در سطح مولکولی ، فشارها و فشارها باعث می شود ساعت بدن شما به یک اسپرینت شکسته شود. Lightspring / Shutterstock
پیری یک اجتناب ناپذیر برای همه موجودات زنده است ، و اگرچه ما هنوز دقیقا نمی دانیم که چرا بدن ما به تدریج هر چه بیشتر پوسیده می شوند ، اما درک می کنیم که چگونه اتفاق می افتد.
تحقیق جدید ما منتشر شده در نامه های بوم شناسی، عواملی را که بر یکی از مهمترین جنبه های روند پیری تأثیر می گذارد ، در سطح اساسی DNA ما نشان می دهد. این نشان می دهد که چگونه استرس می تواند باعث شود ساعت بدن بیوشیمیایی که در کروموزوم های ما قرار دارد سریعتر تیک بزنید.
DNA - ماده ژنتیکی موجود در سلولهای ما - به طور آزاد در هسته سلولها شناور نمی شود ، بلکه در توده هایی به نام کروموزومها سازماندهی می شود. هنگامی که یک سلول تقسیم شده و ماکت خود را تولید می کند ، مجبور است نسخه ای از DNA خود را تهیه کند ، و به دلیل نحوه کار این فرآیند ، یک بخش کوچک همیشه در یک انتهای هر مولکول DNA از بین می رود.
برای محافظت از بخش های حیاتی DNA در فرآیند از بین رفتن ، انتهای کروموزوم ها با توالی های خاصی پوشیده می شوند. تلومرها. اینها به تدریج در طی تقسیمات سلولی جدا می شوند.
تلومرها (با رنگ سفید برجسته شده) مانند بافرهای مولکولی برای کروموزومهای شما هستند. برنامه ژنوم انسانی وزارت انرژی ایالات متحده
این از دست رفتن تدریجی تلومرها مانند یک ساعت سلولی عمل می کنند: با هر تکرار کوتاه تر می شوند و در یک نقطه مشخص خیلی کوتاه می شوند و سلول را مجبور می کنند تا به یک روند مرگ برنامه ریزی شده منجر شود. سوال مهم این است که این روند که در سطح سلول انجام می شود ، در واقع برای مرگ و میر ما معنی دارد. آیا واقعاً سرنوشت سلولهای انفرادی اهمیت دارد؟ آیا ساعت تلومر تیک زدن واقعاً زمان باقیمانده بدن ما را مجبور به زندگی می کند؟
پیری سلولی تنها یکی از مؤلفه های مختلف پیری است - اما یکی از مهمترین آنهاست. وخیم تدریجی بافتهای بدن و مرگ غیرقابل برگشت سلولهای ما ، مسئولیت بارزترین تأثیرات پیری مانند از بین رفتن آمادگی جسمی ، وخیم تر شدن بافتهای همبند منجر به چین و چروکهای پوستی یا بیماریهای عصبی مانند بیماری پارکینسون است.
چه چیزی ما را تیک می زند؟
سوال مهم دیگر این است: آیا عواملی وجود دارند که باعث از بین رفتن تلومرهای تیک ما می شوند یا سرعت آن را کند می کنند؟
تاکنون پاسخ های ما برای این سوال ناقص بوده است. مطالعات بیانگر مکانیسم های ممکن است و نشان می دهد که مواردی از این دست عفونت و یا حتی اختصاص انرژی اضافی به تولید مثل ممکن است کوتاه شدن تلومر را تسریع کرده و پیری سلول را تسریع کند.
این شواهد جزئی است ، اما به نظر می رسد که همه این عوامل یک چیز مشترک دارند: آنها باعث "استرس فیزیولوژیکی" می شوند. به طور کلی ، سلولهای ما وقتی فرآیندهای بیوشیمیایی آنها مختل می شوند ، یا به دلیل کمبود منابع یا به دلایل دیگری ، دچار استرس می شوند. به عنوان مثال اگر سلول های زیادی آب از دست بدهند ، ممکن است بگوییم که آنها در "استرس کم آبی بدن" قرار دارند.
انواع آشنا تر استرس نیز شمارش می شود. خستگی و کار بیش از حد ، ما را تحت فشارهای مزمن قرار می دهد ، مانند احساس اضطراب برای طولانی مدت. کمبود خواب or استرس عاطفی می تواند مسیرهای سلولی داخلی از جمله عملکرد تلومر را تغییر دهد.
