مراقبه برای رشد صلح و آرامش درونی

مراقبه برای رشد صلح و آرامش درونی

سطح انرژی و برنامه های ذهنی ما مهمترین عوامل در چگونگی تفسیر آنچه در زندگی ما اتفاق می افتد هستند. به همین دلیل مهمترین ابزاری که برای افزایش آگاهی از خود ارائه داده ام ، مراقبه روزانه است. مراقبه ، انرژی ما را به اندازه کافی بالا نگه می دارد تا شفافیت داشته باشیم ...

مراقبه: تماس با عاقلانه درون

مراقبه: تماس با عاقلانه درون

راه های بسیاری وجود دارد که ما می توانیم یاد بگیریم تا به خرد درون ما ضربه بزنیم. یکی از راه های این است که اجازه دهید خود را با یک تصویر از یک عاقل خردمند که مشاور شما، راهنمای روح، کمک شما، مشاور شما، فرشته نگهبان شما است، به شما بگویم ...

مراقبه اورا برای شروع تازه و زندگی روزمره

مراقبه های اورا برای زندگی روزمره

به سادگی با تفکر، مردم توانسته اند میزان استرس را در زندگی خود احساس کنند، درد فیزیکی را کاهش می دهند، آگاهی عمیق تر، تنش عضلانی را تسکین می دهند، هماهنگی ذهن و بدن را بهبود می بخشد، احساس صلح و شادی می کنند، امکانات بیشتری را می بینند، و حتی سن بیولوژیکی را کاهش می دهد.

ذهنیت روزانه: غذا خوردن و پیاده روی به طور ذهنی

ذهنیت روزانه: غذا خوردن و پیاده روی به طور ذهنی

هنگامی که تنفس ذهنی را تمرین می کنید، واقعا تبدیل به حضور می شوید. خوردن ذهنی بسیار دلپذیر است و عمیق است. پیاده روی ذهنی، بهبودی و تحول است. ذهنیت به نسل های گذشته و آینده و همچنین به خود ما کمک می کند. همه ما می توانیم آن را انجام دهیم. در روز سوم یا چهارم، این تفاوت را خواهید دید.

فراتر از ترس: مدیتیشن برای انتشار ترس یکی یکی

فراتر از ترس: مدیتیشن برای انتشار ترس یکی یکی

ترس ها بزرگترین موانعی هستند که مردم را از رسیدن به سطح تسلط مورد نظر خود باز می دارد. ذهن ناخودآگاه هرچه را که فکر می کنیم به سمت ما جلب می کند. ترس یک فکر بسیار پر انرژی است و قدرت زیادی برای ایجاد شرایط نامطلوب در زندگی ما دارد. "مانند جذب مانند" و اگر همیشه به چیزهای ترسناک فکر می کنید ، چیزهایی که می ترسید مورد توجه شما قرار می گیرد.

مدیتیشن بخشش: پاکسازی پیوندهایی که پیوند دارند

مدیتیشن بخشش: پاکسازی پیوندهایی که پیوند دارند

هنگامی که من شروع به مطالعه Huna در 1982 کرد، اولین موضوعی که ما با آن برخورد کردیم، بخشش بود، به دلایلی: راه را برای جاری شدن بیشتر جریان انرژی از طریق ما پاک کردیم. تلاش برای نگه داشتن گناه، غم و درد، به همان اندازه که ناراحتی ها و جنجال به استرس کمک می کند. بخشش نسبت به پذیرش آزاد است. این انرژی را آزاد میکند که استرس زا نگه داشته است ...

مدیتیشن برای مرکزیت و زمینه سازی خودتان

مدیتیشن برای مرکزیت و زمینه سازی خودتان

سه تا پنج دقیقه وقت بگذارید تا خود را محور کنید. این ایده خوبی است که تلفن خود را خاموش کرده و یک تایمر تنظیم کنید. به این ترتیب شما واقعاً می توانید رها کنید.

تنظیم آگاهی: تمرین مراقبه و تله پاتی

تنظیم آگاهی: تمرین مراقبه و تله پاتی

بسیاری از کتاب هایی که در زمینه بازجویی روحانی و آگاهی و آگاهی از خود ساخته شده اند، وجود داشته است. توصیه می کنم که تحقیق کنید و آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی واقعا برای شما مفید است. تکنیک های زیر برای من کار کرده اند و ...

مدیتیشن: خوب بودن همیشه زنده باشید

مدیتیشن: خوب بودن همیشه زنده باشید

مشکلات شما زندگی یا شادی شما را محدود نمی کند. آنها به سادگی چالش هایی هستند که به شما امکان انتخاب و رشد می دهند. همانطور که شما به طور فزاینده ای برای خودتان باز می کنید، خوشبختی از درون شما عمیق است. آن را احساس کن خود را کاملا صلح آمیز پیدا کنید. احساس رضایت از عمیق ترین بخش از شما، پر کردن تمام موجودات شما ...

تکنیک مشاوران داخلی: چگونه با Healer Inner ارتباط برقرار کنیم

تکنیک مشاوران داخلی: چگونه با Healer Inner ارتباط برقرار کنیم

تکنیک «مشاور داخلی» تصویری را ارائه می دهد که نشان دهنده خرد، عشق، حمایت و ایمنی است. این تصویر می تواند هر چیزی باشد. مشاوران داخلی می توانند فرشتگان نگهبان، دوستان خیالی یا شهود ساده باشند - صدای کوچک مهم در داخل.

یک مراقبه ساده برای شروع روز شما: مزمور چوپان

یک مراقبه ساده برای شروع روز شما: مزمور چوپان
متن كوتاهی وجود دارد كه یكی از جهانی ترین ، متن های دنیوی در ادبیات معنوی جهان است. شما یک مسلمان ، مسیحی ، بودایی ، هندو ، یهودی ، پیروی از شیوه های شیامی ، این متن با هر قلب باز صحبت می کند. دلیل آن این است که این شعر خالص است و فقط از استعاره ها سروده شده است.

