فضای سبز ممکن است خطر زوال عقل را برای زنان میانسال کاهش دهد

قدم زدن در جنگل سالم 4 18

طبق یک مطالعه جدید، زندگی در یک منطقه پر از فضای سبز با عملکرد کلی شناختی بالاتر در زنان میانسال و همچنین سرعت پردازش ذهنی و توجه بهتر همراه است.

عملکرد شناختی در میانسالی به عنوان یک پیش بینی کننده قوی در نظر گرفته می شود که آیا ممکن است فرد در آینده به زوال عقل مبتلا شود یا خیر.

به گفته محققان، که نزدیک به 14,000 زن با میانگین سنی 61 سال را مورد مطالعه قرار دادند، کاهش افسردگی که یک عامل خطرزا برای زوال عقل است، ممکن است ارتباط بین فضای سبز و عملکرد شناختی را توضیح دهد.

مطالعه در JAMA شبکه باز تحقیقات قبلی را تقویت می‌کند که قرار گرفتن در معرض پارک‌ها، باغ‌های محلی و سایر فضای سبز را با بهبود سلامت روان مرتبط می‌دانست.

مارسیا پسکادور جیمنز، نویسنده اصلی این مقاله، استادیار اپیدمیولوژی، می گوید: «برخی از راه های اصلی که طبیعت ممکن است سلامتی را بهبود بخشد، کمک به افراد برای بهبودی از استرس روانی و تشویق افراد به خارج از معاشرت با دوستان است، که هر دو باعث افزایش سلامت روان می شوند. در دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون.

این مطالعه از معدود مطالعاتی است که شواهدی ارائه می دهد که فضای سبز ممکن است برای عملکرد شناختی در سنین بالاتر مفید باشد. یافته های ما نشان می دهد که فضای سبز باید به عنوان یک رویکرد بالقوه در سطح جمعیت برای بهبود عملکرد شناختی مورد بررسی قرار گیرد.

برای این مطالعه، Pescador Jimenez و همکارانش سرعت روانی حرکتی، توجه، یادگیری و حافظه کاری را در میان زنان عمدتا سفیدپوست اندازه‌گیری کردند. زنان شرکت کننده در مطالعه سلامت پرستاران II، دومین مطالعه از سه مطالعه است که یکی از بزرگترین تحقیقات در مورد عوامل خطر بیماری های مزمن در بین زنان در ایالات متحده است.

محققان با تنظیم سن، نژاد و وضعیت اجتماعی-اقتصادی فردی و محله ای دریافتند که قرار گرفتن در معرض فضای سبز- که آنها تخمین زدند که با استفاده از یک متریک مبتنی بر تصویر ماهواره‌ای به نام شاخص گیاهی تفاوت عادی شده - با سرعت و توجه روانی حرکتی مرتبط بود، اما نه یادگیری یا حافظه فعال.

آنها همچنین نقش بالقوه آلودگی هوا و فعالیت بدنی را در توضیح ارتباط بین فضای سبز و عملکرد شناختی بررسی کردند و از یافتن شواهدی مبنی بر افسردگی به عنوان یک عامل میانجی شگفت زده شدند.

پسکادور جیمنز می گوید: «ما تصور می کنیم که افسردگی ممکن است مکانیسم مهمی باشد که از طریق آن فضای سبز ممکن است زوال شناختی را به ویژه در میان زنان کاهش دهد، اما تحقیقات ما برای درک بهتر این مکانیسم ها ادامه دارد.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

بر اساس این نتایج، پزشکان و مقامات بهداشت عمومی باید قرار گرفتن در معرض فضای سبز را به عنوان یک عامل بالقوه برای کاهش در نظر بگیرند. افسردگیو بنابراین، شناخت را تقویت می کند. سیاست گذاران و برنامه ریزان شهری باید بر افزودن فضای سبز بیشتر در زندگی روزمره برای بهبود عملکرد شناختی تمرکز کنند.

در پروژه جدیدی که توسط موسسه ملی پیری تامین شده است، Pescador Jimenez الگوریتم‌های یادگیری عمیق را روی تصاویر نمای خیابان گوگل اعمال می‌کند تا بهتر بفهمد کدام عناصر خاص سبزی، مانند درختان یا چمن‌ها می‌توانند عوامل محرک سلامتی باشند.

محققان همچنین امیدوارند که مطالعه آنها در میان سایر جمعیت های نژادی/قومی تکرار شود.

«توزیع فضای سبز در شهرستانها پسکادور خیمنز می گوید: یکنواخت نیست. افزایش دسترسی روزانه به پوشش گیاهی در میان گروه‌های آسیب‌پذیر در شهرهای شهری گام بعدی حیاتی برای دستیابی به عدالت سلامت است.

نویسندگان دیگر از بیمارستان زنان بریگهام، دانشکده پزشکی هاروارد، دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی‌چ چان و کالج پزشکی راش هستند.

موسسه ملی بهداشت کار پشتیبانی می شود.

منبع: دانشگاه بوستون


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

بازیکن بیسبال با موهای سفید
آیا ما می توانیم خیلی پیر باشیم؟
by بری ویزل
همه ما این عبارت را می دانیم، "شما به اندازه ای که فکر می کنید یا احساس می کنید پیر هستید." بسیاری از مردم از …
یک شکل چوبی که از پله ها به سمت موفقیت بالا می رود و کلمات "بعدش چیست؟"
افسانه انباشت شادی توسط باورهای نادرست تقویت می شود
by لارنس دوچین
وقتی به ما یاد می دهند که باید چیزی داشته باشیم یا به یک چیز خاص برسیم و هنوز ...
غذای خیلی قدیمی برای خوردن 7 24
راه دیگری برای اینکه بدانید چه چیزی برای خوردن خیلی قدیمی است
by جیل رابرتز
اجتناب از خطرات نادیده غذایی دلیلی است که مردم اغلب تاریخ های روی بسته بندی مواد غذایی را بررسی می کنند. و…
کودک خردسالی که راه می رود و دست پدرش را گرفته است
چند چیز ساده که در طول راه یاد گرفته ام
by پیتر روپرت
گاهی اوقات، وقتی روی اهدافمان تمرکز لیزری داریم و روی جهان اثر می گذاریم، بی امان…
تغییرات آب و هوایی و سیل 7 30
چرا تغییرات آب و هوایی سیل را بدتر می کند؟
by فرانسیس داونپورت
اگرچه سیل یک پدیده طبیعی است، اما تغییرات آب و هوایی ناشی از انسان باعث ایجاد سیل شدید…
رژیم نوردیک 7.31
آیا رژیم نوردیک برای مزایای سلامتی با رژیم مدیترانه ای خود رقابت می کند؟
by دوان ملور و اکاوی جورگوسوپولو
به نظر می رسد هر ماه یک رژیم غذایی جدید به صورت آنلاین در حال انجام است. یکی از جدیدترین آنها نوردیک است…
ساخته شده برای پوشیدن ماسک 7 31
آیا فقط اگر کسی ما را بخواهد به توصیه های بهداشت عمومی عمل می کنیم؟
by هالی سیل، UNSW سیدنی
در اواسط سال 2020، پیشنهاد شد که استفاده از ماسک مشابه بستن کمربند ایمنی در خودروها باشد. همه نه…
قهوه خوب یا بد 7 31
پیام های ترکیبی: قهوه برای ما خوب است یا بد؟
by توماس مریت
قهوه برای شما خوب است. یا اینطور نیست. شاید هست، بعد نیست، بعد دوباره هست. اگر می نوشید…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.