با این حساب ، از خودمان یک سؤال ساده پرسیدیم. آیا انواع مختلف استرس که توسط یک فرد تجربه می شود می توانند سرعت پیری آنها را تسریع کنند؟
استرس و کرنش
در تحقیق ما ، به سرپرستی همکار من ماریون چاتلین از دانشگاه ورشو (در حال حاضر دانشگاه اینسبروک) ، ما تصمیم گرفتیم که تا حد امکان به این سؤال بپردازیم. مطالعات بسیاری به بررسی این مشکل در گونه های خاص مانند موش ها ، موش ها و گونه های مختلف ماهی و پرنده (اعم از وحشی و آزمایشگاهی) پرداخته اند. ما شواهد موجود را به صورت خلاصه ای از دانش موجود ، در کلیه ارگانیسم های مهره داران که تاکنون مورد مطالعه قرار گرفته اند ، گردآوری کردیم.
تصویر در حال ظهور نشان می دهد که از دست رفتن تلومر عمیقا تحت تأثیر استرس است. استرس باعث از بین رفتن تلومر و تسریع ساعت داخلی سلول می شود.
از همه مهمتر ، نوع استرس اهمیت دارد: تاکنون شدیدترین تأثیر منفی ناشی از عفونت های بیماری زا ، رقابت برای منابع و سرمایه گذاری فشرده در تولید مثل است.
عوامل استرس زا دیگر ، از جمله رژیم غذایی ضعیف ، اختلال در زندگی انسان یا زندگی شهری ، پیروی سلولی را نیز تسریع کرده اند ، اگرچه در میزان کمتری.
رادیکال شدن
یک سؤال طبیعی مطرح می شود: چه چیزی باعث می شود استرس چنین تأثیر قدرتمندی بر روی ساعتهای سلولی بگذارد؟ آیا مکانیسم واحد وجود دارد یا بسیاری از آنها؟ تجزیه و تحلیل ما ممکن است یک نامزد احتمالی را مشخص کند: "استرس اکسیداتیو".
هنگامی که سلول ها دچار استرس می شوند ، این اغلب از طریق تجمع مولکول های اکسید کننده ، مانند خود ، تجلی پیدا می کند رادیکال های آزاد. تلومرها با قرار گرفتن در انتهای در معرض کروموزومهای ما ، اهداف مناسبی برای حمله توسط این مولکولهای واکنش شیمیایی هستند.
تجزیه و تحلیل ما نشان می دهد که ، صرف نظر از نوع استرس تجربه شده ، این استرس اکسیداتیو ممکن است فرآیند بیوشیمیایی واقعی باشد که پیوند استرس و از بین رفتن تلومر را نشان می دهد. در مورد اینکه آیا این بدان معنی است که باید بیشتر غذا بخوریم آنتی اکسیدان ها برای محافظت از تلومرهای ما ، این امر به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.
من می دانم که شما در حال تعجب هستید: آیا این بدان معنی است که ما راز پیری را کشف کرده ایم؟ آیا می توانیم از این دانش برای کند کردن روند پیری استفاده کنیم یا جلوی آن را در آهنگ های آن بگیریم؟ جواب کوتاه، نه است.
برای خلاص شدن از شر آن ، پیر شدن برای زیست شناسی ما بسیار اساسی است. اما مطالعه ما حاکی از یک حقیقت مهم است: با کاهش استرس ، ما می توانیم بدن خود را به نفع بزرگی انجام دهیم.
در دنیای مدرن ، فرار از استرس کاملاً دشوار است ، اما می توان تصمیمات روزمره ای برای کاهش آن گرفت. به اندازه کافی بخوابید ، به اندازه کافی آب بنوشید ، سالم بخورید و خود را خیلی سخت نکنید. این شما را به زندگی ابدی نمی بخشد ، اما باید سلول های شما را به زیبایی بچرخاند.
درباره نویسنده
Symymek Drobniak ، DECRA همکار ، UNSW .. نویسنده از همکارانش ماریون چاتلین و مارتا سزولکین بخاطر مشارکت در این مقاله و تحقیقاتی که بر اساس آن بنا شده است تشکر می کند.
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
