از تجسم بدن شما در فعالیت، تمرکز تمرکز

از تجسم این جهان در فعالیت، تمرکز تمرکز

این نوع مراقبه ... با بیشتر مراقبه متفاوت است. رویکرد ما به مدیتیشن پس از آن از واکر روحانی شامانی غربی یا رویا واکر و هندو است سمادی (samadhi) عارفان ساماداهی یک کلمه سانسکریت از فلسفه هندی باستان، مکتب پیشرفته یوگا در هندوئیسم و ​​بودیسم را توصیف می کند که مردم را در بالاترین سطح معنوی مدیتیشن متمرکز می کند. عارفان سامادهی به حالتهای مراقبه عمیق میروند تا بدن را ترک کنند، در خارج از زمان و مکان عادی سفر کنند.

سه چیز اساسی وجود دارد که در مورد وضعیت های متفکرانه آنها متفاوت است:

1 اینها هستند فعال مراقبه هایی که تمرکز زیادی دارند.

2 آنها ترکیب می شوند تجسم جایی که شما با قدرت تفکر، هدف از آنچه شما می خواهید انجام دهید و جایی که می خواهید در مدیتیشن فعال خود بروید، ایجاد کنید.

3 آنها تجربیات خارج از بدن هستند.

ما می توانیم این سه جزء اساسی را در تمرین تجسم تمرین کنیم.

[یادداشت سردبیر: قبل از ورود به هر گونه مراقبه یا تجربه خارج از بدن، ایده خوبی است که خود را با نور سفید محاصره کنید یا برخی از انواع دیگری از حفاظت معنوی را اجرا کنید.]

تجسم تمرین

هر تجسم موثر همیشه دارای دو بخش اساسی است. قسمت اول چیزی است که شما در ذهن خود به عنوان یک تصویر ایجاد می کنید. این باید با همان جزئیات که ممکن است ایجاد شود. بخش دوم این است که تجسم آنچه که در ذهن خود ایجاد کرده اید، همانطور که در حال حاضر اتفاق می افتد. این به آن زندگی می دهد.

بسیاری از مردم بخش دوم را فراموش کرده اند، که جادوی واقعی خلقت است - دادن آن به زندگی. بدون این جزء، تجسم خلاقیت شما به سادگی یک آرزو خالی است که شما رویایید.

آنچه شما نیاز دارید

• یک اتاق آرام و مجزا که می توانید در آن مراقب باشید.

• لباس های شلواری با کفش های خود را حذف کنید.

• تشک، پتو یا پد که در آن به عقب بر روی زمین تان قرار می گیرد. (این تمرین را نیز می توانید در یک صندلی مستقیما پشت صندلی نشستن، پای خود را روی زمین، بازوها و پاها بی حرکت کنید، و موقعیت درست بپوشید، اگر چه نتایج بهتر است اگر شما در پشت خود قرار دهید.)

روش

1 دروغ بر روی زمین (و یا نشستن در صندلی) با دست و پا از بین برود، به طوری که انرژی آزاد از طریق بدن شما جریان می یابد.

2 شروع به عمیق و کنترل تنفس کنید و اجازه دهید که بدن شما بی اثر شود، همانطور که روی یک نقطه هنوز، آرام عمیق درون خود تمرکز می کنید که در آن روح ساکن است.

3 ذهن خود را پاک کنید و همه ی حواس پرتی های داخلی و خارجی را خنثی کنید تا زمانی که یک ذره خالی را در ذهن خود مشاهده کنید. تمرکز بر این تخته سنگ

4 به آرامی شروع به تجسم قصد خود را در قسمت بعد از بدن از مدیتیشن، تصویر اول آنچه شما می خواهید انجام دهید و سپس در جایی که شما می خواهید بروید. در این بخش از مدیتیشن، شما باید زمانی که به یک حالت مدیتیشن عمیق، جایی بروید بروید و آنچه را که در آنجا می روید انجام دهید. فکر نکنید از نظر کلمات یا مفاهیم، ​​اما فقط ذهنیت خود را به عنوان یک تصویر در ذهن خود تجسم کنید.

5 به خاطر داشته باشید که کلمات، اندیشه ها و تحلیل ها مانع مدیتیشن خوب می شوند. این توابع ذهن پایینتر و منطقی است. یاد بگیرید که تجسم کنید بدون تجزیه و تحلیل آنچه که شما تجسم کرده اید، این عکس ها را به راحتی به بخش بعدی مراقبه خود منتقل کنید، جایی که آنها به عنوان یک پیشنهاد پیش پا افتاده برای خود آزاد می شوند.

6 هنگامی که از تجسم خلاقیت خود راضی هستید، بخش دوم مراقبه خود را با درک اینکه تصاویری که در ذهن خود دقت گرفته اند، شروع کنید، به آرامی با شما در حالت آگاهی جدید خود قرار می گیرند و هنگامی که شما آماده ترک هستند بدن تو. پیاده سازی تجسم خلاقانه شما به عنوان یک نقشه جاده ای در مراقبه های بیرونی بدن شما به صورت اتوماتیک انجام خواهد شد.

