Newsletter InnerSelf: ژوئن 2، 2019

Newsletter InnerSelf: ژوئن 2، 2019عکس جونو جی

خوش آمدی... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

یک شوخی قدیمی وجود دارد ... کسی می پرسد "چگونه می توانید به کارنگی هال بروید؟" جواب؟ "تمرین، تمرین، تمرین" خوب، همان پاسخ را می توان برای بسیاری از چیزها ارائه کرد ... حتی به دست آوردن صلح از ذهن، شادی، تعادل زندگی، سلامت، و غیره تمرین، تمرین، تمرین. و متاسفانه، گاهی اوقات، ما کارهایی را انجام می دهیم که ما را به شادی و آرامش درونی نمی رسانند.

خبر خوب در این مورد این است که همانطور که باید برای رسیدن به Carnegie Hall تمرین کرد، ما همچنین می توانیم با هدف تمرین بسیاری از ابزارها و پیشنهادها در مقاله های برجسته این هفته (و البته در سایر مقالات 13,000 + در InnerSelf.com).

این که آیا ما اقدام یا نه، تماس ما است. انتخاب ماست تصمیم ماست ما می توانیم مانند افرادی باشد که منتظر بازنشستگی هستند تا شادی بگیرند یا مانند دیگران که برای بستن بسترشان صبر می کنند تا برای بخشش و عشق بجنگند ... یا ما می توانیم هر روز تمرین، تمرین، تمرین، پذیرش، محبت و عشق بدون قید و شرط ، altruism ... تمرین بر روی نیروی محرک که در هر یک از ما قرار دارد عمل می کند.

ممکن است قبل از اینکه ما بتوانیم به یک حالت هماهنگ ذهن و قلب برسیم، ممکن است نیاز به تمیز کردن خانه داشته باشیم. با این حال، این قابل دستیابی است؛ زیرا ما واقعا هستیم. ما کوچک، قضاوت کننده، فرد مضطرب نیستیم که گاهی اوقات رفتار کنیم. ما یک جرقه نور و عشق هستیم و هرچه بیشتر درخشش عشق را در درون خودمان روشن کنیم، بیشتر متوجه خواهیم شد که خوشبختی که ما دنبال کرده ایم، همیشه فکر و عمل بوده است.

اولین مقاله برجسته ما در این هفته، توسط اورا نادریچ نوشته شده و از کتاب "چه کسی می گوید" گزیده شده است، بر روی "خطر اعتقاد به افکار منفی شما"بنابراین، اگر آنچه شما تمرین (و یا تکرار) انجام دهید، افکار منفی است، شما می توانید جایی که به شما می رسد ... و معمولا شادی و آرامش نیست. با این حال، همیشه یک راه دیگر وجود دارد .. Debra Landwehr Engle از کتاب "Be the Light That You Are" مقاله ای تحت عنوان "چگونگی قضاوت کوتاه مدت و دیدن فقط عشق"... و این فرآیند قطعا نیاز به تمرین زیادی دارد.

سپس از کتاب "ذهن نقشه است"، کریستینا ریوز توصیه می کند "با احترام خودتان با دیدن و تبدیل الگوهای خود"... دوباره فرصتی دیگر برای تمرین، تمرین، تمرین. Carly Pollack، نویسنده" Feed Your Soul "به ما می گوید که"هنگامی که شما آشکار می کنید زندگی بهتر است"و آلن کوهن ما را با"چرا امید قابل اعتماد است؟".

ما مقالات برجسته ما و موضوع "تمرین، تمرین، تمرین" را با خلاصه ای از یک کتاب که تنها چند روز پیش منتشر شد (با عنوان "عشق در هر نفس: تمرین تنگلن برای تبدیل درد به شادی") توسط لاما پدل دلما. او می نویسد که "تمرین خلقت، محبت و عشق به ارضای شادی و استرس ".

بنابراین، توانمندسازی در تمام این موارد این است که نتیجه در دستان ماست یا حداقل مسیر آن نتایج در دست ماست ... در ذهن و افکار ما، و در دل و عمل ما. همانطور که وقتی برای درس گرفتن درس می خوانیم، ما باید بین درس ها برای رسیدن به مدرن عمل کنیم، به همان شیوه، ما باید هر روز تمرین کنیم تا افکار و نگرش هایی که ما را به شادی و آرامش درونی می رسانند، حفظ کنیم. حتی زمانی که آتش در اطراف ما مشتاق است ممکن است حتی اگر جهان به نظر می رسد دیوانه می شود. ما مرکز صلح و استقامتی خود را حفظ می کنیم، و سپس متوجه می شویم که می توانیم اقدامات مناسب را از یک مکان آگاهی آرام انجام دهیم نه دچار ترس و وحشت.

رسیدن به مرکز خود و پیدا کردن صلح و عشق که در آن قرار دارد، چیزی است که ما باید برای تمرین انجام دهیم. سپس مسیر ما به وضوح از آن فضای آگاهی آرام به دست می آید. همه چیز طول می کشد .... شما آن را کردم! تمرین، تمرین، تمرین خطاهای شما را قبول کنید هنگامی که شما یک faux-pas یا یک ترفندهای ترش بزنید، خودتان را از دست ندهید. و بیشتر از همه، از روند لذت ببرید.

لطفا برای مقالات برجسته در این شماره جدید InnerSelf به پایین بروید و همچنین خلاصه ای از تمام مقالاتی که در این هفته به وب سایت اضافه شده است.

دوست داشتنی خواندن بینش های شما لذت بخش است، و البته یک هفته شگفت انگیز، شادی، کامل و دوست داشتنی.

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"


یادآورهای دوستانه:

* لطفا از این لینک آمازون استفاده کنید اگر در آمازون خریداری کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و تقریبا 5٪ در کمیسیون

* کمک های شما استقبال و قدردانی (و مفید). همچنین یک صفحه قرعه کشی پی پال سریع و آسان (شما لازم نیست که عضو پی پال) در http://paypal.me/innerself

* بابت بازدید از تبلیغ کنندگان ما متشکریم

* لطفا مقالات خود را با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید.

ما همچنین (و دعوت) هر گونه بازخورد ... برای ارسال نظرات خود، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالای صفحه کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.


مقالات جدید این هفته


خطر اعتقاد به افکار منفی شما

نوشته Ora Nadrich

خطر اعتقاد به افکار منفی شما

فقط به این دلیل که برخی از صدای داخلی در سر شما به شما می گوید که شما غیر قابل قبول، غیر قابل تحسین، بازنده یا هر چیز دیگری به معنای نام "اسمبلی جعبه" است که می خواهد با شما تماس بگیرد، این به این معنی نیست که این واقعیت یا حتی واقعیت است. شما توانایی چالش کشیدن و تفکر منفی را همیشه، همانطور که خشن و یا وحشیانه است ممکن است.


چگونگی قضاوت کوتاه مدت و دیدن فقط عشق

نوشته شده توسط دبرا Landwehr انگل

چگونگی قضاوت کوتاه مدت و دیدن فقط عشق

هنگامی که تصمیم می گیرید فقط عشق را مشاهده کنید، می توانید قضاوت را رها کنید و مردم را برای آنچه که هستند مشاهده کنید. در پایان، همه از جمله شما سود می برند. همانطور که در ادامه می گوید دوره ای در معجزه ها "شما نمیدانید که آزادی عظیم و صلح عمیق از دیدار خود و برادرتان کاملا بدون قضاوت است".


با احترام خودتان با دیدن و تبدیل الگوهای خود

نوشته شده توسط کریستینا ریوز و Dimitrios Spanos

با احترام خودتان با دیدن و تبدیل الگوهای خود

در آن زمان ما بزرگسالان هستیم، ما روی دیوارهایمان خیلی نوشتن کرده ایم و بسیاری از زخم های قدیمی از تجربیات حل نشده که بسیاری از پاسخ های ما به طور خودکار منفی است. آنها حوادثی را که بهترین نتیجه نیستند، ادامه می دهند و به جای آن، آنها فقط برای تقویت یادگیری اولیه ما از یک زمان طولانی پیش می روند.


هنگامی که شما آشکار می کنید زندگی بهتر است

نوشته شده توسط Carly Pollack

هنگامی که شما آشکار می کنید زندگی بهتر است

توانایی آشکار کردن دیدگاه خود برای سلامتی و شادی نهایی، یکی از ابزارهای نادیده گرفته شده در ایجاد تغییر دائمی است. بسیاری از ما مدتها قبل با استفاده از تصورات ما متوقف شده و به قدرتی که در درون ماست، قدرت شکل دادن واقعیت ما را نادان می دانیم.


چرا امید قابل اعتماد است؟

نوشته شده توسط آلن کوهن

چرا امید قابل اعتماد است؟

شما لازم نیست که شرایطی را برای ایجاد یک دلیل برای انجام کاری که می خواهید انجام دهید یا از انجام آنچه که نمی خواهید انجام دهید، ایجاد کنید. روراست باش. اگر قبل از شما یک تصمیم دشوار داشته باشید، از خودتان بپرسید: "چطور امیدوارم اتفاق خواهد افتاد؟" در پاسخ، راهنمای شما به بهترین مسیر ممکن است.


