خبرنامه InnerSelf: 5 آوریل 2020

خبرنامه InnerSelf: 5 آوریل 2020
تصویر شیرینی

خوش آمدی... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

در این هفته ما به روشهای جدیدی برای مقابله با زمان حال خود می پردازیم ، روشهای جدیدی برای پاسخ به چالش ها و بحران هایی که برای ما ارائه می شود. ما هر دو طرف سکه ای را که به ما دست داده است نگاه می کنیم ، خواه با واقعیت جدید با کوروی ویروس سر و کار داشته باشیم یا سایر چالش های زندگی روزمره. مانند هر موقعیتی در زندگی ، ما چگونگی پاسخگویی و انتخاب چگونگی تفسیر چالش را انتخاب می كنیم.

من مقالات برجسته را با "چه چیزی برای من مفید است: سؤال از چرا " به عنوان روشی که به من کمک می کند تا "هدیه" را کشف کنم و آنچه را باید در شرایط چالش برانگیز یاد گرفت. جویس ویسل در مقاله خود از تجربه خود در مورد از دست دادن فرزند ، 33 سال پیش ، در "پناهگاه در خانه: نوع دیگری از قدردانی ".

سپس نویسنده جاناتان هاموند به اشتراک می گذارد "یک دیدگاه شامانی: ویروس کرونا از ذهن یک شمن دیده می شود " و نامزد جایزه صلح نوبل ، اروین لازلو ، روش جدیدی را برای بررسی واقعیت فعلی ما در "بیماری همه گیر فرصتی برای تغییرات جهانی است: جهانی بهتر در انتظار ساختن است.

سارا واركس ماه های آینده را از طریق چشم انداز و دانش روشنگری خود در زمینه اخترشناسی در "بیدار شدن به واقعیت جدید ما: روبرو شدن با ترس و آینده ما " در حالی که اورا ندریش در "در حال حرکت از طریق 7 مرحله غم و اندوه Coronavirus Pandemic "

پام یانگانز با ارائه برخی از توصیه های بسیار کاربردی در این هفته "مجله طالع بینی. او پیشنهاد می کند: "... به یاد داشته باشید وقتی استرس را مکث کرده و نفس بکشید. سپس روشهای مثبتی برای انتقال هر انرژی که به عنوان ناامیدی یا عصبانیت آشکار باشد ، انتخاب کنید. " بنابراین مجدداً به ما یادآوری می شود که ما چگونگی واکنش و یا نحوه برخورد با آنچه که داریم روبرو می شویم.

همیشه به آن بر می گردد ... انتخاب مسیر و روش سفر زندگی ما ... عصبانیت و نفرت ... یا عشق و دلسوزی. کدام مسیر را انتخاب خواهید کرد؟ آیا این زمان برای بهبودی ، زمان برای عشق و زمان برای پذیرش اختلافات ما ضمن شناخت وحدت ما خواهد بود؟ بگذارید این زمان را برای انجام این کار بگذرانیم!

لطفا برای مقالات برجسته در این شماره جدید InnerSelf به پایین بروید و همچنین خلاصه ای از تمام مقالاتی که در این هفته به وب سایت اضافه شده است.

دوست داشتنی خواندن بینش های شما لذت بخش است، و البته یک هفته شگفت انگیز، شادی، کامل و دوست داشتنی.


ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

لیست "انجام کار" InnerSelf ♥

اگر در آمازون خریداری کنید، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و تقریبا 5٪ در کمیسیون

به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.

ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.


مقالات جدید این هفته

***** مقالات و فیلم ها روزانه اضافه شده *****


چه چیزی برای من مفید است: سؤال از چرا

نوشته شده توسط ماری T. راسل ، InnerSelf

چه چیزی برای من مفید است: سؤال از چرا
برای من ، یادگیری اغلب از درک "چرا" ناشی می شود. چرا امور به شکلی که هستند ، چرا اتفاقات رخ می دهد ، چرا مردم به شکلی که هستند ، چرا من به همان روشی که انجام می دهم عمل می کنم ، چرا افراد دیگر به روشی که انجام می دهند عمل می کنند. هنگامی که من درک "چرا" از یک وضعیت ، می توانم درک کنم که چگونه نیاز دارم که هم اکنون و هم در آینده به آن پاسخ دهم.


