چگونه برای دستیابی به اهداف خود اهداف تعیین کنید

یک دارت درست در چشم گاو نر تخته دارت
تصویر 41330 از جانب Pixabay

چندین مانع می توانند به راحتی دستیابی به یک هدف را از بین ببرند، از جمله ناتوانی در تعیین اهداف در اطراف هدف. یکی مطالعه دریافتند که تعیین اهداف از قبل و اجرای آنها به عنوان گام هایی در جهت دستیابی به اهداف می تواند توانایی دستیابی به آنها را تا حد زیادی افزایش دهد. این امر مستلزم آن است که هدف گذاری از فرآیند SMART (خاص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، واقع بینانه، به موقع) پیروی کند. علاوه بر این، این مطالعه پیشنهاد می‌کند که قبل از اجرای اهداف به «کجا، کی و چگونه» فکر کنید.

نکته مهم تفاوت بین هدف و نیت است. اهداف انتزاعی به نظر می رسند، در حالی که نیات با عمل روزانه مرتبط است. اهداف انتزاعی به نظر می رسند زیرا ریشه در آینده دارند، در حالی که اهداف بر زمان حال متمرکز هستند. نیت های روزانه باید برای تحقق به موقع رسیدن به هدف تنظیم شود.

ماندن در مسیر

با تعیین مقاصد روزانه و پیگیری، اطمینان حاصل می کنید که اهداف روشن و هدفمندی دارید که مستقیماً با هدف شما مرتبط است و به شما کمک می کند انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر داشته باشید. بدون فرآیند برنامه ریزی برای اهداف روز، هدف شما می تواند به راحتی در میان هرج و مرج و بهم ریختگی زندگی گم شود.   

به نیت ها مانند بذرهایی فکر کنید که در لحظه حال می کارید. آنها را با دقت، حوصله و عمل پرورش دهید و نظاره گر رشد آنها در طول زمان به هدف مورد نظر خود باشید. نیت ها راهی برای پایبندی به یک رویکرد پیشگیرانه - در مقابل رویکرد واکنشی - هستند، و به شما اجازه می دهند که کنترل محکمی بر روز و آینده خود داشته باشید.

از این چهار دستورالعمل برای تعیین اهداف برای دستیابی به اهداف خود استفاده کنید:  

  1. اهداف و مقاصد خود را هوشمند کنید

    در حالی که باید هدف خود را مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، واقع بینانه و به موقع بسازید، هر قصدی که پس از آن تعیین می کنید نیز باید از فرآیند SMART پیروی کند. مگر اینکه مشخص باشد، در کل فاقد هدف خواهید بود. اگر نمی توانید پیشرفت خود را به سمت هدف خود اندازه گیری کنید، یا بررسی کنید که آیا آن قابل دستیابی است، هیچ پارامتری ندارد.

    کمبود منابع، سرمایه، زمان یا انرژی مانع از تلاش برای رسیدن به هدف شما می شود. هدف گذاری غیرواقعی، رسیدن به هدف شما را غیرممکن می کند. و در نهایت، بدون جدول زمانی، شما یک هدف همیشه متحرک خواهید داشت. 
  1. ارزش های خود را تعریف کنید.

    تنظیم مقاصد ممکن است با تعریف ارزش‌های سطح بالای شما و سپس تخصیص اقدامات وظیفه‌محور که با آنها مطابقت دارد شروع شود - اما همه این اقدامات باید به شما کمک کنند تا به سمت هدف نهایی خود پیشرفت کنید.

    تعریف مقاصد سطح بالا برای خود چارچوبی برای تعیین مقاصد روزانه فراهم می کند. به عنوان مثال، یک هدف روزانه می تواند این باشد که با خواندن مجلات تجاری، وبلاگ ها و خبرنامه ها به مدت 15 تا 30 دقیقه در روز به سرعت در صنعت خود بمانید. 
  1. زمانی را برای برنامه ریزی اهداف خود اختصاص دهید.

    عمداً 15 تا 20 دقیقه - چه در ابتدا و چه در پایان روز - اختصاص دهید تا آنچه را که انجام داده اید و آنچه را که می خواهید در روز آینده انجام دهید، پیگیری کنید. این را به عنوان یک بررسی/پیش نمایش از هدف خود در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که در مسیر خود باقی خواهید ماند.

    وقت گذاشتن برای تعیین مقاصد خود برای روز مستلزم این است که در زمان حال مستقر باشید و میل شدیدی برای تحقق هدف خود با جدول زمانی که برای خود تعیین کرده اید داشته باشید. 
  1. نیت خود را پیگیری کنید.

    این شامل اندازه گیری منظم پیشرفت است که دستیابی به هدف را تضمین می کند. از یک صفحه گسترده یا نمودار جریان (یا چیزی که بهترین کار را برای شما دارد) برای ثبت و پیگیری اهداف هر روز استفاده کنید. روز خود را به بخش هایی تقسیم کنید - 30 دقیقه، 60 دقیقه و غیره - و بین هر کار به مغز خود استراحت دهید. کارهای دشوارتر و چالش برانگیزتر خود را برای زمانی از روز که بیشترین تمرکز را دارید، برنامه ریزی کنید.

    در مورد چگونگی آنها برای خود یادداشت کنید. روزنامه نگاری در مورد اهداف شما ممکن است به عیب یابی هر مشکلی در حال حاضر یا در آینده کمک کند. 

تنظیم اهداف روزانه را به یک عادت تبدیل کنید. این به شما این امکان را می دهد که بر روی آنچه که برای دستیابی به اهداف خود باید انجام دهید متمرکز بمانید - و از پاداش دستیابی به آنها بهره مند شوید!  

حق چاپ 2022. کلیه حقوق محفوظ است.

کتاب توسط این نویسنده:

کتاب: نفوذ فردی

تأثیر فردی: «من» را در تیم پیدا کنید
توسط دکتر برایان اسمیت و مری گریفین

جلد کتاب: تأثیر فردی: «من» را در تیم پیدا کن نوشته دکترای برایان اسمیت و مری گریفینIn نفوذ فردینویسندگان برایان اسمیت و مری گریفین یک مورد متقاعد کننده را مطرح می کنند که حتی یک شرکت یا تیمی از بازیکنان منفرد همچنان یک "فرد" در هسته خود هستند - بیانگر تأثیر جمعی همه کسانی که در آن نقش دارند. بنابراین، تنها یک "من" در تیم نیست، بلکه تعداد زیادی وجود دارد.

در قسمت اول این من در تیم در این مجموعه، خوانندگان به سفری دور از معمولی برای کشف خود هدایت می‌شوند که با داستان‌های اغلب طنزآمیز و گام‌های ملموس برای عملی کردن این حکمت تداعی می‌شود.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و به عنوان یک نسخه کیندل در دسترس است. 

درباره نویسنده

عکس برایان اسمیت، دکترابرایان اسمیت، دکترا، بنیانگذار و شریک مدیریت ارشد IA Business Advisors، یک شرکت مشاوره مدیریتی است که با بیش از 18,000 مدیر عامل، کارآفرین، مدیر و کارمند در سراسر جهان کار کرده است. او به همراه دخترش، مری گریفین، آخرین کتاب خود را نوشته است. تأثیر فردی: «من» را در تیم پیدا کنید (19 ژوئیه 2022)، که نحوه تبدیل شدن به بهترین خودمان را با همه کسانی که تحت تأثیر آنها قرار می دهیم به اشتراک می گذارد.

در بیشتر بدانید IAbusinessAdvisors.com.
  

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

مرگ در اثر آلودگی 11 11
آلودگی هوا ممکن است باعث مرگ و میر بسیار بیشتر از آن چیزی شود که قبلا تصور می شد
by کاترین گمبی
برای رسیدن به این نتیجه، محققان داده های سلامت و مرگ و میر را برای هفت میلیون…
حقایق باستانی بودیسم 11 5
آیا دنیای مدرن حقایق باستانی بودیسم را کشف کرده است؟
by جسی بارکر
برای بسیاری از مردم، به نظر می رسد بودیسم به طور منحصر به فردی با سبک زندگی مدرن و جهان بینی سازگار است.
زن آفریقایی با یک روسری با چشمان بسته و لبخند
چهار شرط برای زندگی در شادی
by اندرو هاروی و کارولین بیکر، دکترا،
هیچ چیز برای آینده بشریت مهمتر از بازگشت جهانی به شادی نیست. در لحظه ای از…
مردم دست در دست
7 راه برای تغییر جهان و جوامع ما
by کورمک راسل و جان مک نایت
به غیر از اتصال برای همسایگی، محله های پر جنب و جوش چه کارکردهای دیگری را انجام می دهند؟…
قوس هایی که در آب منعکس شده اند
خودخواهی در یک صومعه: درس های رهبری از یک راهب و برادرش
by دیوید سی بنتال
مدت کوتاهی پس از ازدواج برادرم، او با من تماس گرفت تا عذرخواهی کند. او گفت که متوجه نشده است که چگونه…
شکست منجر به موفقیت می شود 11
چگونه شکست زودهنگام می تواند بعدا به موفقیت منجر شود
by استفان لنگستون
شکست در اوایل کار می تواند ما را دچار تردید کند که آیا در مسیر درستی هستیم یا خیر. ممکن است نگاه کنیم…
آنچه جوانان می خواهند 11 10
من باید در مورد این همه آب و هوای واقعا بد چه کنم؟
by فیبی کوین و کاتیتزا مارینکوویچ چاوز
بسیاری از جوانان نسبت به تغییرات آب و هوایی احساس اضطراب، ناتوانی، غمگینی و عصبانیت می کنند. اگرچه وجود دارد…
زن جوانی نشسته و کنار درختی استراحت کرده است
آهسته: داروی کند شدن
by جولیا پولت هولنبری
در تلاش برای همگام ماندن در دنیایی با سرعت فزاینده، ما همیشه در حال حرکت هستیم، بدون وقفه انجام می دهیم،…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.