تحقیق در نهایت توضیح داد و چیزی را که در رفتارم متوجه شدم تایید کرد. شاید شما هم این الگو را متوجه شده باشید.
شما یک پروژه جدید یا ایده دارید همه شما در مورد آن هیجان زده هستید! این می تواند یک رژیم غذایی، رژیم ورزشی جدید، نوشتن یک کتاب یا یک اسکریپت برای یک فیلم و غیره باشد. شما هر نوع ایده ها و برنامه هایی را در سر خود (و احتمالا بر روی کاغذ) برای تحقق چشم انداز خود قرار می دهید. شما شروع به کار روی آن کنید یک ساعت یا بیشتر هر روز به آن اختصاص دهید شما بسیار انگیزه دار هستید و منتظر ماندگاری آن هستید.
سپس به یک دوست (یا دو نفر) بگویید. چند روز بعد متوجه شدم شور و شوق شما کم شده است. دیگر هیچ وقت در آن نیستی. این چیزی نیست که شما دیگر علاقه مند نباشید، فقط به این دلیل است که انگیزه، شور و شوق، "حضور" رفته است. چی شد؟
ناخودآگاه چیزهایی را به معنای واقعی کلمه می گیرد
محققان دانشگاه نیویورک نشان داده اند که وقتی ایده ی مشتاق خود را با شخص دیگری به اشتراک می گذارید، مغز شما آنقدر خوب است که فریب خورده است و فکر می کند هدف شما قبلا انجام شده است. بنابراین توجه و تمرکز خود را از دست می دهد. با توجه به ذهن و ناخودآگاه شما، پروژه احساس می کند که به پایان رسیده است، اما این نیست! شما در مورد آن به دیگران صحبت کرده اید و در مورد آن احساس می کنید "همانطور که انجام شد" و ناخودآگاه، از آنجایی که همه چیز به معنای واقعی کلمه است، فکر می کند، خوب، که یکی از پایان، بعد!
من از مطالعه این تحقیق خوشم آمد و از آنجایی که من یک سوال داشتم پاسخ دادم: چرا پروژه ها را با انگیزه شروع کردم و پس از آن فقط راه می رفتم یا مجبور شدم خودم را ادامه دهم. زلزله، جرقه کجا بود؟
سال نو (و دیگر) قطعنامه
اگر بر روی زندگی خود بازتابی داشته باشید، مطمئن هستم شرایط مشابهی را پیدا خواهید کرد. مثال خوبی از این است که تصمیمات سال نو. آیا این یک صدا آشناست؟ "خوب، در این سال من برنامه تمرینی را شروع خواهم کرد."سپس شما دوستان خود را در مورد قطعنامه خود بگویید. من شروع به تمرین پنج بار در هفته کردم. یا، من در حال رژیم جدید هستم آنها ممکن است خیلی دلگرم کننده باشند (یا نه)، اما من فکر نمی کنم این بخش مهم باشد. این به سادگی این واقعیت است که شما هدف، بینایی، رویای خود را به اشتراک گذاشتهاید.
هنگامی که شما این کار را انجام داده اید، فیشل از آن خارج می شود. ناخودآگاه شما در حال حاضر آن را به عنوان "انجام عملی" یا "معامله انجام شده" می بیند و دیگر آن را به رویایی یا بینایی تبدیل نمی کند.
کلمه ای را نگو! اونو برای خودت نگه دار
خوب چه کار کنیم؟ یک کلمه بگو "راز" خود را حفظ کن. در حالی که ممکن است احساس کنید که هیچ وقت به شما نگفتید، واقعا چه اتفاقی خواهد افتاد این است که انرژی در شما ایجاد خواهد شد تا رویای درست بشود. علاوه بر این، ممکن است همه کارهایتان را سریعتر انجام دهید تا بتوانید این پروژه را انجام دهید تا در نهایت به همه چیز بپردازید.
من می دانم که ما اغلب احساس می کنیم که ما نیاز به حمایت از دوستان برای کمک به ما برای رسیدن به اهدافمان داریم، اما اگر مردم مستقیما در این پروژه دخالت نکنند، لازم نیست که در مورد آن بدانید. اگر کسی بسیار حامی شما باشد، ممکن است احساس کنید که اگر به آنها بگویید که تقویت می کنید، اما متوجه خواهید شد که انرژی شما به قدر کافی قوی نیست و به هدف های شما هدایت نخواهد شد. و همه به این دلیل که شما آن را به اشتراک گذاشتید! ناخودآگاه شما با شنیدن شما همه را در مورد نتایجی که از دستیابی به چشم انداز شما دریافت می کنید هیجان زده می شود، فرض بر این بود که تکمیل شد ... و آماده بود تا به پروژه بعدی حرکت کند.
با گفتن کسی، شما نیز خطر این را که ممکن است "بالون خود را پشت سر بگذارید" به شما بگویم که نمی توان انجام داد، قبلا محاکمه شده است، یادا یادا. پس هر دو راه، حامی آنها هستند یا نه، خطر این است که هوا بعد از اینکه به آنها می گوید ممکن است از بالون رویای شما بیرون بیاید.
من دشمن را دیدم ... با نگاه کردن به آینه
این وضعیت محکم است یک مثال. روز دیگر با یک دوست به اشتراک گذاشتم که روزم را شروع می کنم، نه با یک فنجان قهوه (که بعدا می آید)، بلکه با یک لیوان آب با یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب سیب آلی برغغ. (نگاهی به اینترنت برای پیدا کردن همه مزایای بهداشتی). او همچنین از مزایای سرکه سیب سیر آگاه بود و فکر کرد که ممکن است شروع به انجام این کار کند. بنابراین، بله، او حمایتی داشت، حتی تا زمانی که تصویب ایده جدید برای خودش بود.
پس همه چیز خوب است، درست است؟ خوب، نه، زیرا صبح روز بعد، به جای رسیدن به شراب سیب سرکه، من یک لیوان آب پرتقال را ریختم. و سپس قهوه صبح را شروع کرد و یک فنجان را ریخت. بله! چه اتفاقی برای "رژیم صبحانه روزانه" نوشیدن شراب سیب سرکه افتاد؟
ظاهرا، با به اشتراک گذاشتن "رژیم غذایی جدید" و در مورد مزایای سلامتی هیجان زده، ناخودآگاه من احساس می کرد که ما تا به حال هدف ما را انجام داده و تصمیم گرفتیم حرکت کنیم. بله و من فکر کردم که من خودم و دوستم را از طریق گفتن او از رژیم جدیدم به نفع خودم انجام می دهم.
بنابراین، با بازتاب، من می توانم با او اطلاعات بهداشتی در مورد سرکه به اشتراک گذاشته ام، شاید از او بخواهید که آیا او در مورد آن می دانست، اما این واقعیت را که من تصمیم گرفتم که هر روز این کار را انجام دهم، خواهم پرسید. آه، شیب لغزنده ما ذهن ما است. من حدس می زنم که ممکن است آنچه که توسط نقل قول در نظر گرفته شده است، باشد: "ما دشمن را دیدیم و او ماست".
کتاب توصیه می شود:
شما می توانید یک زندگی عادی ایجاد کنید
توسط لوئیز هی و شریل ریچاردسون.
همانطور که لوئیس و شریل با هم در سراسر آمریکای شمالی و اروپا سفر می کنند، در مورد طیف وسیعی از موضوعات بحث می کنند. این دو زن شگفت انگیز ثابت می کنند که اصول معنوی که در این صفحات بحث می کنند واقعا کار می کنند. همانطور که شما خواندن، شما کشف خواهید کرد که شما نیز توانایی ایجاد یک زندگی استثنایی!
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.
درباره نویسنده
ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.
Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