پناهگاه در خانه: نوع دیگری از قدردانی

نوشته شده توسط جویس ویسسل

پناهگاه در خانه: نوع دیگری از قدردانی
و در این دوره از پناه بردن در خانه ، 33 سال پیش ، این مهمترین درسی است که آموخته ام. عمل قدردانی قدرتمند است و می تواند ما را حتی در سخت ترین زمانها به سرانجام برساند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید



یک دیدگاه shamanic: ویروس کرونا از ذهن یک شمن دیده می شود

نوشته شده توسط جاناتان هاموند

یک دیدگاه shamanic: ویروس کرونا از ذهن یک شمن دیده می شود
در این زمان سخت و طاقت فرسا در کره زمین ، بسیاری از ما آرزو می کنیم زمینه ای معنوی برای ویروس ویرانگر کورونا و راهنمایی های بالاتر داشته باشیم تا بخشی را به ما نشان دهیم که هر یک در بحران جهانی که اکنون با آن روبرو هستیم بازی خواهیم کرد. هیچ پاسخ آسان یا "پستی" برای این سؤالات عمیق و نگران کننده وجود ندارد.


همه گیر فرصتی برای تغییرات جهانی است: جهانی بهتر در انتظار ساختن آن است

نوشته شده توسط Ervin Laszlo

همه گیر فرصتی برای تغییرات جهانی است: جهانی بهتر در انتظار ساختن آن است
همه گیری ما در حال تجربه است موقتی است. همانطور که همه بیماریهای قبلی انجام داده اند ، وارد تاریخ خواهند شد. اما تغییر آن ممکن است پایدار باشد. این می تواند به تغییر بهتر شود یا بدترین حالت تغییر کند. ایجاد تغییر برای بهتر فرصتی است که نمی توانیم از دستش دهیم.


بیدار شدن به واقعیت جدید: مواجهه با ترس و آینده ما

نوشته شده توسط سارا Varcas

بیدار شدن به واقعیت جدید ما
هنگامی که در بحبوحه بحران در آغوش گرفتید ، نمای طولانی تر گاهی اوقات می تواند کمک کند. تأمل در مورد اینکه چگونه به اینجا رسیدیم ، به جایی که می خواهیم به آن برسیم و چگونه می توانیم این کار را انجام دهیم ، هم محتوا و هم معنی را به آزمایشات فعلی خود می بخشد. این ما را از قربانی سرنوشت به ...


در 7 مرحله غم و اندوه Coronavirus Pandemic حرکت کنید

نوشته Ora Nadrich

در 7 مرحله غم و اندوه Coronavirus Pandemic حرکت کنید
همانطور که مجبور شدیم زندگی عادی خود را برای آینده قابل پیش بینی واگذار کنیم ، بسیاری از ما نیز نوعی غم و اندوه شبیه به عزاداری درگذشت یک دوست عزیز را احساس می کنیم. بیماری کورو ویروس باعث مرگ روشی از زندگی است که قبلاً به آن عادت کرده بودیم.


با این ایده ها به باغ برگردید
با این ایده ها به باغ برگردید

توسط آنته بتساکیس

در حال حاضر ، بهترین کاری که می توانیم برای متوقف کردن انتشار هشدار دهنده کوروی ویروس انجام دهیم ، ماندن در خانه است. اما این نمی شود ...


آیا شما یک سایبرلوفر هستید؟ چرا تعویض اینترنت برای هکرها زندگی راحت تر می کند
آیا شما یک سایبرلوفر هستید؟ چرا تعویض اینترنت برای هکرها زندگی راحت تر می کند

توسط لی هادلینگتون

براساس ادله در حال رشد شواهد ، بزرگترین تهدید برای امنیت سایبری یک سازمان از درون است.