مراقبه 101 Do و Dont's: ساده ، سریع ، آسان

مراقبه 101: ساده ، سریع ، آسان انجام دهید و انجام ندهید
من احتمالا آخرین فردی هستم که می بایست گفت که چگونه، چه زمانی و چه کجا باید مراقب باشد. من اهداف مدیتیشن روزانه را حداقل یکصد بار تعیین کرده ام و من بیش از سه روز متوالی موفق نشده ام. این مسئله ای نیست که شما را مجذوب کند. انجام میدهم..

مدیتیشن فعال: تمرکز بر لحظه

مدیتیشن فعال
اگر به دقت تماشا کنید، متوجه خواهید شد که بهترین اسکیت بازان رقمی کسانی هستند که فقط اجازه می دهند و به طور کامل بر وضعیت کنونی بدنشان تمرکز می کنند. دیگر ورزشکاران برجسته نیز باید همین نوع مراقبه را به منظور رقابت در اوج توانایی های خود انجام دهند. آنها ممکن است آن را مدیتیشن نامیدند، اما این همان چیزی است که دارد.

با استفاده از این تکنیک ساده تنفس ، به یک آرامش و آرامش برسید

تکنیک تنفس ساده برای رسیدن به یک آرامش و آرامش ذهن
ذهن صلح آمیز و آرام پیش نیاز مدیتیشن معنی است. تکنیک های تنفس همانطور که در سنت تبت آموخته می شوند، روش های هزاره ای با تجدید معاصر بزرگ هستند زیرا بدن و روح را به سرعت و به طور موثر هماهنگ می کنند. تنفس در مورد زندگی به ارمغان می آورد!

سه سوال برای تأمل در همه روابط

همه چیز درباره شما: سه سوال برای بازتاب در همه روابط
چه از ___________ دریافت کردم چه چیزی به __________ داده شده است؟ چه مشکلی و مشکلی ایجاد کردم؟ _______ این پرسش ها پایه ای برای بازتاب در تمام روابط، از جمله کسانی که با والدین، دوستان، معلمان، خواهر و برادر، همکاران، فرزندان و همکاران خود، ارائه می دهند.

تمرین تنفس برای افزایش نشاط و پایداری شما

تمرین تنفس برای افزایش نشاط و پایداری شما
تنفس مترادف با زنده بودن است. اگر ما دچار تنفس می شویم ما زندگی را متوقف می کنیم و اگر نفس بکشی ما می توانیم توانایی و ثبات خود را افزایش دهیم. اکثر شیوه های مدیتیشن، یوگا و هنرهای رزمی تنفس را از ...

خوردن و نوشیدن آگاهانه: از سر خود خارج شده و به احساسات شما می رسد

خوردن و نوشیدن آگاهانه: از سر خود خارج شده و به احساسات شما می رسد
ما خیلی ناخودآگاه غذا می خوریم، به طور خودکار، مانند ربات. اگر طعم زندگی نمی کند، شما فقط چاشنی. آرام باشید و از طعم و مزه آگاه باشید. فقط بر روی چیزهای بلعیده نشوید. آنها را بی عاطفه بخورید و به طعم تبدیل شوید. هنگامی که احساس شیرینی می کنید، آن شیرینی تبدیل شوید ....

با انتخاب نگرش اساسی خود به سمت زندگی ، خود را توانمند کنید

توانمندسازی زندگی شما با انتخاب نگرش شما نسبت به زندگی
برای تقویت زندگی خود، باید مسئولیت آن را بپذیرید. شما نمی توانید منتظر بمانید و امیدوار باشید که خداوند یا یکی دیگر از قرص های معجزه آسایی، مشکلات مربوط به درد، نارضایتی و افسردگی را حل کند. شما دولت خود را با انجام هیچ کاری در مورد آن و یا با سرزنش دیگران برای درد خود را تغییر دهید.

PTSD / پیشرفت مدیتیشن: بخشش خود و آمرزش خدا

PTSD / پیشرفت مدیتیشن: بخشش خود و آمرزش خدا
روز آخر کارگاه مراقبه را با یک هدف عجیب و غریب غیرمنتظره شروع کردم: خودم را ببخش و خدا را ببخش. جیمز و کن به ما گفتند که مهم نیست چه اتفاقی افتاده است ، ما قرار بود چشمان خود را بسته نگه داریم ، نفس بکشیم و ادامه دهیم.

چگونه با شادی و با سهولت تغییر دهید

چگونه با شادی و با سهولت تغییر دهید
تمام نظریه ها در جهان بی فایده اند، مگر اینکه ما می دانیم که چگونه آن را اعمال کنیم و تغییر ایجاد کنیم. گاهی اوقات زمانی که سعی می کنیم یک الگو را آزاد کنیم، وضعیت به نظر می رسد برای مدتی بدتر می شود. این چیز بدی نیست. این نشانه ای است که وضعیت شروع به حرکت می کند. تأییدات ما در حال کار است و ما باید ادامه دهیم.

مراقبه بی دردسر برای رفتن از ترس به شجاعت و شهود

مدیتیشن سخت برای حرکت از ترس به عشق
دستان خود را با هم در لبه خود قرار دهید، دست راست زیر دست چپ - موقعیت مهم است، زیرا دست راست با مغز چپ متصل است، و ترس همواره از مغز چپ می آید. دست چپ با مغز راست همراه است و شجاعت از سمت راست می آید.

یکی با زمین است

یکی با زمین است
هر گاه فرصت داشته باشید، زمین را بر زمین بگذارید - در چمنزار، در جنگل، در کنار رودخانه ... فقط زمین را ببندید و با آن احساس کنید. این انرژی زیادی به شما می دهد، انرژی تازه ای به شما می دهد.

آیا واقعا نیاز به تفکر دارید؟

آیا واقعا نیاز به تفکر دارید؟
شما برای تفکر به زمین نمی روید شما به زمین می اندیشید تا فکر می کند، احساس، عمل می کند و انجام می دهد. بنابراین، ضربان اولیه روح شما این نیست که مراقبه کنید، بلکه برای عشق ورزیدن، ایجاد هماهنگی و نیکویی و بهبودی است. حالا نیروهای خدا شما را بدون توجه به آنچه شما انجام می دهید دوست دارند، آیا شما تفکر یا نه، آیا شما ...

