کارآموزی با سایه از دست دادن

آیا هرکدام از ما در حال تماشای پیتر پان هستند که با سایه اش مبارزه می کنند - سایه اش را پیدا می کند، سایه اش را حفظ می کند و در نهایت "سایه ی او" را به او متصل می کند - شناخته شده است که سایه اثرات روانی قوی دارد؟ ممکن است ما متوجه شده باشیم که پیتر به نظر می رسد متفاوت است، زمانی که سایه اش به شدت متصل است. او هنوز هم لذت بخش و جذاب بود اما کمی محکوم و نه کاملا به خود متمرکز و غیر مسئولانه. کمی بیشتر ... جرات می گوییم، رشد کرده است؟

سایه بستگی به نور دارد - چه نور خورشید، نور خلقت، یا نور عشق. سعی کنید که ما بتوانیم آنها را جدا کنیم، نمی توانیم. نور و سایه یک واحد را تشکیل می دهند. به طور مشابه، در سطح عاطفی، آنچه در سایه ذخیره می شود، لازم است که خودمان را کامل کنیم. ما نمیتوانیم به سادگی از آن گذشته به آن اشاره کنیم و امیدوار باشیم همه چیز درست شود. پیتر پان، بعد از همه، شروع به مردن کرد بدون سایه اش!

همانطور که پیتر می توانست به ما بگوید، سایه مبهم، ناپایدار است، و سخت است که به پین ​​کردن. این نه تنها بخش هایی از ما را برای یکپارچگی ما (و به همین ترتیب برای بهبودی ما) شامل می شود، بلکه شامل انرژی زیادی نیز می شود. چیزی که ما نمی خواهیم بدانیم آنچه که ما برای جلوگیری از آن، مقاومت در برابر آن، انکار و از دست دادن تلاش می کنیم، مقدار نامساعد نیرو را تامین می کند. ذهن ناخودآگاه، که در آن سایه زندگی می کند، مانند کوه یخی زیر سطح اقیانوس است، به عنوان مخالف ذهن آگاه است که نوک (کوه یخ) است که می بینیم. این چیزی بود که در زیر سطح پنهان شده بود و در عرض چند دقیقه تایتانیک ناپدید شد.

چه چیزی در سایه پنهان است، بزرگ، زجرآور و بدبخت است. هنگامی که نور را روشن می کنیم، اغلب خوشحال می شویم که کشف کنیم کلاه قدیمی یا کت است که به شدت بر روی پست تخت پرتاب شده است. گاهی اوقات، هنگامی که نور را روشن می کنیم، هیجان زده می شویم که در سایه چیزی را پیدا کنیم که ایمانمان از دست رفته یا بدتر از آن به سرقت رفته است.

سایه از دست دادن

پنهان در سایه از دست دادن، قدرت عشق است که ما همچنان برای فرد، مکان یا لحظه ای که ما می ترسیم به ما رسیده است. هنگامی که پدر عزیزم فوت کرد، یک رویداد که من برای تمام عمر خود آماده بودم، یک آرامش شگفت انگیز فرود آمد. در خلال از دست دادن، آرامش و صلح که من فقط در مدیتیشن عمیق و یا نماز شناخته شده بودم. صدا در انتهای دیگر گوشی، در 5: 20 من، بی سر و صدا به من گفت پدر من فوت کرده است. نور زندگی من رفته بود. من در تاریکی صبر کردم و آخرین حرفم را برای من شنیدم: "من بیش از زندگی تو را دوست داشتم."

زندگی برای پدرم خوشایند نبود اگرچه برادران من و من به راحتی مالی نسبی به وجود آمدند، پدرم کارگر بود. او در طول شب از طریق زمستان های تلخ خشن و تابستان های ناتوان گرم تابستان، یک کامیون تحویل برای سال های 30 را به راه انداخت. او تنها در تمام سالهای بازنشستگی خود تنها بود و بیمار بود. بله، عشق او برای من بیشتر از عشق او به زندگی بود و برای من همه چیز بود. او مادر، پدر، خواهر، برادر، پدربزرگ و تمام خانواده بود. در عشق او ثابت و بدون قید و شرط، او را مانند هوا و آب خواستم. وقتی او از من پرسید آیا برای او آماده مرگ بودم، او اطمینان داد که من خوبم. قلب من به شدت ضرب و شتم. چی داشتم می گفتم؟ سپس به یاد می آوردم، می خواستم به او کمک کنم. در آرامش باش.

