تصویر زیلارد شابو 

آیا تا به حال تجربه بازدید از دکتر خود را داشته اید، زیرا شما به خوبی احساس نمی کنید فقط به شما می گویند هیچ چیز اشتباه با شما و یا که شما کاملا سالم بود؟ شاید شما این اطلاعات را پس از یک باتری آزمایش یا پس از یک معاینه فیزیکی معمول انجام داده اید. در هر دو مورد، دفتر را ترک کردید و هنوز متوجه شدید که چرا احساس خوبی نداشتید. آیا این همه در سر شما بود؟

"اگر من خیلی خوب است،" شما خودتان پرسید: "چرا احساس می کنم خیلی بد است؟" شاید به شما گفته شود که پزشک می خواهد درباره چیزها نگاه کند و چند ماه دیگر برای چندین بار دیگر مجددا دفتر را ترک کند. "نگه داشتن چشم بر چیزها" به این معنی است که دکتر شما می خواست مطمئن شود که شما از سالم به "ناسالم" نرسیده اید، تا مطمئن شوید که هر گونه بیماری شناسایی شده و درمان شده در اولین مرحله قابل تشخیص است.

این فقط شما نیستید!

این نوع تجربه بسیار رایج است، زیرا مدل پزشکی غربی ما برای مقابله با روند بیماری قبل از تشخیص یک بیماری قابل شناسایی نیست. به همین دلیل است که مدل غربی یک مدل بیماری است: پزشکان بیماری را درمان می کنند.

هنگامی که شما می دانید "چیزی اشتباه است" و هیچ بیماری واضح نیست، شما می توانید با یک احساس ناخوشایند باقی بمانید. چه کاری می توانی انجام بدهی؟ گزینه های چه هستند؟

هر چيزي باعث مي شود که احساس بدي بکنيد، احساس تعادل مي کند، از طريق بدن شما به روش هايي که مي توانيد به آن توجه کنيد، منعکس مي شود. هر گونه عدم تعادل شما تجربه دارای ویژگی های خاص است. به عنوان مثال، ممکن است اختلالاتی داشته باشید که می تواند با ایده سردی مشخص شود - پاها و دست های سرد، همیشه احساس سردی در یک اتاق گرم، احساس سردی احساسی، و غیره، یا ممکن است ویژگی متضاد، گرما بیش از حد را تجربه کنید . این می تواند به عنوان خارش، عفونت، تب، حتی گرگرفتگی، تحریک پذیری و خشم شناخته شود. ممکن است سرد و بیش از حد بیش از حد وجود داشته باشد - شما می توانید بین سرد شدن سرد و تب، جراحی دست و پاهای سرد و همچنین سوزش سر دلخراش از شکم بیش از حد اسید باشد.

برای اینکه بتوانید ماهیت بی ثباتی خود را درک کنید، باید دو چیز اتفاق بیفتد. شما باید یک روش مفهومی برای خودتان نگاه داشته باشید و سپس باید بدانید که چه باید بکنید.

آنچه که ما می بینیم نه تنها با توجه به جایی که ما نگاه می کنیم، بلکه با پرسش هایی که ما می خواهیم، ​​تعیین می شود. افسانه این است که ساکنان محلی که در نوک آمریكای جنوبی زندگی می كردند تجربه ی منحصر به فردی داشتند. این "بومیان" به معنای واقعی کلمه نمیتوانستند کشتی هایی از اکتشافات اولیه را که نزدیک هستند، ببینند. آنها هیچ تصوری از وجود کشتی ای نداشتند. تا زمانی که اکتشاف ها از کشتی بیرون نرفتند و دیده شدند.

بعضی از مفاهیم که ما توصیف می کنیم ممکن است به عنوان ناشنوایان به عنوان کشتی ها به "بومی ها" احساس می کنید. با این حال، هنگامی که شما آنها را "دیدن" می کنید، می توانید بلافاصله آنها را درک کنید که در بدن شما اتفاق می افتد.

چه اتفاقی می افتد؟

با استفاده از مفاهیم پزشکی شرقی، به ویژه طب چینی و آیورودا، پنج ایده درونی وجود دارد که می توانند به شما در درک آنچه در بدن شما قبل از شروع بیماری اتفاق می افتند:

• مفهوم کیفیت: چگونگی کیفیت خاص مانند گرم و سرد، خشک و مرطوب، و نور و سنگین بر سلامت شما تاثیر می گذارد.
  
  
• رابطه بین کیفیت و تعادل: عدم تعادل می تواند با "بیش از حد" یا "خیلی کم" از هر کیفیت ایجاد شود. به عنوان مثال، "بیش از حد" گرما می تواند منجر به التهاب شود.
  
  
• تعامل ماده و انرژی: تبدیل ماده به انرژی و برعکس، در هر انسان بطور مداوم اتفاق می افتد. برای مثال غذا یک نوع ماده ای است که ما انرژی می گیریم. ورزش بیشتر انرژی را تبدیل می کند. عدم ورزش می تواند منجر به افزایش وزن شود.
  
  
• ماهیت نوع بدن یا قانون اساسی: هر فرد بیان خاصی از نوع بدن، ذهن و آگاهی است. این منحصر به فرد در سطوح فیزیکی، احساسی / ذهنی و معنوی بیان می شود و با هم به عنوان قانون اساسی شناخته می شود.
  
  
• چگونه ویژگی ها تحت تأثیر قانون اساسی قرار می گیرند: "بیش از حد" یا "خیلی کم" از هر نوع کیفیت، در تمام سطوح قانون اساسی ما تاثیر می گذارد. برای مثال، گرما بیش از حد می تواند یک فیزیکی گرم، ذهنی و احساسی را تحریک کند و از لحاظ معنوی خسته شود.

طبقۀ غربی بر فیزیکی تمرکز دارد، چیزی که ما آن را می نامیم. طب سنتی، در مقابل، تمرکز بر انرژی نیروی زندگی و نحوه استفاده از آن در راه هایی است که یا بیماری را تقویت یا پیشگیری می کنند. "انرژی نیروی زندگی" انرژی است که تمام زندگی را حفظ می کند و بدون آن زندگی وجود ندارد. این متشکل از انواع مختلفی از انرژی است که با هم جمع می شوند و ما آن را "نیروی زندگی" می نامیم. تعامل این انرژی و ماده نیروی ذهنی ظریف، الگوهای سلامت و بیماری را ایجاد می کند و این الگوها توسط بدن ما در نشانه های خاص بازتاب می شوند.

تغییر در پارادایم

برای ما غربی ها، این رویکرد ممکن است جدید و رادیکال باشد، به جز سرگرمی و هیجان انگیز. با این حال، در شرق، این حکمت باستانی است. این مفاهیم در هند برای هزاران سال و در چین و ژاپن تقریبا به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است.

این لحظه در تاریخ پزشکی هیجان انگیز است. ما بر این باوریم که مراقبت های بهداشتی در عصر جدیدی قرار دارد و در عین حال یک تغییر پارادایم به شیوه های جدید مشاهده سلامتی به عنوان بازتاب رابطه هر بخش از یک فرد است - بدن ما، احساسات، عقل، انرژی و روح. پارادایم جدید به طور کامل ظهور نیافته است، اما ما می گوئیم که این تغییر به بهترین وجهی که از غرب و شرق ارائه می دهد، ترکیب می شود. و این باعث خواهد شد فردی مسئولیت شخصی برای مدیریت سلامت خود را به منظور ایجاد و حفظ یک شیوه زندگی سالم تر انجام دهد.

اینجا در غرب، مراقبت های بهداشتی عمدتا مبتنی بر تکنولوژی است و بدن به روش مکانیکی مشاهده می شود. بیماری معمولا نتیجه نوعی از دخالت خارجی است، که از "گرفتن آخرین اشکال" به شناسایی باکتری ها، ویروس ها و میکروارگانیسم هایی که با شرایط خاص مرتبط هستند، کل مسیر است. در حالی که ما از تفاوت های منحصر به فرد فرد آگاهی داریم، سیستم غربی پزشکی ما نمی تواند این اختلافات را پیش بینی کند یا توضیح دهد.

در پزشکی شرقی، منابع سلامتی و بیماری در چگونگی زندگی ما و درک زندگی ما - شیوه زندگی ما، از جمله شیوه ای که ما فکر می کنیم، احساس می کنیم، عمل می کنیم و می خوریم، ریشه دارد. نحوه استفاده از نیروی زندگی ما. این تفاوت های فردی در رابطه با قانون اساسی فرد و مفهوم تعادل مشاهده می شود. در حالی که ما می دانیم که پاتوژن های خارجی می تواند ما را بیمار کند، تاکید بر بررسی نحوه واکنش فرد نسبت به خارجی، از جمله حمله به پاتوژن های خارجی است که باعث انواع بیماری ها و عفونت ها می شود. دو نفر ممکن است در معرض یک بیماری قرار بگیرند. یکی به خوبی باقی می ماند در حالی که دیگر بیمار می شود. چرا این مورد است؟ بسیاری می گویند که یک سیستم ایمنی قوی تر از دیگر است. با این حال، پزشکی شرقی، به ویژه آیورودا، فراتر از آن است که توضیح میدهد چرا یکی از افراد قوی تر است و دیگری ضعیف است.

که نشانه های فیزیکی ما منعکس کننده شرایط سلامت ما می شود به نظر برخی از رادیکال برای برخی. با این حال، ما این رویکرد را در زمانی که به سرنخ هایی در مورد وضعیت یک ساختمان نگاه می کنیم، اعمال می کنیم. مارک هایی در یک ساختمان وجود دارد که نشان می دهد که نیاز به تعمیر دارد: مانند رنگ پوست، موهای مرطوب، کف پوش کف دست، مرطوب اطراف لوازم بهداشتی، قطره و نشت. همه این نشانه هایی است که بیش از حد یک کیفیت وجود دارد - رطوبت. اگر صاحب توجه شود، منبع رطوبت را پیدا می کند و منبع را از بین می برد، علاوه بر انجام تعمیرات مورد نیاز از آسیب از رطوبت، ساختمان در شرایط خوبی باقی خواهد ماند. نشانه های مختلف در یک ساختمان می تواند فقط مجموعه ای از مشکلات را مطرح کند - پوسیدگی خشک، دیواره های خشک شده ترک خورده، سایدینگ سفالگری. تمام این نشانه ها مربوط به کیفیت دیگر - خشکی است. مشکلات در هر ساختمان ممکن است از رطوبت بیش از حد یا خشکی بیش از حد ایجاد شود. هر دو عبارت نسبی هستند. سخت است که معنی دقیق را برای "بیش از حد" پین کنید. با این حال، هنگامی که یک ساختمان را مشاهده می کنید که در حال نابودی است، آن را یک جهش غول پیکر تخیلی نمی بیند تا متوجه شود که علل اساسی اساسی وجود دارد.

ما می توانیم این همان اصل را در مورد جریان برق ببینیم. هنگامی که یک مقدار بیش از حد الکتریسیته جریان داده می شود به یک قطعه تجهیزات خاص، تجهیزات می توانند بیش از حد گرما، کوتاه شدن و یا حتی آتش بگیرند. اگر، از سوی دیگر، جریان الکتریسیته کم است، چراغ ها می توانند قهوه ای شوند و تجهیزات نتوانند به درستی کار کنند. همان فرایندها با جریان نیروی انرژی زندگی در بدن ما اتفاق می افتد.

کیفیت و علت و اثر

اغلب اوقات ما تصمیم می گیریم که شیوه زندگی ما در مورد آنچه ما انجام می دهیم، فکر کنیم و یا غذا بخوریم بدون آگاهی خاصی از تاثیر این انتخاب ها بر سلامتی ما. همه واکنش های ما کیفیت خاصی دارند. بگذارید دوباره به ویژگی های گرم و سرد نگاه کنیم. اگر ما خیلی گرم می شویم، ما به طور غریزی به دنبال راهی برای خنک کردن خودمان هستیم. هنگامی که خیلی سرد است، ما به دنبال چیزی برای گرم کردن ما. اگر ما خنک هستیم و می خواهیم خنک تر باشیم، ما به دنبال چیزی با ویژگی های خنک تر می شویم، شاید جایگزین یک فن با یک تهویه مطبوع شود. به طور کلی، ما به دنبال ویژگی های مشابه برای افزایش یک دولت خاص، در این مورد برای افزایش درجه حرارت. ما به کیفیت های مخالف برای کاهش این دولت نگاه می کنیم، همانطور که در جایگزینی سرد با گرایش متضاد آن، گرما. در هر لحظه می توانیم از خودمان بپرسیم که چگونه احساس می کنیم، سرد یا گرم، و تنظیمات را برای حفظ راحتی. به این ترتیب، ما می توانیم هر تجربه را به عنوان ویژگی های مرتبط در نظر بگیریم. سرد با تنگی، تراکم، تنش، تنگی، سنگین بودن، کندی همراه است. گرما باعث گسترش، خشکی و آرامش می شود.

در پزشکی شرقی، مقدار بیش از حد هر کیفیت به عنوان یک علت عدم تعادل شناخته شده است، و عدم تعادل طولانی مدت منجر به شروع روند بیماری می شود. به طور سنتی، کیفیت خاصی برای تأثیر آنها بر سلامت فرد مورد بررسی قرار گرفته است. این ویژگی ها در زیر ذکر شده است. ممکن است ویژگی های دیگری نیز وجود داشته باشد که مفید باشد. ویژگی های سنتی که برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته اند، به عنوان جفت مخالف ارائه می شوند:

این ویژگی ها در اطراف شما وجود دارد و شما آنها را همیشه در تمام سطوح خود، ذهن، ذهن و آگاهی خود تجربه می کنید. هر اقدام، تفکر یا رویدادی که کیفیت مشخصی را افزایش یا کاهش می دهد بر شما تاثیر می گذارد. اگر غذای روز شکرگذاری غذاهای سنگین را بخورید، احساس سنگینی، خسته کننده و استاتیک خواهید داشت. شما احتمالا میخواهید به جای تمرین ورزش کنید. اگر غذاهای سنگین زیادی بخورید، سنگین تر می شوید، شاید حتی چاق شوید. برای از دست دادن وزن، غذاهایی از کیفیت مخلوط که غذاهای سبک و سبک هستند خوردن می خورید. به همین ترتیب، هر نوع تحریک، احساس تحریک را افزایش می دهد. تحرک شامل کیفیت تحرک است و می تواند از منابع مختلف باشد - ذهن شما در حلقه ها، ناراحتی های عاطفی، مسافرت بیش از حد، جنبش ثابت فیزیکی، بی ملاحظهای بدن، انرژی بیش از حد نور و غذای تولید گاز (مانند لوبیا)، حتی بیش از حد باد (شروع به چک کردن اینکه آیا شما بیشتر در روز باد روح نگران هستید) شروع کنید. برای کاهش احساسات تحریک، از آنچه که ما با تحرک بیش از حد تماس می گیریم، می توانید بررسی کنید که در زندگی شما افزایش تحرک و شروع تغییرات به تاثیر متقابل است. به عنوان مثال، ممکن است یاد بگیرید که از طریق تکنیک های آرام کردن ذهنتان کنترل ذهنتان را تغییر دهید، فرم خود را از ورزش تغییر دهید تا نوع آرامش بیشتری داشته باشید، غذاهای سنگین تر، غذاهای غیر گاز تولید کنید، از وزش باد بیرون بیفتید، و غیره.

هنگامی که شروع به مشاهده آنچه که بدن، ذهن یا آگاهی شما از دیدگاههای کیفی اتفاق می افتد، شما شروع به کار با آنچه که باید انجام دهید تا این کیفیت را کنترل کنید، آن را به تعادل برسانید. شما شروع به تنظیم ریتم های طبیعی خود می کنید و یاد می گیرید که این لحظه به لحظه، روزانه یا فصلی را انجام دهید. هنگامی که شما شروع به حذف دلیل، شما شروع به حذف اثرات آن.

حق چاپ 2001 تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
انتشارات دلفین آبی. www.bluedolphinpublishing.com

منبع مقاله:

دکتر من می گوید من خوب هستم؟ پس چرا احساس خیلی بد دارم؟, 
توسط مارگارت اسمیت Peet، ND و Shoshana Zimmerman، ND.

دکتر من می گوید من حال خوبی دارم ... پس چرا من خیلی احساس بدی دارم درباره فرآیندهایی است که عدم تعادل در بدن ما ایجاد می کند و چگونگی شناسایی آنها بین زمان سلامت واقعی و شروع بیماری است. پنج مفهوم به هم پیوسته از طب شرقی این فرآیندها را توصیف می کنند. چگونه قانون اساسی تحت تأثیر کیفیت قرار می گیرد: "بیش از حد" یا "خیلی کم" از هر کیفیتی در تمام سطوح اساسی اساسی ما تأثیر می گذارد.

اطلاعات / سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

مارگارت اسمیت پیت ، ND ، (سمت راست) یک پزشک طب طبیعی است و دارای تخصص در آیورودا است. وی دانشجوی تمام وقت دکتر وزانت لاد در انستیتوی آیورودا در آلبوکرک بود. علاوه بر این ، دکتر پیت مطالعات زیادی در زمینه های Tai Chi ، داروهای گیاهی چینی و شیاتسو انجام داده است. دکتر پیت در ماین زندگی می کند.

Shoshana Zimmerman، ND، (سمت چپ) یک دکتر naturopathic با تخصص در آیوریدا است. پس از سال های اولیه در سپاه صلح و در دنیای کسب و کار، او به عنوان تمرکز اصلی خود به آیورودا تبدیل شده است. دکتر زیمرمن چند سال با دکتر Vasant Lad در موسسه آیورودا در آلبوکرک تحصیل کرده است. او یک عمل خصوصی در کالیفرنیا را حفظ می کند.