وقت خود را برای توسعه شخصی خود در نظر نگیرید، خودخواهانه یا خودخواه نیستید. در عوض، ضروری و حیاتی است که برای خودتان خوب باشد، اگر بخواهید برای دیگران مفید باشد.
چه اتفاقی می افتد زمانی که شما بیشتر از خودتان آگاه می شوید این است که شما قادر خواهید بود از چیزی که شما دیگر نیازی ندارید بروید. به عنوان مثال، اگر شما به خشم ادامه دهید، خشم انرژی است که در داخل و اطراف شما است. اکثر مردم فکر می کنند که احساسات خاصی بخشی از آنها هستند، اما من باور ندارم که چنین باشد. خشم، یا احساسات دیگر، تنها انرژی است.
با خودآگاهی بیشتر، خواهید دید که شما به آن خشم یا آسیب قبلی نیاز ندارید. شما به آن دسته از جنبه های خودتان که با آنها مبارزه کرده اید نیاز ندارید؛ آنها برای خیر کار نمی کنند و آنها شما نیستند. تو هستی هستی، عشق تو خالص است، در ذات خود - همه ما هستیم. هنگامی که شما اجازه دهید از ابرها از چیزهای مضر و احساسات دردناک بیرون برود، شما آن را پیدا خواهید کرد می توان خوب انتخاب کن
گناه خود را فعال کنید: جلسه آموزشی
هنگامی که افکار منفی بوجود می آید، از این افکار آگاهی یابید و به جای آنچه که به شیوه ای سالمی می خواهید تمرکز کنید. اگر شما متوجه تفکر منفی بی پایان هستید، به خودتان سخت نباشید فقط سعی کن تا روی اندیشه های خوب تمرکز کنی این مثل تمرین بدن شما است تا شکل بگیرد. در ابتدا، زمانی که یک برنامه ورزشی جدید را شروع می کنید، به سختی می توانید نفس بکشید و هر فعالیت جدید خسته کننده می شود. اما همانطور که با آن برخورد می کنید، به زودی ساده تر و آسان تر می شود.
همانطور که شما شروع به احساس بهتر و خلاص شدن از لایه هایی که پشت سرتان را نگه می دارید، به طور طبیعی، شما فکر می کنید که همه چیز خوب است که می توانید انجام دهید که برای بدن و ذهن شما سالم است. حالا وقت آن است که اقدام کنی
اقدام: توجه داشته باشید که چه چیزی برای شما کار می کند (و چه چیزی نمی کند)
توجه کنید که چه چیزی شما را خوشحال می کند و چه چیزی شما را پر از انرژی می کند. لازم است زمان برای چیزهایی که دوست دارید، وقت بگذارید. خوب است برای رقصیدن، خنده، و یا ایجاد هنر - فعالیت هایی مانند این خوراک روح خود را و می تواند بسیار آرامش بخش و آرامش بخش است. هر روز صبح فقط برای لذت بردن از آن، تماشای یک فیلم خنده دار با یک دوست، به باغ و تماشای چیزهایی که رشد می کنند، هر روز صبح وقتی از خواب بیدار می شوی، سگ خود را دوست بدار. . . هنگامی که شما هر گونه اقدام خاصی را که برای شما مثبت است انجام می دهید، آن را به شما احساس می کنید بهتر و شما را با نور پر می کند.
برای من، در طول سالها متوجه شدم که هر وقت من مجبور شدم در فعالیت هایی که من واقعا از آن لذت نمی بردم یا زمانی که در اطراف افراد خاصی بودم، احساس خستگی می کردم. من فقط احساس خوبی نداشتم و خسته کننده بودم. هنگامی که آگاه شدم، به آنچه که برای من شاد بود و آنچه که تخلیه می شد توجه کردم. اکنون تصمیم می گیرم که به مکان ها بروم و با افرادی باشم که احساس خوبی داشته باشند. من همچنین تصمیم آگاهانه برای استفاده از وقت آزاد خود برای انجام کارهایی که واقعا از آن لذت بردم، ساخته ام.
از طریق خودآزاری، من نیز متوجه شدم که من فردی هستم که نیاز به وقت خودم برای شارژ دارد. ممکن است به موسیقی گوش کنم، پیاده روی کنم، یا فقط آرام باشم و از تنهایی لذت ببرم. هنگامی که من شروع به آگاهانه این مراحل آرام را به روزهایم اضافه کردم، تفاوت زیادی به وجود آورد. من هنوز یک برنامه شلوغ دارم، اما من برای آن انرژی بیشتری دارم، زیرا به طور مداوم برای انعکاس شخصی و شارژر نیاز دارم.
شناختن خود و اینکه چه چیزی شما را به خوبی احساس می کند بسیار مهم است. هنگامی که شما تصمیم به انجام کارهایی که برای شما مهم است، انرژی بیشتری برای تمام جنبه های زندگی خود خواهید داشت. به یاد داشته باشید زمانی که شما خوب فکر می کنید، خوب صحبت کنید و خوب عمل کنید، خود را درون خود تغییر می دهید؛ و با انجام این کار، جهان را تبدیل می کنید.
* زیرنویس توسط InnerSelf
© 2013 توسط Arison Creative Ltd. تمام حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، HayHouse.com
منبع مقاله
گناه خود را فعال کنید: تبدیل جهان به طریق انجام کارهای خوب
توسط شری آریونس.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب در آمازون
درباره نویسنده
شری آریونس رهبر آمریکا و اسرائیل یک امپراتوری کسب و کار و بشردوستانه است که در سراسر جهان قرار دارد. در 2011 و دوباره در 2012، او توسط مجله فوربز به عنوان یکی از زنان قدرتمند دنیا شناخته شد و او را به عنوان یک نیروی خوب برای کسب و کار و بشردوستی معرفی کرد. او همچنین در فهرست فوربس از میلیاردرهای گرانبهای جهان قرار گرفت. گناه خود را فعال کنید مکمل طبیعی پرفروش بین المللی است تولد: هنگامی که روحانی و مواد با هم می آیند. شری مادر چهار ساله است و ساکن اسرائیل است. لطفا از وب سایت شرلی دیدن کنید: www.shariarison.com. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روز کارهای خوب، به: www.good-deeds-day.org.
