کشف توانایی درک

بنابراین عادی زندگی عادی است که می توان گفت که انسان نژاد است که خواب و بیدار است، اما به طور کامل بیدار نمی شود. از آنجا که نیمه بیداد برای انجام وظیفه ای که ما معمولا انجام می دهیم کافی است، تعداد کمی از ما از اختلال عملکرد ما آگاه هستند.

--آرتور دیکمن، نویسنده

Doris وحشی شگفت انگیز

چند نفر از ما برای قهوه در انتظار بودیم، وقتی مردی به طرف مقابل رفت و به سرور جوانش سفارش داد. سرور لبخند زد و گفت که او به زودی با او خواهد بود. فقط چند دقیقه گذشت، زمانی که ناگهان مرد دست مشت او را گرفت و اعلام کرد: "این مسخره است!"

همسر مرد حرکت کرد و به آرامی دستش را باز کرد و از او خواست تا صبور باشد. این مرد به او نگاه کرد و با صدای بلند گفت که او چیزهای مهمتری برای انجام دادن دارد. با آن، او ناگهان تبدیل شد و دور رفت.

سرور، به وضوح ناراحت، به عذر خواهی از همه ما که در انتظار بود. وقتی او قهوه را به من داد، دوباره عذرخواهی کرد.

کسی که در حال تماشای صحنه است ممکن است فکر کند که مرد از معنی خوبی که خدا به او داد استفاده نمی کند. در اصل، او احساس آگاهی خود را نداشت.

توانایی ذهن چیست؟

توانایی ذهن این مهارت است که به طور کامل از حس آگاهی شما استفاده کند. این توانایی مشاهده افکار، احساسات و رفتار شما است. این به شما امکان می دهد تا ببینید که تفکر چگونه بسیاری از احساسات شما را ایجاد می کند و چگونه افکار و احساسات شما بر رفتار شما تاثیر می گذارد. توانایی ذهنی همچنین شما را از دیگران آگاه می کند و بازخورد واقعی را در اختیار شما قرار می دهد تا اینکه چگونه احساسات و رفتار خود را بر دیگران تاثیر می گذارد - مهار یا دعوت شدن از نزدیکی، همدلی، تحمل، صمیمیت احساسی، ارتباطات و انصاف.

اگر مرد بی حوصله در مقبره قهوه از حس آگاهی خود استفاده کند، توانایی حسادت او، متوجه شد که همراهی اش مشغول بود و همکارانش نیز منتظر بودند. با توجه به اینکه او تصمیم به فکر کردن به افکار منفی مانند "این طول می کشد" و "کارهای مهم تر من باید انجام شود"، او می دانست که افکار خودش باعث خشم او شد. توانایی حسادت او ممکن است او را هشدار دهد که الگوی خشم خود را به صورت خودکار پاسخ می دهد چرا که همه چیز به راه خود ادامه نمی دهد. او می دانست که می تواند افکار خود را به موارد خنثی تر یا مثبت تغییر دهد مانند: "من دیر می گذارم، بعدا قهوه می گیرم،" "این یک محل شلوغ است" یا "این قهوه بوی خوبی دارد. " با تغییر افکار او، او احساسات و رفتار خود را تغییر داد.

اگر مرد از توانایی ذهنی خود استفاده کرده بود، ممکن است متوجه شده باشد که همسرش سعی دارد او را آرام کند و همچنین خود را از خجالت نجات دهد. او شاهد رد شدن از همسرش بود. او ممکن است تعیین کند که زمان زیادی برای صبر دارد. و ممکن بود پاداش اضافی از لذت بردن از قهوه را با همسرش داشته باشد.

در این وضعیت سرور نیز توانایی استفاده از حس خود را نداشت. اگر او داشته باشد، ممکن است متوجه شده باشد که او بهترین کار را می کند تا بتواند به خدمت به مردم برسد. او می دانست که این مرد از خشم استفاده می کند تا بتواند وضعیت را کنترل کند. و او احساس گناه و اضطراب نمیکند و مسئولیتش همه چیز را بهتر میکند.

تو چطور؟

توانایی ذهنی شما از زمان تولد با شما بوده است. این در برخی از سطوح در تمام فرآیندهای تفکر دخیل است. گرچه پتانسیل آن در اکثر افراد توسعه نیافته است، شما ناخودآگاه از آن استفاده می کنید چندین بار در هر روز. شما از آن برای تعیین اینکه آیا در هنگام صحبت کردن با همسر یا همکارتان از نقطه نظرتان مطلع هستید استفاده کنید. هنگامی که به فرزند خود گوش می دهید، از آن استفاده می کنید و قضاوت می کنید چه نوع روزی را دارید. شما از آن استفاده می کنید زمانی که صبح می کنید و خلق و خوی خود را بررسی می کنید. شما از آن برای تصمیم گیری در مورد چگونگی به اشتراک گذاری اطلاعات با یک دوست جدید استفاده می کنید. شما به طور مستمر از اطلاعاتی که از طریق آگاهی شما به دست می آید استفاده می کنید تا نظارت، اصلاح و تغییر افکار، احساسات و رفتار خود را داشته باشید.

تمام حواس خود مغز شما را با صدها هزار قطعه اطلاعات در هر ثانیه ارائه می دهد. احساس بوی شما اجازه می دهد ده هزار بوی مختلف را شناسایی کنید. گوش انسان توانایی تشخیص چند صد هزار تن دارد. یک میلیارد پیام در هر ثانیه فلش به مغز شما از شبکیه چشم، اجازه می دهد تا شما را به رنگ، اندازه، شکل، بافت، فاصله و فضا را تشخیص دهد. دست شما تنها 17 هزار گیرنده لمسی دارد. ده هزار طعم دهنده طعم دهنده به شما می گوید که چیزی شیرین، شور، ترش یا تلخ است. و شهود به شما امکان می دهد تا بدون فایده فکر، اطلاعات یا داده های منطقی بدانید.

همانطور که حس های دیگر شما مغز شما را با صدها هزار قطعه اطلاعات تغذیه می کند، حس آگاهی شما در آن اطلاعات، و همچنین افکار، احساسات و اعمال خود، و مشاهدات شما از دیگران، و حتی اطلاعات بیشتری را فراهم می کند. اطلاعات بیشتر در مورد خودتان - افکار که تصمیم می گیرید فکر کنید، احساساتی را که انتخاب می کنید احساس کنید، و همچنین مناسب بودن و ناسازگاری اعمالتان - و درک شما از دیگران بیشتر است، احساساتی تر از خودتان است توانایی


این مقاله از جمله موارد زیر است:

حس توانایی Doris Wild Helmering.توانایی ذهن: گسترش حس آگاهی شما برای زندگی قرن بیست و یکم
توسط Doris Wild Hilmering.

چاپ شده با مجوز ناشر Quill، اثر ناشران HarperCollins. www.harpercollins.com. © 1999

اطلاعات / کتاب سفارش

کتاب های بیشتر از این نویسنده.


Doris وحشی شگفت انگیزدرباره نویسنده

Doris Wild Hilmering نویسنده هشت کتاب، از جمله خوب بودن فقط به اندازه کافی نیست و توانایی ذهن. او یک ستون نویس 20 برای سنت لوئیس Post-Dispatch است. او در نمایش اپرا وینفری ظاهر شده است و برای Reader Digest، USA Today و Self نوشته شده است. www.doriswildhelmering.com


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده