تحقیقات جدید، شرکت در ورزشهای تیمی را به حجم های هیپوکامپ بزرگتر در بچه ها و افسردگی کمتر در پسران 9 تا 11 پیوند می دهد.
افسردگی بزرگسالان به مدت طولانی همراه با انقباض هیپوکامپ، ناحیه مغز است که نقش مهمی در حافظه و پاسخ به استرس دارد.
لیزر گرم، نویسنده اصلی این مطالعه و ارشد ارشد در علوم اعصاب شناختی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: "یافته های ما مهم است، زیرا آنها کمک می کنند رابطه بین مشارکت در ورزش، حجم یک منطقه مغزی و علائم افسردگی در کودکان 9 تا 9 ساله را روشن کنید. دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس.
گورام می گوید: "ما متوجه شدیم که مشارکت در ورزش، اما فعالیت های غیر ورزشی مانند موسیقی یا هنر، به میزان حجم هیپوکامپ در پسران و دختران بستگی دارد و به کاهش افسردگی در پسران مربوط می شود."
این روابط به ویژه برای کودکان شرکت کننده در ورزش که ساختار را شامل می شوند، مانند تیم مدرسه، لیگ غیر مدرسه یا درس های معمولی، به ویژه در رابطه با مشارکت غیر رسمی در ورزش، به شدت تحت تاثیر قرار گرفته است. روانپزشکی بیولوژیکی: علوم اعصاب شناختی و تصویر برداری عصبی.
نویسنده ارشد مطالعه ، دینا بارچ ، رئیس گروه روانشناسی و علوم مغز در دانشکده هنر و علوم و استاد روانپزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس.
اسکن مغزی
محققان بر روی نمونه ای از کودکان 4,191 در سنین 9-11 از مطالعات مغز و رشد شناختی نوجوانان مبتنی بر مطالعه انجام دادند. والدین اطلاعاتی در مورد مشارکت فرزندشان در ورزش و سایر فعالیت ها و علائم افسردگی ارائه دادند. اسکن مغزی کودکان اطلاعات مربوط به حجم هیپوکامپ دو جانبه را فراهم کرد.
در حالی که مطالعات دیگر اثرات مثبت ورزش بر افسردگی و ارتباط با حجم هیپوکامپ را در بزرگسالان نشان داده است، این مطالعه یکی از نخستین است که نشان می دهد که مشارکت در ورزش های گروهی ممکن است اثرات ضد افسردگی مشابه در کودکان پیش دبستانی داشته باشد.
نتایج نشان می دهد که بین درگیری های ورزشی و حجم هیپوکامپ در دختران رابطه وجود دارد اما بر خلاف پسران هیچ ارتباطی با افسردگی وجود ندارد. این ممکن است به این معنی باشد که عوامل مختلفی در افسردگی در دختران دخیل هستند یا اینکه در یک دوره بعد از انزال برای دختران ارتباط قوی تر با دخالت در ورزش وجود دارد.
علت و معلول؟
مهم است که یادآوری کنیم، بارچ و گورام می نویسند که این نتایج همبستگی، نه علیت است. این می تواند این باشد که شرکت در ورزش منجر به افزایش حجم هیپوکامپ و کاهش افسردگی می شود و یا این می تواند این باشد که کودکان افسرده کمتر احتمال دارد در ورزش شرکت کنند و همچنین حجم هیپوکامپ کمتر داشته باشند. هر سناریو می تواند پیامدهای مهمی برای فهم افسردگی دوران کودکی داشته باشد.
"واقعیت این است که این روابط برای تیم های قوی و یا ورزش های ساخت یافته قوی تر شده اند، نشان می دهد که ممکن است چیزی درباره ترکیب تمرین و حمایت اجتماعی یا ساختاری که در تیم وجود دارد، باشد که می تواند در جلوگیری یا درمان افسردگی در جوانان مفید باشد. "گوره می گوید. "یافته ها موجب جذابیت هایی برای کار جدید در پیشگیری و درمان افسردگی در کودکان می شوند. "
تأیید تاثیر ورزش تیمی بر توسعه و خلق مغز، حمایت جدی برای تشویق کودکان به شرکت در ورزش های ساختاری است که هر دو تمرین و تعامل اجتماعی را فراهم می کنند.
"این نتایج جالب نشان می دهد سرنخ های مهم در مورد چگونگی استفاده از مزایای خلق در کودکان و نشان دادن نقش مهم است که جنس در این اثرات را نشان می دهد،" کامرون کارتر، سردبیر روانپزشکی بیولوژیکی: علوم اعصاب شناختی و تصویر برداری عصبی و استاد روانپزشکی و روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس.
درباره نویسنده
همکاران اضافی از دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو و دانشگاه ورمونت آمدند.
منبع: دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس
کتاب های مرتبط
at InnerSelf Market و آمازون
