دوستی با احساسات ما

دوستی با احساسات ما، مقاله توسط نویسنده براندون بویس

احساسات من تبدیل به یک منبع بی پایان از خود کشف شده است.

من اکنون آموخته ام که راحت تر به آنها باز شود؛ بدون زحمت نفس کشیدن به هر مقاومت؛ آگاهانه باز، آرامش بخش را به هسته هر گونه احساسات - و من ده ها روش های عملی برای توسعه خود و دیگران را از مقاومت مقاومت کرده است.

حقیقت این است که لحظه ای که شما انتخاب می کنید برای خنثی کردن احساسات، به راحتی به سمت پایین بروید و به بی نهایت باز کنید.

هنگامی که شما آن را آویزان می کنید، آگاهانه به احساسات خود باز می شود، در آغوش گرفتن آنها، بدون زحمت تنفس در هر مقاومت و آرامش در آنها، می تواند تبدیل به یک روند آسان است. در ابتدا ممکن است کمی طول بکشد، زیرا مقاومت در برابر احساسات اغلب یک عادت غلط است، اما هنگامی که شما آن را آویزان می کنید، کل فرآیند می تواند در عرض چند دقیقه اتفاق بیافتد و شما می توانید این احساس را باز کنید ، در آغوش گرفتن آنها، آرامش بخشیدن به آنها، تبدیل به یک روند آسان می شود.

آیا شما مبارزه و تلاش را عبادت می کنید؟

ما بزرگترین مبارزات عبادت است. اگر چیزی ساده یا ساده باشد، ما اغلب آن را ناچیز یا غیر ضروری می دانیم. ما یک پارادایم کلیدی ایجاد کردیم که "ایجاد مقاومت، بنابراین من باید چیزی برای مبارزه با."

آیا این برای شما درست است؟ آیا تلاش خود را با تلاش خود انجام می دهید؟ آیا شما یک افسر ارشد در ارتش عاطفی هستید، در تلاش برای برنده شدن در هر نبرد بر احساسات شما؟

عشق با نفرت رابطه با احساسات ما

وقت آن رسیده است تا جنگ را متوقف کنیم، مقاومت را از بین ببریم و خود را به بی نهایت، عشق بی حد و حصر، همیشه در اینجا باز کنیم. حتی پس از اینکه ما به این باز شدن متعهد شدیم، می توانیم این روند را پیدا کنیم که به نظر نمی رسد همیشه به صورت برش و خشک باشد. در واقع، ما معمولا رابطه عاشقانه نفرت داریم با همان احساساتی که با آن مبارزه می کنیم. ما از احساسات خاصی رنج می بریم و در عین حال آنها را کاملا از بین می بریم.

وقتی احساسات دشواری ما را تحقیر نکنیم، دوست داریم آنها را احساس کنیم و معنی آنها را بررسی کنیم. ما بر آنها نگه داریم، آنها را به خاطر بسپاریم، حتی در مورد اینکه چه کسی آنها را سرزنش می کند، ما را مورد انتقاد قرار می دهد، ما را در مورد چگونگی قربانی شدن آنها، شایعات به دوستان ما در مورد چگونگی بد بودن آنها، شگفت زده کرد. ما به مشاوره می رویم تا مبدأ خود را پیدا کنیم، به کارگاه های آموزشی به آنها مراجعه کنیم و ما را با ذهن بی پایان درباره اهمیت آنها در زندگی ما سرگرم کنیم. پس از همه، چه کسی ما را بدون درام احساسات ما می شود؟ آنها به تشکیل شخصیت ما کمک می کنند، رنگ و هویت ما را به ما نشان می دهند، آیا آنها نیستند؟


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ایجاد یک داستان در اطراف احساسات ما

یکی از چیزهایی که من در مورد احساسات کاملا صادق هستم این است که آنها اساسا کوتاه هستند. احساسات در می آیند و به قطره کلاه می روند. آنها نمیتوانند بیش از چند لحظه به طول بیانجامند، مگر اینکه ما آنها را معنی بدهیم، یک داستان در اطراف آنها ایجاد کنیم و انرژی خود را به آنها اضافه کنیم.

بدون یک داستان متصل، احساسات تنها احساساتی هستند که می آیند و می روند. آنها معنای بیشتری نسبت به یک دسته از مواد شیمیایی که از طریق بدن سیل می کنند، ندارند. با این حال، اگر تصمیم بگیریم که آنها مهم و مهم هستند، باید آنها مورد بررسی، تحلیل و درک قرار بگیرند - اگر ما بازسازی درامهای اطراف آنها را با استفاده از افکار ما برای بهبود آنها ادامه دهیم، ما می توانیم احساسات را در بازی حفظ کنیم طولانی که ما می خواهیم

احساسات فقط جرقه لحظه ای سوسو زدن در آگاهی است. با این حال، اگر شما در معرض سوخت قرار دهید، مایع سبک تر از یک درام کوچک را اضافه کنید، شعله را با افکار خود تغذیه کنید، روزنامه ای از نظر دیگران را اضافه کنید، و اگر بعد از آن شنیده اید که شما با صدای بلند یا نظر پزشک شما فكر می کنید، می توانید واقعا از آتش سوختن آتش سوزی بزرگ ساخته شده است. مطمئنا، آتش سوزی در نهایت، به طور طبیعی، از موافقت خود رونق می یابد، مگر اینکه شما به اضافه کردن سوخت بیشتری برای آن بپردازید.

اعتقاد به درام آن را زنده نگه می دارد

جادوگری این است که شما واقعا در حال مبارزه، مبارزه، تسلیم شدن و تلاش برای تحریک احساسات هستید که تنها با افکار، درام و انرژی خود زندگی می کنید. احساسات به تمرکز و اعتقاد به داستان درام، داستان شما نیاز دارند تا زنده بماند.

اگر تصمیم گرفتید داستان را متوقف کنید ... فقط آن را رها کنید؟

این چنین امدادی است. هر وقت احساسی خالص ایجاد می شود، می توانید آن را به عنوان دوست خود تشخیص دهید، آن را با آغوش باز آرام بگیرید، آن را دوست داشته باشید، در آن آرام باش، و در نهایت، در قلب آن آزادی پیدا کنید.

از مبارزه با احساسات شما تا برخورد با آنها

دوستی با احساسات ما، مقاله توسط نویسنده براندون بویس

این در مورد "catharsis" نیست، که امروزه این پارادایم عام است برای برداشتن احساسات "بد". من می توانم درک کنم که چرا کاترزیس جذاب است پس از یک گریه خوب، یا یک تندرستی خیره کننده، ما در واقع احساس تسکین لحظه ای - و این سموم است. اما هنوز مشکل را حل نمی کند، زیرا کاترزیس فقط "اعمال" را انجام می دهد یا احساسات را از بین می برد و ناگزیر این احساسات دوباره در زمان دیگری سیل می شود. تنها پذیرش کامل و تسلیم شدن کامل به احساسات شما، شما را به صلح واقعی هدایت خواهد کرد.

بنابراین توصیه من این است که احساسات را از بین ببرید، بدون آن عمل کنید، هیچ تحلیلی نداشته باشید، و نه به سمت احساسات فرو ریخته اید. مبارزه نکنید، مبارزه کنید یا از احساسات اجتناب کنید - در نهایت مطمئنا شما را شکار خواهد کرد و اگر شما را پیدا کند، شما را پیدا خواهد کرد. در عوض فقط ببر را به طور مستقیم بچرخانید و به طور کامل تسلیم شوید و عشق را که در هسته آن است کشف کنید. تمام اجتناب های دیگر فقط درد شما را طولانی تر می کند. شما نمی توانید از احساسات خود استفاده کنید. اگر صلح به دنبال آن هستید، تنها گزینه موثر این است که به آنها غرق شوید.

آرامش بخش، در آغوش گرفتن، تسلیم شدن، اعتماد کردن - این تنها ابزار عاشق حقیقت است. از یک جنگجو به یک عاشق تبدیل شوید

احساسات - آنها واقعا دروازه شما به بی نهایت هستند.

با اجازه از ناشر، کتابخانه جهانی جدید مجددا چاپ شده است.
www.newworldlibrary.com
. کپی رایت © 2006 توسط فراوانی منحصر به فرد نامحدود.


این مقاله با اجازه گزیده ای از کتاب بود:

آزادی: آزادی بی حد و حصر بالقوه است
توسط براندون بویس

آزادی: آزادی بالقوه بی حد و مرز توسط براندون بویسبراندون بویس، که پس از درمان تومور بزرگ به وسیله ی طبیعت، کار خود را آغاز کرد، از علامت تجاری خود ساده، مطمئن و روش نجومی استفاده می کند تا خوانندگان را به سوی آرامش و شادی درون آنها هدایت کند. یک رهبر سمینار و کارگاه، او بر این تجربه تمرکز می کند تا به خوانندگان کمک کند که بلوک های احساسی را از بین ببرد، عکس های منفی خود را از بین برده و محدودیت های گذشته را آزاد کنند. آزادی است شامل کار فرایندهای موثر، ابزار کاربر پسند، تفکر، تفکر، و داستان های الهام بخش از سمینارهای محبوب نویسنده است.

اطلاعات / سفارش این کتاب.


درباره نویسنده

براندون بویسبراندون بویس نویسنده پرفروش بین المللی است سفر. او در سرتاسر دنیا سفر می کند و آموزه های شفا و بیداری را به هزاران نفر در هر سال برمی دارد. او کار تحول آمیز خود را از طریق تجربیات شخصی خود برای درمان طبیعی تومور بدون دارو و یا عمل جراحی پیشگام گذاشت. وب سایت او است www.thejourney.com.

مقالات بیشتر از این نویسنده.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
by سیمون اف.هیدر و همکاران