Pandemic Coronavirus فرصتی برای ایجاد شهرهای مناسب است
Pandemic Coronavirus فرصتی برای ایجاد شهرهای مناسب است

توسط هوارد راموس و همکاران

هر بحرانی ترک های موجود در سیستم فعلی را نشان می دهد و به نابرابری هایی که نادیده گرفته می شود ، توجه چشمگیری نشان می دهد ...


5 رمان از دوران ویکتوریا برای آسایش در روزهای دشوار
5 رمان ویکتوریا برای آسایش در روزهای دشوار

توسط Pam Lock

تکامل رمان و داستان کوتاه در قرن نوزدهم ما را به یکی از بزرگترین منابع آسایش انسانی ،…


همانطور که جهان در خانه می ماند ، عنوان همه گیر چیست؟
همانطور که جهان در خانه می ماند ، عنوان همه گیر چیست؟

توسط لیونل کاویشیولی

از نیویورک گرفته تا مسکو ، یوهانسبورگ تا بوئنوس آیرس ، رمان تاجگذاری سفر جهانی خود را ادامه می دهد. در تاریخ 30 مارس ...


اروپایی ها بیماریهای ویران کننده رمان را به کشورهای بومی معرفی کردند - این چیزی است که بازماندگان آموخته اند
اروپایی ها بیماریهای ویران کننده رمان را به کشورهای بومی معرفی کردند - این چیزی است که بازماندگان آموخته اند

توسط Felice S. Wyndham

هنگامی که عفونت ها از طریق جمعیت انسانی که قبلاً آنها را تجربه نکرده بودند ، در حال جابجایی هستند ، اثرات بیولوژیکی هستند ،


چرا این یک بار در یک فرصت زندگی برای طراحی مجدد نحوه سفر ما است

چرا این یک بار در یک فرصت زندگی برای طراحی مجدد نحوه سفر ما است

توسط مارکوس انوخ و جیمز وارن

این یک دوره عادی اختلال نیست ، که معمولاً ناشی از عدم موفقیت درمورد حوادث جاده ای یا…


چگونه می توانیم از طریق ذهن آگاهی و بازی به کودکان در اوقات نامشخص کمک کنیم

چگونه می توانیم از طریق ذهن آگاهی و بازی به کودکان در اوقات نامشخص کمک کنیم

توسط بن دیری

در اوایل همان روز ، درسهای شنا و بسکتبال او لغو شد ، جشن تولد به تعویق افتاد ، و او مجبور شد مسابقه دهد ...


چگونه بازی های ویدئویی می تواند تنهایی را در طول همه گیر کروناویروس کاهش دهد

چگونه بازی های ویدئویی می تواند تنهایی را در طول همه گیر کروناویروس کاهش دهد

توسط آرون لانگیل و همکاران

از آنجا که جوامع در سرتاسر جهان خواسته شده اند که در داخل خانه بمانند و اقدامات مسافت جسمی را انجام دهند ، احساس ...


چگونه نویسندگان قرون وسطایی در تلاشند تا احساس مرگ سیاه را رقم بزنند

چگونه نویسندگان قرون وسطایی در تلاشند تا احساس مرگ سیاه را رقم بزنند

توسط کریستون آر. رنی

طاعون از نسبت های جدی جهان را ویران می کند. اما برای اولین بار نیست. از سال 1347-51 ، مرگ سیاه کشته شد ...

