در دست راست، نور خورشید یک دارو است. در طول تاریخ از آن برای پیشگیری و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده شده است، و چند پزشک هنوز از خواص درمانی خود به عنوان اثر خوب استفاده می کنند. با این حال، در حال حاضر به طور گسترده ای در میان بخش های خاصی از حرفه پزشکی و جمعیت به طور گسترده ای در نظر گرفته شده است که اثرات مضر نور خورشید در پوست به مراتب بیشتر از هر مزیت است. مبارزات بهداشت عمومی این پیام را تقویت می کند تا تلاش برای جلوگیری از افزایش سالانه سرطان پوست. به نظر می رسد که توهم هایی در مورد پوست برنزه که نشانه ای از سلامتی است یا حفاظت بیشتری از حداقل برای قرار گرفتن در معرض اشعه های خورشید بیشتر می کند.
نور خورشید ممکن است باعث بروز سرطان پوست شود، اما شواهدی نیز وجود دارد که می تواند از تعدادی از بیماری های بسیار رایج و اغلب مرگبار جلوگیری کند: سرطان پستان؛ سرطان کولون؛ سرطان پروستات؛ سرطان تخمدان؛ بیماری قلبی؛ مولتیپل اسکلروزیس؛ و پوکی استخوان. هنگامی که ترکیب شده، تعداد افرادی که از این شرایط می میرند بسیار بیشتر از تعداد مرگ و میر ناشی از سرطان پوست است. به همین دلیل است که تعصب فعلی در برابر نور خورشید، به نظر من، باید برطرف شود.
اما قبل از رفتن بیشتر، اجازه دهید توضیح دهم که چگونه برای نوشتن آمده ام خورشید شفا. معمولا کتاب های این نوع توسط پزشکان پزشکی یا روزنامه نگاران پزشکی، و نه پزشکان مهندسی نوشته شده است. با این حال، پس زمینه من در آن سالها کمی غیر معمول است، در حالی که من طراحی و ارزیابی آنچه که به طور گسترده به نام فن آوری انرژی خورشیدی از یک نوع دیگر - جمع آوری خورشید؛ تجهیزات برای استفاده در فضاپیمای و ساختمان های انرژی کارآمد - من نیز در حال مطالعه پزشکی مکمل بودم. کار کردن با معماران در یک پروژه خاص من از سنت "از دست رفته" طراحی ساختمان های خورشیدی برای جلوگیری از بیماری آگاه شدم، نه صرفه جویی در انرژی، و من علاقه مند شدم که توانایی شفا نور آفتاب را داشته باشم.
من شروع به مطالعه تاریخچه درمان نور خورشید کردم و متوجه شدم که پزشکانی که این هنر شفا هنر را تجربه کرده اند و معماران و مهندسان که از آنها در کار خود حمایت کردند، نور خورشید را بسیار متفاوت از آنچه بسیاری از ما امروز انجام می دهند، استفاده کرد. در مقایسه با برخی از آخرین یافته های تحقیقات پزشکی در مورد نور خورشید و سلامت، من، همانطور که می بینید، به برخی نتیجه گیری های غیرمنتظره می رسیم.
خورشید انرژی را به شکل امواج الکترومغناطیسی انتقال می دهد: امواج رادیویی؛ مایکروویو؛ اشعه مادون قرمز؛ نور مرئی؛ اشعه ماوراء بنفش؛ و اشعه ایکس. تنها مقدار کمی از انرژی خورشید به ما می رسد، به طوری که بیشتر آن از طریق فضای زمین فیلتر شده است، بنابراین تابش خورشید در سطح زمین از نور مرئی، امواج ماوراء بنفش و مادون قرمز تشکیل شده است. تا قسمت دوم قرن 19 تصور می شد که "گرما" خورشید - آنچه که اکنون می دانیم اشعه مادون قرمز است - باعث آفتاب سوختگی می شود. سپس دانشمندان کشف کردند که این مولکول نور ماوراء بنفش نور خورشید است که پوست را خفه می کند و شروع به استفاده از اشعه ماوراء بنفش برای بیماری های پوستی می کنند. سپس آنها متوجه شدند که می توانند نتایج خوبی با نور خورشید داشته باشند.
درمان با نور خورشید یک عادت دارد که کشف شود و سپس از نفع افتد و وقتی این اتفاق می افتد، تقریبا بدون ردیابی، گاهی اوقات برای صدها سال ناپدید می شود. این در ابتدای قرن 20 بسیار محبوب بود، اما از زمان شاهنشاهی تغییرات چشمگیری در ثروت خود داشته است و نتیجه آن دانش فراوانی در مورد قدرتهای شفابخش نور خورشید نادیده گرفته شده یا فراموش شده است.
مثلا آیا می دانید که نور خورشید باکتری ها را می کشد و حتی زمانی که از شیشه پنجره عبور می کند، قادر به انجام آن است؟ همچنین آگاه بودید که بخش های خورشیدی بیمارستان در آنها از باکتری های کمتری نسبت به بخش های تاریک برخوردار هستند و بیماران سریع تر در بخش هایی که خورشید را می پذیرند بهبود می یابند؟ همان طور که عفونتها واقعا در بیمارستان بستری شده اند، اکنون چهارمین علت مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی، سرطان و سکته مغزی است.
نژاد بشر در زیر خورشید تکامل یافته است و توانایی های شفا خورشید برای هزاران سال عبادت می شود. در حقیقت، پیشگوییهای شما احتمالا بهتر از خواص خیرخواهانه خورشید بوده است: مردم در مورد آفتاب گرفتن با توجه به زمان زنده بودن و جایی که زندگی می کنند، دیدگاه های مختلفی دارند. به عنوان مثال، یک شهروند معمولی تحصیل کرده در شهر اسن یا هر شهر صنعتی در آلمان در 1920s. بگذارید بگوییم او در جنگ بزرگ ارتش آلمان خدمت کرده است، زخمی شده است، و از جراحاتش بازگشته است. کسی که در چنین شرایطی قرار دارد، نور خورشید را بسیار بیشتر از آنچه که امروز به ما می بخشد، برگزار کرده است. او احتمالا از اکتشافات علمی که در سال های قبل از جنگ به سر می برد آگاه بود: در 1903 جایزه نوبل پزشکی برای دکتر نیلز فینسن به علت موفقیت وی در درمان بیماری سل پوست با اشعه ماوراء بنفش
سپس، در طول جنگ، جراحان نظامی ممکن است از نور خورشید برای ضدعفونی کردن و زخم های خود در درمانگاه نور خورشید در جنگل سیاه یا یک موسسه مشابه در آلپ سوئیس استفاده کنند. اگر او در هنگام بازگشت به آلمان در معرض سل، درمان نور خورشید یا heliotherapy به عنوان معلوم شد، ممکن است برای کمک به بهبود او استفاده شود. پزشکانی که تحت درمان زخم های خود و سل بودند، توجه بسیار زیادی به نحوه پاسخ به نور خورشید و به ویژه اینکه چقدر پوست خود را دچار تهوع می کنند، توجه زیادی کرده است. در آن روزها عمیق تر شدن خورشید، درمان بهتر است.
آفتاب گرفتن برای سلامتی به این ترتیب نیاز به خدمات پزشکان ماهر بود که دقیقا شرایط مناسب را برای بیماران خود می دانستند: بهترین زمان روز برای افشای آنها به خورشید؛ بهترین زمان سال دمای مناسب برای آفتاب گرفتن؛ چه غذاهایی باید بدهد چه مقدار تمرین برای هر مورد اجازه می دهد؛ کدام نوع پوشش ابر به اندازه کافی از اشعه های خورشید اجازه می دهد تا باعث سوختگی و غیره شود. سپس، همانطور که در حال حاضر، نگرانی مهم برای جلوگیری از سوختن بود؛ اما این روند واقعی برنزه سازی بود که پیشرفت درمان را مستلزم آن بود و این که آیا موفق شد یا خیر.
در طول شبانه روزی 1930s به عنوان یک اقدام بهداشت عمومی تشویق شد. بیماری هایی مانند سل و راشیت در شهر های صنعتی اروپا و آمریکای شمالی در این زمان رایج بود و به رسمیت شناختن هر کسی که در معرض هرکدام از آنها به نور خورشید قرار گرفته بود، به رسمیت شناخته شد. بنابراین خورشید برای جلوگیری از بیماری و همچنین درمان آن مورد استفاده قرار گرفت. همچنین معماران نور خورشید را به ساختمان ها معرفی می کنند تا از گسترش عفونت جلوگیری کنند؛ زیرا، همانطور که قبلا دیده ایم، باکتری ها را می کشد. آنها بیمارستان ها و کلینیک ها را برای درمان نور خورشید طراحی کرده اند و حتی پنجره شیشه ای مخصوصی را به وجود آورده اند تا بیماران بتوانند در هوای بد آب و هوای داخل خانه خیس شوند. شیشه معمولی شیشه مانع برنزه شدن می شود زیرا به عنوان مانع از اشعه ماوراء بنفش است.
در مقایسه با دوست آلمانی ما از 1920، کسی که امروز در بریتانیا زندگی می کند، بسیار متفاوت از نور خورشید و اثرات آن بر بدن انسان است. حکمت متعالي اين است که چيزي مثل شيريني سالم و سالم وجود ندارد و خيلي از علايم پوستي است که در معرض آسيب قرار گرفته است. کودکان و بزرگسالان توصیه می شود که از خورشید خود محافظت کنند. به ویژه در دوره های آب و هوایی آفتابی در بهار و اوایل تابستان. آنها برای جلوگیری از خورشید بین ساعتهای 11 AM و 3 PM و حفاظت از خود با تی شرت، کلاه و کرم های ضد آفتاب می باشند. همانطور که می بینید، در تفکر بر روی موضوع، تغییر کامل صورت گرفته است.
دلایل بروز نگرانی های جاری در برابر خورشید، پیدا کردن سخت نیست. پس از جنگ جهانی دوم، پیشرفت در مسکن و تغذیه موجب کاهش قابل توجهی در بروز بیماری هایی شد که نور خورشید برای درمان استفاده می شد. هنگامی که داروهای ضد باکتریایی مانند پنی سیلین و استرپتومایسین به طور گسترده در دسترس در عمل 1950 پزشکی در همه شناخته شده تغییر یافت. این داروها جدید چشم انداز درمان سريع را برای طیف گسترده ای از عفونت ها ارائه می دهند و بنابراین خواص بهداشتی و دارویی نور خورشید دیگر به عنوان مهم ترین آنها شناخته نمی شود. درمان نور خورشید غیرممکن بود و به زودی به سمت کنجکاوی تاریخی افتاد.
اخیرا تاکید زیادی بر اثرات مضر نور خورشید وجود دارد. در حال حاضر "سوراخ" در لایه اوزون برای نگرانی در مورد، و نیز افزایش سالانه در بروز سرطان پوست وجود دارد. Sunlight بدون شک یک شتاب دهنده قدرتمند پیری پوست است و می تواند سرطان را در افراد حساس ایجاد کند، اما به طور متناقض، برای سلامتی ما ضروری است. بدن انسان نیاز به نور خورشید برای تولید ویتامین D با سنتز آن در پوست دارد.
سطح مطلوب ویتامین D برای سلامت شناخته نشده است، بنابراین میزان نوردهی نور خورشید مورد نیاز برای انجام این عملکرد حیاتی هنوز برای سوال بسیار باز است. این به این معنی است که هشدارهای مربوط به نور خورشید که اساسا مضر هستند باید با احتیاط رفتار شود. نور خورشید ممکن است باعث ایجاد سرطان پوست شود، اما شواهدی وجود دارد که نور خورشید می تواند در جلوگیری از تعدادی از بیماری هایی که با میزان پایین ویتامین D همراه هستند بسیار مهم باشد. همچنین نسبتا کم اهمیت بودن تاثیر تغذیه در پیدایش پوست سرطان. با این حال، مقدار محدودی از تحقیقات انجام شده بر روی این موضوع نشان می دهد که آنچه شما می خورید، تعیین می کند که چطور پوست شما به نور خورشید پاسخ می دهد. نسبت چربی در رژیم غذایی، همراه با مقدار ویتامین و مواد معدنی مواد غذایی شما، می تواند تصمیم بگیرد که چقدر احتمال دارد که پوست شما آسیب برساند.
ادبیات پزشکی در مورد آفتاب گرفتن متناقض است: یکی از زمینه های تحقیق مزایا را نشان می دهد در حالی که یکی دیگر از خطرات را تحت تأثیر قرار می دهد. یکی از پیشرفت های ناگوار در پزشکی مدرن، روند ویژه ای است. در این شرایط دشوار است به ندرت تحت تاثیر نظرات کارشناسان در یک زمینه و یا دیگری و از دست دادن تصویر گسترده تر. چوب چوب برای درخت ها یا به جای نور خورشید از طریق درختان بسیار سخت تر می شود.
در واقع، برای به طور کامل از اثرات مفید نور آفتاب قدردانی می شود، گاهی اوقات مفید است که کنار هم بگذاریم و به سنت های دیگر شفا بپردازیم. نور خورشید هنگامی که به عنوان یک دارو استفاده می شود، خود را به روش تحلیلی غربی تحت تاثیر قرار نمی دهد: تلاش برای شناخت اثرات درمانی آن در سطح مولکولی، به کنار گذاشتن همه چیز، ممکن است بهترین راه برای باز کردن اسرار آن باشد.
هنگامی که نور خورشید به عنوان یک دارو ارزشمند است، معماران اغلب ساختمان هایی را که اشعه خورشید را می پذیرند، تولید می کنند. اما زمانی که نور خورشید از پزشکان غافلگیر می شود، همانطور که در حال حاضر است، معماران کمی مشوق برای ایجاد آن در ساختمان های خود وجود دارد. تمایل به خواص درمانی نور خورشید وجود دارد که در دوره های زمانی که پیشگیری به عنوان درمان مهم شناخته می شود، در موارد بسیار بیشتر مورد توجه قرار گیرد. در این شرایط، تمایز بین پزشک و معمار اغلب بسیار کمتر از امروز است. در گذشته، معماران مورد تشویق قرار گرفتند تا برخی از دانش پزشکی را داشته باشند.
در طول سی سال گذشته، خواص بهداشتی و دارویی نور خورشید تأثیر کمی بر حرفه های ساختمان داشته است. از آنجا که معماری خورشیدی به تصویب رسیده است، صرفا به منظور حفظ سلامت صرف انرژی شده است؛ حتی اگر مدتهاست که شناخته شده است که نور خورشید به ساختمان ها تاثیر منفی بر سلامت ساکنان دارد.
نفوذ نور خورشید به ساختمان ها در حال حاضر به عنوان "مفید" یا "مطلوب" در نظر گرفته می شود، اما این جنبه طراحی هنوز اولویت نسبتا کم را دریافت می کند. در واقع، مزایای استفاده از نور خورشید در ساختمان ها، به غیر از روانشناسی، برای هر کسی که خواندن ادبیات در حال حاضر در مورد طراحی ساختمان را نداشته باشد، واضح نیست. همانطور که در حال حاضر زمان زیادی را در داخل خانه صرف می کنیم، من اعتقاد دارم که مزایای زندگی یا کار در فضای آفتاب باید بیشتر مورد مطالعه قرار گیرد و مورد قدردانی قرار گیرد.
نور خورشید درمانی یک دارو از دوران قبل از آنتی بیوتیک بود، زمانی که بیماری های عفونی شایع بودند و تنها دفاع از آنها یک سیستم ایمنی قوی بود. از آن به بعد، در حدود پنجاه سال، سل، پنومونی، سپتی سمی و بسیاری از بیماری های کشنده دیگر تحت کنترل آنتی بیوتیک ها قرار دارند. متأسفانه تعداد بیشتری از باکتری ها در برابر داروها مقاومت می کنند و نشانه های آن وجود دارد که توسعه آنتی بیوتیک های جدید از توانایی ارگانیسم ها برای انطباق و به دست آوردن مقاومت است. اگر مسائل بهبودی نداشته باشند، درمان هایی که مقاومت طبیعی ما در برابر بیماری را افزایش می دهد، ممکن است توجه بیشتری نسبت به سال های اخیر داشته باشند. ظهور باکتری های مقاوم نیز ممکن است در طراحی ساختمان تاثیر داشته باشد.
لطفا توجه داشته باشید: در معرض نور خورشید، شرایط پزشکی وجود دارد که بعضی از داروها مانند آنتی هیستامین ها، ضد بارداری های خوراکی، داروهای ضددرد، آرام بخش، دیورتیک ها و تعدادی از آنتی بیوتیک ها، حساسیت به خورشید را افزایش می دهند. هر کسی که در برنامه ای برای آفتاب گرفتن قرار بگیرد، باید با پزشک خود چک کنید اگر در مورد هرگونه شک و تردیدی در مورد سلامت آنها و یا هر نوع دارو که مصرف می کنید، مشورت کنید.
با مجوز نویسنده مجددا چاپ شده است. © 1999
منتشر شده توسط Findhorn Press. www.findhornpress.com
منبع مقاله
آفتاب شفابخش: نور خورشید و سلامتی در قرن بیست و یکم
توسط Richard Hobday.
نور و گرمای خورشید برای همه طبیعت ضروری است. بشریت نیز بخشی از طبیعت است و برای سلامتی و سلامتی ، برای نشاط و شادابی نیاز به نور خورشید دارد. این کتاب توضیح می دهد که چگونه و چرا باید نور خورشید را به زندگی خود بازگردیم - با خیال راحت! این نشان می دهد که از نور خورشید در گذشته برای جلوگیری و درمان بیماری ها استفاده شده است ، و چگونه می تواند ما را در آینده بهبود بخشد و به ما کمک کند.
اطلاعات / سفارش این کتاب.
درباره نویسنده
ریچارد هابدی ، کارشناسی ارشد ، دکترا ، عضو ثبت نام پزشکان مکمل انگلیس است و در چین طب سنتی و سیستم های ورزشی چینی را مطالعه کرده است. دکتر هابدی سالها تجربه در زمینه طراحی خورشیدی در ساختمانها دارد و یک مقام برجسته در تاریخ درمان نور آفتاب است.
