بیش از حد گرم برای بدن انسان سریعتر از آن چیزی است که بسیاری از مردم تصور می کنند

چقدر داغ خیلی گرم 77 قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرمای زیاد می تواند کشنده باشد. مارک ویلسون / گتی ایماژ

امواج گرما هستند با تغییر آب و هوا، سوپرشارژ می شود - ماندگاری طولانی‌تر، مکرر شدن و گرم‌تر شدن. سوالی که بسیاری از مردم می پرسند این است: "چه زمانی برای فعالیت عادی روزانه آنطور که ما می شناسیم، حتی برای بزرگسالان جوان و سالم خیلی گرم می شود؟"

پاسخ فراتر از دمایی است که روی دماسنج می بینید. در مورد رطوبت هم هست. ما تحقیق ترکیب این دو قوطی را نشان می دهد سریعتر خطرناک شدن بیش از آنچه دانشمندان قبلاً تصور می کردند.

دانشمندان و دیگر ناظران در مورد افزایش فرکانس گرمای شدید همراه با رطوبت بالا که به عنوان "دمای مرطوب حباب" اندازه گیری می شود، نگران شده اند. در جریان امواج گرمایی که در ماه می و ژوئن 2022 آسیای جنوبی را فرا گرفت، یعقوب آباد پاکستان یک حداکثر دمای لامپ مرطوب از 33.6 C (92.5 F) و دهلی در صدر آن قرار گرفت - نزدیک به حد بالای تئوری سازگاری انسان با گرمای مرطوب.

مردم اغلب به الف اشاره می کنند مطالعه در 2010 منتشر شده تخمین زده شد که دمای لامپ مرطوب 35 درجه سانتیگراد - برابر با 95 فارنهایت در رطوبت 100٪، یا 115 فارنهایت در رطوبت 50٪ - حد بالایی ایمنی خواهد بود که بدن انسان بیش از آن نمی تواند خود را با تبخیر عرق خنک کند. از سطح بدن برای حفظ دمای مرکزی بدن پایدار.

تا همین اواخر بود که این محدودیت در محیط های آزمایشگاهی روی انسان ها آزمایش شد. نتایج این آزمایشات دلیلی حتی بیشتر برای نگرانی را نشان می دهد.

پروژه HEAT PSU

برای پاسخ به این سوال که "چقدر گرم خیلی گرم است؟" ما مردان و زنان جوان و سالم را به داخل آوردیم آزمایشگاه Noll در دانشگاه ایالتی پن برای تجربه استرس گرمایی در یک محیط کنترل شده.

این آزمایش‌ها بینشی را ارائه می‌دهند که ترکیبی از دما و رطوبت شروع به مضر شدن حتی برای سالم‌ترین انسان‌ها می‌کند.

هر یک از شرکت کنندگان یک قرص تله متری کوچک را بلعیدند که دمای عمقی بدن یا هسته آنها را کنترل می کرد. آنها سپس در یک اتاقک محیطی نشستند و به اندازه کافی حرکت کردند تا حداقل فعالیت های زندگی روزمره مانند پخت و پز و غذا خوردن را شبیه سازی کنند. محققان به آرامی دمای اتاق یا رطوبت را افزایش دادند و زمانی که دمای هسته سوژه شروع به افزایش کرد نظارت کردند.

ترکیبی از دما و رطوبت که در آن دمای مرکزی فرد شروع به افزایش می کند، "حد بحرانی محیطی" در زیر این محدودیت ها، بدن قادر است دمای مرکزی نسبتاً ثابتی را در طول زمان حفظ کند. بالاتر از این محدودیت ها، دمای هسته به طور مداوم افزایش می یابد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت افزایش می یابد.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

هنگامی که بدن بیش از حد گرم می شود، قلب باید سخت تر کار کند تا جریان خون را به پوست پمپ کند تا گرما را دفع کند، و هنگامی که عرق می کنید، مایعات بدن کاهش می یابد. در بدترین حالت، قرار گرفتن در معرض طولانی مدت می تواند منجر به گرمازدگی شود، یک مشکل تهدید کننده زندگی که نیاز به خنک سازی فوری و سریع و درمان پزشکی دارد.

