خبرنامه InnerSelf: دسامبر 15 ، 2019

خبرنامه InnerSelf: دسامبر 15 ، 2019تصویر گرت آلتمن

خوش آمدی... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

بعضی اوقات سال استرس زا بیشتر از سایرین است و دسامبر به دلایل زیادی می تواند استرس زا باشد. اگر شمال زندگی کنید ، طوفان های برفی و یخی می توانند ویران شوند. و هر کجا که زندگی می کنید ، حتی در نیمکره جنوبی ، ممکن است پروژه هایی در محل کار داشته باشید که باید تا پایان سال به اتمام برسند. و البته فصل تعطیلات می تواند دلیل استرس باشد. (چگونه احساس آرامش بیشتر ، راحت تر و لذت بردن از فصل تعطیلات).

آیا شما در خریدهای عجیب و غریب که در این زمان از سال اتفاق می افتد شرکت می کنید یا خیر.خرید کریسمس 2019: همه رکوردها خراب است؟) شما هنوز هم تحت تأثیر ترافیک اضافی در قطارهای شهری و فروشگاه ها ، و همچنین در مهمانی های تعطیلات و جشن ها هستید. برخی از روابط بین فردی را می توان در این زمان از سال تأکید کرد فقط به این دلیل که ما خسته ، بیش از حد کار یا شاید در ارتباط با افرادی هستیم که اعتقادات متفاوتی نسبت به ما دارند. (انتخاب روشنی در مورد چگونگی ارتباط شما با رویدادها و موقعیتهای روزمره

با این حال ، کارهایی وجود دارد که می توانیم برای حفظ یا بازیابی آرامش خاطرمان انجام دهیم (چیگونگ: پزشکی انرژی و پادزهر به استرس) و بهزیستی ما (درک و مدیریت کانتینر انرژی شما: "سپر ، آقای سولو"). و ممکن است تعجب کنیم که متوجه می شویم همه استرس ها را به روشی جدید اداره می کنیم ، که یک روش جدید پیدا کرده ایم تا بتواند از هر موقعیت آزمایشی عبور کند. (چیزی در حال وقوع است: اگر این همه در مورد عشق باشد؟).

این هفته شامل پستی 21 دسامبر است که در یک فصلی تازه شروع می شود و ما را به سال نو نزدیک می کند. در این هفته پم یانگانز مجله طالع بینی، نگاهی به سه ماه آینده می اندازد و می نویسد: "رفتارها و سیستمهای منسوخ شده اغراق خواهد شد تا بتوانیم انتخاب های شفاف تر و تکاملی تری داشته باشیم. ما پیشرفت خواهیم یافت تا اینکه خود را تراز کنیم. بیش از ظن "

بنابراین نکته اصلی در این هفته ، مانند هر هفته ، انتخاب عشق ، ارتباط و همدلی است ... و اگر وقتی یک موقعیت فوراً آن را انتخاب نکردیم ، باید در لحظه بعدی انتخاب جدیدی انجام دهیم و بعد بعدی هر لحظه فرصتی جدید به ما می دهد تا عشق را انتخاب کنیم و دنیای بهتری را برای خود و دنیای اطراف خود ایجاد کنیم. بیایید این کار را انجام دهیم!

لطفا برای مقالات برجسته در این شماره جدید InnerSelf به پایین بروید و همچنین خلاصه ای از تمام مقالاتی که در این هفته به وب سایت اضافه شده است.

دوست داشتنی خواندن بینش های شما لذت بخش است، و البته یک هفته شگفت انگیز، شادی، کامل و دوست داشتنی.


ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

لیست "انجام کار" InnerSelf ♥

اگر در آمازون خریداری کنید، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و تقریبا 5٪ در کمیسیون

به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.

ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.


مقالات جدید این هفته

***** مقالات و فیلم ها روزانه اضافه شده *****


چگونه احساس آرامش بیشتری داشته باشید ، به راحتی و از تعطیلات لذت ببرید

نوشته شده توسط مارلا استون

چگونه احساس آرامش بیشتری داشته باشید ، به راحتی و از تعطیلات لذت ببرید
در ماه دسامبر تحت سلطه فصل تعطیلات است که اغلب شامل تعداد زیادی مهمانی ، بازدید کننده ، مسافرت و وعده های غذایی ویژه است. با توجه به تمام فشارهایی که برای تزئین ، خرید هدیه ، مجالس میزبان و پخت و پز وجود دارد ، نگهداری از خانه سازمان یافته یک چالش خاص است.


خرید کریسمس 2019: همه رکوردها خراب شده اند؟

نوشته شده توسط Pierre Pradervand

خرید کریسمس: همه سوابق خراب است
امسال انتظار داریم که فروش همه رکوردها را خراب کند! با این حال ، ما نمی توانیم کمک کنیم اما فکر کنیم که این سالگرد جشن آمدن به زمین یکی از بزرگترین آواتارهای بشریت است - که علاوه بر این ، مطابق گفته خودش در فقر کل زندگی کرده است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید



انتخاب روشنی در مورد چگونگی ارتباط شما با رویدادها و موقعیت های زندگی روزمره

نوشته شده توسط آلن سیل

انتخاب روشنی در مورد چگونگی ارتباط شما با رویدادها و موقعیت های زندگی روزمره
"رابطه" می تواند به عنوان "حالت اتصال بین دو یا چند انرژی از طریق یک فضای جسمی یا غیر فیزیکی" تعریف شود. "همه چیز در رابطه با چیز دیگری وجود دارد یا اتفاق می افتد. هیچ چیز در انزوا اتفاق نمی افتد یا اتفاق نمی افتد.


چیگونگ: پزشکی انرژی و پادزهر به استرس

نوشته شده توسط نیکی گرشام-رکورد

چیگونگ: پزشکی انرژی و پادزهر به استرس
چیگونگ به من کمک کرده است که خودم را به عنوان یک موجود انرژی درک و ارتباط کنم. اشکال مختلف qigong بر خصوصیات مختلف تأکید دارد ، از مراقبه و بهبودی گرفته تا ورزش های پزشکی و رزمی. برخی شاخه های فلسفه را شامل می شوند ، مانند کنفوسیسیسم ، تائوئیسم و ​​بودیسم.


درک و مدیریت کانتینر انرژی شما: "سپر ، آقای سولو"

نوشته شده توسط استفانی قرمز پر

درک و مدیریت کانتینر انرژی شما: "سپر ، آقای سولو"
کاملاً ساده ، شما چیزی بیش از موجودیت جسمی خود هستید. شما یک میدان انرژی دارید که شما را محاصره می کند - زمینه انرژی شخصی شما. این دقیقاً مثل اثر انگشت یا الگوی برف زدن برای شما بی نظیر است. فیزیولوژی پایه به ما می آموزد که هر سلول در بدن ما بار دارد.


چیزی اتفاق می افتد: اگر این همه در مورد عشق باشد؟

نوشته شده توسط ویلکینسون خواهد بود

چیزی اتفاق می افتد: اگر این همه در مورد عشق باشد؟
در همه جا ، در سراسر جهان ، در هر فرهنگی ، افراد در حال پاسخ دادن به انگیزه بیداری هستند که در سراسر جهان طنین انداز است و در هر لحظه بر آگاهی ما تأثیر می گذارد ، از خواب بیدار می شود و می خوابد. داستان قدیمی از قطع ارتباطات ، هرچه سریعتر در حال تحول است ، به یک تجربه جدید از خویشاوندی که کاملاً آشنا است ، می پردازد.


چرا پرستاران قبل از روزهای کاری کمتر از 83 می خوابند
چرا پرستاران قبل از روزهای کاری کمتر از 83 می خوابند

توسط InnerSelf Staff

طبق یک مطالعه جدید که… پرستاران تقریباً یک ساعت و نیم قبل از روزهای کاری در مقایسه با روزهای تعطیل خواب می خوابند.


چگونگی مذاکره جوانان درباره رابطه جنسی و ایمنی در مورد برنامه های دوستیابی
چگونگی مذاکره جوانان درباره رابطه جنسی و ایمنی در مورد برنامه های دوستیابی

توسط کث آلبوری و آنتونی مک کوسکر

تفسیر رایج در مورد برنامه های دوستیابی ، اغلب استفاده آنها را با جنس "پرخطر" ، آزار و اذیت و سلامت روانی ضعیف مرتبط می کند. ولی…


چرا امروزه بسیاری از مردان مسیحی دچار بحران مردانگی می شوند
چرا امروزه بسیاری از مردان مسیحی دچار بحران مردانگی می شوند

توسط ویلیام لود

برای درک ایده های معاصر مسیحی در مورد جنسیت ، و به ویژه مردانگی ، باید همه را به عقب برگردیم ...


چگونه خریدهای کریسمس شما می تواند آسیب ببیند یا به سیاره کمک کند
چگونه خریدهای کریسمس شما می تواند آسیب ببیند یا به سیاره کمک کند

توسط لوئیز گریمر و همکاران

دیوانگی خرید برای سیاره خوب نیست. این منطقه زباله ای از قبیل پلاستیک و تزئینات ،…


چگونه دانش فرایندی برای کشف است
چگونه دانش فرایندی برای کشف است

توسط لوک ظفیر

ساختگرایی یک فلسفه آموزشی است که تجربه را بهترین راه برای دستیابی به دانش می داند.


7 رمان تغییرات آب و هوایی که به ما امکان می دهد آینده های احتمالی را تصور کنیم
7 رمان تغییرات آب و هوایی که به ما امکان می دهد آینده های احتمالی را تصور کنیم

توسط آدلین جانس پوترا

داستان های آب و هوایی ، داستان های تغییر آب و هوا ، "کلی" - هر آنچه که می خواهید آن را بخوانید - به عنوان یک روند ادبی ظهور شده است ...


چگونه اعتقاد در تکامل ریشه دارد و نه جهل
چگونه اعتقاد در تکامل ریشه دارد و نه جهل

توسط میکائیل کلینتمن

بنابراین چرا ما نمی توانیم جلوی انتشار نظریه های توطئه و اخبار جعلی را بگیریم؟


سؤال از افرادی که حافظه خود را در مورد تعطیلات گذشته دارند می تواند به آنها کمک کند تا اوقات خوشی را بخاطر بسپارند
سؤال از افرادی که حافظه خود را در مورد تعطیلات گذشته دارند می تواند به آنها کمک کند تا اوقات خوشی را بخاطر بسپارند

توسط مایکل آر نادورف و مری دوزیر

اگر می توانستید کاری انجام دهید که به بازگرداندن خاطرات در بعضی از افراد مورد علاقه شما کمک کند؟


چگونه آشغالها مغز را شکل می دهند مغز نوجوانان در حال توسعه
چگونه آشغالها مغز را شکل می دهند مغز نوجوانان در حال توسعه

توسط امی ریچلت

چاقی در سراسر جهان به ویژه در بین کودکان و نوجوانان رو به افزایش است. بیش از 150 میلیون کودک در جهان ...


خطرات نمایش گرتا تونبرگ به عنوان یک پیامبر
خطرات نمایش گرتا تونبرگ به عنوان یک پیامبر

توسط الن بوچر

من به عنوان یک محقق تاریخ کودکی ، از دیدن تونبرگ توصیف و به تصویر کشیده شده از پیامبر ناراحت شده ام.…


هنگامی که آمریکایی های روستایی برای دستیابی به مراقبت های بهداشتی تلاش می کنند ، بیمه شدگان ممکن است چیزهای بدتری را بدست آورند
هنگامی که آمریکایی های روستایی برای دستیابی به مراقبت های بهداشتی تلاش می کنند ، بیمه شدگان ممکن است چیزهای بدتری را بدست آورند

توسط سیمون فرید هادر

این نابرابری های بهداشتی بسیار شگرف روستاییان ، از نظر سلامتی و مراقبت از خود ، با آن روبرو هستند.


چرا زنان باردار با شرم کردن چربی فقط معنی ندارند ، بلکه مضر است
چرا زنان باردار چاق کننده چربی فقط معنی ندارند ، بلکه مضر است

توسط آنجلا اینولینگو رودریگز

دسامبر بارورترین ماه در نظر گرفته می شود ، زمانی که بیشترین احتمال وجود فرزندان وجود دارد ...


جوانان می توانند انتخابات عمومی را تغییر دهند - در اینجا چگونه می توان دوستان خود را به رأی آورد
جوانان می توانند انتخابات عمومی را تغییر دهند - در اینجا چگونه می توان دوستان خود را به رأی آورد

توسط بنیامین بومن

یک رکورد در حال شکستن 3.85 میلیون نفر برای ثبت نام در رأی دادن در این کارزار انتخاباتی ، از جمله هزاران نفر ثبت نام کردند ...



آیا از نظر روحی برای کالج خوب هستید؟

توسط نیکلاس جویس

بهار گذشته یک دانشجوی سال اول کالج 18 که مستقیماً در مدرسه دبیرستان شرکت می کرد - اما اکنون چندین دوره را شکست خورده بود ...


چه چیزی شراب را خشک می کند؟ طعم آن آسان است ، اما اندازه گیری آن بسیار سخت تر است
چه چیزی شراب را خشک می کند؟ طعم آن آسان است ، اما اندازه گیری آن بسیار سخت تر است

توسط Aude Watrelot

وقتی در یک وعده غذایی خانوادگی یا جشن ، یک جرعه شراب می نوشید ، چه چیزی را متوجه می شوید؟


قسمت تاریک مواد غذایی گیاهی
سمت تاریک مواد غذایی گیاهی

توسط مارتین کوهن و فریدریک لروی

اگر به روزنامه ها و جزوه های مشاوره رژیم اعتقاد داشتید ، احتمالاً فکر می کنید که پزشکان و متخصصان تغذیه هستند ...


در این کریسمس انتظار گفتگوهای خانوادگی درباره تغییر اوضاع وجود دارد؟
انتظار دارید در کریسمس مذاکرات خانوادگی درباره تغییر اوضاع انجام شود؟

توسط پیتر الیterton

از آنجا که آتش سوزی آتش سوزی می کند و شهرهای ما در معرض دود قرار می گیرند ، تغییر اوضاع به عنوان یک موضوع احتمالی گفتگو در حال شکل گیری است ...


تحقیقات جدید مفروضات رایج در مورد اوتیسم را حل می کند
تحقیقات جدید مفروضات رایج در مورد اوتیسم را حل می کند

توسط روت بایرن و کینگا مرسیانی

گرتا تونبرگ ، فعال منطقه یازده ساله ، اقلیمی را نه فقط به دلیل فعالیت پرشور اوضاع جوی ، بلکه عناوین جدیدی را ایجاد کرده است.


قلدری تا زمانی که متوجه نشود چه چیزی باعث سوختگی می شود ، محدود نمی شود
قلدری تا زمانی که متوجه نشود چه چیزی باعث سوختگی می شود ، محدود نمی شود

توسط جرالد والتون

در اکتبر 2019 ، یک 14 ساله و یک 18 ساله به قتل درجه اول در ضرب و شتم مرگبار Devan متهم شدند ...


محققان از 2,500 یهودی و مسلمان سؤال کردند که چه چیزی توهین آمیز است
محققان از 2,500 یهودی و مسلمان سؤال کردند که چه چیزی توهین آمیز است

توسط جولیان هارگریوز

به دور از سیاست ، نگرانی های گسترده ای درباره تعصب در مورد هدف قرار دادن یهودیان و مسلمانان وجود دارد.


تغییرات آب و هوایی تعداد ترسیمی از گونه های گیاهی را تهدید می کند
تغییرات آب و هوایی تعداد ترسیمی از گونه های گیاهی را تهدید می کند

توسط برایان Enquist و پاتریک Roehrdanz

تقریباً 40 of از گونه های گیاهی جهانی بسیار نادر هستند ، و این گونه ها بیشترین خطر در معرض انقراض به عنوان آب و هوا ...


نحوه تصمیم گیری مردم در گروه ها
چگونه مردم تصمیم گیری را در گروه ها انجام می دهند؟

توسط راجش رائو و کوشا خلوتی

محققان با استفاده از یک چارچوب ریاضی با ریشه در هوش مصنوعی و روباتیک ، پرده از…


چگونه محدودیت های ذهن شکل می دهد زبان انسانی
چگونه محدودیت های ذهن شکل می دهد زبان انسانی

توسط دیوید آدگر

هنگامی که ما صحبت می کنیم ، جملات ما به عنوان جریان روان صدا ظهور می کنند. مگر اینکه واقعاً اذیت شویم


پروتئین های موجود در خون می توانند نشان دهند که چند سال دارید
پروتئین های موجود در خون می توانند نشان دهند که چند سال دارید

توسط تونی ویس-کورای

طبق یک مطالعه جدید ، نوعی ساعت فیزیولوژیکی - سطح پروتئین 373 در خون شما - می تواند سن شما را پیش بینی کند.


رشد رژیم غذایی پرچرب رژیم غذایی پرچرب
رشد رژیم غذایی پرچرب رژیم غذایی فاقد سرطان پروستات است

توسط دیوید پی لبی

دریافت چربی اشباع منجر به برنامه ریزی مجدد سلولی همراه با پیشرفت سرطان پروستات و مرگ و میر ،…


آنچه که باعث می شود هیدروژن یک سوخت کاملاً تمیز باشد
آنچه که باعث می شود هیدروژن یک سوخت کاملاً تمیز باشد

توسط فرانک جوتزو ، و همکاران

استفاده از هیدروژن به عنوان سوخت تمیز ایده ای است که زمان آن فرا می رسد. برای استرالیا تولید هیدروژن بسیار جذاب کننده است: این…


درسهایی از Hinkey Rink می تواند در مقابله با تغییرات آب و هوایی در انتاریو کمک کند
درسهایی از Hinkey Rink می تواند به مقابله با تغییرات آب و هوا کمک کند

توسط جنیفر لینز و دن موری

حسابرس کل گزارش اخیر انتاریو نشان داد که برنامه فعلی تغییر اقلیم استان مبتنی بر «صدا ...


ذهن آگاهی می تواند فشار خون شما را پایین بیاورد.
ذهن آگاهی می تواند فشار خون شما را پایین بیاورد

توسط اریک لوک

یک مطالعه جدید نشان می دهد که ذهن آگاهی می تواند فشار خون را کاهش دهد. به عنوان علت اصلی مرگ در ایالات متحده و ...


چگونه می توان یک جنگل متناسب برای بهبود سیاره طراحی کرد
چگونه می توان یک جنگل متناسب برای بهبود سیاره طراحی کرد

توسط هدر پلومپتون

جنگل زدایی پتانسیل عظیمی دارد به عنوان روشی ارزان و طبیعی برای مکش دی اکسید کربن جذب گرما از…


بسیاری از کلیساهای انجیلی اعتقاد دارند که مردان باید زنان را کنترل کنند
بسیاری از کلیساهای انجیلی اعتقاد دارند که مردان باید زنان را کنترل کنند؟

توسط ویکی لاویک و آنابل تیلور

جین * عضو جامعه مسیحی انجیلی استرالیا بود ، و در طول ازدواج خود موعظه های بسیاری را شنید ...


چگونه کنترل تنفس به ورزشکاران نخبه کمک می کند - و می توانید از آن سود بیشتری ببرید
چگونه کنترل تنفس به ورزشکاران نخبه کمک می کند - و می توانید از آن سود بیشتری ببرید

توسط دیوید شایر

ورزش حرفه ای مملو از داستان ورزشکاران نخبه است که تحت فشار…


The Vacking Crackdown بریتانیا کلمبیا می تواند یک نقشه راه برای بقیه جهان ارائه دهد
The Vacking Crackdown بریتانیا کلمبیا می تواند یک نقشه راه برای بقیه جهان ارائه دهد

توسط کریستوفر لابوس

در کانادا ، دولت بریتیش کلمبیا در حال فروپاشی محصولات vaping است. برنامه کاهش نیکوتین است ...


Untrue Story of آنتی اکسیدان ها در مقابل رادیکال های آزاد
Untrue Story of آنتی اکسیدان ها در مقابل رادیکال های آزاد

توسط اما بکت و مارک لوکاک

آنتی اکسیدان ها یکی از ویژگی های متداول غذاهای بهداشتی و مکمل ها هستند. آنها به عنوان نیروهای خوبی که ...


چرا متوقف کردن خوردن حتی وقتی که کامل هستید سخت است
چرا متوقف کردن خوردن حتی وقتی که کامل هستید سخت است

توسط Tera Fazzino و Kaitlyn Rohde

همه غذاها به طور برابر ایجاد نمی شوند. خوردن بیشتر آنها خوش طعم و یا خوشمزه است ، که مفید است زیرا ما باید بخوریم تا…


چگونه به اخبار جعلی
چگونه به اخبار جعلی

توسط امی بینز

حتی احزاب مستقر ثابت کرده اند که آنها در بالا از ترفندهایی برای دستکاری در خبرها استفاده نمی کنند. در همین حال ، سیاستمداران ...


چه چیزی باعث می شود فیلم های کریسمس بسیار محبوب شوند
چه چیزی باعث می شود فیلم های کریسمس بسیار محبوب شوند

توسط S. برنت رودریگز-پلات

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که در این عصر با یک فنجان سیب سیب برای تماشای یک فیلم تعطیل مستقر می شوید ،…


آمریکایی ها از تغییرات آب و هوایی نگران هستند ، اما چقدر جدی آن را دست کم بگیرید
آمریکایی ها از تغییرات آب و هوایی نگران هستند ، اما چقدر جدی آن را دست کم بگیرید

توسط بابی دافی

جهان اغلب بهتر از آنچه مردم تصور می کنند بهتر و بهتر می شود. میزان قتل ، مرگ و میر ناشی از تروریسم و ​​فقر شدید ...


چگونه می دانید که زمان از بین رفتن است؟
چگونه می دانید که زمان از بین رفتن است؟

توسط Veronica Lamarche

بسیاری از افراد در مواجهه با چشم انداز گذراندن یک فصل جشن دیگر با شریک زندگی عاشقانه خود ، دچار شک و تردید می شوند ...


هزینه واقعی پیر شدن در آمریکا
هزینه واقعی پیر شدن در آمریکا

توسط جان ماتلر

جمعیت آمریكا به حدی در حال پیر شدن است كه طی چند سال ، آمریكایی های مسن از این كشور پیشی می گیرند ...


مجله طالع بینی هفته

نوشته شده توسط پم Younghans

طالع بینی هفته: دسامبر 16 به 22، 2019

پم جواناهاناین ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... اینجا مجله این هفته را بخوان

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.


لینک های مفید مفید:

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

هشت تله تفکر و تعصب برای محافظت در برابر
هشت تله تفکر و تعصب برای محافظت در برابر
by دکتر پل ناپر ، Psy.D. و دکتر آنتونی رائو ، دکتری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...