در ایالات متحده، ما با یک بحران بهداشت روانی مواجه هستیم که مانند گذشته نیست. این موجی از افسردگی، اضطراب، و انبوهی از بارهای روانی دیگر است که بر رفاه جمعی ما ضربه می زند.
طبق نظرسنجی ملی مصرف مواد مخدر و سلامت 2020، تقریباً 21 درصد از بزرگسالان ایالات متحده بیماری روانی را تجربه کرده اند، که این بار در ایالت هایی مانند واشنگتن کمی بیشتر است.
پیوند عجیب بین خواب زمستانی حیوانات و پیری - و آنچه که انسان ها می توانند از آن بیاموزند
چرا تمرکز بر مرگ و میر ناشی از کووید آسیبهای بهداشتی ناشی از همهگیری را کمشمار میکند - تحقیقات جدید
فاسیا: نادیده گرفته ترین قسمت بدن ما در نهایت شروع به جلب توجه می کند
نمیتوانید روند پیری را معکوس کنید، اما این 5 چیز میتواند به شما کمک کند طولانیتر زندگی کنید
ورزش مقاومتی بیهوده نیست: مزایای نامشخص تمرین با وزنه
مکملهای ویتامین D میتوانند استخوانها را قوی نگه دارند – اما ممکن است فواید دیگری نیز برای سلامتی شما داشته باشند
تابستان یعنی سالاد. و سالادها با یک سس خوب خوشمزه تر می شوند.
اول کاردیو یا وزنه؟ یک حرکتشناس نحوه بهینهسازی نظم روتین ورزش را توضیح میدهد
درک تأثیر استرس و مهمتر از آن، چگونگی کاهش اثرات استرس برای قوی و سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است.
مشخص شده است که پریدن روی ترامپولین که ریباندر نیز نامیده می شود، کمک ارزشمندی برای تسریع گردش خون لنفاوی و رفع احتقان سیستم لنفاوی است.
پرخوری در کریسمس می تواند باعث افزایش وزن شود - اما این لزوماً به این معنی نیست که دائمی است
در دنیایی که جستوجوی راهحلهای سریع اغلب سفر به سوی سلامت پایدار را تحت الشعاع قرار میدهد، گفتگو پیرامون داروهای کاهش وزن مانند Wegovy فرصتی حیاتی برای دروننگری و بازگشت به اصول اساسی سلامتی را ارائه میدهد.
ای کاش از همان ابتدا درباره زوال عقل و اثرات آن بیشتر می دانستم. من ممکن است از استرس زیادی که روی خانواده ام، روی خودم وارد می شود، جلوگیری کرده باشم. . . و روی مامان
هیپوکندری ها زودتر از کسانی که کمتر نگران سلامتی خود هستند می میرند – چه چیزی می تواند این پارادوکس را توضیح دهد؟
تضمین یک ضیافت ایمن و خوشمزه در تعطیلات: نحوه استفاده از دماسنج مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های ناشی از غذا
با افزایش سن چه اتفاقی برای دندان ها می افتد؟ و چگونه می توانید عمر لبخند خود را افزایش دهید؟
ناباروری مردان شایع تر از آن چیزی است که فکر می کنید. در اینجا 5 راه برای محافظت از اسپرم آورده شده است
چگونه پودینگ کریسمس، با موادی که از مستعمرات گرفته شده بود، به یک غذای نمادین بریتانیایی تبدیل شد
چگونه دارچین، جوز هندی و زنجبیل به عطرهای تعطیلات زمستانی بدل شدند، به دور از منشأ گرمسیری خود