مطالعات ما بر روی مردان و زنان جوان سالم نشان می دهد که این حد بالای محیطی است حتی پایین تر است بیشتر از دمای 35 درجه سانتیگراد تئوری شده است. بیشتر شبیه دمای لامپ مرطوب 31 درجه سانتیگراد (88 فارنهایت) است. این برابر با 31 درجه سانتیگراد در رطوبت 100٪ یا 38 درجه سانتیگراد (100 درجه فارنهایت) در رطوبت 60٪ است.چقدر داغ خیلی داغ است2 77 مشابه نمودار شاخص گرمای سرویس ملی هواشناسی، این نمودار ترکیبی از دمای هوا و رطوبت نسبی را به محدودیت‌های محیطی بحرانی تبدیل می‌کند که بالاتر از آن دمای بدنه اصلی افزایش می‌یابد. مرز بین نواحی زرد و قرمز میانگین حد بحرانی محیطی را برای مردان و زنان جوان در حداقل فعالیت نشان می دهد. دبلیو لری کنی, CC BY-ND

محیط های خشک در مقابل مرطوب

امواج گرمای کنونی در سرتاسر کره زمین در حال نزدیک شدن به این محدودیت‌ها هستند.

در محیط‌های گرم و خشک، محدودیت‌های محیطی حیاتی با دمای لامپ مرطوب تعریف نمی‌شوند، زیرا تقریباً تمام عرق تولید شده توسط بدن تبخیر می‌شود و بدن را خنک می‌کند. با این حال، مقداری که انسان می تواند عرق کند محدود است و همچنین گرمای بیشتری از دمای بالاتر هوا به دست می آوریم.

به خاطر داشته باشید که این برش‌ها صرفاً بر اساس حفظ دمای بدن شما از افزایش بیش از حد است. حتی دما و رطوبت پایین تر می تواند بر قلب و سایر سیستم های بدن فشار وارد کند. و در حالی که تحت الشعاع قرار دادن این محدودیت ها لزوماً بدترین سناریو را ارائه نمی دهد، قرار گرفتن در معرض طولانی مدت ممکن است برای جمعیت های آسیب پذیر مانند افراد مسن و مبتلایان به بیماری های مزمن وخیم باشد.

تمرکز آزمایشی ما اکنون به آزمایش مردان و زنان مسن تر معطوف شده است، زیرا حتی پیری سالم باعث می شود افراد در برابر گرما کمتر تحمل کنند. افزایش شیوع بیماری های قلبی، مشکلات تنفسی و سایر مشکلات سلامتی، و همچنین برخی داروها، می تواند آنها را در معرض خطر بیشتری قرار دهد. افراد بالای 65 سال برخی از آنها را تشکیل می دهند 80 تا 90 درصد تلفات ناشی از موج گرما.

چگونه ایمن بمانیم

هیدراته ماندن و جستجوی مناطقی که در آن خنک شوند - حتی برای دوره های کوتاه - در گرمای زیاد مهم هستند.

در حالی که شهرهای بیشتری در ایالات متحده در حال گسترش هستند مراکز خنک کننده برای کمک به مردم برای فرار از گرما، هنوز هم افراد زیادی وجود خواهند داشت که این شرایط خطرناک را تجربه خواهند کرد راهی برای خنک کردن خود ندارند.

 نویسنده اصلی این مقاله، دبلیو لری کنی، تأثیر استرس گرمایی بر سلامت انسان را با PBS NewsHour مورد بحث قرار می دهد.

