7 راهی که می توانید به پاسخ Coronavirus کمک کنید

7 راهی که می توانید به پاسخ Coronavirus کمک کنید یک فرد در پشتیبانی از کارکنان مراقبت های بهداشتی در خارج از بیمارستان سنت پاول در ونکوور ، در تاریخ 5 آوریل 2020 ، از طریق آفتاب گرفتن یک اتومبیل علامت می گیرد. PRESS CANADIAN / داریل دیک

هنگامی که یک زمین لرزه بزرگ در زیر اقیانوس هند در تاریخ 26 دسامبر 2004 ، منجر به یک سونامی ویرانگر شد، مردم از اقصی نقاط جهان مشارکت داشتند یکی از بزرگترین تلاش های امدادی تاکنون.

این بخشی از طبیعت بشر است که بخواهیم کمک کنیم. حتی قبل از اینکه بتوانیم صحبت کنیم ، نوزادان می توانند یک فرد بالغ غیر مرتبط با نیاز را بشناسند و کمک کنند. در بزرگسالان ، مناطقی از مغز همراه با کاهش استرس و پاداش پاسخ بیشتری به دادن می دهند نسبت به آنچه در هنگام دریافت چیزی انجام می دهند.

7 راهی که می توانید به پاسخ Coronavirus کمک کنید گفتن تشکر از ساده ترین و صمیمانه ترین کارهایی است که می توانیم انجام دهیم. (اسکات لیر), نویسنده ارائه

همچنین به نظر می رسد صرف پول برای دیگران نقش بی نظیری دارد در افزایش خوشبختی زوج اعمال کوچک مهربانی مانند تراش چمن همسایه یا شستن ظروف هم اتاقی می تواند اضطراب را کاهش دهد.

همه گیر کروناویروس نشان دهنده یک بحران نسلی با بسیاری از افراد نیازمند است. از جانب کسانی که به ویروس مبتلا هستند به خود قرنطینه مردم به افرادی که از مشکلات مالی رنج می برند. در نتیجه ، مردم به دنبال راه هایی برای کمک هستند. اما خانه داری و دوری از اجتماع باعث ایجاد چالش می شود ، بنابراین در اینجا هفت روش وجود دارد که می توانید به افراد نیازمند کمک کنید:

1. در خانه بمانید

7 راهی که می توانید به پاسخ Coronavirus کمک کنید یک نشانه در بالای یک بزرگراه غیر منتظره آرام در مونرو ، واش ، به رانندگان یادآوری می کند که "در خانه بمانید ، مسافرت را محدود کنید ، جان خود را نجات دهید" در تاریخ 1 آوریل 2020. (عکس AP / الین تامپسون)

ممکن است خیلی به نظر نرسد ، اما تا زمانی که واکسن در دسترس نباشد ، ماندن در خانه بهترین دفاع در برابر گسترش تاج ویروس است. مانند نخست وزیر انگلیس ، بوریس جانسون در مورد روز مادر پادشاهی انگلستان گفت، "... بهترین حال حاضر که می توانیم به آنها هدیه کنیم ، خطر ابتلا به یک بیماری بسیار خطرناک است." خبر غم انگیز این است که به دور ماندن است. "


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


2. با خانواده یا یک دوست تماس بگیرید

در حالی که ماندن در خانه بهترین دفاع ماست ، می تواند منزوی شود از نظر اجتماعی ، به ویژه برای کسانی که تنها زندگی می کنند. اما از نظر جسمی جدا بودن به معنای این نیست که شما باید از لحاظ اجتماعی جدا از هم باشید. شنوایی صدای آشنا می تواند استرس و اضطراب را تسکین دهد با آزاد کردن اکسی توسین و با برنامه های تلفنی و برنامه های آنلاین ، می توانید از زمان واقعی دریافت کنید و لبخندی را به اشتراک بگذارید ، که مناطقی در مغز مرتبط با خوشبختی را فعال می کند.

3- از مشاغل محلی پشتیبانی کنید

مناطق خرده فروشی شهرهای ما به شهرهای ارواح تبدیل شده اند. بسیاری از مشاغل بدون درآمد روزانه قادر به پرداخت اجاره و حقوق هستند. رستوران ها و فروشگاه های محلی ممکن است زنده نمانند. و با این کار ، کارکنان آنها بیکار خواهند شد. با این حال ، بسیاری از نقاط محصولات را بصورت آنلاین می فروشند و گواهی های هدیه را ارائه می دهند ، که می تواند تزریق فوری پول را فراهم کند.

4- به بانک غذای محلی خود اهدا کنید

7 راهی که می توانید به پاسخ Coronavirus کمک کنید یک مأمور آتش نشانی مونترال داوطلب در بانک مواد غذایی Moisson Montréal در مونترال در تاریخ 27 مارس 2020 است. مطبوعات کانادا / پل کیشون

حتی با حمایت از مشاغل محلی و بودجه دولت که در جامعه ریخته می شود، بسیاری از مردم در تلاش مالی هستند. برخی از مردم باید به بانک غذای محلی خود مراجعه کنند برای غذای اضطراری در همان زمان ، بانک های مواد غذایی در حال تجربه یک کاهش کمکهای مالی. می توانید به صورت آنلاین پول را به بانک های مواد غذایی اهدا کنید، که به دلیل خریدهای فله ، بیشتر از کمکهای غذایی غیر قابل فاسد شدن است.

5- اگر می توانید بیرون بروید ، یک دست وام بدهید

اگر در قرنطینه نیستید یا ریسک بالایی ندارید (بیش از 65 سال سن دارند یا وضعیت پزشکی از قبل موجود دارند) ، همیشه می توانید یک دست به همسایه قرض دهید. ممکن است شما کسی را بشناسید که نمی تواند یا نباید برای لوازم ضروری روزانه مانند مواد غذایی و محصولات بهداشتی به آنجا برود.

در نظر بگیرید که خریدهای اضافی را در فروشگاه مواد غذایی بعدی خود اجرا کرده و وسایل را در درب آنها رها کنید. اگر شخصاً شخص مورد نیاز خود را نمی شناسید ، اما هنوز هم می خواهید به شما قرض بدهید ، وب سایتهایی مانند این وجود دارد VancouverSupport.ca که به شما امکان ارسال پیشنهادهای کمک را می دهد. نیز وجود دارد Nextdoor، برنامه ای که به افراد امکان می دهد آنچه را که به همسایگان خود نیاز دارند ، مشاهده کنند. و در صورت نیاز به کمک ، می توانید نیازهای خود را نیز در آنجا ارسال کنید.

6. اهدا خون

7 راهی که می توانید به پاسخ Coronavirus کمک کنید در حال حاضر نیاز بیشتری به اهدا خون وجود دارد زیرا تعداد کمتری از افراد در طول بیماری همه گیر اهدا می کنند. (جیک دانا استیونز / The Times-Tribune از طریق AP)

هم اکنون نیاز بیشتری به اهدا کنندگان خون وجود دارد. نه به این دلیل که درمان کوروی ویروس نیاز به انتقال خون دارد ، بلکه به دلیل بیماری همه گیر است تعداد افرادی که اهدا می کنند کاهش یافته است.

علاوه بر این ، الزامات فاصله دوری اجتماعی موجب شده است که کلینیکهای اهداکننده باعث کاهش ملاقات ها شوند. این کلینیک ها همچنین برای اطمینان از امنیت اهداکنندگان اقدامات سختگیرانه ای را اعمال کرده اند و پذیرش پیاده روی را متوقف کرده اید ، بنابراین برای اهدا می توانید یک قرار ملاقات رزرو کنید.

7. تشکر کنید

7 راهی که می توانید به پاسخ Coronavirus کمک کنید نشانه تشکر از کارگران اساسی. (اسکات لیر), نویسنده ارائه

گفتن از شما متشکرم احتمالاً یکی از ساده ترین اما صمیمانه ترین کارهایی است که می توانیم انجام دهیم. مردم در شهرهای سراسر جهان در علائم تشکر از کارکنان مراقبت های بهداشتی از جمله شرکت کرده اند در هر شب ساعت 7 عصر دست به دست هم می زنند و سر و صدا می کنند.

همچنین بسیاری از افراد دیگر هنوز هم هستند کار برای ادامه جوامع مااز منشی فروشگاه مواد غذایی گرفته تا حامل نامه تا افرادی که هر هفته زباله ها را جمع می کنند. تشکر ساده و یا موج بیرون از پنجره می تواند خیلی طول بکشد.

اسکات لر بلاگ هفتگی را می نویسد با دکتر اسکات لی احساس سلامتی داشته باشید.گفتگو

درباره نویسنده

اسکات لار ، استاد علوم بهداشت ، دانشگاه سیمون فریزر

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...