چگونگی استفاده از احساسات شما به عنوان دروازه ای برای صلح

احساسات: دروازه ای برای صلح

احساسات ورودی به بی نهایت هستند. آنها مسیر خود را به سوی خود باز می گردانند و دسترسی آسان به صلح که در حال حاضر وجود دارد، فراهم می کند و شما را به جوهر بسیار خود فراخواند.

شما ممکن است بخواهید با پیدا کردن یک فضای آرام شروع کنید تا بتوانید تا زمانی که نیاز دارید، بدون وقفه نشسته باشید. این یک خودآزمایی نیست که در هنگام خواندن تجربه می شود: صدای خود را ضبط کنید یا در نظر داشته باشید که یک دوست این را برای شما بخواند تا بتوانید خود را به طور کامل در فرآیند داخلی خود به خود ببخشید.

این خودآزمایی طراحی شده است که شما را به احساساتی تبدیل کند تا صلح را در حال حاضر در آن زندگی کند. کلید این است که کاملا شلوغ بمانید، باز باشد و کاملا خوشایند باشد. اگر هر گونه داستان و یا خاطرات و یا خاطرات در مورد احساسات مطرح شود، لطفا آنها را سرگرم نکنید و یا اجازه ندهید آنها را منحرف کنند - برای همه تصاویر تنها راه برای ذهن تمرکز خود را دور از تجربه خالص احساسات است. آنها به سادگی منحرف می شوند و تلاش می کنند آگاهی شما را به برخی از بازی های ذهنی جلب کنند. در عوض، خاطرات یا تصاویر را بگذارید، همانطور که متوجه شدید که احساسات احساسی شما را احساس می کنید، و فقط در احساسات باقی بمانید ... واقعا احساس کاملا احساس می کنید.

اگر یک حافظه نیاز به توجه بیشتر و بهبودی داشته باشد، همیشه میتوانید یک نسخه از آن را دریافت کنید سفر و انجام یک فرایند سفر عاطفی کامل برای آزاد کردن درد ذخیره شده و رسوایی کامل و درک کامل است. اما، در حال حاضر، با استفاده از این روند ساده، فقط هر تصویری را که می آید و می رود، اجازه دهید آگاهی کامل شما در احساسی باشد که احساس می کنید.

احساسات برو و برو به عنوان طبیعی و جریان زندگی است

اگر در بعضی مواقع احساس چشمانتان را باز کنید، هیچ مشکلی با متوقف کردن خودآزمایی هدایت کننده وجود ندارد. تمام احساسات تنها می توانند چند لحظه ای ادامه پیدا کنند - آنها به عنوان جریان طبیعی و طبیعی جریان می یابند. حضور گسترده و بی حد و حصری که در آن استراحت می کنید با فعالیت احساسات که در جریان است و با آن روبرو می شود، باقی می ماند. مشکلی نیست

فقط می دانیم که همه ما در مرحله گام به گام کودکیم که به دوست داشتن، خوش آمدید و احساساتمان احساس می کنیم، و هر بار که این فرایند ساده را انجام می دهید، احساس راحتی بیشتری خواهید داشت، باز و آسان خواهید بود.

این واقعا یک فرایند یادگیری برای اعتماد به خود است. با گذشت زمان، مقاومت به طور طبیعی از بین می رود، به عنوان یادگیری شما را به اعتماد به شما بیشتر و بیشتر.

تو یک گل زیبا هستی این زمان برای باز کردن و اجازه دهید شکوه و نفوذ خود را درخشش. احساسات واقعی ترین دوستان شما هستند. آنها دروازه ای برای روح شما هستند. آنها بخشی از رقص روشنگری هستند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


خودآزمایی هدایت شده: احساسات

احساسات: دروازه ای برای صلحشروع به نماز و یا قصد است که شما طول می کشد تا به درک احساسات خود را - به آنها خوش آمدید، برای گفتن "بله" به آنها - و اجازه دهید که شما می دانید که همه چیز خوش آمدید در این آغوش است. حتی احساسات پنهان، احساسات پنهان و مخفی، و احساسات ناخوشایند و ناآشنا، خوش آمدید. حتی احساساتی که هرگز تصدیق نکردید - همه خوش آمدید.

سپس بی سر و صدا بنشینید اجازه دهید که شما در حال سکونت و اجازه دهید آگاهی شما گسترده و بزرگ ... اجازه دهید آن را به طور بی حد و حصر در جلو ... بزرگ به پشت ... و به طور آشکارا و آزادانه به همه طرف ... آن گسترده در زیر ... و skylike بالا ... فقط در یک آسمان باز استراحت

قلب خود را به عنوان جهان گسترده گسترده کنید ... به اندازه کافی گسترده است که نه تنها احساساتتان را شامل شود، بلکه تمام احساساتی که وجود دارد ... حتی به اندازه کافی گسترده است که احساسات اجداد شما را شامل شود ...

واقعا عاشق عشق تو به اندازه ی گسترده ای است که می تواند تمام رنج های بشریت را شامل شود ... عشق تو این است که عظیم است و همه پذیرفته، همه گیر و متکبر است.

در حال حاضر، به خصوص دعوت از احساس شخصی برای خود را در داخل این آغوش: واقعا اجازه می دهد آن را به طور کامل، بی گناه ... بدون نیاز به تغییر آن، تعمیر آن، و یا تجزیه و تحلیل آن ... فقط آن را خوش آمدید.

اجازه دهید آگاهی شما به جایی در بدن شما جایی که به نظر می رسد شما را به شدت به شما جذب ... توجه به احساس آن را به عنوان آن را در بدن شما می شود ... در حال حاضر احاطه این منطقه تنش با پذیرش خود، عشق خود را .. با تمام وجود خود، اجازه دهید احساسات بدانند که شما واقعا حس می کنید احساس می کنید ... قدرت کامل آن ...

اگر شما هر گونه مقاومت در هر جا احساس می کنید، خوش آمدید، همچنین طبیعی است. این چیزی است که ما انجام داده اید. این درست است که حتی این را احساس کنید، پس آگاهی خود را به هر مقاومت، و اجازه دهید آن را نرم است. شما می توانید بگذارید آن را بداند که احساس امنیت می کند ... مقاومت دیگر نیازی به حفاظت از دیگران ندارید ... شما مجاز هستید تا هر آنچه که در اینجا هست احساس کنید.

مهربانی به خودت ... افتخار به احساسات مانند باز کردن یک گل ... شما نمیتوانید آن را مجبور کنید. شما فقط می توانید آن را اجازه دهید - کواکسی، خوش آمدید، و فضا را برای آن فراهم کنید تا شکوفا شود.

بگذار احساس شما به شکوفه اجازه داده شود ... اجازه دهید آن را کامل تر کند ... اگر یک انگیزه برای فرار از احساسات بوجود می آید، آن را تشخیص دهید، آن را تصدیق کنید ... بدانید که این طبیعی است ... برکت آن و احاطه آن با آگاهی دوستانه شما ... سپس یکبار دیگر آگاهی خود را به احساس اصلی تبدیل می کنیم ... و اجازه می دهد تا آن را کاملا احساس ...

احساسات ما در ابتدا می تواند کاملا ترسو باشد ... آنها از تعطیل شدن، تکه تکه شدن، نادیده گرفتن، از کار افتادن استفاده می شود ... مانند کودکان رد شده، احساسات شما ممکن است در ابتدا به شما اعتماد نکنند ... آنها ممکن است با شما خجالتی باشند ... زیرا در گذشته شما اغلب از آنها دور شده اید ... اکنون شانس خود را برای تبدیل شدن به سمت احساس شما ... هر آنچه که هست ... با تمام قلب خود خوش آمدید ... شما ممکن است عذرخواهی کنید آن را برای داشتن چنین قضاوت در گذشته ... واقعا آن را با هر فیبر از شما بودن خوش آمدید ... کاملا پذیرفته و آن را در آغوش ...

خوب ... همانطور که احساس قوی تر می شود، فقط کنجکاو باشید که بدانید که در آن قلب وجود دارد ... خودتان را باز کنید، آرامش بخورید، و تسلیم شدن به هسته ی احساسات ... باید آن را رفع کنید، آن را تغییر دهید، یا هر کاری را انجام دهید ... فقط در هسته آن احساسات آرام باشید ... هر جایی که ممکن است مقاومت کنید ... آنها را نرم کنید ... و عمیقا آرامش دهید ... آنجا؟...

خوب ... در حال حاضر، با بی گناهی یک کودک، احساس خود را در اطراف، باز کردن، استقبال از این احساسات ... اجازه می دهد آن را به طور کامل ... مانند یک گل به شکوفه کامل ... و پس از آن، با کنجکاوی مناقصه، احساس آنچه در هسته، مرکز این احساسات جدید است ... احساس می کنید که خودتان رشد می کنید ... باز کردن کاملا ... و افتادن، حل شدن در، باز کردن بیشتر به هسته آن ...

فقط استراحت کن ... چی هست؟(از زمان به زمان، با احساسات، می توانید بپرسید که چه چیزی در پشت آن است یا در زیر آن.)

به همین ترتیب ادامه دهید: به طوری که شما به آرامی گلهای گل را به عقب برانید و به طور طبیعی، بدون زحمت در حال سقوط است. در بعضی موارد، هیچ چیز غریبی، یا میدان باز سیاه و یا ظاهری خالی از ظاهر ممکن است ظاهر شود. این فقط یک گلبرگ دیگری است. فقط بپرسید که در هسته آن چیست. آرامش و باز کردن، و شما احساس خود را از طریق آن نیز حل می شود.

در نهایت، اگر قلب شما باز است و آرامش و خوشبختی خود را پیدا کنید، خودتان غواصی، حمام کردن، غوطه ور شدن در اقیانوس صلح، عشق، نور، آزادی را پیدا خواهید کرد: حضور بی حد و حصر فیض، شما را محاصره خواهد کرد.

تا زمانی که دوست دارید، به این فکر کنید ... و زمانی که آماده باشید، ممکن است چشمهایتان را باز کنید.

با اجازه از ناشر مجددا چاپ شد
کتابخانه جهانی جدید. www.newworldlibrary.com.
© 2006 توسط فراوانی منحصر به فرد نامحدود

منبع مقاله

آزادی: آزادی بی حد و حصر بالقوه است
توسط براندون بویس

آزادی: آزادی بالقوه بی حد و مرز توسط براندون بویس"این کتاب نوشته شده است تا به شما یک تجربه زندگی آزادی بدهد." این کلمات باز است آزادی است - و این کتاب دقیقا همان قول را ارائه می دهد.

اطلاعات / سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

براندون بویس

براندون بویس نویسنده پرفروش بین المللی است سفر. او در سرتاسر دنیا سفر می کند و آموزه های شفا و بیداری را به هزاران نفر در هر سال برمی دارد. او کار تحول آمیز خود را از طریق تجربیات شخصی خود برای درمان طبیعی تومور بدون دارو و یا عمل جراحی پیشگام گذاشت. وب سایت او است www.thejourney.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

عشق باعث ارزش زندگی می شود
عشق باعث ارزش زندگی می شود
by ویلکینسون خواهد بود