کدام شغل ها بیشتر در معرض خطر خاموش کردن کورون ویروس هستند؟

کدام شغل ها بیشتر در معرض خطر خاموش کردن کورون ویروس هستند؟

توسط جف بورلند

تأثیر فوری خاموش شدن coronavirus از نظر بزرگی ، سرعت و غلظت آن در…


مدیریت افسردگی پس از زایمان: مادران جدید جدا شده توسط کاندرو ویروس همه گیر

مدیریت افسردگی پس از زایمان: مادران جدید جدا شده توسط کاندرو ویروس همه گیر

توسط Ryan Van Lieshout

یک تا پنج زن افسردگی پس از زایمان ایجاد می کنند ، وضعیتی که می تواند بر روی افکار تأثیر منفی بگذارد ...


بدون استعداد موسیقی ، بدون مشکلی - اکنون برنامه هایی برای آن وجود دارد

بدون استعداد موسیقی ، بدون مشکلی - اکنون برنامه هایی برای آن وجود دارد

توسط مارینا اکرسلی

یک برنامه جدید موسیقی اجتماعی با ساختن هنرمندان ضبط شده از افراد تازه کار با ...


ایمن ترین جنسی که هرگز نخواهید داشت: چگونه Coronavirus در حال تغییر دوستیابی آنلاین است

ایمن ترین جنسی که هرگز نخواهید داشت: چگونه Coronavirus در حال تغییر دوستیابی آنلاین است

توسط لیزا پورتولان

هنگامی که تیندر در تاریخ 19 مارس یک اطلاعیه خدمات عمومی را در مورد COVID-3 منتشر کرد ، همه ما به عنوان یک خنده کمی ...


چرا دستپاچه شدن برای کارمندان خدمات بهداشتی بسیار ناگهانی در حال تغییر است

چرا دستپاچه شدن برای کارمندان خدمات بهداشتی بسیار ناگهانی در حال تغییر است

توسط کاترین لودای

من مانند میلیونها نفر در سراسر اروپا ، من داشتم. خیابان لندن من زنده مانده بود - با وجود قفل شدن - با تشویق مردم…


با بدن خود در حالت قفل مهربان باشید ، به تنوع افراد در دنیای واقعی نگاه کنید

با بدن خود در حالت قفل مهربان باشید ، به تنوع افراد در دنیای واقعی نگاه کنید

توسط جین اوگدن

در 30 سال گذشته ، افزایش چشمگیر انتقاد بدن مشاهده شده است. اکثر زنان و بسیاری از مردان احساس نارضایتی می کنند ...


چگونه Coronavirus ایمان مسلمانان را به چالش می کشد و زندگی آنها را تغییر می دهد

چگونه Coronavirus ایمان مسلمانان را به چالش می کشد و زندگی آنها را تغییر می دهد

توسط مفتح اوزالپ

از آنجا که جهان با بزرگترین اختلال در زندگی ما روبرو است ، مسلمانان در سرتاسر جهان نیز با این ...


چگونه می توان سرعت اینترنت خود را هنگامی که همه از خانه کار می کنند افزایش دهند

چگونه می توان سرعت اینترنت خود را هنگامی که همه از خانه کار می کنند افزایش دهند

توسط جیمز جین کانگ و پل هاسکل-داولند

با توجه به #StayAtHome و مسافت اجتماعی که اکنون راهی برای زندگی در حال تبدیل شدن است ، تعداد فزاینده ای از مردم به…


4 چیز عجیب و غریب که هنگام انجام ویدئو کنفرانس اتفاق می افتد

4 چیز عجیب و غریب که هنگام انجام ویدئو کنفرانس اتفاق می افتد

توسط نورم فرایزن

از آنجا که همه گیر COVID-19 بسیاری از کالج ها و دانشگاه های ایالات متحده را مجبور می کند دوره های خود را به صورت آنلاین و با اتصال آنلاین از طریق…


Lockdown می تواند رابطه شما را آزمایش کند. در اینجا نحوه حفظ آن دست نخورده و حتی بهبود آن آورده شده است

Lockdown می تواند رابطه شما را آزمایش کند. در اینجا نحوه حفظ آن دست نخورده و حتی بهبود آن آورده شده است

توسط Raquel Peel

با وجود اقدامات دوردست اجتماعی برای کنترل شیوع تاج ویروس ، ممکن است هزینه های بیشتری هزینه کنید ...


