دیدن سیاره در بحران آب و هوایی افسرده است - درد خود را در معرض اقدام قرار دهید

دیدن سقوط سیاره در بحران آب و هوا افسرده است - چگونگی تبدیل درد به اقدامات

محیط زیست می تواند مانند کشیدن احساس کند. مردم در تلاش برای کاهش تاثیرات زیست محیطی خود را اغلب احساس می کنند تاکید و ناکافی است، و کسانی که نمی توانند احساس کنند که قضاوت و تحقیر شده اند.

هزاران مقاله است که توضیح میدهند چرا ما باید عمل کنیم. این یکی متفاوت است به عنوان یک روانشناس که انگیزه و تصمیم گیری در تغییرات اقلیمی را مطالعه می کند، من توضیح خواهم داد که چگونه احساسات منفی ما مانع تغییرات موثر می شود و پیشنهاد می دهد که چگونه تغییر در دیدگاه می تواند سیاره و رفاه ما را در همان زمان بهبود بخشد.

درد و رنج

هنگامی که ما در مورد آسیب به محیط زیست یاد می گیریم، ناگهان دو موضوع برای مقابله با: خود آسیب و احساسات خود در مورد آن وجود دارد. هنگامی که منفی باشد، این احساسات می توانند عواقب شگفت آور زیادی برای خود و محیط زیست داشته باشند. در مقابله با مقیاس چالش های زیست محیطی، ما اغلب می توانیم در دو احساس عاطفی منفی غلبه کنیم: درد و رنج.

دیدن سقوط سیاره در بحران آب و هوا افسرده است - چگونگی تبدیل درد به اقدامات یک راه برای انطباق با تغییرات اقلیمی. openalex_ / flickr, CC BY-NC-SA

هنگامی که ما در مورد بی عدالتی های آب و هوایی و رنج هایی که احساس می کنیم، بازتاب می کنیم میلیون ها نفر در دهه های آتی ما اغلب خودمان را رنج می بریم. داستانهایی که ما به خودمان میگوییم درباره اینکه هیچ کدام از اینها نباید اتفاق بیفتد یا اینکه چگونه جهان غلط است، میتواند احساس عدم توانایی را به وجود آورد که مضر و دشوار است. و وقتی یاد می گیریم که مکانیسم گرم شدن کره زمین است به خوبی در 1890s درک می شود و آشکار از اندازه گیری های اتمسفر توسط 1960s، طبیعی است که احساس پشیمانی فوق العاده ای داشته باشید.

این مهم است که درک کنیم که این احساسات درست است. اغلب در تصدیق و پذیرش درد و پشیمانی، تسکین وجود دارد. به خودت اجازه بدبختی بدهی غرق شدن جزایر, مرجان ها را می سوزانند, ناپدید شدن جنگل های بارانیو این واقعیت که همه اینها قابل اجتناب بود.

حادثه ای با این احساسات باقی می ماند. رنج و ناراحتی ماندگار می تواند ما را گرفتار کن در بدبختی، ناامیدی، قضاوت، خشم، یا عدالت، که همه می توانند باشند بی اثر شدن. وقتی تلاش برای مقابله با رنج و پشیمانی شخصی ما ممكن است فراموش كنیم كه مشاركت در رفتارهای طرفدار اجتماعی كه بر دیگران متمركز است، می تواند امكانات را فراهم كند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


اصلاح راحت است تصور کنید همه وقایع را در زندگی خود طبقه بندی کنید "بیش از" و "بعدی". چه اتفاقی افتاده است ما می توانیم تراژدی ها و بی عدالتی ها را بدون تایید آنها قبول کنیم. ما باید به آنچه که بعدا می رویم نگاه کنیم و با این حال با جنگیدن جنگ های فعلی به جای آنکه نسل های قدیمی را تحمل کنیم، مبارزه کنیم. اگر توجه کنی، شگفت انگیز است که مردم چه تلاش هایی برای مقابله با حوادثی که قبلا رخ داده اند، شگفت انگیز است.

