سقوط برچسب ها: توقف خود و دیگران را کاهش دهید

حذف برچسب ها

شادی زمانی که شما چیزی را بخرید، آن را به خانه بیاورید و برچسب به زحمت از بین می رود و نشانه ای از چسب زخم در پشت ندارد. با این حال، هنگامی که در مقابل اتفاق می افتد و آن را به شدت به مورد جدید خود پایبند است، این که آیا هدیه یا خوشبویی برای خودتان است، وحشتناک است. نه تنها ناامید کننده است که زمان صرف تلاش برای حذف آن را داشته باشد، بلکه آنچه تازه شروع به استفاده و قدیمی می کند. کاغذ نیمی از پوست را بدون توجه به مبلغی که برای آن پرداخت می کنید کاهش می دهد. به هر حال به نظر می رسد بی ارزش است.

قضاوت و برچسب گذاری دیگران

همین اتفاق می افتد زمانی که ما دیگران و خودمان را برچسب گذاری می کنیم. یک کلمه دیگر برای قضاوت است. و وقتی ما قضاوت را با چسب فوق العاده می پنداریم - چه غلطی می کنیم.

وانمود کنید که برای اولین بار رون جانسون را ملاقات می کنید. یک دوست خوب از نظر شما پیش از این درباره ی رون است. هنگامی که شما او را ملاقات می کنید چگونه این تاثیر را بر شما تاثیر می گذارد؟ آیا شما از نظر قضیه آزاد هستید و یا از قضاوت یا خواندن برچسب دوست شما کاشته شده است به شدت بر روی پیراهن رون است که می گوید: "رون کسل کننده است." وقتتان را می گیرید تا متوجه شوید که چگونه درباره ران احساس می کنید یا به طور ناگهانی خودتان را ببخشید و فکر نکنید، "من مردم کسل کننده را دوست ندارم".

نظرات بی دقت و بی رحمانه

بزرگترین دام در جهان این است که از نظرات بی دقتی و بی رحمانه در مورد دیگران سخن بگوید. دشوار نیست که پرش کند و آتش را با انتقاد خودمان به سوی دیگری تحریک کنیم. به همان اندازه دشوار است که اظهارنظرهای ناسازگار و نادیده گرفته شده توسط دیگران ایمن بمانند.

چرا این یک سرگرمی مورد علاقه است؟ آن خالی را پر می کند. مراقب باشید که آن را پر کند؟ زباله های سمی

قضاوت انتقادی همیشه منجر به ایجاد مشکلات جدی لوله کشی - داخلی و خارجی می شود. و فقط چه چیزی امروز با افکار و کلمات خود ایجاد کردید؟

قضاوت سنگین اغلب تلاش می کند خود را در ماسک طنز یا، بدتر از آن، موضع "من فقط سعی در خدمت" داشته باشم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


چگونه دیگران را درمان میکنید؟

چگونگی برخورد با دیگران، صرفا انعکاسی از چگونگی احساس خودمان است. وقتی که خودمان ارزش داریم، نمیتوانیم دیگران را ارزشگذاری کنیم. افراد امن افراد دیگر را نمی یابند آنها دیگران را همان گونه که هستند میپذیرند و به کیفیتهای مثبت خود نگاه می کنند.

این بدان معنا نیست که لبخند زدن بر وضعیت بد یا تحمل رفتارهای مضر در دیگری باشد. این بدین معنی است که به طور مستقیم درک افراد و موقعیتها و دانستن اینکه چه زمانی و چه زمانی نباشند یا صحبت کنند. بین قضاوت و شهود اختلاف زیادی وجود دارد.

تفاوت بین قضاوت و شهود

شهودی به شما اجازه می دهد حقیقت را در مورد فرد یا موقعیت مشخص کنید. این کار برای محافظت از شما و کمک به تصمیم گیری سالم است. از سوی دیگر، قضاوت، ارزیابی انتقادی ناشی از ترس است. سرد است، محاسبه و محدود است.

شهوات شما را با بینش ارائه می دهد که منجر به اقداماتی می شود که متفکر و دوست داشتنی هستند، مهم نیست که چقدر سخت است. شهود پاسخ، نه یک واکنش است. شهوت شفا است، مضر نیست. و از صدای درون آن بوجود می آید که می تواند تنها زمانی شنیده شود که هیچ قضاوتی انجام نمی شود.

شما هرگز اطلاعات کافی در مورد افراد ندارید تا آنها را به طور دقیق قضاوت کنید - پس چرا مضطرب؟ مسیر داوری منجر به جایی نخواهد شد. این یک دام است که شخص محکوم به قضاوت را محکوم می کند.

آیا این درست است؟ آیا مفید است؟ لازمه؟

دفعه بعد که قصد دارید یک قضاوت سریع انجام دهید، سؤالات زیر را بپرسید: آیا این درست است؟ آیا مفید است؟ لازمه؟

سپس هیولای مخوف خودکشی وجود دارد که ارزش شما را کاهش می دهد و رویاهای شما را تحقیر می کند. هر بار که سر زشت خود را می کشد و شما را پایین می آورد، اعتماد به نفس خود را کاهش می دهد. با گذشت زمان، اگر روحیه نداشته باشد، روح خود را شکست.

یک چالش و بسیار دشوار است که از تصمیم گیری های ناخواسته در مورد دیگران جلوگیری شود، به ویژه هنگامی که همه افراد دیگر آن را انجام می دهند. اما شما مسئول تکامل خود هستید، نه دیگران. آیا می خواهید بدون هدف با گله گره بزنید؟ یا دوست دارید بالا بردن آن به جایی که می توانید به وضوح ببینید و نمودار خود را در آن؟

ارزیابی خودت

کلید حذف برچسب ها با ارزیابی خودتان آغاز می شود. احساس ارزش واقعی خود را نمی توان در سطح عقل شناخت. این باید در سطح احساسات تصدیق و درک شود. این قلب است

توجه کن هنگامی که شما در دام خود قرار می گیرید، متوقف می شوید و سپس خودتان را ببخشید. اذعان می کنید که این حقیقت نیست اوه، شما فکر می کنید این است؟ از کجا اعتقاد داشتند؟ پیشنهاد میکنم بلافاصله نگرش خود را نسبت به خود دوباره ارزیابی کنید.

آیا شما با نظریه "شخص خوب شخص بد" مطرح شد؟ اگر چنین است، هیچ راهی برای خروج از این تله پیمان وجود ندارد، تا همه تئوری را از پنجره بیرون بکشیم. همه ما رفتار بدی داریم که می توانیم تغییر دهیم یا نه. اما خودتان را به عنوان یک فرد بد نشان می دهد کاملا شکست خورده است.

به یاد داشته باشید که شما هستی

ما اینجا هستیم تا به یاد داشته باشیم که ما هستیم و این امکان وجود دارد که بدون استفاده از گیاهان برای افزایش حافظه، اما اگر این کمک می کند، آنها را بردارید. برای انجام دادن هر کاری که به شما حقیقت درونی خود را یادآوری کند، کاری انجام دهید. پیاده روی در طبیعت، فیلم هایی که باعث شادی شما می شوند و یا کتاب هایی که بشریت را جرقه می کنند اغلب شگفت انگیز هستند. مذاکرات روحي با دوستان، لحظات صميمي با دوستداران و وقت گرانبها در تنهايي صرفا به حمايت از حمايت روحيه شما کمک مي کند.

به معجزه های جهان فکر کنید؛ کهکشان های شکوه؛ خورشید، ماه و ستارگان؛ طرح های نفیس، صداها، رنگ ها و رایحه های طبیعت؛ آرایش عجیب و خلاق حیوانات؛ یک نوزاد تازه متولد شده بیدار شدن به زیبایی زندگی. چگونه می توانید کمتر از معجزه آسا باشید؟

این بسیار حقیقت، هنگامی که عمیقا احساس می شود، مانع از کاهش ارزش خود یا دیگران خواهد شد. افرادی که ممکن است به خاطر قضاوت شتابزده از گذشته دور شوند، حتی ممکن است دوستان جدیدی شگفت انگیز شوند. و هرگز دیگر از احکام دیگران محروم نخواهید شد. آنچه که مردم در مورد شما فکر می کنند هیچ یک از کسب و کار شما نیستند.

شما بیش از حد مشغول طراحی زندگی شما واقعا می خواهید. قدرت عشق سازنده پس از آن خواهد بود که شما را به ساخت به عنوان که شما می خواهید.

چاپ مجدد با اجازه ناشر، Wisteria Productions.

منبع مقاله

قدرت عشق سازنده: نحوه زندگی رویاهای شما
توسط سوزان ان دارلی.

قدرت عشق سازنده سوزان آن دارلی.قدرت عشق سازنده شما را به چالش کشیدن از فریب گذشته خود و حرکت به جلو به سمت اهداف شخصی و حرفه ای خود را به چالش بکشد. این کتاب به شما الهام می دهد تا شجاعت خود را برای صادقانه بیان کنید، برای احترام به استعدادهای خود و به اشتراک گذاشتن آنها با جهان.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب

درباره نویسنده

سوزان ان دارلیسوزان ان دارلی نویسنده است هنر دیدن قابل مشاهده استکه ابزارهای بازاریابی حرفه ای را برای هنرمندان فراهم می کند و نتیجه مستقیم از کلاس های هنر قابل ملاحظه ای است که او برای پنج سال تحصیل کرده است. او همچنین نویسنده است قدرت عشق سازنده. او متخصص در کمک به مردم استعدادهای خود را از طریق مربیگری و نوشتن خلاقیت به بازار عرضه می کند و او همچنین کسب و کار را تربیت می کند. او یک جلسه آموزشی مربیگری را با تلفن ارائه می دهد. وبسایت خود را در http://alzati-leadershipcoaching.com/

کتاب های این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = 0971467323؛ maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = 0971467307؛ maxresults = 1}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
by ژوان دی ماجیو
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
by اما سوئینی و یان والشه

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...