Newsletter InnerSelf: اکتبر 11th، 2015

خبرنامه InnerSelf

Newsletter InnerSelf: اکتبر 11th، 2015

اکتبر 11th، 2015

خوش آمدی... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

صرف نظر از جایی که ما زندگی می کنیم و چه کسی هستیم، زندگی ما دارای مقدار مشخصی از استرس است. خوشبختانه، روش های متعددی وجود دارد کمک به کودکان ما (و خودمان) مقابله با استرس. اساسی ترین روش این است که زندگی کند هر لحظه زندگی روزمره شما مدیتیشن است. در حال حاضر، البته ساده تر از انجام آن، اما به یاد داشته باشید که شما انجام دهید یک زندگی روزمره در یک زمان زندگی خود را بهتر کنید.

با این حال، در حالی که ممکن است بهترین نیت را داشته باشید، "بهترین طرح های موش و مردان اغلب گمراه می شوند" (Robert Burns). دلیل این ممکن است در پاسخ شما به این سوال باشد آیا فرزند بیرونی شما خودخواه است؟ بازخوانی کنترل زندگی (درونی و بیرونی) امکان پذیر است وقتی که شما قلب خود را به راحتی از قربانی و مبارزه بیرون بیاورید. ما می توانیم مسئولیت زندگی ما را برآورده کنیم و با بالاترین اهداف و دیدگاهمان ملاقات کنیم. اطمینان حاصل کنید Rekindling سرماخوردگی های خلاقانه ما با انرژی و انرژی به ما پاداش می دهد.

این هفته ما نیز نگاه می کنیم پاک کردن 6 ساعت از نشستن؛ چگونه می توان خمیر دندان خود را، مومیایی کردن لب و دئودورانت را انجام داد؟ پیگیری شادی؛ اهداف توسعه پایدار؛ و خیلی بیشتر. در پایین فهرستی از مقالات انتخاب سردبیر و مقالات متعدد دیگری را که در این هفته به InnerSelf (خود) (و ما) آورده شده است، پایین بروید.

یادآورهای دوستانه:

* لطفا از این لینک آمازون استفاده کنید اگر شما در آمازون فروشگاه دارید. هزینه شما یکسان است و تقریبا 5٪ در کمیسیون

* کمک های شما استقبال و قدردانی (و مفید).


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


* بابت بازدید از تبلیغ کنندگان ما متشکریم

* لطفا مقالات خود را با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید.

ما همچنین (و دعوت) هر گونه بازخورد ... برای ارسال نظرات خود، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالای صفحه کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

دوست داشتنی خواندن بینش های شما لذت بخش است، و البته یک هفته شگفت انگیز، شادی، کامل و دوست داشتنی.

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

مقالات انتخاب سردبیر

آیا فرزند بیرونی شما خودخواه است؟

نوشته شده توسط سوزان اندرسون.

به فرزند بیرونی شما خوش آمدیدچه چیزی موجب رژیم غذایی شما می شود، یا کارت اعتباری خود را اجرا می کند یا به همه افراد غلط جذب می شود؟ هر کدام از ما گرایش های خود خرابکاری داریم که ریشه های آن ما را از بین می برد. دیگر اشتباه نکنید من اینجا هستم که به شما بگویم که این رفتارها مربوط به بخشی از شخصیت شما است که شاید شما حتی نمی دانستید که: فرزند بیرون شماست.

اینجا را بخوانید: آیا فرزند بیرونی شما خودخواه است؟


کمک به کودکان ما (و خودمان) مقابله با استرس

نوشته شده توسط سوزان Stiffelman، MFT.

کمک به کودکان ما (و خودمان) مقابله با استرسدر تحقیق تحت عنوان "استرس در آمریکا" که توسط انجمن روانشناسی آمریکا انجام شد، مشخص شد که 30 درصد نوجوانان احساس تحریم، افسردگی یا ناراحتی در اثر استرس دارند. تقریبا 25 درصد گفتند که وعده های غذایی خود را به علت استرس از بین بردند. تقریبا یک سوم نوجوانان می گویند استرس اغلب اوقات به اذهان اشک می ریزد ...

اینجا را بخوانید: کمک به کودکان ما (و خودمان) مقابله با استرس


یک زندگی روزمره در یک زمان زندگی خود را بهتر کنید

نوشته شده توسط مری هیث.

یک زندگی روزمره در یک زمان زندگی خود را بهتر کنیداز این روز به جلو، تلاش خواهید کرد تنها یک روز در یک زمان زندگی کنید. بله، این به همان اندازه ساده است. هیچ ماراتن برای اجرا، هیچ گزارش طولانی برای نوشتن، هیچ تمرین ورزشی سنگین (مگر اینکه شما می خواهید، البته!). همه چیز از شما مورد نیاز است که امروز به طور کامل زندگی کنید، مثل روز اول و آخر هفته.

اینجا را بخوانید: یک زندگی روزمره در یک زمان زندگی خود را بهتر کنید


هر لحظه زندگی روزمره شما مدیتیشن است

نوشته شده توسط مارک آلن.

زندگی روزمرهشما هرگز عیسی یا مادر ترزا یا بودا یا Pema Chodron یا Buckminster Fuller یا اکتهارت Tolle (به نام چند معلم بزرگ را به طور تصادفی). شما فقط می توانید هر لحظه خود باشید کشف کنید که شما هستید، و مسیر منحصر به فرد خود را در مسیر پیدا می کنید.