اگر شما در مورد محیط زیست نگران هستید، چه چیزی باعث تغییر زندگی شما می شود؟ اولا بپرسید که آیا این تغییر عینی بیش از حد سخت است یا اینکه این تنها یک ادراک است که به شما کمک می کند رنج و عذاب خود را مدیریت کنید. اگر بین آنچه که ما فکر می کنیم درست است و آنچه که ما انجام می دهیم، اختلاف نظر وجود دارد، ساده ترین راه حل این است نگرش های ما را تنظیم کنید و دوباره به عنوان یک شخص خوب احساس کنید. اما اگر بتوانیم به اندازه کافی شجاعانه تلاش کنیم که رفتارمان را تغییر دهیم، قبول آنچه را که قبلا نتوانسته ایم انجام دهیم و آنچه که هنوز انجام نداده ایم، هر گام کوچک که می توانیم به ارمغان بیاورد، مزایای زیست محیطی و شخصی را به ارمغان می آورد.

در حالی که اقداماتی که به آب و هوا و جوامع ما کمک می کند قبل از اینکه ما آنها را امتحان کنیم، دشوار می شود، بیشتر این تلاش های درک شده در محافظه کار اینرسی عادت های فعلی ما و چقدر ما بر این باوریم که می توانیم تغییر دهیم.

دیدن سقوط سیاره در بحران آب و هوا افسرده است - چگونگی تبدیل درد به اقدامات دوچرخه سواری: شما را خوشحال می کند و سیاره سالم تر است. G Torres / Shutterstock

به عنوان مثال، من برای اکثر مکانها رانندگی کردم من به تغییر دوچرخه سواری به عنوان یک ناراحتی فکر می کردم، فقط کار بیشتر. اما هنگامی که دوچرخه سواری شروع به کار کرد، زندگی من را با شیوه های غیر منتظره و دوست داشتنی تغییر داد. من هستم متخصص، هشدار بیشتر، شادتر و کارآمد تر - همانطور که در مورد میلیون ها نفر دیگر نیز وجود دارد. اگر دوچرخه سواری یک داروی جدید با همان مزایا بود، صفحه نخست هر روزنامه را ایجاد خواهد کرد. من بهترین محافظ محیط زیست نیستم، اما آنچه من یک بار به عنوان یک فداکاری دشوار دیدم، به نظر می رسد مثل یک تغییر آسان است که فقط کیفیت زندگی من را بهبود می بخشد.

از مصرف گرایی به جامعه

در سطح اجتماعی، مصرف گرایی منابع طبیعت را کاهش می دهد و مقدار قابل توجهی از زباله ها را تولید می کند، که بیش از حد به پایان می رسد در اقیانوس ها و دفن زباله. با این حال، رفتار مصرف کننده فقط باعث آسیب جدی به محیط زیست نمی شود، بلکه به شدت با آن ارتباط دارد احساسات متعدد منفی و مشکلات سلامت روانی، از جمله اضطراب، افسردگی، عزت نفس پایین و مشکلات صمیمیت. این می تواند بدون توجه به سن، درآمد و یا فرهنگ آشکار شود.

آزاد کردن خودمان از مصرف گرایی بخشی از راه حل برای حل و فصل اختلالات روانی و تخریب ناشی از این احساسات است. هنگامی که ما متوجه می شویم که تعهد ما به دارایی ها به سلامت و سیاره ما آسیب می رساند، این ما را آزاد می کند تا راه حلی پیدا کنیم. رسیدن به اجماع جدید در اولویت های اجتماعی می تواند ما را قادر به ایجاد جوامع جدیدی کند تحقق بخشیدن و تغذیه ماو ما را برای تحقق تغییرات فوری مورد نیاز برای تبدیل روابط ما با طبیعت آزاد کنیم.

دردناک برای تماشای جوامع ما زمین، آب و هوا را آلوده می کند. اما ما توانایی مبارزه با فرسایش آب و هوا را داریم سیاست, رژیم غذایی, حمل و نقل، و شاید مهمتر از همه: ارتباطات. در مورد مبارزات خود با دیگران صحبت کنید و پیروزی خود را به اشتراک بگذارید. تبدیل درد به عمل می تواند باشد عفونی، و با هم ما هنوز هم می توانیم نکته تعادل.

درباره نویسنده

کامرر آجر، مدرک کارشناسی ارشد، دانشگاه کمبریج

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = بحران آب و هوا؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده