Newsletter InnerSelf: September 20th، 2015

خبرنامه InnerSelf

سپتامبر 20th، 2015

سپتامبر 20th، 2015

خوش آمدی... InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

هفته گذشته ما به داستان هایی که به خودمان می گویم نگاه کردیم. خوب، به نظر می رسد ما همه آنها را پوشش نمی دادیم، چرا که این هفته ما بیشتر داریم! ما به ترس هایمان نگاه می کنیم، زیرا بعد از همه، از آن می ترسیم، اما چیزهایی که ما در مورد خودمان یا دیگران باور داریم ... (معروف استما خودمان یا دیگران به ما گفته اند).

سوزان Sosbe، نویسنده بازتاب ها - فراتر از اندیشه ما را تشویق می کند تا از ترس های ما فراتر رود و از ما می خواهد: "چگونه ترس بر زندگی شما غلبه دارد؟"اگر برخی از خود داستان" خود من "هستند:" من خجالتی "یا" من به اندازه کافی خوب نیست "، و سپس شما می توانید در مورد خواندن تکنیک های کاهش خجالت (برای بالا بردن اعتماد به نفس) و همچنین شش راه را کشف کرده است حق خودت را دریافت کن.

Janette Hillis-Jaffe، نویسنده "شفا هر روز"با ما همراه است پادزهر قدرتمند برای ترس و اضطراب. اگر یکی از باورهای شما "زمان کافی نیست"، شاید شاید چگونه طرز تفکر را در زندگی روزانه خود ببندیم به شما کمک خواهد کرد "زمان" را برای تمرین ذهنیتان پیدا کنید.

برای پیوند به این مقالات و موارد دیگر، پایین پایین را کلیک کنید.

یادآورهای دوستانه:

* لطفا از این لینک آمازون استفاده کنید اگر شما در آمازون فروشگاه دارید. هزینه شما یکسان است و تقریبا 5٪ در کمیسیون

* کمک های شما استقبال و قدردانی (و مفید).

* بابت بازدید از تبلیغ کنندگان ما متشکریم

* لطفا مقالات خود را با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره به اشتراک بگذارید.

ما همچنین (و دعوت) هر گونه بازخورد ... برای ارسال نظرات خود، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالای صفحه کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

دوست داشتنی خواندن بینش های شما لذت بخش است، و البته یک هفته شگفت انگیز، شادی، کامل و دوست داشتنی.

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

مقالات انتخاب سردبیر

حرکت بیش از حد ترس: چگونه ترس بر زندگی شما غلبه دارد؟

نوشته شده توسط سوزان Sosbe.

حرکت بیش از حد ترس: چگونه ترس بر زندگی شما غلبه دارد؟ما باید ترس های ما را درک کنیم اگر ما واقعا می خواهیم حرکت کنیم زیرا این درک پیش شرطی برای دانش خود است که تنها ضرورت یک رابطه هماهنگ با خودمان است. ترس ثابت مانع از زندگی واقعی ما می شود. ما باید یاد بگیریم که ترس اساس همه مشکلات انسان است ...

اینجا را بخوانید: حرکت بیش از حد ترس: چگونه ترس بر زندگی شما غلبه دارد؟


هفت گام برای برقراری صلح با خودکشی دوست داشتنی

نوشته شده توسط آدل رایان مک داول.

هفت گام برای برقراری صلح با خودکشی دوست داشتنیخودکشی می تواند درخواست کمک، پاسخ به بیماری روحی و یا آخرین نفوذ ناامیدی باشد. خودکشی نیز می تواند یک اشتباه تحریک کننده، پایان عمر برنامه ریزی شده یا نهایتا خشم باشد. به هر علت، خودکشی دنیای را به عقب تبدیل می کند. این روش هفت مرحله ای می تواند به شما در پیدا کردن راه خروج از سوراخ خرگوش تخریب کمک کند ...

اینجا را بخوانید: هفت گام برای برقراری صلح با خودکشی دوست داشتنی


تکنیک های کاهش خجالت: به خودتان هدیه ای از تعامل با انسانی بدهید

نوشته شده توسط Barton Goldsmith PhD و Marlena Hunter MA.

تکنیک های کاهش خجالت: به خودتان هدیه ای از تعامل با انسانی بدهیدآمارها نشان می دهند که افرادی که در زندگی انفرادی زندگی می کنند تا زمانی که کسانی که از ارتباطات عمیق و معنی دار با خانواده و دوستان لذت می برند زندگی نمی کنند. هر قدمی که برای برداشتن ترس از دست دادن دارید، سالهای بیشتری را به زندگی خود اضافه کنید و شاید سالها بیشتر زندگی کنید.

اینجا را بخوانید: تکنیک های کاهش خجالت: به خودتان هدیه ای از تعامل با انسانی بدهید


حق خودمحور را دریافت کنید: راه های 6 برای تسخیر مهارت های بازماندگی حرفه ای جدید

نوشته شده توسط ریک جیلس.