تمرین طغیان، شفقت و عشق، به ارمغان آوردن شادی و استرس امید

نوشته شده توسط Lama Palden Drolma

تمرین بی نظیر، مهربانی، و عشق به شما کمک شادی و استرس می دهد

در حال حاضر دانشمندان علوم اعصاب مدرن معتقدند که نوع دوستی ما خوشبختی را به همراه دارد که باعث استرس می شود. این آشکارا آموزه های بودایی است. از طريق تفکر و عمل مهرباني و مهرباني ما، به تدريج به معناي تجربي خداي پايه ما ميرسيم.


چه مدت انسان می تواند زندگی کند؟

چه مدت انسان می تواند زندگی کند؟

توسط آنتونی مدفورد و همکاران

انسان ها در سراسر جهان زندگی می کنند. در حالی که شگفتی ها و سقوط های شگفت انگیز، امید به زندگی در هنگام تولد ...


چگونه حزب سبز آلمان از حق دورتر برای تبدیل شدن به یک نیروی سیاسی عمده برخوردار بود

چگونه حزب سبز آلمان از حق دورتر برای تبدیل شدن به یک نیروی سیاسی عمده برخوردار بود

توسط Chantal Sullivan-Thomsett

یک موج سبز در اروپا در انتخابات 2019 اروپا آب گرفتگی دارد. برندگان بزرگ شب Greens ...


از دست دادن حشره نه فقط بر گونه ها تاثیر می گذارد، بلکه شبکه های روابط زیست محیطی را تحت تاثیر قرار می دهد

از دست دادن حشره نه فقط بر گونه ها تاثیر می گذارد، بلکه شبکه های روابط زیست محیطی را تحت تاثیر قرار می دهد

توسط میگوئل لورگی

از بین رفتن زیستگاه، علت اصلی از دست رفتن تنوع زیستی در سراسر جهان است. بسته به اندازه آنها، حیوانات نیاز به مقدار مشخصی دارند ...


اکثر بزرگسالان قدیمی تر احساس می کنند در کمتر از 20 سال جوانتر از آنها هستند

اکثر بزرگسالان قدیمی تر احساس می کنند در کمتر از 20 سال جوانتر از آنها هستند

توسط LF کارور

چقدر قدیمی در داخل احساس میکنید؟ نه سن زمانی شما (این عصبانیت در کیک تولد شما) اما چند ساله است ...


راه های 6 برای محافظت از سلامت روان از خطرات رسانه های اجتماعی

راه های 6 برای محافظت از سلامت روان از خطرات رسانه های اجتماعی

توسط یلنا کاکمنوویچ

بر اساس یک نظرسنجی جدید، بیش از یک سوم بزرگسالان آمریکایی رسانه های اجتماعی را به عنوان مضر برای سلامت روان خود می دانند ...


برای کمک به مغز کودک، کتابهای راست را در زمان مناسب بخوانید

برای کمک به مغز کودک، کتابهای راست را در زمان مناسب بخوانید

توسط لیزا اسکات

والدین اغلب از طریق برنامه هایی مانند Reach Out از کتاب ها در مجلات کودکان استفاده می کنند و از انواع گوناگون خواندن و شنیدن ...


چرا تنها 40٪ از کودکان و نوجوانان آمریکایی شکوفا می شوند

چرا تنها 40٪ از کودکان و نوجوانان آمریکایی شکوفا می شوند

توسط باربارا بنام

تحقیقات نشان می دهد که کمتر از نیمی از کودکان مدرسه ای در ایالات متحده شکوفا می شوند.


4 انواع نوشیدنی وجود دارد - کدام یک شما هستند؟

4 انواع نوشیدنی وجود دارد - کدام یک شما هستند؟

توسط امانوئل کنتس و سارا کالینان

آسان است که مصرف الکل را در نتیجه هزاران سال مراسم و عمر عادت مشاهده کنید.


رشد سبز 5 ممکن است سبب صرفه جویی در سیاره شود

رشد سبز 5 ممکن است سبب صرفه جویی در سیاره شود

توسط اولیور طاهرزاده و نسرین پروبست

رشد سبز به عنوان روایت غالب برای مقابله با مشکالت پیش آمده است


این مکمل درد مشترک ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد

این مکمل درد مشترک ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد

توسط کیت Brannon

به طور منظم استفاده از مکمل های گلوکوزامین ممکن است به یک خطر کمتر از حوادث بیماری قلبی عروقی مرتبط باشد، ...


چگونه فعالان راست افراطی مطبوعات چهره را گسترش می دهند

چگونه فعالان حقوق بشر راست افراطی رسانه را گسترش می دهند

توسط Iga Mergler و Neil McLaughlin

فیس بوک به تازگی چند افراط گرای راست افراطی را ممنوع کرده است، از جمله کانال فیت گلدی، که پیشنهاد ناموفق برای ...


راه ما تعریف کیلوگرام، متر و ثانیه تغییرات امروز

راه ما تعریف کیلوگرام، متر و ثانیه تغییر در ماه مه 20، 2019

توسط دیوید برین هاببرت

ما همه چیز را همیشه اندازه گیری می کنیم - چه مدت، چقدر سنگین، چقدر داغ و غیره - به خاطر اینکه ما برای چیزهایی مثل تجارت نیاز داریم ...


مادران توضیح می دهند چگونه کار و مراقبت از کودکان را هدایت می کنند

مادران توضیح می دهند چگونه کار و مراقبت از کودکان را هدایت می کنند

توسط Carla Pascoe Leahy

در طول چند دهه گذشته زندگی استرالیا، سیاست های دولت به تدریج پشتیبانی بیشتری از کار ارائه می دهد ...


برای جلوگیری از نارضایتی اخلاقی، مردم را به عنوان شرلوک نمی بینم

برای جلوگیری از نارضایتی اخلاقی، مردم را به عنوان شرلوک نمی بینم

توسط ریما باسو

اگر ما نوعی از افرادی هستیم که در مورد نژادپرستی نبودن و همچنین بر اساس باورهایمان بر شواهد ...


چگونه دوگانگی دکارت مانع سلامت روانی ما می شود

چگونه دوگانگی دکارت مانع سلامت روانی ما می شود

توسط جیمز بارنز

به پایان دوره رنسانس، تغییر معرفت شناختی و متافیزیکی رادیکال روح غرب را به خطر انداخت.


چرا محدود کردن استفاده از صفحه نمایش، راه حل مشکل خواب نوجوان نیست

چرا محدود کردن استفاده از صفحه نمایش، راه حل مشکل خواب نوجوان نیست

توسط هدر کلیلند وودز و هالی اسکات

هر دو در اروپا و ایالات متحده، بیش از 90 درصد از نوجوانان چهره خود را در صفحه نمایش قبل از خواب بستری شده اند.


آیا CBD سلاح بعدی در جنگ علیه اعتیاد به مواد مخدر است؟

آیا CBD سلاح بعدی در جنگ علیه اعتیاد به مواد مخدر است؟

توسط جنی ویلکرسون و لنس مک مون

CBD یا کانابیدیول، در همه جا، با کلمه در خیابان می گوید که می تواند همه چیز را از خلق بد به ...


پول، سرمایه داری و مرگ ناگهانی سوسیال دموکراسی

پول، سرمایه داری و مرگ ناگهانی سوسیال دموکراسی

توسط جان کین

یک دهه پیش، اکثر مردم علاقه مند به سیاست، کلمات "دموکراسی اجتماعی" را با ...


چگونه می توان آموزش و والدین را بهتر از سن داده های بزرگ کرد

چگونه می توان آموزش و پدر و مادر را در عصر اطلاعات بزرگ تر

توسط کتی هریتر تیلور

در کنفرانس والدین-معلم، من در کنار میز از معلم اولین قهرمان من در یک صندلی که برای ...


Paradox of Happiness: هرچه بیشتر آن را تعقیب کنید، بیشتر انحراف پیدا می کند

Paradox of Happiness: هرچه بیشتر آن را تعقیب کنید، بیشتر انحراف پیدا می کند

توسط Lorenzo Buscicchi و Dan Weijers

نیوزیلند نخستین بودجه رفاه خود را در این هفته منتشر می کند، بر اساس مجموعه ای از اقدامات که مسیر جدیدی را دنبال می کند ...


اعتماد ساده نیست وقتی به دولت می آید

اعتماد ساده نیست وقتی به دولت می آید

توسط کارولین بروکس

تحقیقات جدید نشان می دهد که سه معیار برای تعیین اینکه آیا به دولت اعتماد کنیم، استفاده می کنیم.


نحوه ترکیب مراقبت از کودکان و مراقبت های سالم از مزایای اجتماعی و اقتصادی

چگونه ترکیب مراقبت از کودکان و مراقبت های سالم از مزایای اجتماعی و اقتصادی برخوردار است

توسط Aneke Fitzgerald، و غیره

چه اتفاقی می افتد وقتی شما یک گروه از ساکنان مسن تر را با فرزندان کوچک کودک در کودکی ترکیب می کنید؟


نظارت بر قند خون: پچ های کوچکی که می توانند دیابت را به راحتی کنترل کنند

نظارت بر قند خون: پچ های کوچکی که می توانند دیابت را به راحتی کنترل کنند

توسط ماریا کریگ

دیابت سریعترین حالت رشد روانی در استرالیا است. حداقل 1.2 میلیون استرالیایی با دیابت زندگی می کنند ...


گیاهان 3 از راهنمارۀ پزشکی جنگ داخلی آمریکا که مبارزه با عفونت است

گیاهان 3 از راهنمارۀ پزشکی جنگ داخلی آمریکا که مبارزه با عفونت است

توسط کارول کلارک

سه گیاه از یک راهنمای به درمان های گیاهی سنتی از جنوب که کل جراح پیمانکار راه اندازی شد ...


ماری جوانا شانس زوج ها را افزایش می دهد

ماری جوانا شانس زوج ها را افزایش می دهد

توسط Bert Gambini

برای زوجهایی که اغلب از دارو استفاده می کنند، قسمت های استفاده از ماری جوانا موجب افزایش احتمال زوج ها می شود ...


چرا کیفیت پیش دبستانی مزایای نسل های چندگانه

چرا کیفیت پیش دبستانی مزایای نسل های چندگانه

توسط U. شیکاگو

تحقیقات جدید نشان می دهد که برنامه های آموزش ابتدایی دوران کودکی می تواند نتایج زندگی را به طریقی که نسل ها را در بر می گیرد، سودمند سازد.


نقش نونها در مورد کارهای زنانه کم اهمیت است

نقش نونها در مورد کارهای زنانه کم اهمیت است

توسط فلور Derounian

بنابراین داستان یکی از زوجین ایتالیایی را که در اوایل امسال مصاحبه کردم، به عنوان بخشی از تحقیقات وسیع تر در مورد ...


چگونه سگ ها کمک می کنند محله های چند نژادی را از نظر اجتماعی متمایز نگه دارند

چگونه سگ ها کمک می کنند محله های چند نژادی را از نظر اجتماعی متمایز نگه دارند

توسط سارا میورگا گالو

شهرهای ایالات متحده کمتر از هم جدا شده اند و طبق نظرسنجی ملی اخیر اکثر آمریکایی ها ...


چگونه اشتیاق برای کار شما می تواند پس زمینه

چگونه اشتیاق برای کار شما می تواند پس زمینه

توسط دانشگاه دوک

بر طبق تحقیقات جدید، اگر کسی در مورد آنچه انجام می دهند پرشور باشد، ما آن را بیشتر قانونی می توانیم از آنها بهره برداری کنیم.


شیر شتر کاهش التهاب سلولی مرتبط با دیابت نوع 2

شیر شتر کاهش التهاب سلولی مرتبط با دیابت نوع 2

توسط کیت موریس

روند فعلی برای برخی از غذاها و اجزای رژیمی به نام "سوپر غذا" اغلب با ...


مبارزه با تغذیه با شیر مادر در ارتباط با افسردگی پس از زایمان در مادران است

مبارزه با تغذیه با شیر مادر در ارتباط با افسردگی پس از زایمان در مادران است

توسط استفانی لیو

به عنوان یک دکتر، من مادران را به شیر دادن تشویق می کنم. تغذیه با شیر مادر مقرون به صرفه است، کمک به پیوند و مزایای بهداشتی ...


چگونه ما ایجاد جهنم تمدن را در از بین بردن خود

چگونه ما ایجاد جهنم تمدن را در از بین بردن خود

توسط جیمز دیک

بوی ها به خاطرات به قدرت می پیوندند. و بوی قهوه بد که با ...


این گیاهان دارویی ترمز را در رشد سرطان قرار می دهند

این گیاهان دارویی ترمز را در رشد سرطان قرار می دهند

توسط دانشگاه ملی سنگاپور

برگ های مختلف گیاهان دارویی می تواند رشد پستان، گردن رحم، روده بزرگ، لوسمی، کبد، تخمدان را متوقف کند ...


مجله طالع بینی هفته

نوشته شده توسط پم Younghans

نشریه طالع بینی هفته - ژوئن 3، 2019

پم جواناهاناین ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... اینجا مجله این هفته را بخوان

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.


لینک های مفید مفید:

اهدا کن 2برای رفتن به فرم کمک مالی بر روی گرافیک کلیک کنید.

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید
قیمت شما همان کم قیمت آمازون است و ما کمیسیون دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وبسایت را تامین کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده