زندگی عمیق تر: چرا بودا همیشه لبخند می زند؟

بودا لبخند زد

یکی از بهترین روشهایی که من پیدا کردم سعی میکنم آرامش ذهنم را حفظ کنم و قلبم را باز کنم از طریق مدیتیشن. من معمولا صبح در صندلی راحت در پانزده دقیقه تا بیست دقیقه می نشستم؛ با چشمان بسته، تنفس عمیق، پس از استنشاق و نفس کشیدن، من به آرامی از پچ پچ ذهنی من جدا می شوم.

در کنار صندلی که در مدیتیشن می نشینم، میز من puja است، جایی که من به موارد مختلف معنوی معنوی خودم را شامل می شود - از جمله بودا حک شده سنگ. بودا در یک موقعیت آرام و در عین حال تفکر نشسته است و لبخند بزرگی روی صورتش است.

ذهن ما تبدیل به کارشناسی ارشد ما شده است

آیا او به من خندید، زیرا گاهی اوقات به طعنه و وحشت تلاش می کنم که آرام و متفکرانه باشم؟ آیا او به خاطر این که او چیزی را می داند که من نمی دانم، او را می فهمند، که او را قادر می سازد تا در آن زمان من در مورد آن آرام و آرام باشم؟ من فکر نمی کنم - لبخند او واقعا یکی از دلسوزی های غیر قابل تحمل برای ترس از مشکلات ما انسان است.

از طریق ترکیبی از شرایط اجتماعی، تجارب شخصی و فشارهای زندگی روزمره، ما توانستیم ذهنمان را تبدیل به کارشناسان ما کنیم. در این نقش، کارمند سخت است. ما به نظر میرسد دائما غواصی بین شادی و بدبختی به عنوان ذهنمان کنترل سفر را داریم. ما به قطب های افکارمان می رویم و به سرعت از روی آهنگ های "چسباندن" و "آینده" سرعت می گیریم تا بتوانیم از اینجا و اکنون لذت ببریم و قدردانی کنیم.

ما به دنبال زندگی و زندگی می خواهیم

تمایل ما برای بلافاصله به شرایط واکنش نشان می دهد که توسط الگوهای معمول عقل ما ایجاد می شود. به نظر می رسد که آنها زندگی ما را اداره می کنند. ما، متناقض، خلاقیت ما را برای اختراع پیچ و خم که ما در حال حاضر از دست داده و از آن ما فراموش کرده ایم که چگونه خود را آزاد.

اگر واقعا به آن نزدیک نگاه کنیم، باید خودمان را خنده دار کنیم. شما واقعا باید برای کسی که واقعا خلاقیت خداحافظی از تاثیر زندگی خود است احساس تساهل کنید. من مسئول هستم یا قربانی شرایط بیگانه هستم؟ این یک سوال خوب است

نگاهی به زندگی ما می اندازیم. ما یک درام سنگین است. ما برای آنچه که ما نداریم، مانند "مناسب" یا "بهترین" کار را درک می کنیم. ما در مقابل آنچه که داریم، مقاومت می کنیم، مانند چالش های روزانه ما برای پذیرش زندگی به همان اندازه که می آید. ما حتی خوشحال نیستیم که آنچه را می خواهیم به دست آوریم، زیرا انسان ها در دنیای شکل و زمان زندگی می کنند و بنابراین همه چیز در نهایت تغییر می کند. اگر به هر چیزی دلالت کنیم، این دلبستگی به وضعیت موجود، در نهایت برای ما یک تجربه رنج ایجاد خواهد کرد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


زندگی با آزاد بودن

هدف از این بازی واقعا آزاد است؛ اجتناب نکردن و یا جستجو کردن، اما با استفاده از همه چیز که در دنیای ما از فرم فیزیکی به عنوان برنامه درسی ما برای رسیدن به آزادی به ما می آید. این بازی همانطور که ما می توانیم به عنوان بی نظیری بازی می کنیم و در عین حال به نتایج آنچه که ما انجام می دهیم متصل نیستیم. این "بودن در جهان، و نه جهان" است، چرا که بخشی از ما می دانیم که این واقعیت واقعی نیست، حتی اگر بخشی دیگر آن را تظاهر می کند.

بودا آن را برای ما توضیح داد وقتی که او روشنگری را تجربه کرد. آنچه که به او روشن شد، چهار حقیقت نجیب بود:

1 رنج است

2 علت رنج، ماهیت چسبی ذهن ما است. ما در مقابل آنچه هستیم مقاومت میکنیم

3 راهی برای درمان درد و رنج ما وجود دارد.

4 راه زندگی یک زندگی را مطابق با مسیر 8 با شکوه بودا که شامل تفکر درست، معیشت مناسب، عمل درست و غیره است؛ همه روش های یادگیری برای پذیرفتن و اجازه دادن به خود را با زندگی به شیوه ای مثبت جریان می یابد.

چرا برای ما خیلی دشوار است، حتی پس از آنکه به طور هوشمندانه از نحوه عملکرد واقعی بازی آگاه شدیم؟ ما به طور مداوم به نظر می رسد که متعادل کننده بین تردید بین الوهیت و انسانیت است.

الهی بخش بزرگی از ما است که می داند ما واقعیت خودمان را ایجاد می کنیم و آنچه که ما به عنوان "مشکلات" عنوان می کنیم، چالش هایی هستند که به طور خودمختار ایجاد می شوند که فرصت رشد را دارند. در این سطح بالاتری از موجودیت ما، ما توهم خود را از جداگانه سوراخ کردیم و متوجه شدیم که همه ما به هم پیوسته هستیم.

مبارزات، محاکمات و مصیبت های ما نشان می دهد که در حال حاضر ما در حال ارائه تجربیات یادگیری و برخورد با آنها به همان اندازه که ما می توانیم. بشریت ما، به این علایق، علاقمند نیست، زیرا زندگی روزمره گاهی بسیار دشوار است و ما آسیب می بینیم. ناتوانی ما، پذیرش و لذت بردن از زندگی به عنوان آن می آید و اعتماد کنیم که هر آنچه که اتفاق می افتد بهتر است برای رشد ما، به درد و رنج می پردازد.

این همانند ما در یک "لبه تیغ" رقص می گیریم و تلاش می کنیم انسانیت و الوهیتمان را متعادل کنیم. اگر ما نور، و بازیگوش و آرام با خودمان باشد، ما برش نمی کنیم. اگر ما سنگین و جدی هستیم و در نمایش ما گرفتار شده ایم، ما مجروح و درد خواهیم شد.

کلید به نظر می رسد که ما یک انتخاب داشته باشیم و ما در کنترل پروسه انتخاب شخصی هستیم. این چیزی نیست که کسی آن را انجام می دهد و این کار را برای ما انجام می دهد، این تنها راهی است که ما ذهن ما را به قضاوت و واکنش نسبت به این شرایط خارجی متهم می کنیم.

از آنجایی که کلید برنامه ریزی ذهنی ماست، ما باید به نحوی مثبت و سازنده برنامه ریزی کنیم تا ماهیت واقعی موجود بودن ما آشکار شود. هر زمان که ما به بچه ها نگاه می کنیم و دوران کودکی خود را به خاطر می آوریم، این کمال ذاتی آشکار می شود. این یکی از خودآموزی، اعتماد، تحریک پذیری، باز بودن و لذت بردن از زندگی است.

بازی زندگی زندگی

یکی از بهترین توصیف های بازی زندگی ما همه در حال بازی است توسط Ram Dass ارائه شده است. او می گوید ما "یکی، بازی کردن به عنوان دو، و سپس بازگشت به یکی". آنچه این بدان معنی است این است که وقتی هستیم که وجود انسان فیزیکی ما را آغاز می کنیم، یکپارچگی ناخودآگاه است. ما این قایق خالی را در Tao بحث می کنیم، که با هر ذهنیتی غیرممکن است و هنوز ماهیت درونی ما از شادی خالص، عشق و پذیرش بی قید و شرط است.

همانطور که ما از طریق زندگی می رویم، با حوادث زندگی ما و روش های غیرواقعی برای مقابله با آنها، به طوری که ما کمال ذاتی ما را فراموش می کنیم. تمرکز ما خارجی است؛ به طوری که شادی ما بستگی به آنچه "وجود دارد" وجود دارد. ما تغییر می کنیم، و این بازی یک مسابقه دفاعی خسته کننده من علیه تو، من و توست و من وحشت دارم - چه چیزی در آینده اشتباه است.

خود درونی ما با تهدید منفی تزیین شده است و در داخل این پیکان چسبنده از محدودیت و دوگانگی پنهان است. تجربه ما از زندگی از نور تا سنگین است، و اعتماد ما به کمال بازی و خدایی ذاتی ما از بین می رود. این دوگانگی آگاهانه می شود.

سپس ما در زندگی خود به نقطه ای می رسیم که در آن فرصت (چالش) برای بیدار شدن و آگاهی از آنچه که واقعا در مورد آن است، به دست می آوریم. هنگامی که ما به این لحظه آگاهی رسیدن می رسیم، آن را به عنوان یک تجربه پیمایی، روشنگری یا اثبات بودن در مسیر می گذرانیم. مهم نیست که چه برچسبی، ما این واقعیت را که ما خودمان آن را انجام می دهیم را تشخیص می دهیم و این که ما همیشه هستیم و همیشه خلاقانه از تجربه شخصی ما در واقعیت بوده است. ما همچنین متوجه می شویم که نقطه قدرت ما همیشه در لحظه فعلی است.

ما انتخابی داریم که لنز ادراک ما را تغییر دهیم و تجارب روزمره زندگی ما را همانطور که در سفر بیداری خودمان است، ببینیم. به جای فهرست بندی و تجارب ما به عنوان خوب یا بد، افسردگی و تحسین - ما می توانیم همه چیز را به عنوان ورودی به رایانه ما از تجربه مشاهده کنیم: بیشتر ورودی که دریافت می کنیم، ماهرانه تر می توانیم به شرایط آینده پاسخ دهیم.

در عین حال ما می توانیم دیدگاه کلی را حفظ کنیم که این یک بازی است: ما آن را اختراع کردیم - ما آن را کنترل می کنیم - و هدف آن فقط به طور مداوم به ما سرنخ هایی را در مورد مناطقی که در آن ما کار بیشتری برای خلاص شدن انجام داده ایم خودمان از چسبیده شدن و مقاومت ذهنمان (کمبود دلبستگی ما).

این به ما این امکان را می دهد که به بازی ادامه دهد، ظاهرا ظاهرا به همان شکل ظاهر می شود، اما درونی به طور کاملا متفاوت متمرکز می شود. این سفر ما به طول عمر ما به یک آگاهی آگاه تبدیل می شود.

زندگی عمیق به طور پیوسته ساده است

خبر خوب این است که وقتی ما به این نقطه برسیم، پرواز ما در خلبان اتوماتیک است. ما مجبور نیستیم کاری را انجام دهیم، زیرا اگر ما در یک منطقه خاص از زندگی خود نیاز به کار داشته باشیم، "درس" لازم برای ما ظاهر خواهد شد. هنگامی که این اتفاق می افتد، اگر ما بتوانیم با آن مهارت داشته باشیم، دیگر نیازی به یادگیری این درس نیستیم. اگر نه، فرصت های دیگری برای کار بر روی آن وجود دارد تا زمانی که آن را حل کنیم و سپس می توانیم به سطح دیگری از آگاهی برسیم.

ارتقاء ما اطمینان دارد - تنها فشار در این کالج دانش بالاتر، خودتنظیمی است. ما به طور مداوم درس های اعتماد و صبر و حوصله می گیریم - همانطور که سعی می کنیم بازی را به بهترین توانایی خود بدون هیچ گونه عاطفی به نتایج تلاش های ما متصل کنیم. این آموزش می تواند این باشد!

چرا بودا لبخند می زند؟

جای تعجب نیست که بودا لبخند می زند. اگر او از لحاظ جسمی زنده بود، احتمالا مناسب تر بود که او با خنده در ماجراهای سنگین خود ساخته شود. اما نه، او بعد از همه ی عالی است که مبارزات خود را درک می کند، زیرا او در طی سال های سرگردانیش، قبل از روشنگری، رفت.

او می داند که بازی خیلی فریبنده است. قلب او باید پر شود چون او مبارزات ما را می بیند. او به نظر می رسد به ما می گوید، به طوری دوست داشتنی و با طبیعت باور نکردنی خوب، "با خود آرام باشید، آرام باشید، زندگی را همانطور که می آید، بپذیرید. اعتماد کنید که بهترین است پیدا کردن شما. شما ایمن و دوست داشتنی هستید. نگران نباشید، خوشحال باشید. از زندگی لذت ببرید و جشن بگیرید - به یاد داشته باشید، همه شما بودا هستید، وانمود نمی کنید! "

کتاب توصیه شده:

چه بودا انجام می دهد ؟: 101 پاسخ به معضلات روزانه زندگی است
توسط فرانت متکالف

زندگی عمیق تر: چرا بودا همیشه لبخند می زند؟رویکرد منحصر به فرد به بودیسم، بودا چه کار می کند؟ نشان می دهد که هر کسی می تواند راهنمایی در آموزه های بودا پیدا کند. این نشان می دهد که چگونه از توصیه های بودا برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر در محل کار، در خانه و در جامعه استفاده کنید. ارائه شده در یک قالب دوستانه خواننده، با هر صفحه ارائه یک سوال، نقل قول بودایی، و مشاوره از نویسنده، بودا چه کار می کند؟ این سوال را با مسائل 101 که در زندگی روزمره مواجه می شوند، به کار می گیرد و نشان می دهد که چگونه تعالیم بودا پس از 2,500 سالها معنی دار هستند.

اطلاعات / سفارش کتاب کاغذی. همچنین به عنوان Hardcover و به عنوان یک نسخه Kindle در دسترس است.

درباره نویسنده

مارتین E. سگال وکیل حرفه ای است؛ یک دانش آموز از آگاهی بالاتر از طریق تشویق؛ و ناشر، نویسنده و سخنران در مورد رشد شخصی و معنویت است. او نویسنده است: گورو تو هستی, پیاز شیرین شیرینو سرزنش آن را در بودایی ها.

کتاب های این نویسنده

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده