از داروهایی استفاده کنید که به جای آن عوارض جانبی ایجاد نکنند. این شامل ماساژ منطقه رفلکس است که به طور معمول به همان اندازه به عنوان قرص های سردرد معمول عمل می کند.

1 مناطق رفلکس گردن

رفلکسولوژی - مناطق رفلکس گردنیک مکان معمول برای درمان سردرد تنش گردن است. به نظر می رسد محل طبیعی برای کاهش تنش عضلانی که باعث آن می شود، حتی بدون اطلاع از مناطق رفلکس. مراکز کنترل مهم برای بسیاری از عملکردهای سر و اندام های حسی نیز در اینجا قرار دارند، درست زیر نقطه ای که عضلات ستون فقرات با عضلات گردن ملاقات می کنند.

برای این تکنیک، پشت سر خود را در دستان خود، با انگشتان دست خود را به طرف و شست خود را در وسط. از این موقعیت، سکته مغزی دایره ای را با هر دو انگشت شست به آرامی ماساژ دادن به مرکز، اما به طور کامل.

پس از لغو بازشدن حداکثر نقاط آزادسازی، از یک خط از پشت گردن به طرف دیگر، از خط خارج شوید.

2 مناطق رفلکس دست

مناطق رفلکس دستسردرد ها آزار دهنده و ناخوشایند هستند - آنها می توانند ما را از تفکر به طور واضح متوقف کنند و غیر قابل انکارش کردن.

دو ناحیه مناطق رفلکس دست ممکن است به برخی کمک کند: مناطق ساقه مغز در مفصل انگشت شست شما را قادر می سازد تا به اعمال عصب به سر، در حالی که مناطق رفلکس مغز در لبه انگشتان قرار دارند.

Unblocking عمومی برای مناطق ساقه مغز موثر بوده و حتی زمانی که به صورت خود استفاده می شود، اغلب می تواند وضعیت را تحمل کند.مناطق رفلکس دست

لنت های انگشتان دست باهم به آرامی برای چند دقیقه ممکن است اغلب نتایج را تولید کنند، و باعث می شود که درد استرس ناخوشایند ناپدید شود یا حداقل به میزان قابل توجهی کاهش یابد.

تکنیک های تکمیلی

برای سردرد های مکرر، نیز ارزش توجه به تاثیر هر گونه ممکن است فشار روحی علاوه بر ملاحظات پزشکی نیز. اصطلاحات "نگه داشتن مغز من" و نیاز به "سرم رو به جلو" چیزی را به این نوع علت اصلی اشاره می کند و برخی از ارزیابی صحیح ممکن است لازم باشد که دقیقا مشخص کنید که کشمکش های این نوع ممکن است بیش از حد پررنگ و سنگین باشد.

روغن های ضروری که دارای اثر مثبت بر سردرد شامل مومیایی لیمو، هل و زنجبیل (به آنها امتحان کنید)، در حالی که سنگ های قیمتی آمتیست، dumortierite ("آسان" سنگ) و گارنت همچنین نشان داد که آنها به خوبی کار می کنند.

طب سنتی هندی استفاده از آن را یاد می دهد موقعیت های انگشتی مراقبه (به عنوان mudras * شناخته می شود) برای بسیاری از مشکلات. یکی از این موادی است که در برابر سردرد بسیار موثر است. با استفاده از فشار نور، انگشتان دست هر دو دست را برای یک تا سه دقیقه فشار دهید و عمیقا در انگشتان متحرک داخل و خارج نفوذ کنید.

* یادداشت سردبیر: برای اطلاعات بیشتر، بخوانید مقاله در mudras.

© 2015 توسط Ewald Kliegel. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn را فشار دهید. www.findhornpress.com.

منبع مقاله

Reflexology Made Easy: تکنیک های خودپنداری برای بیماری های روزمره توسط Ewald Kliegel.Reflexology Made Easy: تکنیک های کمک به خود برای بیماری های روزمره
توسط اوالد Kliegel.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

 

درباره نویسنده

اولد کلیگلEwald Kliegel شفا دهنده، معلم، نویسنده، ماساژ دهنده و متخصص بهداشت جراح است. او سمینارهایی در مورد مناطق رفلکس و دوره های درمان سنگ های قیمتی برای استفاده در درمان و سلامتی حرفه ای می دهد. این چیزی است که او را در مورد روش های ساده و موثر کمک به خود برای زندگی روزمره می نویسد. وبسایت خود را در http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

غریبه های INNERSELF

لوگوهای شرکت اینترنتی
چرا گوگل ، فیس بوک و اینترنت از نظر بشریت و متجاوزان کوچک شکست می خورند؟
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
آنچه به طور فزاینده ای آشکار می شود جنبه تاریکی است که اینترنت را فرا گرفته و در حال گسترش است…
ماه کامل در آسمان شب
هفته جاری فال: 18 تا 24 اکتبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
دختری که از ماسک کووید بیرون استفاده می کند و کوله پشتی دارد
آیا آمادگی برداشتن ماسک خود را دارید؟
by آلن کوهن
متأسفانه ، همه گیری کووید برای بسیاری از مردم یک سفر سخت بوده است. در مقطعی ، سواری…
دختری که کلاهی در فکر فرو برده بود
چرخشی جدید بر اندیشه ها و تجربیات ما
by جودی بیوو
آنچه در جهان می گذرد ، فقط همینطور است. نحوه تفسیر دیگران ، اشیاء و…
تصویر یک نوار فیلم با تصاویر مختلف در هر فریم
طراحی آینده ای جدید برای خود
by کارل گریر دکترا ، روانپزشکی
در دنیای فیزیکی ، همه چیز دارای گذشته و آینده ، آغاز و پایان است. به عنوان مثال ، من…
معلم در کلاس باز مقابل دانش آموزان ایستاده است
دوباره علاقه مند به آموزش عمومی باشید
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
تقریباً همه ما خوش شانس هستیم که در زندگی شخصی داریم که ما را تشویق و انگیزه می دهد و سعی می کند نشان دهد…
مردم در حال قدم زدن و دوچرخه سواری در یک پارک هستند
پیدا کردن راه خود و جریان با رمز و راز زندگی
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
زندگی. این چیزی است که همه ما مشترک داریم ، صرف نظر از دین ، ​​نژاد ، جنسیت ،…
رشد گل از طریق حصار زنجیره ای
اینقدر سوال ... اینقدر جواب؟
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما با س manyالات زیادی زندگی را پشت سر می گذاریم. برخی ساده هستند. چه روزی است؟ برای چی دارم…
افسانه ارتباط: "همه شما نیازمند عشق هستید"
افسانه ارتباط: "همه شما نیازمند عشق هستید"
by لیندا و چارلی بلوم
بیتلز تقریباً با تمام آهنگ های خود پول پرداخت می کرد ، اما در این آهنگ "All You Need Is Love" ،
حل و فصل غم ، رنج و مصیبت با قدم گذاشتن به عشق
حل و فصل غم ، رنج و مصیبت با قدم گذاشتن به عشق
by لما پالدن درلما
ما از این همه رنج در جهان آگاهیم: جنگ ، تروریست ، تیراندازی گسترده ، آوارگان ...
بالاترین و بهترین فرم خودخواهانه چیست؟
آیا چنین چیزی به عنوان خودخواهی خوب وجود دارد؟
by آلن کوهن
من در مورد خودخواهی ، خودخواهی و خودمحوری تجدید نظر کرده ام. در برخی از مدارس فکری ...

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
by لوسی دلاپ ، دانشگاه کمبریج
جنبش مردان ضد جنسیت در دهه 1970 دارای زیرساختی از مجلات ، کنفرانس ها ، مراکز مردان بود ...
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
by جودی بیو، MA، MFT
اگر منتظر تغییر هستید و ناامید هستید که این اتفاق نمی افتد ، شاید برای شما مفید باشد…
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
by تریسی مارکس
طالع بینی یک هنر قدرتمند است که قادر است زندگی ما را افزایش دهد و ما را قادر به درک خود کند ...

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.