چه چیزی نیاز به تغییر دارد؟

چه چیزی نیاز به تغییر دارد؟عکس: ماریوس برده

"وقتی مردم آماده هستند، آنها تغییر می کنند. آنها هرگز آن را قبل از آن انجام نمی دهند، و گاهی اوقات آنها می میرند قبل از اینکه به آن اطمینان داشته باشند. شما نمی توانید آنها را تغییر دهید اگر آنها نمی خواهند، درست مانند زمانی که آنها می خواهند، شما نمی توانید آنها را متوقف کنید. " - اندی وارهول

چه چیزی باید تغییر کند؟ وای! این یک سوال لود شده است یا شاید لود شده تا آنجا که گسترده است!

اگر ما شروع به فهرستی از آنچه که باید تغییر کنیم، می تواند برای همیشه ادامه یابد. یا حداقل لیست من می تواند باشد من تمایل دارم (که بعضی از آنها قدردانی و برخی از خجالت) همیشه می خواهم برای بهبود همه چیز. من به ندرت یک چیز را می بینم، اگر من متوقف می کنم در مورد آن فکر می کنم، که من نمی توانم به نحوی به آن رسیدم که بتوان آن را بهبود بخشید.

بعضی می بینند که به عنوان انتقاد، من آن را سازنده می بینم. (آره، من می دانم، این سازنده است انتقاد. نقطه گرفته شده است.)

تغییر یا تغییر نیست؟ این مسئله نیست!

همه چیز همیشه در وضعیت تغییر است. (از فیلسوف یونانی می پرسد که گزارش می دهد: "همه چیز تغییر می کند و هیچ چیز هنوز هم وجود دارد") البته ما می دانیم که این درست است که ما به طبیعت نگاه می کنیم. هر چیزی که زنده است دائما در حال تغییر است و این نیز برای انسانها نیز کاربرد دارد.

و از آنجا که همه چیز همیشه در حال تغییر است ... یا بهتر یا بدتر می شود. انتخاب دیگری وجود ندارد ... بالا یا پایین ... رشد و یا فروپاشی. هیچ چیز راکد نیست این بهبود یا تجزیه است. پس ما تصمیم می گیریم ... کدام راه را می خواهیم تغییر دهیم؟ در "بدتر شدن" یا راه "بهتر شدن"؟ شخصا برای بهتر شدن تصمیم می گیرم، و تصور می کنم شما در این مورد با من هستید.

انتخاب به سن ... یا نه!

چیز فوق العاده این است که ما همیشه انتخاب، حتی زمانی که با پیری برخورد می کنیم! در حال حاضر موضوع لود می شود! اکثر مردم به سادگی معتقدند که با افزایش سن آنها بدتر خواهند شد. با این حال، اگر ما به مدل ماشین های مدل پرنعمت نگاه کنیم، متوجه می شویم که همیشه این مورد نیست. فقط از ماشین های قدیمی مدل T که از طرف صاحبان آنها مورد توجه عاشقانه قرار گرفته اند، فکر کنید و در موارد خاص با عجایب دیگر از عتیقه ها استفاده کنید. آنها با نام جدیدی ظاهر میشوند و کاملا اجرا میشوند، شاید حتی بهتر از زمانی که ساخته شد.

البته اگر یک ماشین قدیمی دارید که هیچ وقت از آن مراقبت نکرده اید، آن را زنگ زده و قطعات آن یک بار به هم خواهند خورد، تا زمانی که نهایتا "مرگ" شود. و ما نیستیم؟ بدن ما وسیله ای برای روح ما است، برای انرژی ما ... بدن ما دارای بسیاری از قطعات، بسیاری از توابع، و آن نیاز به مواد مغذی خاص و همچنین بسیاری از مراقبت های منحصر به فرد دوستانه برای حفظ آن در شرایط اولیه.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


اما هنگامی که ما غذاهای فرآوری شده مرده و شیمیایی را تحویل می دهیم، و هنگامی که ما آن را به طور مداوم افکار منفی می خوریم، ما نتایج مشابهی را به دست می آوریم وقتی که ما گاز بد را در ماشین ما قرار می دهیم. این موتور اسپورت می کند، موتور خاموش می شود، فقط کارایی آن را برای کار طراحی نمی کند.

من شخصا امتناع میکنم! بله، من را شنیده ام من امتناع می کنم مانند بسیاری که در اطرافم می بینم (دل خود را برکت دهند). من قبول میکنم که یک بدن تحقیرآمیز و سلامت تحقیرآمیز تنها راه رفتن است. من به جای آن انتخاب می کنم که مردان و زنان را به عنوان مدل های انتخابی که هنوز هم در 90 ها یوگا را انجام می دهند انتخاب کنند، که هنوز در 90 های خود دوچرخه سواری می کنند، که هنوز هم در 90 ها رقص و دوست دارند ... و شاید حتی 100 هایشان.

اما البته برای رسیدن به این هدف، من باید چیزهای خاصی را در رفتارم تغییر دهم. در واقع، من باید ابتدا نگرش و افکار من، سپس رفتارم را عوض کنم.

چه چیزی باید تغییر کند؟

بنابراین آنچه که برای من (و همچنین شما اگر بخواهید در آن سفر بمانید) برای سالم بودن و فعال شدن در 90s (یا بیشتر) خود تغییر دهید؟ خوب، انعطاف پوسیدگی و ستون فقرات، چیزی است که همیشه از آن آگاه بودم. من به عنوان یک نوجوان یاد می گیرم با دیدن مادربزرگم هر بار که او را دیدم کوچکتر می شدم ... من نیز بلندتر می شدم، بنابراین او را به نظر می رسید کوتاه تر می کرد، اما با این وجود بر ضرورت نگه داشتن عقب راست من تاکید کرد، تا پایان نیافتم با یک ستون فقرات منحنی مانند او انجام داد.

چه چیز دیگری باید تغییر کند؟ من باید اطمینان حاصل کنم که من به یک شیوه زندگی بی تحرک نمی روم. اطراف تمام روز در کامپیوتر نشسته، در مقابل یک صفحه نمایش به تماشای "funnies" یا فیلم ها. جنبش ضروری است اگر هر قطعه ای از تجهیزات را برای مدت طولانی استفاده نکنید، شروع به خراب شدن می کند. باطری میمیرد، قطعات زنگ زده در محل. این همان ماست. اگر ما فعال نیستیم، باتری ما شروع به کم انرژی، و قطعات ما شروع به شکستن، و ما گفتیم قطعات ما نیاز به جایگزینی (جایگزینی زانو هر کسی؟).

من همچنین تصور می کردم که غذا مهمترین نیاز برای طول عمر است. در حالی که قطعا مهم است، من فکر می کنم که نگرش ما اهمیت بیشتری دارد. اگر ما نگرش امید به زندگی روزمره را داشته باشیم، اعتقاد دارم که ما زندگی طولانی تر از آن دارد که ما یک نگرش جسورانه داشته باشیم. (و اگر خیر، حداقل زندگی ما لذت بخش تر خواهد بود).

داشتن حس هدف

چه چیز دیگری باید تغییر کند؟ من فکر می کنم مهم است که حس هدف، یک احساس است که ما به کل کمک می کنیم. اگر این کار را در کار روزانه خود نداشته باشید، شاید شما آن را در خانه با خانواده خود داشته باشید. یا شاید شما گروه هایی دارید که به شما تعلق دارند یا داوطلب شوید، که به شما حس هدف، احساس تغییر در جهان و یا در زندگی شخصی شما را نشان می دهد. این مهم است اگر فقط چرخ های خود را چرخانیدید، انگیزه ای برای تمایل ندارید در اینجا، در سیاره زمین، خیلی طولانی تر نخواهید داشت. و اگر شما هیچ اهمیتی از هدف نداشته باشید، هیچ دلیلی وجود ندارد که در اینجا حضور داشته باشید، بنابراین ممکن است تصمیمی بگیرید (آگاهانه یا نه) که پیش از آنکه مجددا بررسی کنید، بررسی کنید.

و البته، این لیست می تواند ادامه یابد ... بسیاری چیزها نیاز به تغییر یا بهبود یا هماهنگ شدن در هستی و سیاره ما دارند. هر یک از ما در آینده زندگی می کنیم که ما آن را می دانیم. اگر ما شروع به تنظیم در قلب خود و انجام آنچه احساس می کند دوست (به جای اینکه احساس امن است) ما در راه کمک به تغییر اتفاق می افتد.

شاید ما بتوانیم از این اشعار در آهنگ الهام بگیریم "دلیل" توسط Hoobastank:

من یک دلیل برای من پیدا کرده ام
تغییری که من گرفتم
یک دلیل برای شروع جدید
و دلیلش تو هستی

من یک دلیل برای نشان دادن پیدا کردم
یک طرف من نمی دانستید
دلیل برای همه که من انجام می دهند
و دلیلش تو هستی

آیا "شما" خود ما، عزیزان ما، و یا سیاره زیبا ما است.

همه برای یکی، یکی برای همه...

مقاله الهام بخش

کارت های اطلاعاتی: جعبه 48 کارت، راهنمای و ایستاده توسط جیم Hayes و Sylvia Nibley.کارت های اطلاعاتی: Deck، Guidebook و Stand 48 کارت
توسط جیم هیز (هنرمند) و سیلویا Nibley (نویسنده).

عرشه ای که سؤالات شما را می پرسد ... زیرا پاسخ ها درون شماست. نوع جدیدی از ابزار مدیتیشن. یک بازی لذت بخش برای درک خانواده، دوستان و مشتریان در راه های جدید.

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این عرشه کارت.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده