Newsletter InnerSelf: فوریه 11th، 2018

Newsletter InnerSelf: فوریه 11th، 2018

خوش آمدی... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

این هفته ما بر ترس و چگونگی قوی تر شدن نسبت به ترس های ما بازتاب می کنیم. به نظر می رسد که "دنیای مدرن و جدید ما" ما چیزهای بیشتری را از آن می ترسیم. ما تلویزیون را تماشا می کنیم و دلایل متعددی را برای نگرانی می کشیم، ما از اینترنت گشت و گذار بیشتری پیدا می کنیم، از شخص دیگری که سرطان، تیراندازی دیگر، و یا یک رویداد ترسناک دیگر را می شنویم، می شنویم.

و اگر هر کدام از شما می گویند من از چیزی چیزی نمی ترسم، زبان بسیار شما ثابت می کند شما اشتباه ... "من می ترسم که امروز باران می آید!" یک سخن مشترک است که نشان می دهد چگونه "ترس از آینده" در ریشه در ما و در جامعه ما است.

برای شروع بازتاب ما در مورد ترس بر روی یک یادداشت سبک (هر چند به همان اندازه مهم)، ما را به شما "نکاتی برای ایجاد روابط بسیار عالی و هدایای بزرگ ولنتاین که هزینه یک سنت را نمی پردازند"برای ترس از روز هدیه روز ولنتاین ترسید و عشق آن را پر کنید.

البته، البته، برخی از ترس ها طبیعی هستند و حتی لازم است، اما ما این را به شدت (در بعضی موارد) گرفته ایم. بسیار مهم است که ما زمان را به "نور را بر روی ترس بچشید و آن را برای آن چیزی که واقعا وجود دارد مشاهده کنید"اگر شما مستعد ابتلا به واکنش های ترسناک هستید، ممکن است از"درمانی با ترس: یک سفر مدیتیشن با سکمت"و همچنین با این مقاله،"غلبه بر ترس: فیزیکی، احساسی، فکری و معنوی"یادگیری برای مقابله با عدم قطعیت مکانیسم بقا برای این زمان است.

برای مقالات برجسته تر در مورد ترس و مقابله با بحران های زندگی، و همچنین مقالات متعدد متعدد در مورد موضوعات مختلف، پایین بروید.

دوست داشتنی خواندن بینش های شما لذت بخش است، و البته یک هفته شگفت انگیز، شادی، کامل و دوست داشتنی.

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"


یادآورهای دوستانه:

* لطفا از این لینک آمازون استفاده کنید اگر در آمازون خریداری کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و تقریبا 5٪ در کمیسیون


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


* کمک های شما استقبال و قدردانی (و مفید). همچنین یک صفحه قرعه کشی پی پال سریع و آسان (شما لازم نیست که عضو پی پال) در http://paypal.me/innerself

* بابت بازدید از تبلیغ کنندگان ما متشکریم

* لطفا مقالات خود را با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید.

ما همچنین (و دعوت) هر گونه بازخورد ... برای ارسال نظرات خود، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالای صفحه کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.


مقالات جدید این هفته

نکاتی برای ایجاد روابط بسیار عالی و هدایای بزرگ ولنتاین که هزینه یک سنت را نمی پردازند

نوشته شده توسط جودی بیو، MA، MFT

نکاتی برای ایجاد روابط بسیار عالی و هدایای بزرگ ولنتاین که هزینه یک سنت را نمی پردازند
برای ایجاد یک ماه واقعا ولنتاین دوست داشتنی و ایجاد شادی، عشق و صلح در زندگی تان، من ده راهنمایی برای ایجاد و حفظ روابط شخصی و صمیمی خوب ارائه می دهم. این مقاله پر از اعداد به دنبال هشت هدایای ولنتاین است که هیچ هزینه ای نمی پردازند و به شدت عشق شما را نشان می دهند.

مقاله اینجا ادامه دارد: نکاتی برای ایجاد روابط بسیار عالی و هدایای بزرگ ولنتاین که هزینه یک سنت را نمی پردازند


درس های ما را از طریق بحران و داستان های زندگی مطالعه کنید

نوشته شده توسط Debra Silverman

درس های ما را از طریق بحران و داستان های زندگی مطالعه کنید

Sآگهی اما درست است، ما همه از خاک درد می رویم ....بحران هایی که در زندگی ما بوجود می آیند اینجاست که به ما خدمت می کنند، نه به ما آسیب برساند. به نظر میرسد که بحران به عنوان غیرقابل انعطافپذیری چیزی بیش از نفس خود است که تلاش میکند توجه شما را جلب کند تا مسیر شما را نشان دهد. روح از درد، بحران و تروما برای بیرون آمدن از ما استفاده می کند.

مقاله اینجا ادامه دارد: درس های ما را از طریق بحران و داستان های زندگی مطالعه کنید


زندگی نااطمینانی: زندگی با سرطان برای سیزده سال

نوشته شده توسط استن گلدبرگ، PhD

زندگی نااطمینانی: زندگی با سرطان برای سیزده سال

کسی از من خواسته است که چه مدت با سینوسی برای سیزده سال زندگی می کند، هرگز نمی دانست که آیا بیماری تحت کنترل است یا خیر. من گفتم: "به نظر میرسد به یک فیلم ترسناک 1950s کلاسیک میپردازیم که در آن می دانید چیزهای وحشتناک اتفاق می افتد اما شما نمی دانید زمانی که رخ می دهند."

مقاله اینجا ادامه دارد: زندگی نااطمینانی: زندگی با سرطان برای سیزده سال


غلبه بر ترس: فیزیکی، احساسی، فکری و معنوی

نوشته شده توسط Nauman Naeem MD

غلبه بر ترس: فیزیکی، احساسی، فکری و معنوی

ترس یکی از جذاب ترین و بدخیم ترین احساسات انسانی است. همه ما، در یک زمان و یا دیگر، با ترس برطرف شده است. دو نوع از ترس وجود دارد: ترس واقعی و ترس روانی.

مقاله اینجا ادامه دارد: غلبه بر ترس: فیزیکی، احساسی، فکری و معنوی


رها شدن نور در ترس و دیدن آن برای آنچه که واقعا وجود دارد

نوشته Ora Nadrich

رها شدن نور در ترس و دیدن آن برای آنچه که واقعا وجود دارد

چگونه ترس را روشن می کنید و آن را برای آنچه واقعا است، می بینید؟ شما این سوال را با پرسیدن، "می گوید چه کسی؟" مانند یک بوگیمان در ذهن شما، شما باید به آن ایستادن و اجازه دهید آن را می دانیم که در کنترل و رئیس افکار خود را. این شما یا فکر شما مبتنی بر ترس است. این مهم است که تصمیم بگیرید که چه کسی واقعا مسئول تفکر شماست.

مقاله اینجا ادامه دارد: رها شدن نور در ترس و دیدن آن برای آنچه که واقعا وجود دارد


شیر سفید پیشگویی زولو باستان: کیمیاگر قلب طلایی

نوشته شده توسط J. Zohara Meyerhoff Hieronimus DHL

شیر سفید پیشگویی زولو باستان: کیمیاگر قلب طلایی

بزرگان زولو در آفریقا می آموزند که در ظهور شیرهای سفید در تیمبواتی در این زمان اهمیت حیاتی دارد. شیرهای روحانی سفید، همانند سایر حیوانات روحانی سفید، به ما هشدار می دهند که تغییرات قابل توجه زمین، ما را تشویق می کند تا در این دوران خطرناک همکاری کنند.

مقاله اینجا ادامه دارد: شیر سفید پیشگویی زولو باستان: کیمیاگر قلب طلایی


درمانی با ترس: یک سفر مدیتیشن با سکمت

نوشته شده توسط Nicki Scully

درمانی با ترس: یک سفر مدیتیشن با سکمت

ترس یکی از بزرگترین معلمان ما است. از آنجایی که ما درس اول کودکی خود را برای نگه داشتن دست ما از اجاق گاز داغ به توانایی بالغ خود را به رسمیت شناختن خطر و از راه، ترس به دست آورده است احترام ما و نفوذ فوق العاده ای در رفتار ما است. اما گاهی اوقات ترس ما را به عقب می اندازد ...

مقاله اینجا ادامه دارد: درمانی با ترس: یک سفر مدیتیشن با سکمت


من با کمبود آهن تشخیص داده ام، حالا چی؟

من با کمبود آهن تشخیص داده ام، حالا چی؟

توسط آماندا پترسون و جکین جکسون، دانشگاه نیوکاسل

کمبود آهن کمبود عمده مواد مغذی در کشورهای توسعه یافته است که در حدود یک تا سه نفر از زنان مبتلا به ...

مقاله اینجا ادامه دارد: من با کمبود آهن تشخیص داده ام، حالا چی؟


چگونه مغزمان را از زباله دان می دانیم

چگونه مغزمان را از زباله دان می دانیم

توسط جیل رزن، دانشگاه جان هاپکینز

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مغز ما می تواند ارزش شئ را تقریبا به زودی همانطور که می بینیم، شناسایی کند.

مقاله اینجا ادامه دارد: چگونه مغزمان را از زباله دان می دانیم


چرا گفتن "من نمی دانم" کلید موفقیت است

چرا گفتن "من نمی دانم" کلید موفقیت است

توسط آنی دوک، فکر بزرگ

در مراحل اولیه آموزش ما، به ما اطمینان می دهد که اطمینان خوب است و عباراتی مانند "من ...

مقاله اینجا ادامه دارد: چرا گفتن "من نمی دانم" کلید موفقیت است


آیا آلودگی هوا منجر به رفتار غیر اخلاقی بیشتر می شود؟

آیا آلودگی هوا منجر به رفتار غیر اخلاقی بیشتر می شود؟

توسط تری کسودروسکی، دانشگاه میشیگان

اضطراب ناشی از آلودگی ممکن است افراد را بیشتر در معرض تقلب و رفتار غیر اخلاقی قرار دهد ...

مقاله اینجا ادامه دارد: آیا آلودگی هوا منجر به رفتار غیر اخلاقی بیشتر می شود؟


چه کار باید بکنم اگر کودک من یک سایبری است؟

چه کار باید بکنم اگر کودک من یک سایبری است؟

توسط هانا توماس و جیمز گراهام اسکات، دانشگاه کوئینزلند

اذیت و آزار و اذیت و آزار و اذیت و آزار و اذیت و آزار و اذیت ها تبدیل به یک مسئله مهم برای جوانان یادگیری برای حرکت زندگی است که به طور فزاینده آنلاین.

مقاله اینجا ادامه دارد: چه کار باید بکنم اگر کودک من یک سایبری است؟


ترفندهای مغز 3 که به شما کمک می کند تصمیمات بهتر بگیرید

ترفندهای مغز 3 که به شما کمک می کند تصمیمات بهتر بگیرید

توسط دین Buonomano، فکر بزرگ

مسابقه پاپ، شات داغ! گاو ها چه می خورند؟ اگر شما مانند اکثریت قریب به اتفاق مردم هستید، احتمالا فقط این کلمه دارید ...

مقاله اینجا ادامه دارد: ترفندهای مغز 3 که به شما کمک می کند تصمیمات بهتر بگیرید


60٪ از زنان سیاه پوستی که توسط پلیس کشته شدند، غیر مسلح بودند

60٪ از زنان سیاه پوستی که توسط پلیس کشته شدند، غیر مسلح بودند

توسط جری اوردی، دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس

با توجه به این که افراد سیاه پوست، به خصوص زنان، زمانی که توسط پلیس کشته شده اند بیشتر غیر مسلح بوده اند ...

مقاله اینجا ادامه دارد: 60٪ از زنان سیاه پوستی که توسط پلیس کشته شدند، غیر مسلح بودند


ایستاده میز 2 10

چطور ایستادن بیشتر کالری های بیشتری را سوزانده است

توسط Chloe Reichel، منابع روزنامه نگار

در عوض ایستادن به جای نشستن، به طور متوسط ​​یک کالای 0.15 اضافی در هر دقیقه - یک افزایش کوچک است که می تواند ...

مقاله اینجا ادامه دارد: چطور ایستادن بیشتر کالری های بیشتری را سوزانده است


اوتیسم چه اتفاقی می افتد؟

اوتیسم چه اتفاقی می افتد؟

توسط لیزا گراس، انسیا

جستجو برای علل اوتیسم یک کار سخت و دشوار است - اما محققان در حال بررسی انواع عوامل است که ممکن است ...

مقاله اینجا ادامه دارد: اوتیسم چه اتفاقی می افتد؟


معده شما را با شیر مخلوط کنید قبل از شب بزرگ و دیگر افسانه های الکل

معده شما را با شیر مخلوط کنید قبل از شب بزرگ و دیگر افسانه های الکل

توسط Duane Mellor، دانشگاه Coventry

نوشیدن الکل سرگرم کننده است - اثرات پس از آن، کمتر. پس کمی تعجب آور است که مردم جهان در جستجوی ...

مقاله اینجا ادامه دارد: معده شما را با شیر مخلوط کنید قبل از شب بزرگ و دیگر افسانه های الکل


چگونه جوانه زنی از سلول های بنیادی می تواند به پیری سالم تر منجر شود

چگونه جوانه زنی از سلول های بنیادی می تواند به پیری سالم تر منجر شود

توسط Elisa Lazzari، دانشگاه کرنل

"شگفت انگیز" و "سالخوردگان" واژه هایی هستند که به ندرت در یک حکم استفاده می شوند، مگر اینکه ما درباره درصد مردم صحبت می کنیم ...

مقاله اینجا ادامه دارد: چگونه جوانه زنی از سلول های بنیادی می تواند به پیری سالم تر منجر شود


چرا پزشک شما نمی تواند به شما کمک کند وزن خود را کاهش دهید

چرا پزشک شما نمی تواند به شما کمک کند وزن خود را کاهش دهید

توسط جنیفر Kraschnewski، دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا

چاقی توسط انجمن قلب آمریکا و انجمن پزشکی آمریکایی 2013 بیماری را تشخیص داده است. چاقی، ...

مقاله اینجا ادامه دارد: چرا پزشک شما نمی تواند به شما کمک کند وزن خود را کاهش دهید


آیا امریکا سیستم کست را دارد؟

آیا امریکا سیستم کست را دارد؟

توسط Subramanian Shankar، دانشگاه هاوایی

در ایالات متحده، نابرابری به عنوان مسئله ای از طبقه، نژاد و یا هر دو صورت می گیرد. به عنوان مثال، در نظر بگیرید

مقاله اینجا ادامه دارد: آیا امریکا سیستم کست را دارد؟


چه چیزی بعضی از هنر را بد می کند که خوب است؟

چه چیزی بعضی از هنر را بد می کند که خوب است؟

توسط John Dyck، مرکز تحصیلات تکمیلی CUNY

"هنرمند فاجعه" - که فقط جیمز فرانکو را "گلدن گلوب" برای تظاهرات تامی ویزو به دست آورد ...

مقاله اینجا ادامه دارد: چه چیزی بعضی از هنر را بد می کند که خوب است؟


آیا کالج مردم را به لیبرال تبدیل می کند؟

آیا کالج مردم را به لیبرال تبدیل می کند؟

توسط متی J. Mayhew، دانشگاه ایالتی اوهایو، و غیره.

فعالان محافظه کار ادعا می کنند که دانشگاه ها دانشجویان مغز را تمیز می کنند و آنها را باور داشتن به یک لیبرال ...

مقاله اینجا ادامه دارد: آیا کالج مردم را به لیبرال تبدیل می کند؟


هیچ معنی ندارد و بله به معنی بله: حرکت به یک مدل متفاوت از موافقت

هیچ معنی ندارد و بله به معنی بله: حرکت به یک مدل متفاوت از موافقت

توسط تری گلدزورثی، استادیار جرم شناسی

ظهور جنبش های #MeToo و Time's Up تمرکز بی سابقه ای بر مساله قابل قبول ...

مقاله اینجا ادامه دارد: هیچ معنی ندارد و بله به معنی بله: حرکت به یک مدل متفاوت از موافقت


اتحادیه اروپا از انرژی زغال سنگ کمتر از انرژی های تجدید پذیر در 2017 استفاده می کند

اتحادیه اروپا از انرژی زغال سنگ کمتر از انرژی های تجدید پذیر در 2017 استفاده می کند

توسط سیمون ایوانز، کربن خلاصه

برای اولین بار، اتحادیه اروپا تولید انرژی بیشتری از باد، خورشیدی و زیست توده را از زغال سنگ در 2017 تولید کرد ...

مقاله اینجا ادامه دارد: اتحادیه اروپا از انرژی زغال سنگ کمتر از انرژی های تجدید پذیر در 2017 استفاده می کند


افراد مبتلا به افسردگی از زبان متفاوت استفاده می کنند و در اینجا چگونگی آن را بیان می کنیم

افراد مبتلا به افسردگی از زبان متفاوت استفاده می کنند و در اینجا چگونگی آن را بیان می کنیم

توسط محمد المسویوی، دانشگاه ریدینگ

از راه حرکت و خواب، به نحوی که با افراد اطرافتان ارتباط برقرار کنید، افسردگی فقط در مورد همه چیز تغییر میکند.

مقاله اینجا ادامه دارد: افراد مبتلا به افسردگی از زبان متفاوت استفاده می کنند و در اینجا چگونگی آن را بیان می کنیم


چگونگی ایجاد تفاوت در مراقبت از سرطان

چگونگی ایجاد تفاوت در مراقبت از سرطان

توسط لئونارد بری، دانشگاه تگزاس A & M

سرطان ممکن است پایان ناپذیر باشد، اما معمولا تغییر در زندگی است. یک تشخیص سرطان بلافاصله باعث افزایش زندگی می شود ...

مقاله اینجا ادامه دارد: چگونگی ایجاد تفاوت در مراقبت از سرطان


چرا بعضی از مردم تنها کشته نمی شوند چیز بدی نیست

چرا بعضی از مردم تنها کشته نمی شوند چیز بدی نیست

توسط Glenys Caswell، دانشگاه ناتینگهام

به نظر می رسد بسیار واضح است که هیچ کس نباید تنها بمیرد؛ ما هرگز در مورد آن حرف نمی زنیم، اما اغلب مردم وقتی که می میرند، می میرند ...

مقاله اینجا ادامه دارد: چرا بعضی از مردم تنها کشته نمی شوند چیز بدی نیست


بیشتر خریداران به فروشگاه های مواد غذایی 6 می روند

بیشتر خریداران به فروشگاه های مواد غذایی 6 می روند

توسط دانشگاه چاک یینر واشنگتن در سنت لوئیس

اکثر خریداران، یک درصد از 83 عظیم - به طور منظم بین 4 تا 9 فروشگاه زنجیره ای در طی یک سال برای خرید ...

مقاله اینجا ادامه دارد: بیشتر خریداران به فروشگاه های مواد غذایی 6 می روند


ساعت بدن بدن آلزایمر

مشکلات ساعت بدن قبل از علائم آلزایمر دیگر پیش می آید

توسط جیم درین، دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس

اختلالات ریتم Circadian مشترک برای بیماری آلزایمر قبل از از دست دادن حافظه و سایر علائم در افرادی که ...

مقاله اینجا ادامه دارد: مشکلات ساعت بدن قبل از علائم آلزایمر دیگر پیش می آید


چگونگی قرارداد با مالکان زمین می تواند به جلوگیری از جنگل زدایی کمک کند

چگونگی قرارداد با مالکان زمین می تواند به جلوگیری از جنگل زدایی کمک کند

توسط ustin فیتزجرالد، دانشگاه میسوری

صاحبان جنگل ها در معرض خطر بیشتر برداشت غیر قانونی درختان در زمین خود ترجیح می دهند برای پیوستن به برنامه های حفاظت، که اجازه می دهد ...

مقاله اینجا ادامه دارد: چگونگی قرارداد با مالکان زمین می تواند به جلوگیری از جنگل زدایی کمک کند


شبح 1447173 640

مجله طالع بینی هفته

نوشته شده توسط پم Younghans

پم جواناهاناین ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... اینجا مجله این هفته را بخوان

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.


لینک های مفید مفید:

اهدا کن 2برای رفتن به فرم کمک مالی بر روی گرافیک کلیک کنید.

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید
قیمت شما همان کم قیمت آمازون است و ما کمیسیون دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وبسایت را تامین کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده