زندگی در هماهنگی

وقتی به آنچه ورزشکاران را عالی می‌کند فکر می‌کنیم، تعداد کمی از ما فکر می‌کنیم که خواب ممکن است نقش مهمی داشته باشد. اما بسیاری از بهترین ورزشکاران جهان می گویند که خواب بخش مهمی از برنامه تمرینی آنهاست و برای کمک به عملکرد خوب آنها کلیدی است.

مدت راه راه در حالی که بشریت به سفر تکاملی خود به سوی پذیرش و تجسم سطوح بالاتر آگاهی ادامه می دهد، با فراوانی بیشتری مورد استفاده قرار می گیرد.

آخرین داده های دفتر آمار ملی نشان می دهد که بیش از 1.2 میلیون نفر در بریتانیا گزارش داده اند که به مدت 12 ماه یا بیشتر با کووید طولانی مدت زندگی می کنند.

اگرچه ممکن است خیره کننده به نظر برسد، تقریبا نیمی از آمریکایی های 20 سال به بالا - یا بیش از 122 میلیون نفر - فشار خون بالا دارند.

اجازه دهید حداقل هشت درسی را که حیوانات می توانند به ما بیاموزند بیندیشیم، اگر جرات داشته باشیم به روی آنها باز کنیم.

چغندر به عنوان یک تقویت کننده عملکرد برای ورزشکاران و کسانی که می خواهند در دویدن و دوچرخه سواری مزیت رقابتی کسب کنند، محبوبیت پیدا می کند.

علیرغم تعداد زیادی از علائم طولانی مدت کووید که قبلاً توسط مطالعات دیگر گزارش شده بود، ما فقط علائم کمی را پیدا کردیم که به طور خاص مربوط به عفونت ناشی از SARS-CoV-2 بود.

کنترل سلامتی با آگاهی از عواملی که بر رفاه شخصی شما تأثیر می گذارند شروع می شود. اما سبک زندگی سالم چیزی فراتر از آگاهی است...

به عنوان کسی که زندگی خود را با یک حیوان همدم به اشتراک می گذارد، شنیدن در مورد هزاران نفری که مجبور به ترک حیوانات خانگی خود به دلیل بحران هزینه زندگی هستند بسیار سخت است.

یکی از گزینه هایی که ممکن است در نظر بگیرید یوگای قبل از تولد است. یوگا حتی برای زنانی که تمایل زیادی به ورزش ندارند نیز مناسب است.

این میزان مراقبت والدینی است که فرزندان دریافت می کنند که مغز بزرگتر را پشتیبانی می کند.

اگر هیچ رنگین پوستی را نمی شناسید، می توانید حتی بدون معرفی یک دوست یا همکار، هجوم بیاورید و روابطی ایجاد کنید که برای دو طرف مفید و سودمند با افراد مختلف تجاری باشد.

اگرچه شاهدانه و ماری جوانا متعلق به یک گونه گیاهی، Cannabis sativa هستند، اما هر کدام دارای ترکیب شیمیایی منحصر به فردی با ویژگی ها و اثرات بسیار متفاوت هستند.

برای قرن‌های متمادی ما در آب‌های مشترک حمام کرده‌ایم. گاهی برای نظافت اما بیشتر اوقات برای لذت.

بدن انسان از لحظه لقاح، دو سیستم پردازش زباله را می سازد. بازیافت برای سلول هایی که در حال مرگ هستند یا سلول هایی که مواد زائد دارند اتفاق می افتد...

شاید بدانید که فعالیت بدنی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از انواع رایج سرطان کمک کند. اما چیزی که بسیاری از ما نمی‌دانیم این است که در صورت تشخیص سرطان، فعالیت بدنی چقدر مهم است.

دانشمندان برای سال‌ها می‌دانستند که رژیم‌های غذایی ناسالم - به ویژه آنهایی که سرشار از چربی و قند هستند - ممکن است باعث ایجاد تغییرات مضر در مغز شده و منجر به اختلالات شناختی شود.

اگر بخواهید همین الان قفسه داروی خود را باز کنید، به احتمال زیاد حداقل یک بطری ویتامین در کنار داروهای مسکن، گچ و شربت سرفه پیدا خواهید کرد.

همه ما می خواهیم زندگی بهتر، استرس کمتر، شادی بیشتر، تمرکز بیشتر، موفقیت بیشتر داشته باشیم. اما برای داشتن همه اینها باید مغز خود و اهمیت سلامت مغز را درک کنیم.

معروف است که گربه ها و سگ ها با هم سر و کار ندارند. به نظر می رسد که ما کاملاً قادر به تشخیص مبارزه بین این دو گونه هستیم. با این حال، حتی صاحبان گربه باتجربه نیز می توانند تفاوت بین بازی های خشن و تکه های بین گربه ها را تشخیص دهند.

میکروب هایی که در غذای شما زندگی می کنند می توانند بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر بگذارند. در حالی که برخی به بدن شما در مبارزه با سرطان کمک می کنند، برخی دیگر به تکامل و رشد تومورها کمک می کنند.

عدم تحرک بدنی چهارمین علت مرگ و میر در سراسر جهان است. همچنین با بیماری مزمن و ناتوانی همراه است. 

هنگام استفاده از روغن‌های ضروری در کودکان بسیار جوان باید دقت زیادی کرد. این دستورالعمل ها باید در مورد افراد مسن و افرادی که ضعیف هستند یا سیستم ایمنی آنها به شدت آسیب دیده است نیز رعایت شود.