هر چه زودتر شروع به برنامه ریزی کنید، بهتر است. شاتر

بیشتر استرالیایی ها ترجیح می دهند در خانه بمیرند اما تعداد کمی برای آن برنامه ریزی شده. در نتیجه، فقط هفت نفر در خانه میمیرند.

بعضی ها می گویند که "زمانی که نیازی به وجود می آید" طرح می شود. اما اگر حمله قلبی داشته باشید، قبل از اینکه افکار خود را به اشتراک بگذارید، به یک کموس بروید، سکته مغزی کنید یا دچار زوال عقل شوید؟ همه ما پیر میشویم و هیچکدام از ما نمی دانیم وقتی که سلامت ما به نقطه ای که ما به کمک روزانه داخلی یا پزشکی نیاز داریم، بدتر می شود.

در غیاب دستورالعمل های روشن، شما به جای آن می توانید به یک مرکز مراقبت در بیمارستان یا سالمندان برسید. این کجاست؟ بیشتر استرالیایی ها 65 ساله و در نهایت مرگ.

هر چه زودتر شروع به برنامه ریزی برای مراقبت سالانۀ خود کنید، بهتر است. برای شروع، در مورد سناریوهای احتمالی که ممکن است در زندگی بعد از آن روبرو شوید، فکر کنید.

در نظر بگیرید که شما مایل هستید روابط را حفظ کنید از جمله شرکای صمیمی.

فکر کنید که چگونه برای خدمات مراقبت از خانه و سالخورده پرداخت می کنید، و چه کسی ممکن است به مدافع یا مراقب شما اعتماد داشته باشید.

تصمیمات خود را (به صورت شفاهی و به صورت کتبی) در مواردی که ممکن است به افرادی که باید بدانید، نظیر مراقبین آینده و ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، به طور دقیق توضیح دهید. این بیشتر حدس زدن را بعدا حذف می کند.

بر اساس خدمات دولتی تأمین مالی، خطرناک است

تامین مالی دولت بسته های مراقبت از خانه در نظر گرفته شده است که تا زمانی که ممکن است مردم را در خانه های خود نگه دارید. آنها خدمات مکملی نظیر تمیز کردن یا خرید خدمات، بازدید از خانه توسط پرستاران و در بعضی موارد تجهیزات جانبی برای کمک به تحرک و یا تغییرات جزئی خانه فراهم می کنند.

اما در حالیکه تقاضا برای این خدمات در حال افزایش است، میزان کارکنان و بودجه در حال افزایش است. استرالیایی های قدیمی تر به طور متوسط ​​صبر می کنند ماه 18-24 برای دسترسی به یک بسته مراقبت از خانه. در عین حال، بسیاری از مردم هستند مجبور به رفتن به مراقبت های مسکونی.

بیش از 3.5 میلیون استرالیایی انتظار می رود که 2050 از خدمات مراقبت از سالمندان استفاده کند. این کار نیاز به کارکنان 980,000 اضافی در نیروی کار مراقبت از سالمندان دارد.

با این حال، ارائه دهندگان مراقبت از سالمندان در حال حاضر گزارش کمبود کارگراناست. در واقع، نیروی کار مراقبت از خانه کاهش یافته است از آنجا که 2012، به معنی خدمات مراقبت از خانه بسیار مورد نیاز، همیشه در دسترس نیست.

همچنین لازم به ذکر است که سیستم مراقبت از سالمندان استرالیا به طور فزاینده ای به مدل «کاربر پرداخت می شود»، به این ترتیب مشتریان سالم مراقبت از معیار مورد آزمایش قرار می گیرند و انتظار می رود که به لحاظ مالی به مراقبت از آنها کمک کند.

بنابراین غیر منطقی است که فرض کنیم که بودجه دولتی برای پرداخت هزینه خدمات مراقبت از سالمتان کافی خواهد بود.

نگرش به مراقبت از مسکن پیرامون

داستان های ترسناک مراقبت از سالمت در رسانه ها زیاد است، به ویژه اکنون کمیسیون سلطنتی در کیفیت مراقبت های سالم و ایمنی در حال انجام است. متأسفانه، پوشش رسانه ای مساوی با بسیاری از افراد نیست امکانات مراقبت عالی سالمندان در استرالیا.

کمیسیون سلطنتی بعضی از استرالیایی ها را گزارش داد بهتره بمیری از زندگی در مراقبت های مسکونی سالم زندگی می کنند. اما تقریبا هیچ تحقیقی در زمینه ادراک عمومی مراقبت از مسکن پیرامون وجود ندارد و با گذشت زمان تغییر می کند.

در تحقیقات خودم، این نگرش منجر به قرار گرفتن در معرض پوشش رسانه های منفی، مراجعه به مراکز مراقبت از مسکن پیرامون شده و یا مراقبت از سالمندان است. نگرانی خاصی از مسائل معمول زندگی نهادی بود - عدم حفظ حریم شخصی، انتخاب شخصی یا کنترل. این یک بود مساله خاص برای ساکنین همکار، که یک سوم از ساکنان مراقبت های سالم را نمایندگی می کنند.

با این حال، به سادگی اعلامیه ای که مراقبت های مسکونی را رد می کنید برای جلوگیری از وقوع آن کافی نیست. ورود به مراقبت های مسکونی معمولا در پاسخ به یک بحران اتفاق می افتد، یا به این دلیل که مردم به تنهایی زندگی می کنند و یا به دلیل مراقبت های خانوادگی دیگر نمی توانند مقابله کنند. شایعترین ماجول این است جنون.

علاوه بر مراقبت از مسکن سالمندان، گزینه های دیگر شما شامل زندگی مستقل با یا بدون حمایت داوطلبانه از خانواده و یا جامعه، یک بسته مراقبت از خانه و / یا مراقبت از خود است. با این حال، هر سناریو مستلزم آن است که شما به طور پیش فرض به صورت زیر آماده باشید.

حفظ ارتباطات اجتماعی و یادگیری می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. والاساا

آماده شدن برای پایان زندگی شما

در سطح فردی، پنج چیز مهم است که می توانید برای خودتان انجام دهید.

1 یک سبک زندگی سالم را بپذیرید

درباره زوال عقل اطلاعات بدانیداست که قابل پیشگیری در یک سوم موارد. تغییر شیوه زندگی برای کاهش این و سایر بیماری های پیری را. حفظ ارتباطات اجتماعی، انجام تمرین منظم، یادگیری مادام العمر، ترک سیگار، از دست دادن وزن، درمان افسردگی و حتی اصلاح ضایعات شنوایی، تفاوت قابل توجهی را ایجاد می کنند.

2 با یک برنامه ریز مالی مشورت کنید

در اوایل زندگی کاری خود، درآمد بازنشستگی خود را تا آخر و سالهای گذشته 90 برنامه ریزی کنید. هدف آن بدون بدهی و عامل هزینه در ارتباط با مراقبت از خانه است.

فرض کنید شما یکی از آن هستید 62٪ از افراد بیش از 85 که در سال های آخر سال و بودجه به مراقبت های مسکن در آن نیاز دارد. برای این، شما باید یک بایت A $ 300,000 به حداقل $ 500,000 نیاز دارید. به استثنای کمترین گروه های اجتماعی و اقتصادی (که از اوراق قرضه معاف هستند)، پول بنیاد ناکافی به این معنی است که بسیاری از مردم، به خصوص اگر مشارکت کنند، نمی توانند مسکن سالم را تامین کنند.

3 در مورد خواسته های خود صحبت کنید

نام خانوادگی در نظر ترجیحات شما: جایی که میخواهید بمیرید، چه کسی برای شما اهمیت می دهد و چه چیزی نیاز دارد. سپس خواسته های خود را به طور گسترده ای شناخته شده، به ویژه برای هر کسی که مایل به مراقبت از شما می باشد.

4 آن را بنویسید

قبل از اینکه به آنها نیاز دارید، خواسته های خود را با استفاده از ابزارهای برنامه ریزی رسمی پایان زندگی ثبت کنید. یاد بگیرید در مورد سرپرستی پایدار, وکالت مداوم و پیشگیری مراقبت از برنامه در حالت شما با ضبط خواسته های شما و نامزدهای نمایندگان، شما برای استرس و عدم اطمینان خود برای ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و خانوادگی خود را کاهش خواهید داد.

نمایندگان را انتخاب کنید که مایل به حمایت از طرف شما هستند، تا اطمینان حاصل شود که خواسته های شما انجام می شود. برنامه مراقبت پیشگیرانه مهم است اگر شما از مداخله پزشکی برای زنده ماندن خودداری نکنید.

5 دقت کنید در کجا زندگی کنید

مناسب بودن خانه و حومه خود را در نظر بگیرید اگر پیاده روی دشوار باشد و رانندگی دیگر گزینه ای نیست. آیا شما نزدیک یک بیمارستان هستید؟ آیا می توانید آن را با حمل و نقل عمومی به دست آورید؟ آیا می توانید به مغازه ها بروید؟ آیا باغ خود را نگه دارید؟ دوستان و خانواده در نزدیکی هستند؟ آیا خدماتی وجود دارد که می توانند به خانه شما برسند؟ حرکت کن قبل از اینکه شما نیاز دارید

پشتیبانی (و حمایت شما) از جامعه شما

پیری مسئله ای کاملا جامع است - این همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد. ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم افراد تنها مسئول مراقبت های خود باشند.

در گذشته، مراقبت از افراد سالخورده در سال های آخر عمر به طور مرتب توسط خانواده ها و جوامع انجام می شد. این هنوز بهترین راهبرد است. اما بر جوامع که گروه های داوطلب تشکیل می دهند، به طور فعالانه برای مراقبت از افراد مسن خود متکی هستند.

برای محافظت از آینده خود، از یک سازمان داوطلب در محله خود حمایت کنید، مانند جوامع مهربان (در سیدنی، کوه های آبی و جنوب غربی استرالیا غربی) یک خیابان خوب (در ملبورن) شبکه های خوب کارما (در ویکتوریا، جنوب استرالیا، نیو ساوت ولز، کوئینزلند و نیوزیلند)، یا بیمارستان خانه Amitayus (در Byron Shire، NSW).

برخی از این سازمان ها آموزش هایی را برای کسانی که مراقبت از افراد مسن تر را انجام می دهند، ارائه می دهند. دیگران همسایگان را با به اشتراک گذاری دانش و مهارت های خود با افراد مسن و مراقبین آنها به یکدیگر کمک می کنند.

درباره نویسنده

آلیسون ره ، همکار تحقیقاتی الحاقی ، دانشکده علوم انسانی ، علوم و علوم اجتماعی ، دانشگاه نیوانگلند ؛ افسر ارشد تحقیقات ، دانشکده علوم اجتماعی و روانشناسی ، دانشگاه سیدنی غرب

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

at

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. در مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل مشترک شوید. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.