تجسم در مراقبه فعال، متمرکز شده استدیدن با چشم های جدید، شنیدن با گوش های جدید

آنچه شما نیاز دارید

• یک اتاق پر سر و صدا با مردم سراسر اطراف شما.

• یک اتاق مجاور با افرادی که بیشتر به یکدیگر اطمینان دارند و در خارج از محدوده طبیعی خود قرار دارند.

• یک صندلی برای نشستن در یک محل که در آن شما نمی توانید با دست و پنجه نرم شدن، لگد زدن یا مشغول کردن افراد در اتاق خود نشوید. (صندلی اختیاری است، زیرا شما همچنین می توانید ایستاده باشید.)

• لباس های شلواری که به هیچ وجه شما را محدود نمی کند. (همچنین ممکن است کفش های خود را از بین ببرید یا حتی آن را از بین ببرید، اگر این امکان وجود داشته باشد بدون اینکه توجه ناخواسته به خودتان ایجاد شود.)

روش

1 برو به مدیتیشن، تنظیم همه سر و صدا و حواس پرتی را بلافاصله در اطراف شما. شما باید حواس پرتی را فیلتر کنید.

2 تمام پشیمانی های داخلی و فکر را تنظیم کنید، به طوری که هیچ وقت فکر نمی کنید.

3 پای خود را به طور قاطع بر روی زمین نگه دارید و موقعیت خود را بدون حرکت بدنی درست کنید. آگاهانه بدن خود را به خواب می اندازد، به طوری که هیچ حسی در دست ها، پاها، بازوها یا پاها احساس نکنید.

4 درون خود خود را به مرکز درونی خود بکشید که در آن روح ساکن است و تنفس کنترل شده را شروع کنید.

5 مشاهده کنید که آگاهی بالاتر شما به شدت هشدار می دهد در حالی که بدن فیزیکی خود را حفظ می کند.

6 آگاهی آگاهانه خود را در مکالمات در اتاق بیرونی برای شنیدن آنچه در اتاق خارج از جایی که شما مستقر می کنید، متمرکز کنید. برای انجام این کار، باید ادامه دهید تا حواسپرتی های فوری را تنظیم کنید و تنها در مورد اتاق مورد نظر خود را فیلتر کنید.

تکرار

• آیا قادر به مکالمه در اتاق بعدی بودید؟ اگر چنین است، با افرادی که در اتاق بعدی هستند را بررسی کنید تا ببینید که مشاهدات شما دقیق است. اگر شما مردم را در اتاق بعدی به اندازه کافی ندیده اید تا مستقیما از آنها بپرسید، ممکن است در اتاق بعدی به تعویق بیفتید تا تعیین کنید که آیا صداهای شما شنیده اید و یا مکالماتی که از قبل شنیده اید، به نظر می رسد مناسب آنچه که می شنوید در حالی که در همان اتاق.

• هنگامی که شما مشاهده کردید در اتاق بعدی گفته می شد، آیا شما نیز قادر به دیدن مردم در چشم خود هستید؟

آیا اکنون به نظر شما قابل اعتماد است که آگاهی شما واقعا بدن شما را برای بازدید از اتاق بعدی ترک کرد؟

• اگر در این تمرین موفقیت آمیز بودید، سعی کنید مردم و مکالمه های خود را خارج از ساختمان که در آن مستقر هستید، مشاهده کنید. اگر ناکام بودید، ورزش را تمرین کنید تا تمرکز بیشتری برای مراقبه و بدن خود را با آگاهی خود بگذارید.

© 2012 توسط Von Braschler. حقوق تمام حقوقd.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتاب سرنوشت
یک اثر از سنت های داخلی، Inc.
www.innertraditions.com

منبع مقاله

اسرار سفر 7: مسافرت عرفانی انرژی بدن
توسط Von Braschler.

اسرار سفر 7: مسافرت عرفانی بدن انرژی توسط Von Braschler.نویسنده به بررسی و توضیح می دهد: • هفت اسرار زمان از دیدگاه عارفان و دانشمندان، از جمله هلنا Blavatsky، CW Leadbeater و آلبرت انیشتین • چگونگی گذر از بدن فیزیکی امید جدید برای درمان بیماری، مشکلات عاطفی و اعتیاد • دستورالعمل های گام به گام و تمرینات برای توسعه توانایی های سفر خود را از طریق بدن انرژی.

اطلاعات / سفارش این کتاب.

سایر کتاب های این نویسنده.

درباره نویسنده

Von BraschlerVon Braschler، یکی از اعضای هیات علمی سابق موسسه مطالعات جامع امگا، کارگاه های آموزشی را از طریق ایالات متحده و انگلیس هدایت می کند. یکی از اعضای حیاتی انجمن Theosophical، نویسنده کتاب های متعددی از جمله زمان بندی کامل و چاکرا خواندن و رنگ شفا.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده