امروز "روزی" است که منتظر بودید

امروز روزی است که منتظر بوده اید

همه ما آن را در یک زمان یا هر زمان دیگر گفته ایم. "یک روز من ... بازگشتم به مدرسه، خواهش می کنم برای بالا بردن، بهبود مهارت های من، بنابراین من می توان ترویج، پیدا کردن یک کار جدید، شروع به صرفه جویی در آینده ما."

نسخه شما از "روزی که من ...؟"

خوب، دوست من، بگذارید اولین کسی باشم که به شما اطلاع دهد امروز روزی است که منتظر بودید.

هیچ وقت بهتر از حالا نیست

یک نقل قول که در 196os محبوب بود، به ما یادآوری کرد که "امروز اولین روز دیگر بقیه زندگی شما است." این نقل قول را می توان در تی شرت، پوستر و نشانه در همه جا دیده می شود. (من مطمئن نیستم که در واقع آن را بیان کرد، اما به Bob Dylan مربوط است.)

هیچ وقت بهتر از هر پروژه دیگری که مایل به انجام آن هستید شروع نخواهید کرد. دلیل ساده است. اکنون تنها زمان وجود دارد و تنها زمان وجود دارد. همانطور که عنوان یکی از کتاب های دیگر من به ما یادآوری می کند منتظر چی هستی؟ این زندگی شماست

"روزی من ..." تعلل در عمل است

همه ما تمایل به استفاده از "روزی که من ..." به عنوان راهی برای گمراه کردن خود را به اعتقاد بر این که ما یک روز به زودی، برای تست ارتقاء و یا رفتن به مدرسه، زمانی که، در واقع، همه ما در حال انجام دادن تعویق است - احتمالا از ترس ناتوانی نیست.

ما چیزها را اساسا یکی از دو دلیل می دهیم: ما می خواهیم لذت بخریم یا از درد اجتناب کنیم. این، مردمی است. همه چیزهایی که ما انجام می دهیم به یک یا احتمالا ترکیبی از دو حالت احساسی تقسیم می شود.

پس چگونه این پویا را تغییر دهید؟ بهترین روش برای ایجاد انگیزه برای شما بسیار ساده است. کنترل آنچه که گاهی اوقات به عنوان "هویج و چوب" نامیده می شود کنترل می شود - درد درک شده و لذت در ارتباط با عمل شما.

مثلاً بگوییم که می خواهید تحصیلات خود را به پایان برسانید. اگر این کار را انجام دهید برای شغل و خوشبختی کلی شما چه معنایی خواهد داشت؟ تصور کنید که چه احساسی عالی خواهد داشت. از نظر توانایی درآمد و چشم انداز کار در آینده چه چیزهایی بدست خواهید آورد؟ چه احساسی خواهید داشت؟ این "هویج" است ، انگیزه لذت. در طرف دیگر معادله ، از آنجا که احساس می کنم هر دو در زمان های مختلف مفید هستند ، "چوب" یا محرک درد است. تصور کنید اگر تحصیلات خود را به پایان نبرید چه چیزهایی را از دست خواهید داد.

به دنبال بیست سال آینده در آینده باشید

هنگامی که من این ارزیابی را برای سلامتی و تناسب اندام خود انجام دادم به راحتی می توان از قدرت استفاده کرد. یک روز صبح بی سر و صدا نشستم ، چشمانم بسته بود و بیست سال از آن بیرون زدم. سپس تصور کردم که اگر به خوردن غذای ناسالم ادامه دهم و ورزش بدنی را نادیده بگیرم زندگی ام چگونه خواهد بود.

وقتی به شما می گویم باور کنید که آنچه دیدم من را ترساند. فهمیدم که اگر عاداتم را تغییر ندهم ، به آینده ای دلگیر نگاه می کنم. سپس تصور کردم که اگر بلافاصله وارد عمل شوم ، نه تنها بیست سال از زندگی بلکه در آینده نزدیک نیز چه احساسی خواهم داشت.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

من آن روز را به یاد می آورم مثل روز گذشته، حتی اگر بیش از بیست سال پیش بود. پس از گذشت چند دقیقه برای نوشتن در مجله من نتیجه عملکرد هویج و چوب من است، بنابراین من می توانم به آن اشاره و ماندن انگیزه، من بلند شدم، قرار دادن یک جوراب کفش کتانی، و شروع یک برنامه ورزش که من تقریبا باقی مانده است.

مطمئنا من ممکن است از زمانی که من تنها انسان هستم، از کار افتاده باشم، اما همیشه از رژیم و انتخابهای خود آگاهی دارم و از همان روز به سلامت خود ادامه داده ام.

هر چه که می خواهید روزی انجام دهید، امروز آن را شروع کنید.

شروع کنید: امروز آن روزی که منتظر بودیدمراحل فعالیت: اقدامات

چند دقیقه طول بکشد و میل خود را بنویسید. ساکت باشید و تصور کنید که شما اقدام کرده اید و اکنون ده یا بیست سال آینده است. سپس در مجله ی خود به سوالات زیر پاسخ دهید.

  • از آنجا که امروز عمل کردید، همه مزایایی که از آن لذت برده اید چیست؟

  • به خاطر این اقدام چه کاری انجام داده اید؟

  • این چه معنایی برای خانواده و جامعه شما دارد؟

بعد، معکوس کن

  • این واقعیتی است که شما اقدام به انجام آن نکردید؟

  • الان هزینه شما چقدر است؟ این احتمال وجود دارد که انجام ندادن کاری در زمان حال نیز نتیجه ناخوشایندی داشته باشد.

فکر می کنم می توانید گام بعدی را حدس بزنید.

شروع!

شروع! گوته گفت: "هر کاری که می توانید انجام دهید و یا رویای خود را می توانید شروع کنید، بذر دارای نابغه، قدرت و سحر و جادو در آن است!"

© 2014 توسط جیم دونووان. همه حقوق محفوظ است
مجوز انتشار کتابخانه جهانی جدید Novato، CA.
www.newworldlibrary.com یا 800-972-6657 ext. 52

منبع مقاله

خوشحال @ کار: 60 راه های ساده برای اقامت مشغول و موفق Jim Donovan.

خوشحال @ کار: روش های ساده 60 برای مشغول شدن و موفقیت آمیز است
توسط جیم دونووان

اطلاعات / سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

جیم دونووان، نویسنده: happy @ workجیم دونووان به طور منظم به کارمندان و مدیران شرکت های کوچک و شرکت های بزرگ صحبت می کند. او منبع مهمی و متخصص رسانه ای در توسعه شخصی، موفقیت کسب و کار و قوانین روحانی است که هر دو را توسعه می دهد. کتاب های قبلی او عبارتند از: کتاب به زندگی شادتر و منتظر چی هستی؟ این زندگی شماست مشاهده وب سایت خود را در http://www.jimdonovan.com

سازمان دیده بان ویدئو با جیم دونووان: چرا فیل ها فرار نمی کنند

یک ویدیو دیگر تماشا کنید: تجدید قدرت خود را

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

فیل در حال راه رفتن در مقابل خورشید در حال غروب
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 16 تا 22 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
عکس لئو بوسکالیا از روی جلد کتاب او: زندگی، عشق ورزیدن و یادگیری
چگونه در چند ثانیه زندگی یک نفر را تغییر دهیم
by جویس ویسسل
زندگی من به طرز چشمگیری تغییر کرد وقتی کسی در آن ثانیه به زیبایی من اشاره کرد.
عکس ترکیبی از ماه گرفتگی کامل
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 9 تا 15 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
مردی که نامه می نویسد
نوشتن حقیقت و اجازه دادن به احساسات
by باربارا برگر
نوشتن چیزها روش خوبی برای تمرین راستگویی است.
یک زوج جوان با ماسک های محافظ روی یک پل ایستاده اند
پلی برای شفا: ویروس کرونا عزیز...
by لورا آورسانو
همه‌گیری ویروس کرونا جریانی را در حوزه روحی و جسمی واقعیت ما نشان داد که…
سیلوهت شخصی که در مقابل کلماتی مانند دلسوز، توجه، پذیرفتن و غیره نشسته است.
الهام روزانه: 6 مه 2022
by ماری تی، راسل، InnerSelf.com
چه معلمی در ذهن شما زندگی می کند؟
شفق صبحگاهی بر فراز لسو، دانمارک.
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 2 تا 8 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
سه سوال برای زندگی وحشی و گرانبها
سه سوال برای زندگی وحشی و گرانبها
by لیندا کارول
خواه عضو یک زن و شوهر نباشیم ، ما به تنهایی به دنیا می آییم ، تنها می رویم و می سازیم ...
آیا شما یک استادلر هستید؟ رسالت زندگی خود را کشف کنید
آیا شما یک استادلر هستید؟ رسالت زندگی خود را کشف کنید
by آن جیرش
ما در یک مرحله گذار هستیم. جهان با سرعت دیگری که هرگز شاهد آن نبوده است تغییر می کند ، و این می تواند
5 راه سالمندان در حال ذخیره جهانی هستند
5 راه سالمندان در حال ذخیره جهانی هستند
by تلیما ریس
وقت آن است که در مورد قدرت سالمندان خود تجدید نظر کنیم. آنها هر چیزی جز شکننده هستند. آنها قوی تر هستند ،…

بیشترین مطلب خوانده شده

05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران (ویدئو)
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
خرید وقتی خدا دوستت داره 4 8
چگونه احساس دوست داشتن توسط خدا هزینه های خودسازی را کاهش می دهد
by دانشگاه دوک
مسیحیان روحانی یا مذهبی کمتر احتمال دارد محصولات خودسازی را خریداری کنند…
BMI سلامتی را اندازه گیری می کند 5 2
چرا استفاده از BMI برای اندازه گیری سلامت شما بی معنی است؟
by نیکلاس فولر ، دانشگاه سیدنی
ما جامعه‌ای هستیم که با اعداد و ارقام وسواس داریم، و نه بیشتر از زمانی که سلامت خود را مدیریت می‌کنیم. ما استفاده می کنیم…
بهبود عملکرد خود 5 2
چگونه توجه و توانایی خود را برای عملکرد تقویت کنیم
by کالین مک کورمیک، دانشگاه دالهوسی
چه در حال رانندگی با کودکانی باشید که در صندلی عقب فریاد می زنند و چه سعی می کنید کتابی را در…
ماده خاکستری و سفید برانین 4 7
درک ماده خاکستری و سفید مغز
by کریستوفر فیلی، دانشگاه کلرادو
مغز انسان اندامی سه پوندی است که تا حد زیادی یک معما باقی مانده است. اما بیشتر مردم شنیده اند…
05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
مردی که نامه می نویسد
نوشتن حقیقت و اجازه دادن به احساسات
by باربارا برگر
نوشتن چیزها روش خوبی برای تمرین راستگویی است.
چشم ها سلامتی را پیش بینی می کنند 4 9
آنچه چشمان شما درباره سلامتی شما آشکار می کند
by باربارا پیرسیونک، دانشگاه آنگلیا راسکین
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو اپلیکیشنی برای گوشی های هوشمند ساخته اند که می تواند…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.