Newsletter InnerSelf: May 19th، 2019

Newsletter InnerSelf: May 19th، 2019تصویر یوهان پلوسیو از جانب Pixabay

خوش آمدی... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

گاهی اوقات زندگی فقط به نظر نمیرسد ما را در راه ما بگذارد ما تاکید می کنیم، ما احساس می کنیم که ما در حال ضربه زدن به دیوار (یا شاید ما فقط احساس می کنیم که به ضربه زدن به دیوار)، و همه چیز به نظر نمی رسد در جهت ما جریان است.

اما شاید ما از زاویه اشتباه به آن نگاه می کنیم. شاید ما کسانی هستیم که راه زندگی ندارند ... ما ممکن است پنجره باز در وسط دیوار را ببینیم. این پنجره باز می تواند مورد استفاده قرار گیرد تا چیزها را از منظر دیگری ببیند یا به سادگی به سمت دیگر مشکل ما برسد ...

اگر احساس می کنید مثل دیوار آجری مواجه شده اید، گاهی اوقات مشخص نیست که چه چیزی باید انجام شود. بنابراین این هفته، نویسندگان ما به شما ابزارهای مختلفی برای کار با استرس، اضطراب و کابوس می دهند (چه کسانی در خواب و یا در زندگی روزمره ما). هدف این است که از موانع موجود در زندگی خود دور شویم، بنابراین می توانیم در حال حاضر در هماهنگی و سادگی الهی زندگی کنیم.

لطفا برای مقالات برجسته در این شماره جدید InnerSelf به پایین بروید و همچنین خلاصه ای از تمام مقالاتی که در این هفته به وب سایت اضافه شده است.

دوست داشتنی خواندن بینش های شما لذت بخش است، و البته یک هفته شگفت انگیز، شادی، کامل و دوست داشتنی.

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"


یادآورهای دوستانه:

* لطفا از این لینک آمازون استفاده کنید اگر در آمازون خریداری کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و تقریبا 5٪ در کمیسیون


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


* کمک های شما استقبال و قدردانی (و مفید). همچنین یک صفحه قرعه کشی پی پال سریع و آسان (شما لازم نیست که عضو پی پال) در http://paypal.me/innerself

* بابت بازدید از تبلیغ کنندگان ما متشکریم

* لطفا مقالات خود را با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید.

ما همچنین (و دعوت) هر گونه بازخورد ... برای ارسال نظرات خود، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالای صفحه کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.


مقالات جدید این هفته


سه مرحله استرس: زنگ خطر، مقاومت، خستگی

نوشته شده توسط ماریان Teitelbaum، DC

سه مرحله استرس: زنگ خطر، مقاومت، خستگی

غدد فوق کلیه مسئول پاسخ "مبارزه یا پرواز" ما به استرس است. هنگامی که استرس طولانی است و آدرنال ها مجبور به اضافه کاری می شوند، می توانند خسته شوند و منجر به خستگی آدرنال یا ضعف آدرنال می شود.


چگونه برای کنترل اضطراب و توسعه منابع داخلی

نوشته شده توسط Tom Bunn

چگونه برای کنترل اضطراب و توسعه منابع داخلی

برخی از تفاوت های بین وحشت و اضطراب چیست؟ در وحشت، یک فرد معتقد است که زندگی آنها تهدید شده است و فرار از تهدید غیرممکن است. با اضطراب، تهدید تهدید کننده زندگی نیست. فرار امکان پذیر است، اما دارای نقاط ضعف است: ممکن است مصالحه یا نوعی هزینه یا زیان باشد.


یادگیری برای مدیریت احساسات راه اندازی: پیدا کردن فضای بین راه اندازی و واکنش

نوشته شده توسط مارک کالمن

یادگیری برای مدیریت احساسات راه اندازی شده

ما همیشه با عوامل بالقوه بمباران می کنیم. این می تواند به همان اندازه ساده ای باشد که فردی را برای ما نگه ندارد و یا تناقض درک منفی ایمیل. این اتفاق می افتد زمانی که یک نفر دوست داشتنی به طور غیرمنتظره یا کورکورانه صحبت می کند. چند کلمه بی دقتی می تواند به راحتی موجب فلج خشم و تمایل به واکنش شدید شود.


کابوس ها: چه معنی و چگونگی حل آنها

نوشته شده توسط Clare R. Johnson، PhD

کابوس ها: چه معنی و چگونگی حل آنها

رویاها می خواهند ما را درمان کنیم. و آنها آماده هستند تا همه چیز را در قدرت خود برای کمک به ما انجام دهند - حتی با ما کابوسها را آزار می دهند، اگر این چیزی است که برای توجه ما به آن نیاز است. اما اگر ما کابوس ها را نگه داریم؟


رسیدن به هماهنگی با هفت نوع شخصیت چاکرا

نوشته شده توسط Shai Tubali

رسیدن به هماهنگی با هفت نوع شخصیت چاکرا

تفاوت های فردی ما و عبارات منحصر به فرد همه به هفت دسته اصلی مربوط به هفت چاکراها تقسیم می شود. در واقع، هر دسته از جهان را به خود اختصاص می دهد که شامل تمایلات، جاذبه ها و احساسات است. بررسی دقیق تر این اصل من را متقاعد کرد که هر یک از ما با یک چاکرا بزرگ و، به میزان کمتر، با یک یا دو چاکراه دیگر، شناسایی می کنیم.


چگونه از پیچیدگی جهان به سادگی الهی حرکت کنیم

نوشته شده توسط Pierre Pradervand

چگونه از پیچیدگی جهان به سادگی الهی حرکت کنیم

برای کسی که در مسیر معنوی است، یکی از زیباترین اکتشافها این است که همه چیز درون خود سادهتر و سادهتر میشود، زیرا او در تلاششان پیشرفت میکند. پیچیدگی روابط اجتماعی در کشف از بین می رود که ماهیت هر موجود الهی است.


زندگی در حال حاضر با اسانس، ذهنیت و مدیتیشن

نوشته شده توسط Heather Dawn Godfrey

زندگی در حال حاضر با اسانس، ذهنیت و مدیتیشن

روغن های ضروری همچنان مورد استفاده قرار می گیرند - همانطور که در طول تاریخ بوده اند - برای محافظت، تظاهرات، توانایی های توانبخشی و سلامتیشان، بدون تردید حمایت فیزیولوژیکی و روحی-احساسی-معنوی ارائه می دهند، ظاهرا پویایی عملگرا، طبیعی و ایدئولوژیک زندگی و وجود .


چگونه سیب زمینی شکوفایی رشد سرمایه داری لیبرال را افزایش داد

چگونه سیب زمینی شکوفایی رشد سرمایه داری لیبرال را افزایش داد

توسط ربکا ارل

داستان درباره اینکه چگونه ما این گونه را در مورد غذا شروع کردیم، با افزایش سیب زمینی به عنوان ملی ...


چگونه والدین بولدوزر کودکان را از نظر روانشناختی شکننده ایجاد می کنند

چگونه والدین بولدوزر کودکان را از نظر روانشناختی شکننده ایجاد می کنند

توسط راشل شارمان

شما چیزی می دانید، هرچند، "او" quipped در مقایسه با جنگ جهانی دوم، بچه boomers، خوب ... آنها خیلی ... ضربان عاطفی!


مراقب باشید که کتاب آشپزی سالمونلا را به شما بدهد

مراقب باشید که کتاب آشپزی سالمونلا را به شما بدهد

توسط جفری م. فاربر

پاتوژن های غذایی Foodborne در حدود 450 میلیون بیماری در کانادا به حساب می آیند، که در یکی از هشت کانادایی تاثیر می گذارد.


کنگره با توجه به قوانین حریم خصوصی - چرا باید بترسید

کنگره با توجه به قوانین حریم خصوصی - چرا باید بترسید

توسط جف سover

لوئیس براندیس، دادگاه عالی دیوان، "حفظ حق را به تنهائی" می نامد. شاید کنگره باید دولت ها را بدهد ...


چرا ما نمی توانیم اجازه دهیم که گرده افشان های وحشی ما را از بین ببریم

چرا ما نمی توانیم اجازه دهیم که گرده افشان های وحشی ما را از بین ببریم

توسط Sheila R. Colla و Rachel Nalepa

تیم تحقیقاتی ما بر ارزیابی وضعیت گرده افشان های وحشی تمرکز دارد، درک تهدیداتی که با آنها مواجه هستند و ...


چگونه از تمرینات ذهنی برای کاهش ترس استفاده کنم

چگونه از تمرینات ذهنی برای کاهش ترس استفاده کنم

توسط جیمز کربی

در پنج سال گذشته، من در طول پرواز بسیار مضطرب شده ام، به خصوص وقتی که آشفتگی رخ می دهد.


Newsletter InnerSelf: May 19th

سالاد سزار سبکتر

توسط تمیز و خوشمزه

یک سالاد سس خوشمزه در مورد داشتن یک دستور العمل سس سزار عالی است.


چگونه حملات Cyber ​​Rewriting قوانین جنگ های مدرن

چگونه حملات Cyber ​​Rewriting قوانین جنگ های مدرن

توسط Vasileios Karagiannopoulos و مارک Leiser

دولت ها بیشتر به تکنولوژی های دیجیتال وابسته اند و باعث می شود که آنها بیشتر به حملات سایبری آسیب برسانند.


چگونه تنهایی برای سلامتی شما بد است

چرا تنهایی برای سلامتی شما بد است

توسط جید مگن

این یک تصویر معمول در دفتر پزشک خانواده است. این علائم ناخوشایند بدون علت مشخص ...


Newsletter InnerSelf: May 19th

نگاهی به 5 یوگا بردار! با Adriene

توسط یوگا با Adriene

تمرین یا تمرین خود را از دست داده اید؟ ترس نیست این یوگا سریع را بطور ذهنی برای اتصال شما به ...


چه تحقیقاتی در مورد جوانب مثبت و منفی والدین محبوب است

چه تحقیقاتی در مورد جوانب مثبت و منفی والدین محبوب است

توسط ربکا انگلیسی

بهترین راه برای افزایش کودک شما چیست؟ این یک سوال است که انتشار کتاب های متعدد را تحریک کرده است و ...


داستان تراژیک یک مرد خوردن تیررس به ما درباره بحران آب و هوا می گوید

داستان ترسناکی از یک تیکه خوردن انسان به ما درباره بحران آب و هوا می گوید

توسط Nayanika Mathur

شیوه زندگی ما در زمین باعث ایجاد بی سابقه ای در انقراض گونه ها می شود.


Newsletter InnerSelf: May 19th

نکات 5 چگونه می توان یک تن سیب زمینی شیرین را در یک تخت یا تخت باغی رشد داد

توسط خود من کافی است

اگر می خواهید بدانید که چگونه می توانید یک برداشت بزرگ سیب زمینی شیرین را رشد دهید، این ویدیو را برای پنج نکته برتر در مورد شیرین خود تماشا کنید ...


Newsletter InnerSelf: May 19th

رابرت رایش: سوسیالیسم غنی، سرمایه داری برای استراحت

توسط رابرت رایش

رابرت ريچ توضيح ميدهد که ثروتمند و شركتها در رفاه شركتها ميلياردرها را دريافت ميكنند.


چگونگی بروز کردن بدافزارهای امنیتی اینترنتی ما

چگونگی بروز کردن بدافزارهای امنیتی اینترنتی ما

توسط امیلی کالینز و جوآن هندی

تعداد حملات سایبری در طول پنج سال گذشته با 67٪ افزایش یافته است، و اکثریت این اطلاعات ...


آیا باید نگران باشید که مواد شیمیایی از کرم های ضد آفتاب می توانند به خون ما وارد شوند؟

آیا باید نگران باشید که مواد شیمیایی از کرم های ضد آفتاب می توانند به خون ما وارد شوند؟

توسط ایان Musgrave

یک مطالعه اخیر منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) رسانه های گسترده ای را جذب کرده است ...


چه اتفاقی افتاده است؟

چه اتفاقی افتاده است؟

توسط برادلی اونیشی

به نظر می رسد ایالات متحده در رکود عاشقانه ای قرار دارد. نرخ طلاق در دهه گذشته کاهش یافته است.


ما آموزش می دهیم که کودکان از امتحان ها بترسند؟

ما آموزش می دهیم که کودکان از امتحان ها بترسند؟

توسط مندی شیان

گفته می شود برخی از دانشجویان استرالیایی امتحان سال 12 را به نفع مطلوب تر و کمتر تحریک می کنند ...


فایل 20180122 182968 19hqzwv.jpg؟ ixlib = rb 1.1

چرا تغییرات آب و هوایی در حال افزایش مشکلات بهداشت عمومی است

توسط Espinosa چلسی Kivland و آن Sosin

در سراسر جهان، بحث مراقبت های بهداشتی اغلب در اطراف دسترسی می کند. دکتر تدروس آدانوم Ghebreyesus، رئیس ...


شواهد شرکت که مواد غذایی پردازش باعث افزایش وزن می شود

شواهد شرکت که مواد غذایی پردازش باعث افزایش وزن می شود

توسط ریچارد هافمن

ما می دانیم که باید غذاهای کم چربی مانند چیپس، پیتزا های صنعتی ساخته شده و نوشیدنی های شیرین را بخوریم، زیرا ...


آیا جنگ تجاری موجب صرفه جویی در مشاغل آمریکایی یا کشتن آنها می شود؟

آیا جنگ تجاری موجب صرفه جویی در مشاغل آمریکایی یا کشتن آنها می شود؟

توسط جفری کوچیک

با تقویت جنگ تجاری ایالات متحده و چین، صحبت های زیادی در مورد اینکه آیا تعرفه ها صرف شغل های آمریکایی را نجات می دهد - به عنوان ...


روزی دوریس بازیگر خنده دار و بازماندۀ خشونت خانگی بود

روزی دوریس بازیگر خنده دار و بازماندۀ خشونت خانگی بود

توسط جوآن کوک

افسانه هالیوود Doris Day درگذشت May 13، 2019 در سن 97 در خانه او در دره کرمل، کالیفرنیا ...


چگونه هزینه تحصیلات دبیرستانی هزینه های کشور را به شدت کاهش می دهد

چگونه هزینه تحصیلات دبیرستانی هزینه های کشور را به شدت کاهش می دهد

توسط لوئیس ولنته، و همکاران

اخیرا دولت انتاریو اصلاحات آموزشی ارائه داد که به طور کلی باعث صرفه جویی در حدود میلیارد دلاری 1 می شود ...


چرا پدر و مادر باید دو بار در مورد برنامه های پیگیری برای کودکان خود فکر کنند؟

چرا پدر و مادر باید دو بار در مورد برنامه های پیگیری برای کودکان خود فکر کنند؟

توسط جوئل مایکل رینولدز

استفاده از تکنیک های خود ردیابی و نظارت شخصی در طول دهه گذشته بطور قابل توجهی افزایش یافته است. وجود دارد…


چگونه توییتر و دیگر رسانه های اجتماعی می توانند ایالات متحده را به مداخلات خارجی برساند

چگونه توییتر و دیگر رسانه های اجتماعی می توانند ایالات متحده را به مداخلات خارجی برساند

توسط Eleonora Mattiacci

عبدالعزیز بوتفلیقه، رئیس جمهور الجزایر، تا پایان ماه مه قول داده است که استعفا دهد. این اعلامیه پس از ...


کتامین: روانگردان حزب غیرقانونی که قول می دهد تا افسردگی را درمان کند

کتامین: روانگردان حزب غیرقانونی که قول می دهد تا افسردگی را درمان کند

توسط برت ملانسون

این 50 سال در ساخت است، اما داروهای بیهوشی و غیر قانونی داروی کتامین در حال حاضر بازپس گیری بالینی است.


چگونه می توان یک محله را به یک محل که مردم آن را می فهمند تبدیل کنند

چگونه می توان یک محله را به یک محل که مردم آن را می فهمند تبدیل کنند

توسط مت نواسفسکی

استرالیا یکی از شهرهای پرجمعیت جهان است و رشد جمعیت ما در حال افزایش است ...


اتومبیل ها در دهه آینده تغییری در آنها نخواهند داشت

اتومبیل ها در دهه آینده تغییری در آنها نخواهند داشت

توسط دن لوئیس و همکاران

در حالی که نگاه و احساس اتومبیل ما در گذشته 100 سال تغییر کرده است، راه ما درایو آنها را ندارد.


چرا شما نباید یک سگ بر اساس نژاد استفاده کنید

چرا شما نباید یک سگ بر اساس نژاد استفاده کنید

توسط آلیسون کلارک

آزمایش های DNA نشان می دهد که بیش از دو سوم از برچسب های نژاد در سگ در پناهگاه ها و یا در وب سایت های نجات حیوان خانگی اشتباه است.


تلاش های شفافیت فیس بوک پنهان کردن دلیل کلیدی برای نمایش تبلیغات

تلاش های شفافیت فیس بوک پنهان کردن دلیل کلیدی برای نمایش تبلیغات

توسط Oana Goga

پلت فرم تبلیغاتی فیس بوک برای کمک به کاربران رسانه های اجتماعی برای فهمیدن آنکه با آنها هدف قرار گرفته است ساخته نشده است.


آنتی بیوتیکهای بلند مدت تا خطرات قلب برای زنان بیش از 40

آنتی بیوتیکهای بلند مدت تا خطرات قلب برای زنان بیش از 40

توسط کیت Brannon

طبق گفته های جدید، زنان که آنتی بیوتیک ها را در طول مدت زمان طولانی مصرف می کنند در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی هستند ...


آیا ما سرگردان هستیم، در حالی که جهان در حال سوختن، سیل، و مرگ است؟

راه حل پولی برای بحران آب و هوا وجود دارد

توسط رابرت جینگز، InnerSelf.com

ایده ای که توسط رهبران و نمایندگان محافظه کار و لیبرال دولت به تصویب رسیده است این است که ...


فروشگاههای دالر از طریق تجارت خواروبار، و خبرهای بد برای بهداشت عمومی و اقتصاد محلی هستند

فروشگاههای دالر از طریق تجارت خواروبار، و خبرهای بد برای بهداشت عمومی و اقتصاد محلی هستند

توسط کلر کولانه

گزارش جدید نشان می دهد رشد فروشگاه های دالر در جوامع کم درآمد و روستایی موجب نابرابری و از بین رفتن ...


Newsletter InnerSelf: May 19th

بادمجان های در حال رشد - مخلوط شاهزاده بادمجان

توسط California Gardening

در این راهنمای رشد کامل برای رشد بادمجان ها، ما به شما نشان می دهیم که چگونه به رشد بادمجان در ظروف و گلدان بپردازید. ...


شیوع سرخک: چرا ضد واکسرها یک بحران بهداشت عمومی را تهدید می کنند؟

شیوع سرخک: چرا ضد واکسرها یک بحران بهداشت عمومی را تهدید می کنند؟

توسط گرگوری C میسون

شیوع بیماری سرخک در حال حاضر موجب برانگیختن پزشکان عمومی شده است که اعلام کرد سرخک بیش از دو ...


آیا یوگا و ذهنیت در مدارس مذهبی هستند؟

آیا یوگا و ذهنیت در مدارس مذهبی هستند؟

توسط Candy Gunther براون

تعداد فرزندان آمریکایی سن 4 به 17 تمرین یوگا از 2.3٪ به 8.4٪ افزایش یافت - یا از 1.3 میلیون تا 4.9 میلیون


...

چگونه مغازه های آنلاین شما را به نفع خرید خرید

چگونه مغازه های آنلاین شما را به نفع خرید خرید

توسط لورل توماس

یک مطالعه جدید، ترفندهای تجارت را تحلیل می کند که ممکن است به خرید خرید کمک کند.


هنگامی که یک دوست می میرد، این تاثیر می تواند به عنوان از دست دادن یک عضو خانواده تضعیف شود

هنگامی که یک دوست می میرد، این تاثیر می تواند به عنوان از دست دادن یک عضو خانواده تضعیف شود

توسط لیز فربت و وای مان لوی

مرگ یک دوست از دست دادن است که اکثر مردم در بعضی مواقع در زندگی خود با آن روبرو هستند - اغلب چندین بار. اما این یک ...


چرا پنیر می تواند کنترل قند خون شما را کنترل کند

چرا پنیر می تواند کنترل قند خون شما را کنترل کند

توسط کاترین چان

مامان، پنیر - مواد غذایی به عنوان مغذی به عنوان خوشمزه است. یا آن؟


اثر مادربزرگ نشان می دهد که نزدیکی یک عامل در اندازه خانواده است

اثر مادربزرگ نشان می دهد که نزدیکی یک عامل در اندازه خانواده است

توسط پاتریک برگرن

گونه انسانی یکی از کمترین هاست، همراه با ارکاها و نهنگ های خلبان، که در آن زنان پس از تولد فرزندان خود را از دست می دهند ...


چگونه کودک صحبت مشابه در سراسر جهان است

چگونه کودک صحبت مشابه در سراسر جهان است

توسط تانیا بروشت

در محیط های زودرس فرزند پرورش در سراسر فرهنگ ها تفاوت های بزرگی وجود دارد.


چرا پدر و مادر هلی کوپتر می توانند کودکان مضطرب و ناراحت کننده را بالا ببرند

چرا پدر و مادر هلی کوپتر می توانند کودکان مضطرب و ناراحت کننده را بالا ببرند

توسط مریلین کمپبل

به تازگی روزنامه ی سن به موضوع "والدین هلی کوپتر" در دانشگاه ها اشاره کرده است.


بخش کوچکی از بدن می تواند نیروهای حسنی را در جای دیگر تقویت کند

بخش کوچکی از بدن می تواند نیروهای حسنی را در جای دیگر تقویت کند

توسط هریت دمپسی جونز

هنگامی که شما در وسط شب در تاریکی کامل بیدار می شوید، می توانید احساس کنید که شما دارای ابرقدرت های شنوایی هستید.


مجله طالع بینی هفته

نوشته شده توسط پم Younghans

طالع بینی هفته: May 20 به 26، 2019

پم جواناهاناین ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... اینجا مجله این هفته را بخوان

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.


لینک های مفید مفید:

اهدا کن 2برای رفتن به فرم کمک مالی بر روی گرافیک کلیک کنید.

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید
قیمت شما همان کم قیمت آمازون است و ما کمیسیون دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وبسایت را تامین کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

عشق باعث ارزش زندگی می شود
عشق باعث ارزش زندگی می شود
by ویلکینسون خواهد بود