Newsletter InnerSelf: دسامبر 13th، 2015

خبرنامه InnerSelf

Newsletter InnerSelf December 13th 2015

13th، 2015

خوش آمدی... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

زمان هایی وجود دارد که ممکن است بخواهیم فریاد بزنیم: "جهان را متوقف کنید، من می خواهم بیرون بروم!" و شاید فصل تعطیلات زمانی است که این احساس می تواند غرق شود. چیزهای زیادی برای انجام دادن، مکان هایی برای رفتن، دیدن مردم ...

این هفته ما مقالات را برای کاهش استرس فصل به شما ارائه می کنیم. و در حالی که برخی از مقالات به این زمان خاص سال اشاره شده است، توصیه ها و توصیه های مربوط به هر زمان استرس زا زندگی است.

جود بیو شورا چگونه به جای صرفه جویی در فصل تعطیلات صرفه جویی کنیم در حالی که مقالات دیگر بر روی خوردن و چالش های مربوط به وزن در طول جشن ها تمرکز می کنند. (آیا تعطیلات تعطیلات شما به Nostalgia مرتبط است؟ و آیا این کریسمس را افزایش می دهید؟)

شاید مهمترین چیز برای ما در هر وضعیت استرس زا باشد عشق ارتعاش را قوی نگه دارید و باور کنید شما می توانید راه حل شاد ایجاد کنید. و برای کسانی که در آب و هوای سرد سرد زندگی می کنند، نورا کارون روش های خود را به اشتراک می گذارد شاد بودن در طول فصل های سرد.

در این هفته پیوندهای به مقالات متعدد دیگری از این دست شامل مواردی از سالخوردگی، سخاوت، تماشای بیگانه، آب و هوا، سیاست و خیلی چیزهای دیگر است.

یادآورهای دوستانه:

* لطفا از این لینک آمازون استفاده کنید اگر شما در آمازون فروشگاه دارید. هزینه شما یکسان است و تقریبا 5٪ در کمیسیون

* کمک های شما استقبال و قدردانی (و مفید).

* بابت بازدید از تبلیغ کنندگان ما متشکریم

* لطفا مقالات خود را با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید.

ما همچنین (و دعوت) هر گونه بازخورد ... برای ارسال نظرات خود، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالای صفحه کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

دوست داشتنی خواندن بینش های شما لذت بخش است، و البته یک هفته شگفت انگیز، شادی، کامل و دوست داشتنی.

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

مقالات انتخاب سردبیر

باور کنید شما می توانید راه حل شاد ایجاد کنید

نوشته شده توسط SARK و دکتر جان واددل.

باور کنید شما می توانید راه حل شاد ایجاد کنیداکثر مردم به طور خود به دنبال راه حل هایی هستند که نیازهای هر فرد را برآورده می کنند. ما می خواهیم به افرادی که دوستشان داریم و می خواهیم خودمان را معرفی کنیم، لطفا را بپذیرید. این زمانی است که ما گیر می گیریم که شروع به جستجوی سازش می کنیم یا فکر می کنیم کسی باید قربانی کند.

اینجا را بخوانید: باور کنید شما می توانید راه حل شاد ایجاد کنید


شاد بودن در طول فصل های سرد

نوشته شده توسط نورا کارون.

شاد بودن در طول فصل های سرد18 اعتراف کرد که آنها از افسردگی فصلی رنج می برد. من یک بار در میان دوستان نزدیک و خارج از دوستان 15 نظرسنجی انجام دادم. اکثر آنها پاسخ دادند که ترجیح می دهند که در هر جای دیگری زندگی کنند اما در زمستان سرد کشور و ...

اینجا را بخوانید: شاد بودن در طول فصل های سرد


حفظ ارتقای عشق قوی

نوشته شده توسط سارا عشق مک کوی.

حفظ ارتقای عشق قویمهم نیست که ما به آن اعتقاد داریم، من فکر می کنم که ما می توانیم موافق باشیم که این مسائل در دنیای ما مطرح شده و ناامید کننده است. در واقع واقعا مزاحم است و می تواند ما را احساس کند ترسناک است. پس چگونه ارتعاش عشق را حفظ کنم؟ برای من، همه چیز در مورد چیزهای کوچک است ...

اینجا را بخوانید: حفظ ارتقای عشق قوی


آیا تعطیلات تعطیلات شما به Nostalgia مرتبط است؟

نوشته شده توسط لیزا لواتان.

آیا تعطیلات تعطیلات شما به Nostalgia مرتبط است؟تعطیلات با آنها فراوانی جشن هایی را که در اطراف غذا خوردن و نوشیدن قرار دارند، به ارمغان می آورند. و نه برای بازی Scrooge، اما بخش بزرگی از کرایه تعطیلات مورد علاقه ما در کنار لیستی از مواد مغذی مثل مواد مخدر مانند "ماشه" قرار دارد. این غذاها در دسته "شیطان" قرار می گیرند؛ چرا که آنها مواد شیمیایی در مغز را به وجود می آورند که باعث می شود ما خودمان را تسکین دهیم ...

اینجا را بخوانید: آیا تعطیلات تعطیلات شما به Nostalgia مرتبط است؟


چگونه به جای صرفه جویی در فصل تعطیلات صرفه جویی کنیم

نوشته شده توسط Jude Bijou، MA، MFT

چگونه به جای صرفه جویی در فصل تعطیلات صرفه جویی کنیمواضح است که فصل تعطیلات بر ماست ایده این است که در طول این زمان رشد و لذت ببرید تا فقط زنده بمانید. برای دو هفته آینده به شما دو هدیه عالی بدهید - کمبود استرس و در واقع جشن روحیه واقعی این زمان سال - شادی، عشق و صلح.

اینجا را بخوانید: چگونه به جای صرفه جویی در فصل تعطیلات صرفه جویی کنیم


مجله طالع بینی هفته

پم جواناهاننوشته شده توسط پم Younghans

این ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... ادامه مطلب

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.


مقالات ویژه ای فوق العاده:

* چرا حفظ آرامش راز پیر شدن خوب است

* آیا این کریسمس را افزایش می دهید؟

* کدام است؟ ذهن یا بدن هنگامی که به پیری سالم می آید؟

* چرا ما هنوز پزشکی شخصی نداریم؟

* کشاورزان بهتر می دانند که زمین را از کشت محصولات گندم دور نگاه دارند

* هنگامی که خانواده ها حرکت می کنند، دانش آموزان دبیرستان ممکن است آسیب ببینند

* آیا یک روز آسپرین برای جلوگیری از حمله قلبی بیش از حد خطرناک است؟

* جنس نه خوب و نه بد، اما نوشتن باعث می شود این

* چرا برای تماشای کودکان و نوجوانان در حال تماشای مجازات نیست

* پنج چیز دانشمندان آب و هوا در واقع مخالف درباره

* چگونه روزنامه نگاران می توانند برنده شدن در جنگ علیه سیاستمداران دروغ بگویند

* چرا سخنان نفرت از جانب کاندیداهای ریاست جمهوری چنین فریبکارانه است

* چرا اینقدر سخت برای از دست دادن وزن است؟

* چرا ثروت برای سلامتی شما خوب است

* سکانس جدید فیلم درباره ما در مورد جهان مدرن به ما می گوید

* چقدر سریع می توانیم سیستم انرژی کم کربن را تغییر دهیم؟

* عوامل موثر بر انتخابات رای دهندگان اقلیت


مقالات را به طور منظم به وب سایت اضافه می کنیم
. به جای انتظار برای خبرنامه، شما می توانید هر بخش را با توجه به منافع خود در طول هفته ببینید. هر بخش ذکر شده در زیر به عنوان "مینی وب سایت" خود طراحی شده است.

"زندگی در هماهنگی"بخش شامل مقالات در مورد بهداشت و سلامتی، خانه و باغ، حیوانات خانگی، اوقات فراغت و خلاقیت، امور مالی و شغلی، و علم و فناوری است.

"توسعه شخصیمنطقه شامل تنظیمات نگرش (شامل ترس، خشم، قدردانی، بخشندگی)، روابط و والدین، معنویت و ذهنیت (از جمله مدیتیشن)، شهود و آگاهی (از جمله طالع بینی) و شادی و موفقیت است.

"اجتماعی و سیاسی"موضوعاتی را پوشش می دهد که شخصا بر ما تاثیر می گذارد، اما در مقیاس" اجتماعی "و یا" سیاسی "مقابله می کنند. این منطقه محیط و آب و هوا، دموکراسی، عدالت، نابرابری، اقتصاد و غیره را پوشش می دهد. این موضوعات برای سفر جمعی ما در سیاره بسیار اهمیت دارند زمین.


ویدئوی انتخاب سردبیر

برای دیدن فیلم ها اضافه شده در این هفته، به صفحه خانگی ویدئو or

برای فیلم های اضافی در "زندگی در هماهنگی" اینجا را کلیک کنید;

فیلم های اضافی در "توسعه شخصی";

فیلم های اضافی در "اجتماعی و سیاسی"


لینک های مفید مفید:

اهدا کن 2برای رفتن به فرم کمک مالی بر روی گرافیک کلیک کنید.

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید
قیمت شما همان کم قیمت آمازون است و ما کمیسیون دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وبسایت را تامین کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده