سالمندان با زندگی فعال اجتماعی دارای ریه های سالم هستند

شواهد فراوانی وجود دارد که ازدواج، داشتن دوستان زیادی و متعلق به گروه های اجتماعی منجر به سلامت روحی و جسمی بیشتری می شود.

یک مطالعه جدید اثبات بیشتری را نشان می دهد، نشان می دهد که سالمندان بسیار اجتماعی دارای عملکرد بهتر ریه هستند که با افزایش سن آنها کاهش می یابد. در واقع، محققان دریافتند که نقش اجتماعی بیشتری که افراد درگیر آن هستند، بهتر است ریه آنها عمل کند.

منتشر شده در مجله روانشناسی سلامت، مطالعه بر این باور مؤثر است که ازدواج تنها نقش اجتماعی مورد نیاز برای مزایای بهداشتی است. در واقع، روابط اجتماعی مختلف می توانند جایگزین یکدیگر شوند و هر نقش اجتماعی اضافه شده سلامتی را بهبود می بخشد.

"ما می دانستیم که وقتی افراد مسن تر از دوستان و خانواده و متعلق به گروه ها هستند، میزان مرگ و میر کمتری دارند و خطر بیماری و بیماری کمتر است، اما اکنون می توانیم درک کنیم که چرا این اتفاق می افتد"، شلدون کوهن، استاد روانشناسی کارنگی ملون دانشکده علوم انسانی و علوم اجتماعی دیتریش دانشگاه.

"ما همچنین به پرسش های مهم درباره اهمیت ازدواج برای سلامت پاسخ می دهیم. پیشنهاد شده است که ازدواج و چیزهایی که به طور معمول با آن مانند بچه ها و خانواده می آیند، تنها نقش اجتماعی است که مهم است. خط پایین این است که ازدواج برای سلامت بهتر نیازی نیست - این تعداد کل نقش اجتماعی است که سلامت را پیش بینی می کند. "

گرافیک اشتراک درونی

برای مطالعه، تیم تحقیقاتی داده های جمع آوری شده از بزرگسالان سالم 1,147 بین سنین 70 و 79 که در مطالعه MacArthur از سالخوردگی موفق شرکت کردند، تجزیه و تحلیل کردند. داده ها شامل اندازه گیری نقش اجتماعی شرکت کنندگان و بررسی عملکرد ریه آنها با توجه به حداکثر سرعت جریان انعقادی (PEFR) بود.

هرچی بیشتر بهتر

در حالی که تجزیه و تحلیل نقش های اجتماعی خاص نشان داد که ازدواج قویترین پیوند مثبت با عملکرد ریه است، تعداد بیشتری از نقش ها نیز با عملکرد بهتر ریه حتی در کسانی که ازدواج نکردند، مرتبط بودند.

به عنوان یک نسل یا یک دوست نیز به طور جداگانه با عملکرد بهبود ریه مرتبط بود، اما نقش اجتماعی بیشتری نیز با عملکرد بهتر ریه همراه با نسبی یا دوست داشت.

کریستا کریتدنن می گوید: "افراد سالمند باید بیرون بیایند زیرا هر نوع تعامل اجتماعی سلامتی خود را بهبود می بخشد،" معاون روانشناسی کارنگی ملون در قطر و نویسنده اصلی این مطالعه می گوید.

"من واقعا علاقه دارم که چگونه عوامل اجتماعی و روانشناختی بر سلامت ریه تأثیر می گذارند و نه تنها نشان داده ایم که نقش اجتماعی بیشتری مانند ازدواج یا دوست داشتن، بهبود عملکرد ریه، ارتباطی بین نقش های اجتماعی و افزایش شادی و جسمی فعالیت هایی که می تواند به عملکرد ریه و سلامت کلی کمک کند. "

محققان دیگری از کارنگی ملون، دانشگاه کالیفرنیا در ایروین، دانشگاه نیومکزیکو و دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس شرکت کردند.

شبکه بین المللی بنیاد جان دی. و کاترین ت. مک آرتور در زمینه پیری موفق و مرکز ملی طب مکمل و جایگزین این پژوهش را تأمین مالی کرد.

منبع: دانشگاه کارنگی ملون

کتاب های مرتبط:

at

شکستن

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.