حتی کسانی که به سیستم تهویه مطبوع دسترسی دارند ممکن است به دلیل وجود آن، آن را روشن نکنند هزینه بالای انرژی - یک اتفاق رایج در فینیکس، آریزونا - یا به دلیل قطعی برق در مقیاس بزرگ در طول موج های گرما یا آتش سوزی های جنگلی، همانطور که در غرب ایالات متحده رایج تر می شود

یک مطالعه اخیر با تمرکز بر استرس گرمایی در آفریقا دریافتند که آب‌وهوای آینده برای استفاده از سیستم‌های خنک‌کننده کم‌هزینه مانند «سردکن‌های باتلاقی» به دلیل مرطوب‌تر شدن بخش‌های استوایی و ساحلی آفریقا مساعد نخواهد بود. این دستگاه ها که به انرژی بسیار کمتری نسبت به تهویه مطبوع نیاز دارند، از یک فن برای چرخش مجدد هوا در یک پد خنک و مرطوب برای کاهش دمای هوا استفاده می کنند، اما در دمای بالای لامپ مرطوب بالای 21 درجه سانتی گراد (70 فارنهایت) بی اثر می شوند.

در مجموع، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد تغییرات آب و هوایی فقط مشکلی برای آینده نیست. این یکی از مواردی است که بشریت در حال حاضر با آن روبه رو است و باید با آن مقابله کند.گفتگو

درباره نویسنده

دبلیو لری کنی، استاد فیزیولوژی، حرکت شناسی و عملکرد انسانی، دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا; دانیل وچلیو، جغرافی ـ اقلیم شناس و کارشناس فوق دکتری، دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا; راشل کوتل, Ph.D. دانشجوی رشته فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه ایالتی پنسیلوانیاو اس. تونی ولف، پژوهشگر فوق دکتری حرکت شناسی، دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

انتشار بیماری در خانه 11 26
چرا خانه‌های ما به کانون‌های کووید تبدیل شدند؟
by بکی تونستال
در حالی که ماندن در خانه بسیاری از ما را از ابتلا به کووید در محل کار، مدرسه، مغازه ها یا…
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد 11 17
چگونه از کودک خود در برابر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد محافظت کنیم؟
by راشل مون
بر اساس گزارش های منتشر شده، هر سال حدود 3,400 نوزاد آمریکایی به طور ناگهانی و غیرمنتظره هنگام خواب جان خود را از دست می دهند.
چگونه می توان اگر چیزی درست باشد، 11 30
3 سوال برای پرسیدن اینکه آیا چیزی درست است یا خیر
by باب بریتن
تعیین حقیقت می تواند دشوار باشد. هر پیامی که می خوانید، می بینید یا می شنوید از جایی می آید و…
فرهنگ چگونه احساساتی را که نسبت به موسیقی احساس می کنید آگاه می کند
فرهنگ چگونه احساساتی را که نسبت به موسیقی احساس می کنید آگاه می کند
by جورج آتاناسوپولوس و ایمره لاهدلما
من تحقیقاتی را در مکان هایی مانند پاپوآ گینه نو، ژاپن و یونان انجام داده ام. حقیقت این است که…
اسانس و گل
استفاده از روغن های ضروری و بهینه سازی بدن-ذهن-روح ما
by Heather Dawn Godfrey، PGCE، BSc
اسانس ها کاربردهای زیادی دارند، از اثیری و آرایشی گرفته تا روانی-احساسی و…
سنت های کریسمس توضیح داده شده 11 30
چگونه کریسمس به یک سنت تعطیلات آمریکایی تبدیل شد؟
by توماس آدام
در هر فصل، جشن کریسمس رهبران مذهبی و محافظه کاران را به طور عمومی برگزار می کند…
فواید عقب رفتن 11 30
راه رفتن به عقب فواید سلامتی شگفت انگیزی دارد
by izf/Shutterstock جک مک نامارا
یکی از بهترین مزایای راه رفتن به عقب، بهبود ثبات و تعادل است.
سوگواری برای حیوان خانگی 11 26
چگونه به غم از دست دادن یک حیوان خانگی محبوب خانواده کمک کنیم
by ملیسا استارلینگ
سه هفته است که من و همسرم سگ 14.5 ساله محبوبمان، کیوی تارو را از دست داده ایم. این…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.