شش هفته بعد او درگذشت. همانطور که خودم آماده شدم برای مراسم تشییع او به نیویورک پرواز کنم و سپس به فیلادلفیا برای نشستن شیوا، ادامه دادم که توسط این آرامش دیگران، احاطه شده است. به نظر می رسید که منتظر چیزی بودم. و بعد چیزی آمد و در آن سوراخ باز در قلب من فرود آمد که برای سال 44، پدرم را داشت. تمام عشق، احترام، قدردانی و تحسین که من به این مرد قابل توجه - این ساده و معمولی عادت کرده ام - شروع به بازگشت به من کرد. همانطور که من در آسمان در یک جت جومفا پرواز کردم، تصور کردن مسیرهای ما ممکن است عبور از (!)، به نظر می رسید که حساب های حساب های احساسی خود را تخلیه می شد. او دیگر نیازی به هیچ چیز ندارد تمام سپردههایی که ما ساخته بودیم، بهعنوان منافع، به من به عنوان ذینفع من تحویل شد. تمام عشق، افتخار و احترام که به او دادم، به من بازگشته است. من تا به حال چنین فکر ایده ای ندیده بودم، خواندن یا شنیدم. با این حال، در اینجا بود، اتفاق می افتاد به من، پر کردن من در آن محل است که در غیر این صورت برای همیشه لطفا برای درد از دست دادن پر شده است.

این شروع کارآموزی من به سایه غم و اندوه بود. این تجربه که به مناسبت بسیاری از ضررهای پس از آن به من شکل داده است، به من آموخت که ما باید در مواجهه با غم و اندوه باقی بمانیم و به پوتین بپردازیم. اگر ما آن را با درد ما پر کنیم، برای چیز دیگری وجود ندارد. بله، درد وجود دارد. از دست دادن واقعی است با این وجود، امکان دیگری وجود دارد، احتمال بروز همه چیزهایی است که ما در آن دوستی، عشق، شغل، ازدواج، خانه یا کودک سرمایه گذاری کرده ایم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


من متوجه شدم که درد غم و اندوه نیز جایی برای قرار دادن عشق، خلاقیت، شور و شوق که به عزیزانمان داده ایم، نداریم. مخفی در سایه از دست دادن، قدرت، انرژی فیزیکی است، برای ایجاد چیزی از آن عشق. تلمود به ما می گوید که زندگی یک فرد تا بعد از مرگ او آغاز نمی شود! چطور ممکنه؟ از آنجا که، در طول زندگی ما، تأثیری که بر زندگی ما وارد می شود، نتیجه حضور فیزیکی ما است. اما پس از مرگ، اگر وجود ما همچنان احساس شود، ما زندگی ابدی را به دست آوردیم!

گريختن مي تواند يكي از تجربيات سخت و پركارآمد ما باشد كه هرگز با آن روبرو نخواهيم شد. از دست دادن همه ی باورهای سختگیرانه ما را به چالش می کشد که اگر ما فقط در مورد "آن" فکر نکنیم، "آن" اتفاق نخواهد افتاد. نتيجه اجتناب ناپذير و احتمالا پيش بيني شده اين است که وقتي "آن" (غير قابل تصور) اتفاق مي افتد، ما خودمان و مجوز يکديگر را در برابر نابساماني خود فرو مي بريم. در "سقوط از هم جدا"، ما از یکدیگر جدا می شویم. با هم، ما می توانیم واقعیت را تشخیص دهیم که نیروهای عملیاتی فراتر از کنترل ما وجود دارند. با هم، ما به آسیب پذیری هر یک از ما میپردازیم که آیا ما فقیر یا ثروتمند، زیبا و یا غم انگیز، جذاب و یا غلط است. با هم، همه ما در مکانی به نام غم و اندوه ملاقات می کنند. و این غم و اندوه، صادقانه درگیر، همه ما را به طبیعت زندگی متصل می کند. زندگی از دست دادن و از دست دادن سایه زندگی است.

هنگامی که نور را در سایه ها می بینیم، سایه ها ناپدید می شوند و ما می بینیم آنچه که در آنجا پنهان شده است: خشم ما، پوشش ترس ما از هرج و مرج و ناشناخته؛ رنج ما، تمایلی به پذیرفتن مسئولیت رفتار ما نیست؛ خودخواهی ماست که می خواهد به نحوی که «باید» باشد را حفظ کند. حتی آن دسته از ما که در رنج و زیان ما بی پروا هستند، اصرار دارند: "من این بدبختی را به دست آورده ام و هیچ کس نمی خواهد آن را از بین ببرد".

از سایه های ناخودآگاه، سقوط در اطراف غم و اندوه، چیزی است که روانشناسان "ثانویه" می نامند. ما مجاز هستیم و حتی انتظار داریم که از کنترل خارج شویم ما می توانیم خشم و اضطراب های عاطفی خود را تحمل کنیم. ما مجبور نیستیم "رفتار کنیم". احساسات ما carte-blanche هستند و هیچ انتظاراتی وجود ندارد که ما باید ملاقات کنیم. با این وجود، خطر در حفظ سایه، خطر سقوط بیش از حد به هر یک از این سواحل است. خطر این است که برای اثبات عشق خود ما به انتظارات دیگران از ما پاسخ خواهیم داد. اگر ما با غم و اندوه "دیوانه" نیستیم، آیا ما عاشق نیستیم؟

بنابراین ما به جای تغذیه خود، تغذیه سایه را پایان می دهیم. درد خود ما معتبر است. رنج ما باعث می شود از دست دادن یک تراژدی و ما توسط درام این تراژدی به عنوان افراد و به عنوان یک فرهنگ غافل می شویم. همه چیزهایی که این نمایش را ادامه می دهد - خشم، سرزنش، گناه - در آغوش گرفته شده است. چیزی که ما اجازه نمی دهیم خودمان را در آغوش بگیریم احتمال این است که اگر ما به طور انحصاری در مورد تراژدی های از دست رفته متمرکز نباشیم، ممکن است بر تدریس، حکمت و شروع به رمز و راز زندگی که این از دست دادن می تواند بر آید.

انیشتین، با آموزش دادن به ما که انرژی هرگز نابود نمی شود، یکی از کلید های آن رمز را ارائه می دهد. این فقط فرم را تغییر می دهد از آنجایی که هر چیزی در چهره این زمین نوعی انرژی است، هیچوقت نتواند نابود شود. شايد چالش سايه غم و اندوه در مقابل حملات چيزي باشد که مي تواند نيروهاي نابودي و نابودي باشد و نيروهاي خلقت را شناسايي کند. چه فرم جدیدی این انرژی گرفته شده است؟ چگونه می توانم با او ارتباط برقرار کنم؟ بزرگترین چالش برای غم و اندوه ما این است که خودمان را مجبور کنیم تا مواجه با مرگ کسانی که دیگر ما نیستند، مجددا بسازیم.


غم و اندوه خوب: درمان از طریق سایه از دست دادن توسط Deborah Morris Coryell.این مقاله گزیده ای از کتاب:

غم و اندوه خوب: شفا دادن از طریق سایه از دست دادن
توسط Deborah Morris Coryell.

© 1998 مجددا با مجوز چاپ شد

منتشر شده توسط بنیاد شیوا. www.goodgrief.org

اطلاعات / کتاب سفارش


Deborah Morris Coryell

درباره نویسنده

DEBORAH MORRIS CORYELL در زمینه بهداشت و درمان بیش از 25 سال است. او برنامه بهداشت / آموزش و پرورش در Canyon Ranch در توسان را تصدیق و هدایت کرد. علاوه بر این، او خانواده و افراد را که با شرایط زندگی فاجعه بار مواجه هستند، مشورت داده است. او برنامه ها را در سراسر کشور سخنرانی و هدایت می کند. او بنیانگذار و مدیر اجرایی بنیاد شیوا است که یک سازمان غیر انتفاعی است که به آموزش و حمایت از افرادی که در معرض تلفات و مرگ قرار دارند حمایت می کند. بنیاد شیوا، 551 Cordova Rd. #709، سانتا فا، NM 87501. 800-720-9544. www.goodgrief.org


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...