تفاوت های نژادی در میزان خواب افراد وجود دارد

چقدر به خواب نیاز دارید 4 16

باید تلاش‌های مجددی برای از بین بردن شرایط اجتماعی-اقتصادی و بهداشتی که مانع از دستیابی افراد نژادی و قومی اقلیت‌شده به خواب کافی - از جمله نژادپرستی می‌شود، صورت گیرد.

وقتی صحبت از چند ساعت خواب افراد در روز می شود، یک مطالعه جدید نشان می دهد که تفاوت های نژادی و قومی به طور فزاینده ای ادامه دارد.

با استفاده از داده‌های جمع‌آوری‌شده توسط نظرسنجی مصاحبه ملی سلامت از سال 2004 تا 2018، محققان دریافتند که نسبت افرادی که کمتر از 7 ساعت در روز می‌خوابند در طول 15 سال به طور قابل‌توجهی افزایش یافته است و در میان سیاه‌پوستان به طور قابل‌توجهی بیشتر است.

"به عنوان یک شاخص از سلامتی خوابسزار کارابالو کوردووز، نویسنده ارشد این مقاله، دانشیار فوق دکترا در مرکز تحقیقات و ارزیابی نتایج (CORE) در دانشگاه ییل می‌گوید، مدت زمان خواب کافی برای دستیابی و حفظ یک زندگی سالم ضروری است.

اجماع کارشناسان فعلی این است که بیشتر بزرگسالان باید بین 7 تا 9 ساعت در یک دوره 24 ساعته بخوابند. و ما دریافتیم که افراد سیاهپوست، به طور متوسط، به طور مداوم کمتر احتمال دارد که چنین مدت زمان توصیه شده را بخوابند.

به طور خاص، ما متوجه شدیم که طی 15 سالی که مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتیم، افراد سیاه پوست بالاترین شیوع را هم در مدت خواب کوتاه (کمتر از 7 ساعت) و هم مدت خواب طولانی (بیش از 9 ساعت) داشتند.

محققان گزارش دادند که در سال 2018، درصد افرادی که مدت خواب کوتاهی را گزارش کردند، در میان سیاه پوستان در مقایسه با افراد سفیدپوست، 11 امتیاز بیشتر بود. همین اختلاف در سال 7.5 2004 امتیاز بود. محققان بررسی کردند که چگونه این یافته‌ها بر اساس جنسیت و درآمد خانوار متفاوت است و دریافتند که این تفاوت‌ها برای زنان سیاه‌پوست و سیاه‌پوستان با درآمد متوسط ​​یا بالا بالاترین میزان است.

این تیم همچنین تفاوت‌هایی را بین گروه‌های نژادی و قومی پیدا کرد که مدت زمان خواب بر اساس سن آنالیز شد. به عنوان مثال، آنها دریافتند که اختلافات بالاترین میزان برای بزرگسالان سیاه پوست جوان و میانسال بود که در میان افراد مسن کمی باریک بود.

Caraballo-Cordovez می گوید: «این نشان می دهد که عوامل مربوط به شرایط کار یا شغل به طور نامتناسبی مانع از خواب کافی سیاه پوستان می شود.

هارلان ام. کرومهولز، نویسنده ارشد، پروفسور پزشکی و مدیر CORE، می گوید که خواب با سلامت کلی جسمی و روانی مرتبط است.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

او می‌گوید: «هم خواب کوتاه و هم طولانی‌مدت خواب با خطر بالاتر ابتلا به عوارض جانبی پزشکی، از جمله خطر بالاتر مرگ مرتبط است».

بنابراین، نابرابری مداوم خواب برای سیاه‌پوستان ممکن است به میانگین بدتر وضعیت سلامتی مداوم در میان سیاه‌پوستان کمک کند. برای از بین بردن شرایط اجتماعی-اقتصادی و بهداشتی که مانع از دستیابی افراد نژادی و قومی اقلیت‌شده به خواب کافی از جمله می‌شود، تلاش‌های مجددی انجام شود نژاد پرستی"

مطالعه به نظر می رسد JAMA شبکه باز. نویسندگان دیگر از مؤسسه تحقیقاتی متدیست هیوستون، مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سینسیناتی، مؤسسه ملی بهداشت و ییل هستند.

منبع: دانشگاه ییل


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

بازیکن بیسبال با موهای سفید
آیا ما می توانیم خیلی پیر باشیم؟
by بری ویزل
همه ما این عبارت را می دانیم، "شما به اندازه ای که فکر می کنید یا احساس می کنید پیر هستید." بسیاری از مردم از …
تغییرات آب و هوایی و سیل 7 30
چرا تغییرات آب و هوایی سیل را بدتر می کند؟
by فرانسیس داونپورت
اگرچه سیل یک پدیده طبیعی است، اما تغییرات آب و هوایی ناشی از انسان باعث ایجاد سیل شدید…
ساخته شده برای پوشیدن ماسک 7 31
آیا فقط اگر کسی ما را بخواهد به توصیه های بهداشت عمومی عمل می کنیم؟
by هالی سیل، UNSW سیدنی
در اواسط سال 2020، پیشنهاد شد که استفاده از ماسک مشابه بستن کمربند ایمنی در خودروها باشد. همه نه…
رژیم نوردیک 7.31
آیا رژیم نوردیک برای مزایای سلامتی با رژیم مدیترانه ای خود رقابت می کند؟
by دوان ملور و اکاوی جورگوسوپولو
به نظر می رسد هر ماه یک رژیم غذایی جدید به صورت آنلاین در حال انجام است. یکی از جدیدترین آنها نوردیک است…
قهوه خوب یا بد 7 31
پیام های ترکیبی: قهوه برای ما خوب است یا بد؟
by توماس مریت
قهوه برای شما خوب است. یا اینطور نیست. شاید هست، بعد نیست، بعد دوباره هست. اگر می نوشید…
از حیوان خانگی خود در گرما محافظت کنید 7 30
چگونه حیوانات خانگی خود را در یک موج گرما ایمن نگه دارید
by آن کارتر، دانشگاه ناتینگهام ترنت و
از آنجایی که دمای هوا به سطوح بالایی می رسد، حیوانات خانگی احتمالاً با گرما دست و پنجه نرم می کنند. اینجا…
تورم در سراسر جهان 8 1
تورم در سراسر جهان در حال افزایش است
by کریستوفر دکر
افزایش 9.1 درصدی قیمت مصرف کننده ایالات متحده در 12 ماه منتهی به ژوئن 2022، بالاترین میزان در چهار ...
چرا مونوکسید کربن کشنده است 7
مونوکسید کربن چیست و چرا کشنده است؟
by مارک لورچ ، دانشگاه هال
احتراق همچنین گازهایی تولید می کند که آشکارا دی اکسید کربن است. این زمانی تولید می شود که کربن، …

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.