یک مراقبه عشق و دلسوزی که حتی یک فرد 3 ساله نیز می تواند انجام دهد

مراقبه عشق و دلسوزی که حتی یک فرد 3 ساله نیز می تواند انجام دهد
مهربانی و مهربانی در این زمان برای بشریت از اهمیت بالایی برخوردار است. عشق و دلسوزی به یکدیگر ، صرف نظر از نژاد ، قومیت ، مذهب و جنسیت ، باید بر ایدئولوژی و اختلافات سطحی ما مقدم باشد. ما باید با هم جمع شویم و با یکدیگر همکاری کنیم تا از چالش های جهانی پیش روی ما بمانیم.

پاسخ شما کجاست؟ به قلبت گوش کن

پاسخ شما کجاست؟ به قلبت گوش کن
وقتی من کمی بودم، مادرم از من خواسته بود که اگر پنجره را پر کنم فقط به این دلیل که دوستانم این کار را انجام می دادند. این سؤال مرا دیوانه کرد، اما سعی داشت درس زندگی من را به من یاد دهد. یاد بگیرید که برای خودتان فکر کنید و به قلب خود گوش دهید یا به احتمال زیاد به مشکل برسید.

در فضای درون ، می توانید ذهن خدا را بشنوید

در فضای درون ، می توانید ذهن خدا را بشنوید
مراقبه "کار دیگری" برای انجام دادن نیست ، این بیان کسی است که شما هستید. مانند همه اعمال معنوی معتبر ، زندگی را با از بین بردن موانعی که شما را از بودن فردی که به اینجا آمده اید آسان تر می کند.

مراقبه همان چیزی است که اتفاق می افتد ...

مراقبه همان چیزی است که اتفاق می افتد ...
تحقیقات جامع نشان داده است که مدیتیشن یک پادزهر عالی در برابر استرس، بیش فعالی و موضوعات مرتبط با ترس است. یافته شده است که انرژی خود را افزایش می دهد، همچنین فشار خون پایین و ضربان قلب را پایین می آورد. مدیتیشن همچنین می تواند به عنوان یک ابزار موفق برای همراهی با بسیاری از درمان های پزشکی، روانشناختی و درمان جایگزین مورد استفاده قرار گیرد ...

تفکر خوب یا بد نیست: رابطه مثبت با تفکر است

تفکر خوب یا بد نیست: رابطه مثبت با تفکر است
هنگامی که بسیاری از ما به تمرین مراقبه و ذهنیت معرفی می شود، معمولا فکر ما این است که تفکر بد است. بعد از همه، ما به این نتیجه رسیدیم که تفکر و ایده های ما بین لحظه کنونی و خودمان یک لایه است. ذهن ما ما را متقاعد کرده است که ما جدا شده ایم. حداقل این است که ما اغلب اوضاع را درک می کنیم.

ایجاد یک قلب دلسوز

ایجاد قلب دلسوز هنر خوشبختی است
بدیهی است که بی عدالتی هایی در این جهان وجود دارد، و موقعیت های پر از نفرت، تغییر می شود و نابرابری ها باید اصلاح شود. درمان مناسب و بدون تردید و ترس وجود دارد. اما آیا می توانیم این کارها را انجام دهیم بدون اینکه از طریق خشم خودمان را از بین ببریم؟

فعال سازی اساسی قلب: زندگی از قلب شما

فعال سازی اساسی قلب 09 08 که از مرکز قلب شما زندگی می کند
تمرین روزانه ، این تمرین فعال سازی اساسی شما را قادر می سازد که به تدریج مرکز وجود خود را به قلب خود تغییر دهید. ایده آل این است که روز خود را با آن شروع کنید ، اما می توانید در هر زمان دیگری ، از جمله درست قبل از رفتن به خواب ، این کار را انجام دهید.

چگونه به آرامش ذهن و تفاهم برسیم

چگونه به آرامش ذهن و تفاهم برسیم
هدف مراقبه این است که کم کردن سرعت به طوری که ما می توانیم به وضوح به طبیعت ذهن را ببینید، و این امکان را برای ما در هر لحظه به طور کامل حضور، برای درک درستی از چیزهایی که واقعا هستند. این می تواند احساس عمیق آرامش را که از چیزی که واقعا برای چیزی می داند، به وجود آورد.

مدیتیشن: مسیر و هدف یکسان هستند

برای مدیتیشن چه چیزی لازم است، اگر نتیجه نگرفتن نیست
همه ما به عنوان یک مورد گنجه شروع می کنیم. ما یک زندگی مخفی با درد مخفی داریم که در این گنجه زیر پتو قرار داریم. ما درب را قفل می کنیم و کلید را پنهان می کنیم، سمت تاریک ما را پنهان نگه می دارد و ما خیلی سخت کار می کنیم تا در بالای آن درد، ترس و اضطراب قرار بگیریم و به نوعی با زندگی خود زندگی کنیم، شاید فکر کنیم تنها کسانی هستند که با راز درد

با مشخص کردن دلیل واقعی تحمل و خوشبختی خود ، ذهنیت مسالمت آمیز ایجاد کنید

یک ذهنیت مسالمت آمیز ایجاد کنید
بودایی ها معتقدند که تمام اقدامات ما به وضعیت ذهنی ما وابسته است. ذهنیتی که به خوبی کنترل نمی شود، می تواند موجب آسیب زیادی به خود و دیگران شود، در حالی که یک ذهن صلح آمیز فضایی راحت برای خود و دیگران ایجاد می کند.

ایجاد یک عادت مراقبه: می توانید این کار را در خانه امتحان کنید!

ایجاد یک عادت مراقبه: می توانید این کار را در خانه امتحان کنید!
برای بسیاری از ما ایده نشستن بی سر و صدا دردناک است. بسیاری از ما دوست دارند مشغول کار باشیم. در فرهنگ آمریکایی ما ، ما برای بررسی هر چه بیشتر موارد موجود در لیست های انجام شده خود ، تحسین می شویم. این باعث می شود احساس کنیم که خیلی به موفقیت رسیده ایم ، که سریع به مکان ها می رویم. اما بسیاری از ما خالی هستیم. ما فقط در حال چرخیدن ، چرخش هستیم.

من عشق هستم - مراقبه یا نماز در هویت

من عشق هستم - مراقبه یا نماز در هویت
اگر من مجبور شدم از یک چیز واحد که مهمترین آن را بسیار دور از ذهن می دانم، نه تنها بقای آن، بلکه تکامل هماهنگ بشریت، آن است که فقط عشق است. و بهترین مکان برای پیدا کردن آن ممکن است در خودمان باشد!

تکنیکهای روزمره فعال برای برخورد با طبیعت

تکنیکهای روزمره فعال برای برخورد با طبیعت
ما در این زندگی متولد شده ایم تا شکل آن را شکل دهیم و قدرتمند باشیم. این که آیا شما صرفا ناهار یا رویای رهبری یک زندگی خودکفا در کشور را تأمین می کنید، این ها همه ایده هایی هستند که انتظار دارند تا بهترین راه ممکن را به کار گیرند.

سکوت و پرورش سکوت و پیدا کردن لحظات تنهایی

سکوت و پرورش سکوت و پیدا کردن لحظات تنهایی
اگر چه ما ممکن است احساس کنیم که ما هیچ وقت درباره وقت ما صرف نمیکنیم، اما بررسی دقیق و صادقانه نشان میدهد که این امر به معنای واقعی کلمه نیست. ما هر روز انتخاب می کنیم که به صراحت ارزش های شخصی و اولویت های فردی ما را منعکس می کند. چه زمانی...

مراقبه تنها مرحله اول است

مراقبه تنها مرحله اول است
راهبان مقدس تقریبا دقیقا همان کلمات را به عنوان یک مستعمره هندوف استفاده کرده اند - سوامی آمبیان کندا همچنین ذکر کرده است که ما می توانیم برای ساعت های 22 ساعت در روز مراقبه کنیم اما در طول دو ساعت باقی مانده، همه ی اقدامات خودخواهانه غیر متفکر ممکن بود. (همچنین به یک زندانی ملاقات کرد که به من گفته بود که سالها بود که مدیون بود و هر روز مدیتیشن می کرد - اما هنوز در زندان بود که اخیرا مرتکب سرقت مسلحانه شد.)

چگونه در آرامش، اعتماد و سلامت بهتر نفس بکشم

چگونه در آرامش، اعتماد و سلامت بهتر نفس بکشمنفس شما چگونه عزت نفس شما را نشان می دهد. نحوه نفس کشیدن به طور مستقیم با لذت و رضایت شما در زندگی ارتباط دارد. اگر عمیق نفس بکشید، زندگی و آنچه را که می توانید ارائه می دهید، می گیرید. اگر نفس نفس بکشید، شاید شما اعتماد به نفس نداشته باشید و احساس امنیت کنید.

چگونه می توانم بیمار باشم و میمون را درک کنم

چگونه می توانم بیمار باشم و میمون را درک کنماگر چه روش های مختلفی برای مراقبه وجود دارد، همه روش های مدیتیشن برخی از ویژگی های اساسی را به اشتراک می گذارند و به شیوه های مشابه کار می کنند. الزامات اساسی در مراقبه این است که ما راهی برای مدیریت ذهن میمون پیدا کنیم تا بتوانیم آن را آموزش دهیم.

مراقبه برای تعادل روحی و جسمی

این مدیتیشن هدایت شده توسط 17 با استراحت و وضوح به خود ذهنی و احساسی شما می بخشد. تمرین منظم برای اتصال مغز به بدن برای سلامت روان و سلامت جسمانی مطلوب. این تمرین

معلم کامل که همیشه با ما است

معلم کامل که همیشه با ما استبه طور کلی، ما هر گونه ناراحتی را به عنوان خبر بد بدانیم. اما برای تمرینکنندگان یا رزمندگان معنوی - افرادی که گرسنگی خاصی دارند تا بدانند که درست است - احساسات مانند ناامیدی، خجالت، تحریک، خشم، خشم، حسادت و ترس، به جای بد بودن ...

چگونه ما می توانیم انعکاس تنفر و عشق ما را به دیگران متوقف کنیم

چگونه ما می توانیم انعکاس تنفر و عشق ما را به دیگران متوقف کنیم
اگر نفرت برای کسی یا علیه کسی بوجود می آید، یا عشق برای کسی ایجاد می شود، ما چه کار میکنیم؟ ما آن را روی شخص طراحی می کنیم. شما عشق خود را یا نفرت یا هر چیز دیگری را طراحی می کنید. شما به طور کامل مرکز درونی خود را فراموش کرده اید. دیگر مرکز می شود.

هفت افسانه و هفت واقعیت درباره مدیتیشن

هفت افسانه و هفت واقعیت درباره مدیتیشن
برای ذهن سکولار، مدیتیشن خلاء معنوی را پر می کند؛ این امید به یک فرد بهتر و شادتر و آرمان دنیای صلح آمیز را به ارمغان می آورد. این مدیتیشن در درجه اول طراحی شده بود تا ما را خوشبخت تر نگذارد، اما برای نابود کردن احساس خودمان از خود فرد - که ما احساس می کنیم و فکر می کنیم که ما بیشتر از زمان است - اغلب در داستان علم و رسانه ها نادیده گرفته می شود.

نحوه عمل سکوت: آرام باشید و مراقب باشید

نحوه عمل سکوت: آرام باشید و مراقب باشید
از تلویزیونها و رادیوها تا آژیرها، هواپیماهای جت، شاخها و یامرهای ثابت بسیاری از مردم با بیش از حد به گفتن، جهان ما پر از سر و صدا است. وقتی که ما در گوش دادن به چیزی یا کسی مشغول نیستیم، معمولا ما خودمان را از بین می بریم، یا در خارج و یا حداقل در سر خودمان.

ارسال عشق به جلو و رویای خود را بیا راست

ارسال عشق به جلو و رویای خود را بیا راست
قبل از شروع هر گونه اقدام به رویای خود - یک تماس، جلسه، کلاس، امتحان، ارائه، جلسه خلاقانه، شرایط دشوار - از این روش تجسم استفاده کنید: ارسال عشق به پیش. این روش گرانبها را از یک گروه مطالعه در البته در معجزات. در اینجا این است که چگونه کار می کند ...

مدیتیشن: فراتر از ذهن منطقی، منطقی

مدیتیشن: فراتر از ذهن منطقی، منطقی
من در سن نوجوانی 20 مدیتیشن كردم، زمانی كه مدیتیشن در ایالات متحده رایج نبود، و من برای رسیدن به دستورالعمل گورو به منظور تمرین مداوم و مداوم تمرین كردم. در طی سالها من یک کارآموز بصری را توسعه دادم، یک راه دانستن که بیش از ذهن منطقی و منطقی است.

من اجازه می دهم که احساس خوبی داشته باشم و منبع شادی برای دیگران باشم

من اجازه می دهم که احساس خوبی داشته باشم و منبع شادی برای دیگران باشممن اجازه می دهم که خودم احساس خوبی داشته باشم. احساس می کنم روح من در اطراف من است، به من شادی می فرستم من برای دریافت شادی روحم باز می شوم شادی به من رسیده است شادی جریان دارد به سلولها و اتمهای من. همانطور که شادی به من جریان می یابد، گسترش می یابد. من احساس رایگان دارم

Mudras: اجازه دهید انگشتان شما را Meditating

Mudras: اجازه دهید انگشتان شما را Meditatingمراقبه، همانطور که من آن را می فهمم و تمرین می کنم، در زندگی من کمک های ضروری شده است. من باتری های داخلی خود را شارژ می کنم و مشکلات خود را حل می کنم، تصمیم می گیرم، مشاوره و راحتی می گیرم، ویژگی های شخصیت من را تقویت می کنم، نیروهای ایمنی بدنم را بسیج می کنم، چشم انداز آینده را توسعه می دهم و ارتباط من با الهی را دنبال می کنم. ما می توانیم از همه چیز برای مدیتیشن استفاده کنیم.

چگونگی توازن و اتحاد بدن، ذهن و روح و افزایش شهود و راهنمایی

تعادل و متحد کردن بدن، ذهن و روح، شهود و راهنمایی را افزایش می دهدهنگامی که بدن، ذهن و روح شما تبدیل به یک شود، شما احساس اعتماد بیشتری خواهید کرد، بیشتر در شخصیت شما مبتنی است و در عین حال هماهنگی خواهید داشت. اگر شما می توانید به همان اندازه فیزیکی، ذهنی و معنوی یاد بگیرند، شما به یک نوع جدید از ادراک یکپارچه می روند.

حضور مراقبه: آگاهی از اندیشه و نفس

حضور مدیتیشن: اندیشه و نفسدر طول سالها، تعدادی از تکنیک های مدیتیشن بودایی، از جمله ذهنیت تنفس، دوست داشتنی، و Anapanasati را به صورت روزانه انجام داده ام. در حالی که در مورد آموزه های اکچارت توله یاد می گیرم، من یک تکنیک مدیتیشن برای ایجاد حضور مستقیم در منزل ایجاد کردم.

تفکر شفا دهنده قلب برای باز کردن و پاک کردن چاکرای قلب شما

تفکر قلب شفا برای تمیز کردن چاکرای قلب شمادر اینجا یک مدیتیشن شفا دهنده قوی برای کمک به از دست دادن ترس های خود در مورد عشق و تمیز کردن چاکرای قلب خود است. شما ممکن است بخواهید ضبط این مدیتیشن را با موسیقی پسزمینه نرم افزار ضبط کنید، بنابراین شما به راحتی می توانید آن را یک یا دو بار در روز گوش دهید.

مدیتیشن آگاهی: راحت بودن با یک جهان ناراحت کننده

مدیتیشن آگاهیتمرکز چشم هایتان را در جاده نگه می دارد، اما آگاهی شما اجازه می دهد از مناظر لذت ببرید. تقریبا تمام رضایت از نشستن نه از تماشای جاده است، بلکه از دید آن ها به چشم انداز در مناظر. آگاهی پیچیده است زیرا ...

Meditation Messengers: مقدسات و عشق و محبت با زرافه

Meditation Messengers: مقدسات و عشق و محبت با زرافه
حیوانات و دنیای طبیعی پیام هایی را برای هدایت و حمایت از بشریت در این زمان تغییر بزرگی در سیاره پخش می کنند. چهار پا، بالدار، خزنده های خزنده و غیره در حال آمدن به این تحول آگاهی هستند. همانطور که موانع خودمختاری بین ما و آنها را آزاد می کنیم، ما می توانیم حجاب خیالی بین ما و زبان خود را بشنویم. هنگامی که ما در عشق و احترام متصل می شویم و از موانعی که ما را جدا می کنند، هدیه ای از عقل خود را به ما هدیه می کنند.

به اشتراک گذاری نفس زندگی با گیاهان: تنفس از تمرین قلب

به اشتراک گذاری نفس زندگی با گیاهان: تنفس از تمرین قلب
ما از طریق تنفس ما با گیاهان ارتباط برقرار می کنیم. هنگامی که ما در این نفس تمرکز می کنیم و به صورت آگاهانه با دادن و نفس کشیدن به گیاه می پیوندیم، می توانیم خود را به طور کامل به گیاه متصل کنیم و این می تواند یک تجربه بسیار حرکتی باشد.

تونگلین چیست و چرا آن را افزایش می دهد؟

تمرین Tonglin چیست و چرا آن را افزایش می دهد؟
تمرین Tonglin در نفس ریشه دارد. اگر شما می توانید در داخل و خارج نفس بکشید، می توانید Tonglin را تمرین کنید. ماهیت عمل این است که در رنج دیگران نفس بکشم و از عشق محبت، مهربانی و شفقت نفس بکشی. همانطور که نفس کشیدیم، ما بزرگترین هدیه ای را که ما می دهیم ...

مدیتیشن برای افراد پر مشغله

مراقبه برای افراد مشغول: فقط سکوت نشستن
مراقبه برای افراد مشغول: هر وقت که وقت دارید، فقط با چشم های بسته به سکوت بنشینید. این کمک خواهد کرد. این به شما کمک خواهد کرد که با خودتان راحت باشید.

توانمندسازی شخصی از طریق ماندگاری: از ذهن میمون برای پاک کردن ذهن

توانمندسازی شخصی از طریق ماندگاری: از ذهن میمون برای پاک کردن ذهن
کلمه سرود به معنای حفاظت از ذهن در سانسکریت است. یک ماندرا دارای ارتعاش و فرکانس است که فراتر از معنای ساده کلمات آن است. در بالاترین معنا، ماندرا موجی را می اندازند که می توانند از طریق تکرار ثابت به انرژی پرانا انرژی می بخشد و می توانند به ذهن ناخودآگاه برسند تا به آگاهی جمعی دسترسی پیدا کنند. به سادگی، استفاده از ماندرا می تواند به غلبه بر پریشانی روحی کمک کند و راهی برای گسترش آگاهی فراهم کند.

مدیتیشن هدایت: آوردن ناخودآگاه به آگاهی

مدیتیشن هدایت: آوردن ناخودآگاه به آگاهی
مراقبه توسط Orin و DaBen: من اجازه می دهم خودم را آرام کنم و درون آن باشم. در حال حاضر، افکار من جهان بیرونی را آزاد میکنم. من در آرامش نفس می کشم بدنم را تنظیم می کنم تا احساس راحتی کند بگذار افکار من ...

چگونه تمرین و تمرین رین در افکار منفی

چگونه تمرین و تمرین رین در افکار منفیدانشمندان در حالی که برای شناخته شده است که هر دو از این فعالیت ها به تنهایی می تواند با افسردگی کمک می کند، می گوید: "تریسی Shors." اما این مطالعه نشان می دهد که زمانی که با هم انجام می شود، بهبود قابل توجه در علائم افسردگی همراه با افزایش در فعالیت مغز هماهنگ است.

چگونه با کودکان، پیش از ناتال و خاطرات گذشته زندگی ارتباط برقرار کنید

چگونه با کودکان، پیش از ناتال و خاطرات گذشته زندگی ارتباط برقرار کنید
اکثر ما زندگی گذشته ما را به یاد نمی آورند، اما امکان دسترسی به برخی اطلاعات از طریق یک جلسه زندگی گذشته هدایت می شود. مردم در جلسه گذشته زندگی تجربه های متفاوتی دارند. یکی از دوستان من خود را در یک زبان خارجی صحبت کرد! دیگران ممکن است فلسفه یا تعجب کنند که چگونه درباره چیزی چیزی می دانند.

چگونه 10 دقیقه یک روز می تواند عملکرد شناختی شما را بهبود بخشد

چگونه 10 دقیقه یک روز می تواند عملکرد شناختی شما را بهبود بخشد

تمرین تمرکز ذهن برای ده دقیقه در روز غلظت و توانایی نگه داشتن اطلاعات را در ذهن خود فعال می کند، عملکردی که به عنوان "حافظه کاری" شناخته می شود. مغز این کار را با کارآیی بیشتری انجام می دهد، به معنای واقعی کلمه نیاز به منابع مغزی کمتری برای انجام این کارها دارد.

یک شاهد افکار شما باشید: فیلم را بر روی صفحه ذهن خود تماشا کنید

یک شاهد افکار شما باشید
مراقبه نیاز به کار عالی دارد. دشوار است، این یک کار سخت است. در غیر اینصورت به نظر میرسد که بدون مدیتیشن باقی بماند. شما نباید هیچ کاری در مورد آن انجام دهید، شما در حال حاضر غیر مراقبه هستید، همه متولد نمی شوند. اما برای تبدیل شدن به مراقبه واقعا نیاز به شجاعت، عزت نفس و صبر زیادی دارد، زیرا فراتر از ذهن پدیدهای پیچیده است.

چگونگی دسترسی بیشتر انرژی و قدرت ذهنی

چگونگی دسترسی بیشتر انرژی و قدرت ذهنی
شما از انرژی است که به طور مداوم ارتعاش ساخته شده است. این انرژی قابل تغییر و تغییر است. شگفت آور است که چگونه بدن، ذهن و روح ما توانایی زخم و تغییر است. تماشای مردم تغییر، درمان و تبدیل شده است یکی از تجربیات هولناک ترین و هیجان انگیز زندگی من است.

چاکرا قلب: جایی که مادری و روح با آن ملاقات می کنند

چاکرای قلب شامل ریه ها، سلاح ها، دست ها، سیستم های گردش خون و سیستم های لنفاوی است
چاکرای قلب جایی است که مادری و روح ملاقات می کنند. این نقطه نیمه راه را نشان می دهد، با سه چاکرا زیر و سه بالا. این واقعا چاکرا بسیار مهم است، زیرا این مرکز ما عشق و ارتباط است. در اینجا شما را به آگاهی بیشتر و عشق از شما حرکت می کند. شما صلح آمیز، شاد و مهربان هستید. اقدامات شما دیگر خودمختاری نیستند، اما با انگیزه دادن به کمک دیگران برای غلبه بر رنج، انگیزه دارند.

این همه در ذهن شما نیست: چگونه مدیتیشن مغز را تحت تاثیر قرار می دهد تا به شما كمك كند

این همه در ذهن شما نیست: چگونه مدیتیشن مغز را تحت تاثیر قرار می دهد تا به شما كمك كند

در استرالیا، حدود یک نفر در شش بزرگسال تمرینات را تمرین می کند، در حالیکه یکی از ده تمرین یوگا است. مردم اغلب به یوگا و یا مراقبه به عنوان راهی برای برداشتن زمان و مدیریت استرس زندگی روزمره خود تبدیل می شوند. استرس شایع است و استرس مداوم می تواند به شروع یک سری مسائل روانشناختی مانند افسردگی و اضطراب کمک کند. نشان داده شده است که تمرکز و یوگا برای کاهش میزان استرس خود گزارش شده افراد است. این احتمالا ناشی از حداقل تا حدودی به اثرات مدیتیشن و یوگا بر سیستم پاسخ استرس مغز است.