چگونه فاصله گرفتن از اجتماع ممکن است یک فرصت نادر باشد تا الگوهای خواب ما را به آنچه طبیعت در نظر گرفته شده نزدیک تر شود

چگونه فاصله گرفتن از اجتماع ممکن است یک فرصت نادر باشد تا الگوهای خواب ما را به آنچه طبیعت در نظر گرفته شده نزدیک تر شود

توسط زلاتان کریزان

همه گیر COVID-19 باعث اختلال در کارهای روزمره در سراسر جهان می شود. بیمارستانهای سرپوشیده ، مدارس متروک ، ارواح ...


Pandemic Coronavirus موجی از حملات سایبری را به راه انداخته است - در اینجا چگونه می توان از خود محافظت کرد

Pandemic Coronavirus موجی از حملات سایبری را به راه انداخته است - در اینجا چگونه می توان از خود محافظت کرد

توسط Chaminda Hewage

در حالی که بسیاری از جهان در تلاشند تا با همه گیری COVID-19 مقابله کنند ، به نظر می رسد هکرها در قفل نیستند.


بانجو استیو مارتین و موسیقی دیگری که از انزوا پخش شده است نشان می دهد چگونه هنرها ما را بهم وصل می کنند

بانجو استیو مارتین و موسیقی دیگری که از انزوا پخش شده است نشان می دهد چگونه هنرها ما را بهم وصل می کنند

توسط روبرتا لامب و رابی مک کی

بسیاری از نوازندگان در طول همه گیری COVID-19 از انزوا در بالکن ها ، در کاندوها یا بیرون از منزل خارج می شوند.


5 آموزه بودایی که می توانند در مقابله با اضطراب به شما کمک کنند

5 آموزه بودایی که می توانند در مقابله با اضطراب به شما کمک کنند

توسط بروک Schedneck

مراکز مدیتیشن و معابد بودایی در کشورهای تحت تأثیر کروناویروس در سرتاسر جهان در ...


هنگامی که آنتی بادی های Coronavirus را دارید ، ایمن هستید؟

هنگامی که آنتی بادی های Coronavirus را دارید ، ایمن هستید؟

توسط کانر بامفورد

پاتریک والانس ، مشاور ارشد علمی دولت انگلستان ، اخیراً گفت که بسیاری از گروه ها روی خون کار می کنند ...


در اینجا 4 راه برای شاد نگه داشتن کودکان در خانه بدون مراجعه به Netflix وجود دارد

در اینجا 4 راه برای شاد نگه داشتن کودکان در خانه بدون مراجعه به Netflix وجود دارد

توسط Erin Mackenzie و Penny Van Bergen

برخی از مدارس در استرالیا در پاسخ به بیماری همه گیر COVID-19 بصورت آنلاین حرکت کرده اند. مدرسه هایی که دانش آموزان و کارمندان در آن ...


چرا یک دنیای بهتر به اقتصاد بهتر نیاز دارد

چرا یک دنیای بهتر به اقتصاد بهتر نیاز دارد

توسط دیوید کورتن

علم به ما هشدار می دهد که سالهای 2020 آخرین فرصت بشر برای نجات خود از یک فاجعه آب و هوایی خواهد بود.


آیا سلامت روانی شما در طول بیماری رنج کروناویروس رو به زوال است؟

آیا سلامت روانی شما در طول بیماری رنج کروناویروس رو به زوال است؟

توسط Michaela Pascoe و الكساندرا پاركر

جلسات روانشناسی و روانپزشکی با کمک مالی به مدیکر ، و همچنین ویزیت پزشکان عمومی ، هم اکنون از طریق تلفن و فیلم ...


این ابزارها به افراد مسن کمک می کند تا در هنگام جداسازی ، به صورت دیجیتال پیوند برقرار کنند

این ابزارها به افراد مسن کمک می کند تا در هنگام جداسازی ، به صورت دیجیتال پیوند برقرار کنند

توسط دانیل میلر

انزوای اجتماعی برای بسیاری از افراد مسن به سختی تجربه جدیدی نیست. اگر یک پوشش نقره به جریان وجود دارد ...


آیا آشپزی خانگی بازگشتی خواهد داشت؟

آیا پخت و پز خانه باعث بازگشت سرمایه خواهد شد؟

توسط Sylvain Charlebois

این زمان های بی سابقه ای هستند. همانطور که با بیماری همه گیر کوروی ویروس فعلی سر و کار داریم ، کارهای روزمره خود را پیدا می کنیم و ...


چگونه کشورهای مختلف برای متوقف کردن Coronavirus از قدرت های اضافی استفاده می کنند

چگونه کشورهای مختلف برای متوقف کردن Coronavirus از قدرت های اضافی استفاده می کنند

توسط آلن گرین

قانون اساسی ملی و معاهدات بین المللی حقوق بشر غالباً بندهایی دارند که به دولتها اجازه می دهد تا…


احساس غرق شدن؟ رویکرد Coronavirus به عنوان یک چالشی که باید برآورده شود ، تهدیدی نیست که باید از آن ترسید

احساس غرق شدن؟ رویکرد Coronavirus به عنوان یک چالشی که باید برآورده شود ، تهدیدی نیست که باید از آن ترسید

توسط بیتانی معلم

شما باید انتخاب کنید که هنگام بروز همه گیر کرونور ویروس استفاده کنید. آیا شما این زمان را به عنوان یک تهدید غیرقابل تحمل رفتار می کنید ...


چه خواهد شد جهان پس از Coronavirus مانند؟

چه خواهد شد جهان پس از Coronavirus مانند؟

توسط سیمون میر

ما در حال حاضر شش ماه ، یک سال ، ده سال از کجا خواهیم بود؟ شبها بیدار می شوم که نمی دانم آینده برای من چه چیزی دارد ...


محصولات تمیز کننده خانگی می توانند ویروس را بکشند - متخصص در مورد استفاده از آنها

محصولات تمیز کننده خانگی می توانند ویروس را بکشند - متخصص در مورد استفاده از آنها

توسط لنا سیریک

COVID-19 تنها چند ماه است که وجود دارد ، بنابراین دانشمندان در این مرحله اطلاعات زیادی درباره آن نمی دانند.


در بارداری در بارداری باردار - خطرات در حال تغییر و آنچه باید بدانید

در بارداری در بارداری باردار - خطرات در حال تغییر و آنچه باید بدانید

توسط Hector Chapa

"بنابراین ، باردار بودن و زایمان در همه گیر ... این چه چیزی به نظر می رسد؟" این سؤال ، توسط یک سوال برای من ارسال شده است ...


آنچه جوامع اولیه مسیحی درباره کمک مالی در هنگام بروز بحران به ما می گویند

آنچه جوامع اولیه مسیحی درباره کمک مالی در هنگام بروز بحران به ما می گویند

توسط Cavan W. Concannon

در اواخر قرن دوم میلادی ، مسیحیان در شهر روم مجموعه ای را برای ارسال به…


مبارزه با کسالت با بانجو و دستور زبان روسی - نکاتی از کاشفان قطبی برای زنده ماندن ماههای جداسازی

مبارزه با کسالت با بانجو و دستور زبان روسی - نکاتی از کاشفان قطبی برای زنده ماندن ماههای جداسازی

توسط Daniella McCahey

با توجه به زمستان شدید قطب جنوب ، که شامل چهار ماه تاریکی کامل است ، کاشفان قطبی شدید تحمل ...


مجله طالع بینی هفته

نوشته شده توسط پم Younghans

هفته فال: 6 - 12 آوریل 2020

پم جواناهاناین ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... اینجا مجله این هفته را بخوان

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.


لینک های مفید مفید:

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)