همه ما آن را در یک زمان یا هر زمان دیگر گفته ایم. "یک روز من ... بازگشتم به مدرسه، خواهش می کنم برای بالا بردن، بهبود مهارت های من، بنابراین من می توان ترویج، پیدا کردن یک کار جدید، شروع به صرفه جویی در آینده ما."

نسخه شما از "روزی که من ...؟"

خوب، دوست من، بگذارید اولین کسی باشم که به شما اطلاع دهد امروز روزی است که منتظر بودید.

هیچ وقت بهتر از حالا نیست

یک نقل قول که در 196os محبوب بود، به ما یادآوری کرد که "امروز اولین روز دیگر بقیه زندگی شما است." این نقل قول را می توان در تی شرت، پوستر و نشانه در همه جا دیده می شود. (من مطمئن نیستم که در واقع آن را بیان کرد، اما به Bob Dylan مربوط است.)

هیچ وقت بهتر از هر پروژه دیگری که مایل به انجام آن هستید شروع نخواهید کرد. دلیل ساده است. اکنون تنها زمان وجود دارد و تنها زمان وجود دارد. همانطور که عنوان یکی از کتاب های دیگر من به ما یادآوری می کند منتظر چی هستی؟ این زندگی شماست

"روزی من ..." تعلل در عمل است

همه ما تمایل به استفاده از "روزی که من ..." به عنوان راهی برای گمراه کردن خود را به اعتقاد بر این که ما یک روز به زودی، برای تست ارتقاء و یا رفتن به مدرسه، زمانی که، در واقع، همه ما در حال انجام دادن تعویق است - احتمالا از ترس ناتوانی نیست.

ما چیزها را اساسا یکی از دو دلیل می دهیم: ما می خواهیم لذت بخریم یا از درد اجتناب کنیم. این، مردمی است. همه چیزهایی که ما انجام می دهیم به یک یا احتمالا ترکیبی از دو حالت احساسی تقسیم می شود.

پس چگونه این پویا را تغییر دهید؟ بهترین روش برای ایجاد انگیزه برای شما بسیار ساده است. کنترل آنچه که گاهی اوقات به عنوان "هویج و چوب" نامیده می شود کنترل می شود - درد درک شده و لذت در ارتباط با عمل شما.

مثلاً بگوییم که می خواهید تحصیلات خود را به پایان برسانید. اگر این کار را انجام دهید برای شغل و خوشبختی کلی شما چه معنایی خواهد داشت؟ تصور کنید که چه احساسی عالی خواهد داشت. از نظر توانایی درآمد و چشم انداز کار در آینده چه چیزهایی بدست خواهید آورد؟ چه احساسی خواهید داشت؟ این "هویج" است ، انگیزه لذت. در طرف دیگر معادله ، از آنجا که احساس می کنم هر دو در زمان های مختلف مفید هستند ، "چوب" یا محرک درد است. تصور کنید اگر تحصیلات خود را به پایان نبرید چه چیزهایی را از دست خواهید داد.

به دنبال بیست سال آینده در آینده باشید

هنگامی که من این ارزیابی را برای سلامتی و تناسب اندام خود انجام دادم به راحتی می توان از قدرت استفاده کرد. یک روز صبح بی سر و صدا نشستم ، چشمانم بسته بود و بیست سال از آن بیرون زدم. سپس تصور کردم که اگر به خوردن غذای ناسالم ادامه دهم و ورزش بدنی را نادیده بگیرم زندگی ام چگونه خواهد بود.

وقتی به شما می گویم باور کنید که آنچه دیدم من را ترساند. فهمیدم که اگر عاداتم را تغییر ندهم ، به آینده ای دلگیر نگاه می کنم. سپس تصور کردم که اگر بلافاصله وارد عمل شوم ، نه تنها بیست سال از زندگی بلکه در آینده نزدیک نیز چه احساسی خواهم داشت.

من آن روز را به یاد می آورم مثل روز گذشته، حتی اگر بیش از بیست سال پیش بود. پس از گذشت چند دقیقه برای نوشتن در مجله من نتیجه عملکرد هویج و چوب من است، بنابراین من می توانم به آن اشاره و ماندن انگیزه، من بلند شدم، قرار دادن یک جوراب کفش کتانی، و شروع یک برنامه ورزش که من تقریبا باقی مانده است.

مطمئنا من ممکن است از زمانی که من تنها انسان هستم، از کار افتاده باشم، اما همیشه از رژیم و انتخابهای خود آگاهی دارم و از همان روز به سلامت خود ادامه داده ام.

هر چه که می خواهید روزی انجام دهید، امروز آن را شروع کنید.

مراحل فعالیت: اقدامات

چند دقیقه طول بکشد و میل خود را بنویسید. ساکت باشید و تصور کنید که شما اقدام کرده اید و اکنون ده یا بیست سال آینده است. سپس در مجله ی خود به سوالات زیر پاسخ دهید.

• از آنجا که امروز عمل کردید، همه مزایایی که از آن لذت برده اید چیست؟

• به خاطر این اقدام چه کاری انجام داده اید؟

• این چه معنایی برای خانواده و جامعه شما دارد؟

بعد، معکوس کن

• این واقعیتی است که شما اقدام به انجام آن نکردید؟

• الان هزینه شما چقدر است؟ این احتمال وجود دارد که انجام ندادن کاری در زمان حال نیز نتیجه ناخوشایندی داشته باشد.

فکر می کنم می توانید گام بعدی را حدس بزنید.

شروع!

شروع! گوته گفت: "هر کاری که می توانید انجام دهید و یا رویای خود را می توانید شروع کنید، بذر دارای نابغه، قدرت و سحر و جادو در آن است!"

© 2014 توسط جیم دونووان. همه حقوق محفوظ است
مجوز انتشار کتابخانه جهانی جدید Novato، CA.
www.newworldlibrary.com یا 800-972-6657 ext. 52

منبع مقاله

خوشحال @ کار: روش های ساده 60 برای مشغول شدن و موفقیت آمیز است
توسط جیم دونووان

اطلاعات / سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

جیم دونووان به طور منظم به کارمندان و مدیران شرکت های کوچک و شرکت های بزرگ صحبت می کند. او منبع مهمی و متخصص رسانه ای در توسعه شخصی، موفقیت کسب و کار و قوانین روحانی است که هر دو را توسعه می دهد. کتاب های قبلی او عبارتند از: کتاب به زندگی شادتر و منتظر چی هستی؟ این زندگی شماست مشاهده وب سایت خود را در http://www.jimdonovan.com

سازمان دیده بان ویدئو با جیم دونووان: چرا فیل ها فرار نمی کنند

یک ویدیو دیگر تماشا کنید: تجدید قدرت خود را