در مواجهه با پیری و مرگ و میر: کشف هدایایی که می توانیم به نسل های بعد بدهیم

در مواجهه با پیری و مرگ و میر: کشف هدایایی که می توانیم به نسل های بعد بدهیم

آه بله، در فرهنگ جوانمردانه ما، ظهور پیشروی پیری رشد می کند و چیزی خسته کننده می شود. شاید به این دلیل که ما خیلی نزدیک تر به صحنه نهایی می رویم، ترس و انکار مرگ باعث می شود ما سعی کنیم که جوانه را در مقابل کاهش اجتناب ناپذیر و تدریجی ظرفیت هایمان حفظ کنیم. آنچه که معمولا نادیده گرفته می شود انبار عظیمی از دانش و حکمت است که ما انباشته شده ایم، هدیه ای که می توانیم به نسل های بعد ارائه دهیم.

اعتقادات جامعه ما پیرامون رشد روحانی به وضعیت سالمندان در سالمندان ما احترام نمی گذارد. این باورها بخشی از تعلیم و تربیت فرد است، بنابراین ممکن است به یک احساس قدرت و استعفا تبدیل شوند. با در نظر گرفتن این باورها با وجود فعال بودن و کنجکاوی در مورد جهان، ساختن یادگیری و آموزش به عنوان اولویت اصلی و درگیر شدن در خانواده و جامعه می تواند به این فرد کمک کند تا این گذار و عصر را با شور و اشتیاق و پذیرش بیشتری به آن نزدیک کند.

وظایف عمده از آیندۀ بزرگسالان

در این گذر به مرحله بعد زندگی، ما با سه وظیفه مهم مواجه هستیم. اینها مدیریت از دست دادن، بازخوانی بی گناهی و پرورش نسلی است. چگونه ما با این وظایف روبرو می شویم و به این نتیجه می رسیم که سلامت و سلامت ما را تعیین می کند.

مدیریت از دست دادن - همانطور که ما وارد فاز گرگ و میشیم، یکی از وظایف اصلی که ما با آن مواجه هستیم یادگیری مدیریت از دست دادن است. برخی از چالش هایی که باید با آن مواجه باشیم بازنشستگی از حرفه ای است، از این رو از دست رفتن موقعیت و قدرت و از دست دادن یک هویت تقریبا مادام العمر با کار است. نشانگر دیگری از این دوران، کاهش توانایی و استقامت، و همچنین بعضی از آن، کاهش سلامت و توانایی بهبود یافتن از بیماری است. همچنین، این زمانی است که ما احتمال بیشتری برای از دست دادن دوستان و بستگان به مرگ داریم.

خبر خوب این است که ما باید به نحوی به توهم پایداری چالش بپردازیم، برای جلوگیری از شناسایی به شدت با جهان مادی و عمیق کشف اسرار ابدی، برای پیدا کردن هویت واقعی ما در روح. این یکی از کلید های موفقیت در مقابله با از دست دادن و همچنین به دست آوردن خرد است.

گرفتن بی گناهی - زمان بازی، زمان یادگیری، زمان برای پیاده روی طولانی در ساحل و یا فقط - هنگامی که یک فرد این گذرگاه دیرهنگام را گذراند، آنها معمولا تعدادی از مسئولیت ها و تعهدات را رد کرده و گزینه های بیشتری را انتخاب کرده اند به چگونگی صرف وقت خود. اکنون زمان برای لذت بردن از زندگی، سفر، جذب خود در فعالیت های خلاقانه و جدید و لذت بردن از خانواده خود، به ویژه نوه های آنها وجود دارد. به عنوان یک دوست قدیمی تر یک بار به من گفت، "به عنوان قدیمی تر، شما می توانید از تنها بودن خودتان، بدون نیاز به عذرخواهی، دور شوید."

به ویژه برای زنان، گذر از یائسگی می تواند به معنای فرصتی باشد که به عنوان یکی از مادربزرگ های عاقل جامعه به پیش برود. این یک زمانی است که یک زن می تواند برای اولین بار دوباره به دست آورد، یا شاید برای اولین بار آن را به دست آورد، این معنی است که زندگی او خودش است. او واقعا می تواند خود را بدون نیاز به سازش، و یا به خواسته های دیگر احتیاج داشته باشد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


پرورش نسلی - اریک اریکسون، روانشناس، که وظایف مراحل مختلف رشد را از تولد تا پیری تعریف کرد، نشان می دهد که این وظیفه اصلی این دوره زندگی است. اگر فرد "نسبی" نیست - در ترویج چیزی بزرگتر از خود دخالت نمی کند، چیزی که برای نسل های آینده سودمند است - پس از آن آنها با خطر بی نظمی و ناامیدی مواجه می شوند.

گاهی اوقات ما به خاطر رویدادهای شخصی، اجتماعی یا جهانی تحت تاثیر قرار می گیریم که ما را مجبور می کند اولویت های ما را مجددا ارزیابی نماید تا مسیری را که به طور کامل ارزش های اخلاقی و معنوی جدیدی را که نسل بیداری را ترویج می کند، به ارمغان بیاورد. چنین موردی در مورد جرالد لوین، 62، مدیر عامل شرکت AOL Time Warner بود. یک مقاله در نیوزویک (دسامبر 17، 2001) یک شرح را که پس از بازدید از زمین Zero پس از ویرانی 11 ماه سپتامبر 2001 تجربه کرد، توصیف کرد. مقاله ای که توسط جاننی ل. رابرتز نوشته شده است، چگونگی رسیدن لوین به تصمیم بازنشستگی را دنبال می کند و جهت دیگری را دنبال می کند:

جورالد لوین، مدیر عامل شرکت AOL Time Warner، با معاون مورد اعتماد ریچارد پارسونز از سفر Ground Zero، ویران شد. نه از زمان قتل 1997 پسرش، لویین به نظر می رسید که به دنبال خراب کردن صبح روز شنبه بود. سندی رییسنباخ، مدیر اجرایی استودیوی وارنر، "به نظر می رسید تقریبا گریه می کرد وقتی که درباره 9-11 صحبت می کرد." اما ویرانی نیز به نظر می رسید لویین را با هدف جدیدی برای امپراتوری رسانه هایش فروبرد. او اعلام کرد که در سپتامبر 14 در ایمیل شرکت خود اعلام کرده است: "تعهد ما نه تنها ساختن کسب و کار ما بلکه ایجاد یک تفاوت" در میان "منابع منحصر به فرد" این شرکت است. در اوایل ماه نوامبر، لوین به جمع سرمایه گذاران گفت که AOL Time Warner به شدت بر مأموریتش به عنوان "اعتماد عمومی" صرف می کند، حتی اگر این سود را کاهش دهد. لوین همچنین گفت: "من مدیرعامل هستم و این چیزی است که من قصد دارم." "من اهمیتی نمی دهم که هر کس دیگری می گوید."

اما قهرمان واقعی در هفته گذشته، زمانی که لوین به طور ناگهانی اعلام کرد که سال آینده بازنشسته خواهد شد، به تازگی اعلام شد ... استعفای ناگهانی به خوبی به عنوان نقطه اوج دگرگونی روحانی اخیر لویین توضیح داده شد. لوین می گوید "DNA واقعی من" برای خدمت به "هدف پرشور، فلسفی و اخلاقی است".

داستان لوین - و "هدف پرشور، فلسفی و اخلاقی" - ماهیت یکی از وظایف بعدا بزرگسالی را به تصویر می کشد.

در مواجهه با مرگ و میر شما

این دوره همچنین مستلزم آن است که ما به طور دقیق با مرگ و میر خود مواجه هستیم. این امر نباید مضر یا افسرده باشد، گرچه قطعا برخی از احساسات را ایجاد می کند و فرصتی برای درون نظم عمیق ایجاد می کند. یک نوع بودیسم وجود دارد که در آن یک روش معمول برای تفکر بر مرگ خود است. تمرینکنندگان می گویند این کار باعث می شود که شما زندگی کاملتری را به دست آورید.

رابرت فالگوم، در از ابتدا تا انتها: آداب زندگی های ما، توصیف یک مراسم که در آن او با مرگ او در مواجهه با شاعرانه و ظریف مواجه شد. در صفحه باز کردن یکی از فصلها، یک عکس سیاه و سفید از یک مرد نشسته در یک صندلی در یک قبرستان، نگاه کردن به آسمان است. به نظر می رسد که این یک تصویر از نویسنده است، اگر چه او در ابتدا آنچه را که در شخص سوم اتفاق می افتد را توصیف می کند و می گوید:

او در قبر خود نشسته است. نه به این دلیل که مرگ او قریب الوقوع است - او در واقع بسیار خوب است. و نه به این دلیل که او در حالت مضر بود - او در خلق و خوی خوب بود در حالی که تصویر گرفته شده بود. در حقیقت، او در یکی از پرطرفدارترین روزهای زندگی خود بوده است.

زمانی که بعد از ظهر در قبر خود نشسته بود، زمانی که الگوی بزرگ زندگی او به طور غیر منتظره مورد بازبینی قرار گرفته بود: گذشته، تولد، دوران کودکی، نوجوانی، ازدواج، شغلی، حال حاضر و آینده. او با محدودیت مواجه است - محدودیت های زندگی. واقعیت مرگ خود را پیش از او و در زیر او قرار می دهد - سوالات مطرح شده پیرامون زمان و مکان و چگونگی آن را مطرح می کند. با این حال او چه خواهد کرد؟

Fulghum ادامه داد تا توضیح دهد که چگونه با خانواده اش در مورد ملاحظات بحث کرده است، اظهار اظهار اراده، دستورالعمل های مراسم تشییع جنازه را کامل کرده و فرم هایی را که لازم بود پر کرده است. من این نوع برخورد با مرگ و میر را پیدا کرده ام که یک رویکرد شجاع و شاید حتی ضروری به عنوان یک فرد در این مرحله بعد از بزرگسالی حرکت می کند.

مراسم جایگزین برای قطعه الهام گرفته از Fulghum، ایجاد یک فضای مقدس، ترجیحا جایی خارج از منزل، دور از محیط آشنا شما است. من پیشنهاد می کنم این کار را در خارج انجام دهم، زیرا در این صورت است که بقای شما در نهایت بازیافت خواهد شد. اگر میخواهید مدل Fulghum را برای انجام این کار در نزدیکی جایی که بدن شما دفن شده است یا خاکستر خود را پراکنده کنید دنبال کنید، اما لازم نیست.

با اشیاء مقدس که به نظر مناسب می آیند، و قلم و کاغذی را با خود ببرید، در صورت امکان، منطقه را جعل کنید. بفرمائید که فضای خود را محکوم کنید، و از شما خواسته می شود که برای آنچه که انجام می دهید، برکت داده شود.

محراب خود را تنظیم کنید، حتی اگر فقط یک زن و شوهر از اشیاء بر روی یک سنگ نشسته باشند. ساکت بمانید و چند دقیقه به آرامش در زندگی خود تمرکز کنید. سپس، با استفاده از مجله خود، بررسی زندگی را بنویسید. وقت خود را بردار در حقیقت، اگر در مراسم واقعی پایان ندهید، بررسی خود را به زودی پس از پایان کامل کنید. آن مهم است. رویدادهای مهم که زندگی شما را شکل داده اند چه بوده است؟ چه افرادی بیشترین نفوذ را داشته اند؟ کدومشو دوست داری؟ چگونه با گذشت زمان تغییر کردید؟ هر گونه پشیمانی؟ آیا افرادی وجود دارد که با آنها همکاری می کنید؟ پاسخ به این و هر سؤال دیگری را بنویسید تا زمانی که شما هر آنچه را که باید گزارش کرده اید خسته شده اید.

بعد، این را تنظیم کنید و صرف زمان آرام کنید تا آنچه را که نوشتید در آن قرار دهید. وقتی که احساس می کنید کامل است، دستورالعمل های خود را برای جزئیات مراسم تشییع جنازه و یادبود خود بنویسید، از جمله آنچه که شما می خواهید کتیبه را روی قبر خود قرار دهید. اجازه دهید احساسات خود را از طریق شما حرکت می کند همانطور که شما نوشتن. اشک برای "پاک کردن روح" خوب است، بنابراین اگر این اتفاق بیفتد، برگردید.

باز هم، هنگامی که شما این کار را انجام داده اید، اجازه دهید احساسات شما حل شود. برای بسیاری، این یکی از قدرتمند ترین تمرینات است که می توانید انجام دهید. و آخرین نکته، فرض کنید که شما حداقل 20 یا 30 سال باقی مانده است. در مجله ی خود، آنچه را که میخواهید با بقیه زندگی تان بنویسید بنویسید. ماموریت شما چیست؟ آیا خدماتی وجود دارد که میخواهید ارائه دهید یا یکی از آنهایی که میخواهید ادامه دهید؟ شما چه نوع مشارکتی را می خواهید، مخصوصا آن چه که برای نسل های آینده سودمند است؟ مانند جرالد لوین، شاید بخواهید با "هدف پرشور، فلسفی و اخلاقی" خدمت کنید. اگر چنین است، این چه چیزی است؟

مراسم را با تمرین، ضرب و شتم، و / یا آواز بخوانید و به دنبال دعایی از قدردانی برای آنچه که در زندگی دارید انجام دهید. کپی از بررسی زندگی خود را برای فرزندان خود، که بعد از گذراندن آنها به آنها داده می شود. به دنبال آن برو. بدانید که این مراسم بسیار شفا دهنده خواهد بود.

گزینه دیگری برای ترک یک میراث، یکی که می تواند در یک مراسم معرفی شود، این است که بررسی زندگی خود را بر روی نوار ویدئویی انجام دهید. شما می توانید از کسی بخواهید که به شما در این امر کمک کند، شاید یک دوست به عنوان مصاحبه کننده ای باشد. پس از انجام این کار، می توانید این را به یک ساعت "ویژه" ویرایش کنید. شبیه به قطعه نوشته شده در بررسی زندگی شما، شما می توانید آن را به فرزندان خود بدهید یا ترتیب دهید تا آنها را پس از گذراندن نهایی خود ترک کنید.

راه های زیادی برای ایجاد یک مراسم برای این گذر وجود دارد، و ممکن است که شما مراسم را به طور متناوب در طول مراسم به عنوان وسیله ای برای تحقق این انتقال انجام دهید.

منبع مقاله:

مراسم مقدس Steven D. Farmer، Ph.D.مراسم مقدس: چگونگی ایجاد مراسم برای شفا، انتقال و جشن
توسط استیون D. Farmer، Ph.D.


چاپ مجدد با اجازه ناشر، Hay House Inc. © 2002. www.hayhouse.com

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

استیون D. Farmer، Ph.D.استیون D. Farmer، Ph.D.، نویسنده پرفروشترین کودکان بزرگسال والدین مضر و مرد زخمی، یک متخصص روانپزشک، وزیر و شامانی مجرب با تجربه بیش از 40 به عنوان یک شفا دهنده و معلم حرفه ای است. برای کسب اطلاعات بیشتر، می توانید از وبسایت خود دیدن کنید: www.StevenDFarmer.com.

سازمان دیده بان ویدئو: همه چیزهایی که می خواستید در مورد الگوهای خانواده (با استیون کشاورز) بدانید

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده