چگونگی دسترسی بیشتر انرژی و قدرت ذهنی

چگونگی دسترسی بیشتر انرژی و قدرت ذهنی

شما از انرژی است که به طور مداوم ارتعاش ساخته شده است. این انرژی قابل تغییر و تغییر است. شگفت آور است که چگونه بدن، ذهن و روح ما توانایی زخم و تغییر است. تماشای مردم تغییر، درمان و تبدیل شده است یکی از تجربیات هولناک ترین و هیجان انگیز زندگی من است.

بسیاری از ما یک ذهن سریع میمون داریم که در تمام طول روز در سر ما چت روم است. ترفند این است که به این میمون بپردازید که چگونه آن را کاهش دهید و آرام باشید. انجام یوگا، تنفس عمیق و مدیتیشن می تواند به کاهش ذهن ما کمک کند و بیشتر باقی بماند. این سکوت و محدوده به تمام مناطق زندگی ما کمک می کند، به طوری که ما اجازه می دهیم که بیشتر درون خودمان به آن ضربه بزنیم.

مغز میمون من به طور کامل هشدار داد، اما با گذشت زمان من ذهنم را تمرین دادم تا با تغییر دادن روال در اطراف غذا، خواب، ورزش و نحوه تفکر من تمرکز کنم. دانش آموزان در دوره های من، پس از انجام تمرینات تنفس، مدیتیشن و تجسم، تفاوت را با این که چگونه فکر می کنند و احساس می کنند، متوجه می شوند. تسکین امواج مغزی دوست داشتنی ما، امواج آلفا و تتا، اجازه می دهد تا توانایی های بصری تر و بهبودی در شما فعال شود.

امواج مغزی

گاما: امواج گاما برای یادگیری، حافظه و پردازش اطلاعات مهم هستند. اعتقاد بر این است که امواج گاما به سوپراسكور ما سرایت می كنند.

بتا: امواج بتا شامل اندیشه و تفکر منطقی ماست. وقتی در حال خواندن، نوشتن و برقراری ارتباط با دیگران هستیم، در بتا هستیم. امواج بتا برای حافظه و حل مشکل مفید هستند.

ALPHA: امواج آلفا بین تفکر آگاهانه ما و ذهن ناخودآگاه ارتباط دارند. تمرکز و یوگا می تواند ما را به حالت آلفا تبدیل کند.

تدا: امواج تتا هنگامی رخ می دهند که ما خواب یا خیال پردازی کنیم. تتا یک حالت عمیق آرام است. ما را به ناخودآگاه و فراتر از آن کمک می کند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


DELTA: امواج دلتا ماکردهای ثبت شده مغز ما هستند. امواج دلتا در مناطق ناخودآگاه مانند ضربان قلب و هضم تاثیر می گذارد. امواج دلتا شامل رویاهای ما، سفر عرفال و بهبود عمیق است. ما را به سوپرآموزی می برد.

ذهن ناخودآگاه شما چگونه قدرتمند است؟

شما احتمالا از لحاظ ذهنی آگاه و ناخودآگاه شنیده اید. ذهن آگاه شامل حافظه کوتاه مدت ما و همچنین توانایی ما در طراحی و فکر انتقادی است. ذهن ناخودآگاه خاطرات و احساسات طولانی مدت ما را شامل می شود. ذهن ناخودآگاه نیز شامل عادات، الگوهای و خلاقیت ما است. ذهن ابرنواختر حکمت و قدرت جهانی است.

آیا می توانید باور داشته باشید که ذهن ناخودآگاه یک میلیون بار قدرتمندتر از ذهن آگاه ماست! مشتریان من بسیار شگفت زده می شوند، زمانی که به آنها می گویم که ناخودآگاه ما چگونه قدرتمند است.

افکار و احساسات ما یک راه مهم برای ضربه زدن به ذهن ناخودآگاه است که به خوبی با تصاویر و احساسات و احساسات کار می کند. تجسم و مراقبه موثر است زیرا آنها اطلاعات را به ناخودآگاه ما منتقل می کنند، که به شکستن الگوهای و باورهایی که ما نیازی نداریم، می پردازیم.

ذهن ناخودآگاه از آگاهی ما فراتر می رود، به قلمروی همه چیز دانسته می شود، همه چیز در آن جایی که حکمت و بینش وجود دارد. هنگامی که ما به وضعیت عمیقتری از وضعیت میرویم، می توانیم به این انبار گسترده داده ها دسترسی پیدا کنیم تا ببینیم چه چیزی باعث می شود ما تیک بزنیم.

چرا ما باید نفس عمیق بکشیم؟

من از شما دعوت می کنم، در حالی که شما این کتاب را خواندید، از تنفس خود آگاهی داشته باشید. آیا شما از شکم یا ریه هایتان نفس می کشید؟ تنفس خوب زمانی است که شکم بالا برود، سپس ریه ها بعدا افزایش می یابد

سعی کنید تنفس ده نفس عمیق شکم شکم را تجربه کنید. توجه داشته باشید که چگونه شما را به یک موج آلفا / تتا مغز موج کند. بسیاری از مشتریان در یک وضعیت موج مغزی بتا می آیند. بعد از عمیق تنفس آنها وارد حالت آلفا / تتا عمیق تر می شوند که اجازه می دهد تا برای بهبود، شهود و آرامش بیشتر رخ دهد.

سوال: چه تعداد اندیشه ای در هر دقیقه دارید؟

پاسخ: اکثر مردم هر دقیقه تفکر 48.6 دارند! این تقریبا یک فکر در ثانیه است! این در مورد افکار 70,000 در هر روز معادل است که بسیاری از کلمات و انرژی در سر ما بر اساس روزانه است. چگونه از این انرژی استفاده می کنید؟

آیا شما یک طوطی هستید که هر روز یک افکار منفی یا افسرده را تکرار می کنید یا خیر، آیا شما به خودتان مهربان هستید و فیلمی را که فکری و تصورات ذهنی شما را مجاز می کند، فریب می دهد؟ چه درصد از اندیشه های شما منفی یا مثبت هستند؟ آیا شما با عشق خودتان صحبت می کنید یا خود را تحسین می کنید؟

اگر خودتان را بیشتر در معرض افکار منفی قرار دهید، در نظر بگیرید که چگونه این احساس را ایجاد می کند. آیا یک کودک جوان از همه چیز دورتر می شود؟ البته که نه!

آیا من اشتباه نکنم، منتقد سازنده ی مهربانی سالم است، کلید تعیین هدف و تن افکار است، آیا آنها سازنده یا مخرب هستند؟ افکار عاطفی داخلی می تواند پناهگاه شما باشد، اما تنها در صورتی که شما اشتباه می کنید، آن را خنده دار کنید و دوباره امتحان کنید. ما در این هواپیما روی زمین تمرین می کنیم، دوباره انجام می دهیم و پیروز می شویم.

ورزش: قدرت کلمه

در حال حاضر فکر می کنم، "من زنده ام". هنگامی که شما این کلمات را در ذهن خود در نظر بگیرید، از کجا می آیند؟ شما صدای خود را می شنوید وقتی که با خود صحبت می کنید، به عنوان مثال در ذهن خود می گوید: "من به آب نیاز دارم". شما ممکن است این کلمات را از وسط سر خود پیدا کنید. شما ممکن است چیزی متفاوت داشته باشید، بنابراین توجه داشته باشید که.

گفتن جملات را به طور صریح به خودتان و لرزش این کلمات در بدن خود بشنوید. چشمانتان را ببندید و بطور داخلی بگویید "من عصبانی هستم" چندین بار تکرار می شود. چه احساسی دارید؟ چه اتفاقی می افتد در بدن شما اتفاق می افتد؟

در حال حاضر چند بار بارها و بارها "من را شاد" تکرار می کنم. چطور احساس میکنی؟ چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ هنگامی که به صدای درونی خود متصل می شوید، می توانید به ارتعاش های ظریف پیام های روح متصل شوید و می توانید تفاوت زبان روح را به صدای درونی خود مشاهده کنید.

توانایی های روانی

من معتقدم که همه ما توانایی های روحی و بصری داریم. حتی اگر ما با دو چشم فیزیکی متولد شدیم، ما نیز با یک چشم سوم به دست می آوریم. این چشم سوم، به شدت بین ابروهای ما زندگی می کند و به غدد پنجم ما مرتبط است. با انجام تمرینات خاص، چشم سوم شما بیشتر باز و گسترش خواهد یافت تا بتوانید تصاویر و دید بیشتری بگیرید.

ما قدرت زیادی در اختیار ما هستیم تا خودمان را فعال کنیم و خود را درمان کنیم. دانش می تواند به ما در پیدا کردن این قدرت درونی کمک کند. زمان آن است که آن را دریافت کنید!

چشم انداز جو

یک روز جو به کلینیک من رسید. جو گفت که شنوایی بیشتری نسبت به او دارد، زیرا او گوش خوب برای موسیقی دارد. جو گفت که او نمی تواند ارواح را ببیند و یا دیدگاه ها را ببیند. او می خواست چشم سومیش را باز کند، بنابراین از جو خوشم آمد که سیب سبز را تصور کنم. سپس از او خواسته شد که به من بگوید که آیا این سیب سبز در ذهن او بود یا در جایی فقط در مقابل چهره اش شناور بود. سپس از او خواسته بود تصور کند که او به یک صفحه بزرگ فیلم نگاه می کند.