اینجا را بخوانید: هر لحظه زندگی روزمره شما مدیتیشن است


قلب خود را به راحتی از قربانی و مبارزه بیرون بیاورید

نوشته شده توسط رشمی خیلانی.

قلب خود را به راحتی از قربانی و مبارزه بیرون بیاوریدبسیاری از افراد از کسب و کار خود به عنوان راهی برای جلوگیری از ارتباط صمیمی با دل خود استفاده می کنند و به نحوی دور از داشتن روابط دوستانه با دیگران هستند. ذهن نقش مهمی در بازی این بازی غواصی بازی می کند که شما را در پیچیدگی، پیچ و خم فعال و ذره ذهنی نگه می دارد. بنابراین انتخاب شما این است که احساس کنید قربانی جوامع، سیستم ها و کسب و کارهایتان می شوید.

اینجا را بخوانید: قلب خود را به راحتی از قربانی و مبارزه بیرون بیاورید


Rekindling خالق خلاق ما با ما انرژی و انرژی به ما پاداش می دهد

نوشته شده توسط نورا کارون.

Rekindling خالق خلاق ما با ما انرژی و انرژی به ما پاداش می دهددر خودمان ما دانه های خلاقیت بزرگی را شامل می شود. ما معمولا از قدرت خود ما می ترسیم، به طوری که ما دوست داریم که خود را با صدها چیز دنیوی کوچک متمرکز کنیم تا نگاهی به آینه و واقعی بودن خودمان ببینیم. جامعه مدرن ما را در دنیای رسانه های اجتماعی گمراه می کند و دیگران برای خلاقیتشان ستایش می کنند و در سایه هایشان پنهان می شوند ...

اینجا را بخوانید: Rekindling خالق خلاق ما با ما انرژی و انرژی به ما پاداش می دهد


مجله طالع بینی هفته

پم جواناهاننوشته شده توسط پم Younghans

این ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... ادامه مطلب

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.


مقالات اضافی:

* آیا می توانید 10 دقیقه پیاده روی پاک کردن 6 ساعت نشسته؟

* چگونه می توان خمیر دندان خود را، مرهم لب، و دئودورانت بدون مواد شیمیایی

* آیا می توانید خوردن فلفل کمک به شما زندگی طولانی تر؟

* بچه ها ترجیح می دهند ریاضیات را زمانی که شما آنها را اجازه می دهد برای پاسخ به خودتان

* آیا آمریکایی های قدیمی تر در مناطق جدا از جوان زندگی می کنند؟

* چه اتفاقی می افتد؟

* پیگیری شادی بیشتر به عنوان یک مسئله از بین بردن با هم است

* چگونه شرکت ها سیستم عدالت ما را فقط برای آنها ایجاد می کنند

* اقیانوس ها برای مرجان خیلی داغ می شوند و پیش از انتظار ما

* کوکی زامبی Verizon به زندگی جدید با شبکه تبلیغاتی AOL می رسد

* چرا کاهش قفسه یخ قطب جنوب سریعتر شده است؟

* چگونه شرکت ها می توانند به اهداف توسعه پایدار ما کمک کنند

* چگونه اروپایی ها پوست روشن و تحمل لاکتوز را توسعه دادند


ما روزنامه ها را به وب سایت اضافه می کنیم
. به جای انتظار برای خبرنامه، شما می توانید هر بخش را با توجه به منافع خود در طول هفته ببینید. هر بخش ذکر شده در زیر به عنوان "مینی وب سایت" خود طراحی شده است.

زندگی در هماهنگی:

"زندگی در هماهنگی"بخش شامل مقالات در مورد بهداشت و سلامتی، خانه و باغ، حیوانات خانگی، اوقات فراغت و خلاقیت، امور مالی و شغلی، و علم و فناوری است.

توسعه شخصی:

"توسعه شخصیمنطقه شامل تنظیمات نگرش (شامل ترس، خشم، قدردانی، بخشندگی)، روابط و والدین، معنویت و ذهنیت (از جمله مدیتیشن)، شهود و آگاهی (از جمله طالع بینی) و شادی و موفقیت است.

اجتماعی و سیاسی:

"اجتماعی و سیاسی"موضوعاتی را پوشش می دهد که شخصا بر ما تاثیر می گذارد، اما در مقیاس" اجتماعی "و یا" سیاسی "مقابله می کنند. این منطقه محیط و آب و هوا، دموکراسی، عدالت، نابرابری، اقتصاد و غیره را پوشش می دهد. این موضوعات برای سفر جمعی ما در سیاره بسیار اهمیت دارند زمین.


ویدئوی انتخاب سردبیر

برای دیدن فیلم ها اضافه شده در این هفته، به صفحه خانگی ویدئو or

برای فیلم های اضافی در "زندگی در هماهنگی" اینجا را کلیک کنید;

فیلم های اضافی در "توسعه شخصی";

فیلم های اضافی در "اجتماعی و سیاسی"


لینک های مفید مفید:

اهدا کن 2برای رفتن به فرم کمک مالی بر روی گرافیک کلیک کنید.

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید
قیمت شما همان کم قیمت آمازون است و ما کمیسیون دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وبسایت را تامین کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...