اولین چیزی که هنگام شنیدن اصطلاح "اختلال استرس پس از سانحه" به ذهن می رسد چیست؟ وقتی این سؤال را در سخنرانی های عمومی می پرسم ، پاسخ ها در راستای "ارتش" ، "سرباز" و "جنگ" است. سپس ، هنگامی که اسلاید بعدی من تصاویر با مضمون نظامی را نشان می دهد ، به نظر می رسد که پاسخ هوشمندانه مخاطبان را پیش بینی کرده ام.
این واقعیت که مردم به طور معمول اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را با جنگ مرتبط می کنند ، یک مشکل مهم را نشان می دهد. زیرا ، در حالی که آگاهی عمومی در مورد PTSD و قرار گرفتن در معرض تروما است افزایشاطلاعاتی که افراد ممکن است نادرست یا ناقص باشند. و این خطرات را به خطر می اندازد ، و کسانی که با آن زندگی می کنند ، نادرست بیان شده و سوء تفاهم می شوند.
همانطور که توضیحات کامل بیان می کند ، PTSD یک اختلال روانی است که ممکن است به دنبال قرار گرفتن در معرض یک رویداد آسیب زا بروز کند. این میزان مواجهه با آنچه اخیراً فکر می کنند متداول تر است تحقیق نشان می دهد که حدود 90٪ از ما حداقل یک واقعه آسیب زا در طول زندگی خود تجربه خواهیم کرد.
از نظر بالینی ، این رویدادها به عنوان هر رویدادی تعریف می شوند که در آن شخص در معرض مرگ واقعی یا تهدید یا آسیب جدی قرار بگیرد. این می تواند شامل یک حادثه جدی یا تجربه خشونت یا سوء استفاده باشد.
اما همه کسانی که تروما را تجربه می کنند به پیشرفت PTSD نمی روند. اگرچه معمولی است که بیشتر علائم را تجربه می کنند ، اما تصور می شود اطراف 8٪ افراد مبتلا به PTSD پس از یک رویداد آسیب زا تشخیص داده می شوند.
علائم این بیماری شامل کابوس ها یا فلاش بک ها ، احساس مداوم در لبه ، جلوگیری از یادآوری تروما و تجربه خاطرات مزاحم است. ممکن است تغییر در خلق و خو ، مشکلات خواب ، عصبانیت و احساس ناامنی وجود داشته باشد.
در چند هفته اول پس از یک تجربه آسیب زا ، این علائم کاملاً شایع است و اغلب بخشی از یک بهبود طبیعی است. اما اگر آنها همچنان به عملکرد روزمره ادامه دهند یا مداخله کنند ، ممکن است مداخله روانشناختی لازم باشد.
تأثیر خانواده
من اخیرا تحقیق دریافت که PTSD می تواند تأثیرات منفی زیادی بر والدین داشته باشد ، مانند افزایش در فریاد زدن یا ضربه زدن به بچه ها. و بحثهای عمیق من با والدین نشان داد که چگونه آنها احساس می کنند رفتار آنها تغییر کرده است.
برخی در مورد احساس اضطراب یا داشتن خلق و خوی کوتاه صحبت کردند. برخی دیگر گفتند که پیدا کردن بازی پر سر و صدا ناراحت کننده است ، باعث می شود آنها به فرزندان خود فریاد بزنند یا حتی از اتاق خارج شوند.
همچنین این حس وجود داشت که PTSD آنها از انجام برخی فعالیت های خانوادگی مانند مراجعه به مراکز خرید یا بازدید از سینما جلوگیری می کند. این باعث می شود آنها احساس کنند که فرزندان خود را رها می کنند ، زیرا آنها نمی توانند کاری را انجام دهند که "والدین عادی" انجام دهند.
اما در زیر این تجربیات منفی ، پیام اصلی این بحث ها مشخص بود. PTSD عشق والدین را به فرزندان خود مختل نمی کند و یا آنها را از خواستن آنچه برای آنها بهتر است متوقف می کند.
خارج کردن خود از یک اتاق پر سر و صدا نشانه عدم تمایل به پیوند زدن نبود ، بلکه تلاشی برای حفظ زمان بازی فرزندشان بدون اینکه فریاد بیفتد. عدم توانایی در انجام برخی فعالیت ها منجر به این شد که به فکر خلاقیت بیشتر در مورد چگونگی گذراندن وقت با فرزند خود باشیم. بنابراین به جای رفتن به سینما ، ممکن است فیلمی را در خانه کرایه کنند و "شب فیلم" را با کبوتر و پاپ کورن برگزار کنند.
تأثیر بر دیگران. Shutterstock / Sonja Filitz
اما به عنوان نتیجه PTSD ، والدین تمایل داشتند که نکات مثبت فرزندان خود را نبینند. این گفت ، تحقیق پیدا کرده است اینکه کودکان غالباً منبعی از مقاومت و انگیزه ای برای شرکت فعالانه در معالجه هستند - که نشان می دهد چرا دریافت روش درمانی مؤثر برای PTSD بسیار مهم است.
درمان مؤثر
PTSD اغلب در کنار سایر مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی وجود دارد. بنابراین ممکن است بیماران اغلب نوعی دارو مانند داروهای ضد افسردگی برای مقابله با آنها تجویز کنند.
اگرچه این ممکن است در کوتاه مدت به شخص کمک کند ، شواهد نشان می دهد هیچ فایده ای از داروها برای کمک به درمان PTSD وجود ندارد. درعوض ، دریافت برخی از درمان های متمرکز روی تروما برای رفع مشکل اصلی توصیه می شود.
دریافت این نوع درمان بسیار مهم است زیرا PTSD بر بسیاری افراد - خصوصاً همسران ، شرکا و فرزندان - تأثیر می گذارد.
به طور غیررسمی تر ، حمایت اجتماعی همچنین می تواند در روند بهبودی برای شخصی که دارای PTSD است ، نقش اساسی داشته باشد. این ممکن است شامل عدم اعتراض به علائم تروما یا تجربیاتی باشد که در منطقه جنگی نشات نیافته اند.
بنابراین ، در حالی که ما نباید از تجربیات افراد در ارتش خدشه دار شویم ، باید به مردم آگاه شویم که PTSD رایج تر از چیزی است که ممکن است فکر کند. از این طریق ما می توانیم برای کمک به هر کس و هر کس که ممکن است با این اختلال زندگی کند ، کمک کنیم.
درباره نویسنده
امید کریستی ، کاندیدای دکترا ، دانشگاه حمام؛ محقق، دانشگاه ابردین
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