او تصور کرد او در یک فیلم سینمایی نشسته بود و به دنبال یک صفحه نمایش بزرگ (صفحه سحر و جادو) در مقابل او بود. من هم اکنون پیشنهاد دادم که جو تصور کند که ماشینش در این صفحه قرار گرفته است. من از او خواسته بودم به ماشینش بپردازم و تماشا کنم که او را رانندگی می کرد. جو این تصویر را خیلی خوب دید.

وظیفه بعدی جو بود که تصور کند که درب ورودی خانه اش را باز کرده و از آن عبور کند. جو موافق بود که می تواند آن را تصور کند. او شگفت زده شد که می تواند به راحتی آن را تصور کند

آشنایی و صفحه سحر و جادو

چشم انداز و دید در ذهن ما یک مهارت است که همه ما باید تمرین کنیم، بنابراین چشم سوم تقویت می شود، اما اگر شما برای دیدن با چیزهایی که با آن آشنا هستید، مهارت های تجسم خود را باز می کنید، سخت است.

صفحه سحر و جادو نشان دهنده چشم شماست. به یاد داشته باشید که بیشتر از صفحه سحر و جادو خود استفاده می کنید، بیشتر توانایی چشم سوم شما رشد و گسترش می یابد و روشن بینی بیشتری خواهید توانست!

با بدن خود صحبت کنید

ویلیام گفت ران چپ او درد دارد. ویلیام از وی پرسید "اگر درد می تواند صحبت کند چه می گوید؟" او پاسخ داد: "من عصبانی هستم" از ویلیام خواستم که یک تصویر برای او بیاورد. او چشمان خود را بسته و نفس می کشد و هر گونه بینش را از خود بالاتر می گیرد از طریق

ویلیام یادآور شد که در سن 5 او با برادرش بسیار عصبانی شده بود و هیچکس او را حمایت نکرد. ما درباره این موضوع صحبت کردیم که چگونه این خشم تا به حال او را تحت تأثیر قرار داده بود و چگونه او توانست خودش را هنگامی که احساسات قوی مانند خشم را برای او بوجود آورد، برای حل و فصل و بهبودی آن، حمایت کند.

نکاتی برای بهبودی خود:

1 به محیط طبیعی بروید تا زمین بتواند به شما کمک کند تا شما را درمان کند. (یا تصور کنید اتاق شما در آن یک جنگل بارانی زرق و برق دار است). بدن خود را به آرامی حرکت دهید تا چاکراها بتوانند فعال شوند. پیاده روی، نفس عمیق، انجام یوگا یا کشش. بدن شما برای حرکت طراحی شده است. جابجایی بدن شما اجازه می دهد تا اندام ها، حنجره و چاکراها احیا شود و پاک شود. این بهبود عمیق را فعال خواهد کرد.

2 برای هدایت درخواست کنید و حواس خود را برای دریافت اطلاعات الهی باز کنید. اگر موضوع / نگرانی دارید، برای پاسخ دادن به آنچه در حال وقوع است، بخوانید.

3 چشمانتان را ببندید و به دانایی درونی خود ضربه بزنید.

4 از بدن و روح خود بخواهید تا با شما احساس کند چگونه احساس می کند. برای مثال، اگر شما دچار درد خفیف هستید، احساساتتان را از هیپ خود مطلع کنید. شما ممکن است پاسخ به عنوان یک رنگ، تصویر یا احساس را دریافت کنید.

5 نور سفید طلایی را که در اطراف خود شفا میگیرد قرار دهید.

6 ادامه به نوشیدن آب و چای گیاهی. غذاهای ارتعاشی بالا و شفابخش را به بدن خود مانند آجیل، میوه و سبزیجات اضافه کنید، زیرا این کمک می کند تا پاسخ شفا دهنده را در بدن خود فعال کنید و سلول های شما دوست دارند بدن شما را با این غذاهای قدرتمند پر کنند.

ورزش: دنباله فعال سازی گام 4

تمرین فعال سازی در زیر برای انجام منظم بسیار جالب است. یکی از مشتریان من گفت: پس از انجام این تمرین به قهوه صبح خود نیاز ندارد، زیرا انرژی او را بسیار افزایش داده است!

این تمرین بسیار پایه است و ذهن، بدن و روح را برای شهود ارتجاعی و شادی بیشتر به وجود شما آماده می کند. تمرین فعال سازی برای انجام منظم بسیار عالی است و منجر به آماده شدن من برای یک روز از مشتریان می شود.

اگر می خواهید موسیقی را با آرامش بگذارید.

1 رنگین کمان تمیز: تصور کنید تنوع رنگ های رنگین کمان را در بدن خود و خارج از فضای اطراف شما. این زمینه انرژی شما را تمیز می کند.

2 پرتو نور: تصور کنید یک ستون سفید درخشان طلایی نور از آسمان از بالای شما پرتاب کند. این نور را از طریق بدن خود حرکت دهید، مانند یک پرتو درخشانی از نور تا زمانی که به پایین زمین برسد. تصور کنید که این پرتو نور در مرکز زمین قرار گرفته است، تصور کنید آن را دوباره از بدن خود دوباره باز کنید و از بالای سر شما جریان یابد. ادامه این ستون نور را دوباره به زمین برگردانید و دوباره به چاکرا تاج برسید. اجازه دهید این چرخه را چندین بار ادامه دهد این پرتو نوری قدرتمند، یک گرداب زیستی، زمین زدایی و جوانسازی نور را ایجاد می کند که موجب احیا و انرژی شما می شود. احساس گسترش در اطراف شما.

3 ترنس: چشمانتان را ببندید و چندین نفس شکم بزرگ بکشید و به آرامی در داخل و خارج نفس بکشید. شانه ها و بدن خود را آرام کنید.

a در 4 ثانیه نفوذ کنید
ب نفس خود را برای 4 ثانیه نگه دارید
ج حالا 4 ثانیه نفوذ کن
د نفس خود را برای 4 ثانیه نگه دارید - سپس دوباره چرخه را تکرار کنید.

ادامه این چرخه تنفس آرام را ادامه دهید. این زمان 5-10 را امتحان کنید تا امواج آلفا / تتا مغز شما فعال شوند. قصد داشته باشید که تمام چاکراها در راه سالم برای شما باز شود. احساس آرامش می کنید چون این تنفس آهسته را در داخل و خارج ادامه می دهید.

توجه: ده این چرخه نفس عمیق شکمی شما را به حالت آلفا / تتا آرامش بخش مانند دولت می برد.

4 پرسیدن: در حال حاضر برای راهنمای روح خود / بالاتر از خود برای کمک به شما به وضوح و موثر. آنها را سه بار بفشارید چون این شناخت قوی تر است. این مثل زدن خط خطی روحیه برای کمک به شماست. آنها به ما سه درخواست از ما نیاز دارند تا بتوانند با میدان انرژی و ارتعاش خود بهتر ارتباط برقرار کنند.

اکنون که شما در آن قرار دارید، باز کنید و به آنچه که احساس، حس، دیدن، شناختن، طعم و بوی اطراف خود می دهید، ارتباط برقرار کنید.

توجه: من دوست دارم تصور کنم که من در یک جنگل بارانی هستم یا با کریستال های بزرگ انرژی احاطه شده است، زیرا این کار به من کمک می کند که بهتر عمل کنم. بار دیگر تصور می کنم که هر چاکرا دارای یک کریستال در آن محافظت از آن و دادن انرژی شفابخش است. برای شما بهتر است.

© 2018 توسط آنا کامرفورد. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
|
انتشارات راکول

منبع مقاله

راهنمای روحانی: تسلط بر توسعه روانی و تکنیک ها
توسط آنا کامرفورد

راهنمای معنوی: تسلط بر توسعه روانی و تکنیک های آنا کامرفوردراهنمای معنوی یک کتاب جامع برای درک و تسلط بر تکنیک های شفا و روان است. این کتاب دانش روان شناختی و توانایی های شفابخش شهودی را به شیوه ای که هرگز تصور نمی کنید، گسترش می دهد. به شهود خود، قلب و روح خود ضربه بزنید و از مهارت های خود در شیوه های شگفت انگیز شکوفا شوید.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی اینجا را کلیک کنید و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید.

درباره نویسنده

آنا کامرمف، نویسنده کتاب راهنمای معنویآنا کامرفورد یک معلم روانشناختی و روانشناختی است که به معنویت و حکمت جهانی اختصاص داده شده است و علاقمند به پیوند دادن علم و معنویت به شیوههایی است که ساده و آسان برای درک آن هستند. آنا دارای مدرک لیسانس در آموزش و پرورش و علوم پزشکی است و به عنوان یک هیپنوتراپیست، Naturopath، استاد ریکی، محیط روانی، شفا کریستال، معلم یوگا، عضوی از روانپزشک، مربی و متفکر بصری فعالیت می کند. او همچنین مدرسه آموزش عالی را اجرا می کند که در آن دوره های متعددی را می آموزد، که بسیاری از آنها با موسسه بین المللی درمان های تکمیلی تایید شده است. او را در www.annacomerford.com.

سایر کتاب های این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = 0994495706؛ maxresults = 1}

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = قدرت انرژی و ذهن؛ maxresults = 2}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه تهدیدهای حریم خصوصی و امنیتی در این گزینه های روزمره کمین می کند
چگونه تهدیدهای حریم خصوصی و امنیتی در این گزینه های روزمره کمین می کند
by آری تراشتنبرگ ، جیانلوکا استرینگینی و ران کانتی