زمان بیداری مغز عالی است

زمان بیداری مغز عالی است
مغز خزنده پایین قدیمی طراحی شده است تا شما را از خوردن یک ببر محروم کند. مغز بالاتر برعکس عمل می کند، بر توانایی بدن شما برای جوان سازی و احساس احساس آرامش و معنا درونی تبدیل می شود. این احساس رفاه به معنای حالت طبیعی شما است.

تقویت سکوت درونی از طریق تمرین روزانه

تقویت سکوت داخلی از طریق مراقبه روزانه
علیرغم انفجار قابل توجهی از مدیتیشن در فرهنگ مدرن، به نظر می رسد که بسیاری از سردرگمی در مورد آن است، استفاده می شود تعویض برای تفکر، افکار پوچ و یا در نظر گرفتن در مورد خاص. با عدم درک متقابل در مورد مراقبه، می تواند به طور طبیعی منجر به سردرگمی در مورد چگونگی انجام آن و آنچه که واقعا باید انجام دهد.

مزایای بسیاری در تمرین در کلاس درس

مزایای بسیاری در تمرین در کلاس درس
یافته های مقدماتی از یک مطالعه انجام شده با دانشجویان کسب و کار در دانشگاه سیمون فریزر نشان می دهد که حتی 10 دقیقه مدیتیشن در کلاس درس می تواند به تدریج سطح دانش آموزان آگاهی فیزیکی، روانی و عاطفی را افزایش دهد.

آیا شما نفس خود را نگه دارید؟ چه چیزی نفس می کشد؟

آیا شما نفس خود را نگه دارید؟ چه چیزی نفس می کشد؟
کلمه روح، از لاتین مشروبات الکلی، به معنای "نفس" است و همچنین با "نور" مرتبط است."هر چیزی که نفس را قطع می کند نیروی زندگی را تضعیف می کند و نور ما را کاهش می دهد. هنگامی که نفس خود را حفظ می کنیم، توانایی ما را برای دیدن، واکنش و زندگی، مانع مانع می کنیم. روح ما، نفس و نور ما جدایی ناپذیرند.

چگونه برای توسعه جهانی عشق و عدالت جهانی

چگونه برای توسعه جهانی عشق و عدالت جهانی
هنگامی که شما در مورد شفقت مراقبه می کنید، منعکس کننده شیوه ای است که در آن افراد موجود در معرض تجربه رنج است. اولا، برای داشتن یک نیروی محرک بسیار قوی، شخصیتی را که در معرض رنج های فعال قرار می گیرد تجسم می کند. به عنوان مثال، شما می توانید با وضوح و واضح ...

آیا شما مجبور به تفکر هستید؟ درباره مدیتیشن پیاده روی چیست؟

آیا شما مجبور به تفکر هستید؟ درباره مدیتیشن پیاده روی چیست؟
ما معمولا فکر می کنیم که مراقبه مدام نشسته است، اما همچنین می تواند مفید باشد برای تمرین رفتن مدیتیشن. در این مورد، راه رفتن با چشم باز، یکی بیشتر از دنیای بیرون در ذهن است. هدف مدیتیشن پیاده روی این است که آگاهی را بالا ببرید و از عمل پیاده روی به عنوان تمرکز تمرکز خود استفاده کنید و به شما اجازه حضور در حالت بیداری را بدهید.

6 سوء تفاهم های متداول در مورد مدیتیشن

6 سوء تفاهم های متداول در مورد مدیتیشنمدیتیشن به عنوان راهی برای تقویت سلامت روان، کمک به درد مزمن، کاهش استرس و ایجاد قدردانی جدید برای جهان اطراف ما مورد تقدیر قرار گرفته است.

شما نمی توانید از یک کشتی خالی خدمت کنید

شما نمی توانید از یک کشتی خالی خدمت کنید
استرس بخشی از زندگی است، به ویژه هنگامی که شما حرفه ای، خانواده، و مسئولیت های دیگر. اما ما نمیتوانیم آن را کنترل کنیم. ما باید خودمان را حفظ کنیم اگر میخواهیم همه چیز را انجام دهیم و تعادل را حفظ کنیم.

قرار دادن تجسم به کار: اتاق تفریح ​​بازدید

قرار دادن تجسم به کار: اتاق تفریح ​​بازدید
تجسم کردن، یعنی ایجاد تصاویر یا تصاویر در ذهن شما، به طور موثر در سه جنبه از وجود ما کار می کند: بدن فیزیکی ما، احساسات ما، و سطح معنوی و روح ما. بدن شما تصاویری را که ذهن شما متمرکز بر آن باور دارد، باور خواهد کرد و در اینجا ...

سکوت را بیابید و آزادی و بهشت ​​را بیابید

سکوت را وارد کنید: کشف آزادی و بهشت
عمیق درون شما یک مکان آرام بی نهایت است، اوازی صلح، عشق، حکمت، قدرت، شفا دادن. همه چیزهایی که درون شما وجود دارد، درون شما قرار دارد و شما را محاصره می کند. انجام وظیفه بسیار فراتر از تمایلات انسانی شما وجود دارد، در انتظار رسیدن و پذیرش شما. در دسترس شما - لحظات دور - آزادی و بهشت ​​...

در حال توسعه عضلات مدیتیشن از وزن سبک به سوپر

عضله مراقبه
وقتی اولین بار به ورزشگاه رفتیم تا آمادگی جسمانی را توسعه دهیم، با وزن های سبک شروع می کنیم و به تدریج این وزن ها را با افزایش عضلات افزایش می دهیم. با مدیتیشن همان است ...

تمرین یوگا نیدرا: تسلیم نهایی

تمرین یوگا نیدرا: تسلیم نهایینیچه در ادامه می نویسد: "لازم است بیدار باشیم تا در تمام طول روز بیدار شود" بنابراین Zarathustra را بیان کرد. در زمینه یوگا نیدرا، این تأیید معنای جدیدی را در بر می گیرد و آموزه اهمیت زیادی دارد. و ما همچنین می توانیم اضافه کنیم که برای شب بخیر خوب است تا بیدار شود.

مراقبه از طریق رقص دارای اثرات طولانی مدت است

مراقبه از طریق رقص دارای اثرات طولانی مدت استرقص به عنوان خط مقدس یا آیین همیشه راهی برای احترام به مقدس، رمز و راز است، تبدیل به مارپیچی از زندگی و جریان جهانی، جریان همیشه از نیروی الهی است. این مفاهیم عمیق برای بهبود، روان درمانی، رشد معنوی و انعطاف کامل پتانسیل انسانی دارد.

در مدیتیشن وجود ندارد

در مدیتیشن وجود نداردبسیاری از افراد در مورد مدیتیشن تصورات غلطی می کنند و این می تواند توانایی شما برای لذت بردن از مزایای آن را خراب کند. بزرگترین اشتباه تصور این است که شما باید "باید" ذهن خود را پاک کنید. انتظار نمی رود که ذهن شما پاک شود آنچه شما انجام می دهید این است که شما در حال نادیده گرفتن افکار بهتر هستید ...

مدیتیشن: یادگیری آرام در داخل

مدیتیشن: یادگیری آرام در داخلرویدادهای مربوط به اقدامات مرتکب شده در گذشته اتفاق می افتد. اما خبر خوب این است که از طریق پاسخ های فعلی ما، آینده ما را شکل می دهیم - به طور مداوم، لحظه ای تا لحظه ای. انتخاب ...

چگونه با راهنمای داخلی خود، خود ضروری و پناهگاه درونی ارتباط برقرار کنید

چگونه با راهنمای داخلی خود، خود ضروری و پناهگاه درونی ارتباط برقرار کنیدمن به شدت از ارتقاء درک پذیری درونی، گوش دادن درونی و سازگاری با سیگنال های Essential Self حمایت می کنم. این شهوات همان شیوه ای است که عمیق تر ما را به ما اطلاع می دهد و ما را راهنمایی می کند. اگر از خود ذاتی خود بخواهید که به آگاهی خود برسد، این ...

چه کاری انجام دهید وقتی که یک صحنه تروما را می بینید

خداوند ما را برکت دهد، هر کسهنگامی که شما یک صحنه تروما را می بینید یا زمانی که وسایل نقلیه اضطراری را می بینید می گویند "من به شما آرزو می کنم" یا "خداوند به شما برکت دهد، هر کس". از افرادی که نیازمند هستند، آگاه باشید، افرادی که روز عادی را آغاز کرده اند ...

نحوه جدا شدن از "مشکل یازدهم"

نحوه جدا شدن از "مشکل یازدهم"برای ده مشکلات زندگی - مشکلات خانوادگی، مشکلات کاری و نگرانی های پولی، پیدا کردن راه خود را در جهان - من هیچ راه حل ندارم. اما شما یک مشکل یازدهم دارید. برای این یکی کمکم ...

من وقت نداشتم که تفکر و روحانی باشم

من وقت ندارم روحانی باشمدر مورد شراب خنک با یک دوست، من گفتگو را به یکی از موضوعات مورد علاقه من، معنویت هدایت کرد. پس از حکم فقهی دیگر او، "اوه، من وقت نداشتم که روحانی باشم!" شروع کردم به روشن شدن، اما او موضوع را به کار غیرمستقیم دفترش تغییر داد.

حقیقت را زنده، تجربه و لذت ببرید

حقیقت را زنده، تجربه و لذت ببریدزندگی زندگی، تجربه، لذت بردن است. سرگرمی، خوشبختی و تجربیات جدید باید در طول زندگی شما هماهنگ باشد و شما باید مطمئن شوید که آنها هستند!

با استرس روبرو می شوید: ذهن شما را با تمرکز برانگیخته می کند

با استرس روبرو می شوید: ذهن شما را با تمرکز برانگیخته می کندمراقبه تنها راهی است که ذهن می تواند بماند تمام روزها ما فکر می کنیم، تحریک می کنیم و واکنش نشان می دهیم. تمام شب ما رویاییم این زیباترین و با ارزش ترین ابزار، ذهن ما، هرگز یک استراحت لحظه ای نیست. تنها راه این است که بتوانیم بقیه را ببخشیم، زمانی است که ما می نشینیم و تمرکزمان روی یک موضوع مدیتیشن است.

مراحل پیگیری برای دستیابی به یک حالت گوش دادن درونی

مراحل پیگیری برای دستیابی به یک حالت شنیداری متفکرانهمدیتیشن چیست؟ در اینجا تعریف خوب است: مدیتیشن گوش دادن است. این گوش دادن نه تنها به گوش، بلکه با روح است - نه تنها به صدا، بلکه به زبان ساکت کننده الهام بخش. خودم "گوش دادن"، همانطور که از کلمه ی اینجا استفاده می کنم، مستلزم خیلی بیشتر از گوش دادن به گوش است. این بدان معنی است که در میان چیزهای دیگر ...

چگونه می توان حافظه تلفن همراه خود را بازتاب داد و تولدت را به عنوان یک موجود الهی باز کرد

چگونه می توان حافظه تلفن همراه خود را بازتاب داد و تولدت را به عنوان یک موجود الهی باز کردوطن شما و درخت خانواده شما فراتر از خانواده بیولوژیکی شما است. هر انسان دارای یک روح روحانی و چند بعدی است. شما ممکن است ارتباط قوی با خطوط مصری داشته باشید. شما ممکن است به آنجا برسید که می گوئید ...

چگونگی استفاده از احساسات شما به عنوان دروازه ای برای صلح

احساسات: دروازه ای برای صلحاحساسات ورودی به بی نهایت هستند. آنها مسیر خود را به سوی خود باز می گردانند و دسترسی آسان به صلح که در حال حاضر وجود دارد، فراهم می کند و شما را به جوهر بسیار خود فراخواند. شما ممکن است بخواهید با پیدا کردن یک فضای آرام شروع کنید که در آن می توانید بدون وقفه نشست ...

از تجسم بدن شما در فعالیت، تمرکز تمرکز

از تجسم این جهان در فعالیت، تمرکز تمرکزاین نوع مراقبه با اغلب مراقبه متفاوت است. رویکرد ما به مدیتیشن پس از آن از واکر روحانی شامانی غربی یا رویا واکر و هندو است سمادی (samadhi) عارفان عارفان ساماده به حالت های مراقبه عمیق می روند تا بدن را ترک کنند ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
by ژوان دی ماجیو

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...