حق خودمحور را دریافت کنید: راه های 6 برای تسخیر مهارت های بازماندگی حرفه ای جدیددر دنیای امروز به شدت رقابتی و بیشفعالی اجتماعی، خود-ارتقاء دیگر فقط مسئولیت حرفه ای نیست. این یک مهارت بقا حرفه ای است. کارفرمایان باید ارزش واقعی خود را بدانند. در غیر این صورت شما به طور حرفه ای خود را در پایان از دست دادن خود خواهید یافت. شما شغل، ارتقا، ارتقاء، احترام و شناختی که شایسته آن هستید نیستید.

اینجا را بخوانید: حق خودمحور را دریافت کنید: راه های 6 برای تسخیر مهارت های بازماندگی حرفه ای جدید


پادزهر قدرتمند برای ترس و اضطراب: رسیدن به شادی

نوشته شده توسط Janette Hillis-Jaffe.

رسیدن به شادیپادزهر قدرتمند برای ترس و اضطراب که بعضی اوقات با یک وضعیت سلامتی روبرو می شود شادی است. و گاهی اوقات شادی می تواند هنگام عرضه با مشکلات چالشی مواجه باشد. اگر ما از شادی می خواهیم، ​​باید آن را فعال کنیم. ما برخی از راه هایی را برای انجام این کار خواهیم کشید.

اینجا را بخوانید: پادزهر قدرتمند برای ترس و اضطراب: رسیدن به شادی


چگونه طرز تفکر را در زندگی روزانه خود ببندیم

نوشته شده توسط جوئل و میشل Levey.

چگونه طرز تفکر را در زندگی روزانه خود ببندیماگر چه در حال انجام مدیتیشن در حال حاضر و پس از آن برخی از مزایای وجود دارد، منافع واقعی بوجود می آیند از طریق ایجاد نظم و انضباط و تمرین روزانه. این مشابه تمرین فیزیکی است: تمرین متناوب ممکن است در موارد مناسبی احساس خوبی داشته باشد، اما قدرت رشد، سلامت و یا حیاتی آن را کم می کند ...

اینجا را بخوانید: چگونه طرز تفکر را در زندگی روزانه خود ببندیم


مجله طالع بینی هفته

پم جواناهاننوشته شده توسط پم Younghans

این ستون هفتگی (هر روز بعد از ظهر روز) براساس تاثیرات سیاره ای است و چشم انداز و بینش را برای کمک به شما در استفاده بهتر از انرژی های فعلی ارائه می دهد ... ادامه مطلب

این نیز بسیار مفید است که به نوبه خود مجله هولوگرام هفته گذشته همانطور که دیدگاه عقب افتاده ای از وقایع رخ می دهد و ممکن است بسیاری از بینش های "آه" را فراهم کند.


مقالات ویژه ای فوق العاده:

* چگونه چغندر قند شما را پس از نارسایی قلب تقویت می کند

* اینترنت حریم خصوصی را نابود نکرده است اما برای همیشه جایگزین شده است

* جنسیت راز زندگی مردم سالمند است که می تواند ما را به فکر ما از ایده های صمیمیت تبدیل کند

* چگونه درد آرتروز کمتر پس از هفته ها فقط 8

* دلایل 4 حملات وال استریت ژورنال در برنی سندرز کاملا ناقص است

* اقیانوس اطلس شروع به بارگذاری دوباره کربن می کند

* چرا سرمایه داری باید برای حل بحران آب و هوا تکامل یابد


ما روزنامه ها را به وب سایت اضافه می کنیم
. به جای انتظار برای خبرنامه، شما می توانید هر بخش را با توجه به منافع خود در طول هفته ببینید. هر بخش ذکر شده در زیر به عنوان "مینی وب سایت" خود طراحی شده است.

زندگی در هماهنگی:

"زندگی در هماهنگی"بخش شامل مقالات در مورد بهداشت و سلامتی، خانه و باغ، حیوانات خانگی، اوقات فراغت و خلاقیت، امور مالی و شغلی، و علم و فناوری است.

توسعه شخصی:

"توسعه شخصیمنطقه شامل تنظیمات نگرش (شامل ترس، خشم، قدردانی، بخشندگی)، روابط و والدین، معنویت و ذهنیت (از جمله مدیتیشن)، شهود و آگاهی (از جمله طالع بینی) و شادی و موفقیت است.

اجتماعی و سیاسی:

"اجتماعی و سیاسی"موضوعاتی را پوشش می دهد که شخصا بر ما تاثیر می گذارد، اما در مقیاس" اجتماعی "و یا" سیاسی "مقابله می کنند. این منطقه محیط و آب و هوا، دموکراسی، عدالت، نابرابری، اقتصاد و غیره را پوشش می دهد. این موضوعات برای سفر جمعی ما در سیاره بسیار اهمیت دارند زمین.


ویدئوی انتخاب سردبیر

برای دیدن فیلم ها اضافه شده در این هفته، به صفحه خانگی ویدئو or

برای فیلم های اضافی در "زندگی در هماهنگی" اینجا را کلیک کنید;

فیلم های اضافی در "توسعه شخصی";

فیلم های اضافی در "اجتماعی و سیاسی"


لینک های مفید مفید:

اهدا کن 2برای رفتن به فرم کمک مالی بر روی گرافیک کلیک کنید.

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید
قیمت شما همان کم قیمت آمازون است و ما کمیسیون دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وبسایت را تامین کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده