وقتی مراقبت می رود ... و وقتی برمی گردد

وقتی مراقبت می رود ... وقتی برمی گردد
تصویر بروس موت 

انجام بدون بهترین نیت
منجر به
با بهترین نیت انجام می شود
                                              - طلسم

مهم است که درک کنیم روند همه - احساس تراژدی ، از دست دادن و اندوه همه - متفاوت خواهد بود. برخی احساس می کنند که دارند دیوانه می شوند ، یا کاملاً احساس گم شدن می کنند. برخی از آنها نرده های دستی - مانند ایمان ، اجتماع ، همسر - را پیدا می کنند که آنها را زمین گیر می کند. هیچ راهی وجود ندارد.

با این حال یک جنبه از عزاداری جهانی به نظر می رسد: ما اغلب احساس تنهایی می کنیم. وقتی غمگین می شویم ، باید جامعه را جستجو کنیم ، جایی را پیدا کنیم که بتوانیم با آن اشتراک بگذاریم و صحبت کنیم و شنیده شویم.

آتش نشانان جامعه ای داخلی دارند. این چیزی است که ما را نجات می دهد و ما را سالم نگه می دارد. در تماس ها ، ما اغلب با دیگ های درد و رنج دیگران مواجه می شویم ، اما پس از آن ، آتش نشانان از یکدیگر مراقبت می کنند. ما چک می کنیم. تماس می گیریم. مردم را به ناهار می کشانیم. ما اجازه می دهیم آنها صحبت کنند. ما یک دو آبجو داریم. ما به پیرمردها اجازه می دهیم جوک های تاریک بگویند. ما به آتش نشانان جوان اجازه می دهیم گریه کنند ، "چه لعنتی؟" ما به آنها اطلاع می دهیم که چند ماه آینده می خورند ، اما ما با هم از پس آنها بر خواهیم آمد.

واضح است که گریزناپذیر است که اگر دوست داشته باشیم ، اگر به ما اهمیت دهد سرانجام آنچه را دوست داریم از دست خواهیم داد و متحمل این ضرر خواهیم شد. این بخشی از کل ، بخشی از انسان بودن است. ما دوست داریم ، غمگین می شویم و زنده می مانیم.

وقتی ترحم شما از بین رفت

در مواقعی که از عمیق و رو به بالا به سمت سطح شنا می کنید ، احساس بی حسی می کنید ، هیچ چیز احساس نمی کنید ، ترحم شما از بین می رود ، توانایی شما برای به اشتراک گذاشتن هر احساسی پژمرده است.

به عنوان مثال: من به زنی که قصد خودکشی داشت کمک می کردم تا به سمت آمبولانس ما برود. دختر پریشان او با ما بود و در نیمه راه پیاده روی ، بی تفاوت به وضعیت عاطفی اش ، برگشتم و از او پرسیدم ، "مگر با دخترم به اردوی روزانه نرفتی؟" دختر مثل اینکه من دیوانه بودم به من نگاه کرد ، چیزی که در آن زمان حدس می زدم من بودم.


 آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


در یک تماس دیگر ، به یاد دارم که به زنی وحشت زده که تازه سکته کرده بود کمک کردم ، سرد! علائم سکته مغزی کلاسیک.

این خستگی دلسوزی نامیده می شود - وقتی "سهمیه هوش هیجانی" شما به صفر می رسد.

خستگی دلسوزی

یک بار دیگر ، پنج نفر از ما - من و یک آتش نشان دیگر ، خواهرم (که یک امدادگر آتش نشانی در یک منطقه همسایه است) و برادرم و همسرش - در حال صرف قهوه نشسته بودیم. ما داشتیم در مورد تصادف دوچرخه سواری مهلکی صحبت می کردیم که به تازگی درگیر یکی از آشنایان برادرم شده بود ، همچنین یک دوچرخه سوار مشتاق.

من و آتش نشان دیگر بلافاصله بحث کردیم ، از وحشت برادرم و همسرش ، مکانیک دوچرخه سوار در مقابل برخورد قطار و اینکه آیا این خودکشی بوده است یا نه.

خواهرم با دیدن اینکه احساسات برادرم و همسرش را متوجه نمی شویم ، به ما اشاره کرد و گفت: "خستگی دلسوزی" و به ما گفت که ساکت شویم.

تماس های بد زیاد با نتایج پوسیده می تواند مردم را به انتهای عمیق استخر سوق دهد.

پس از فاجعه ، ابتدا احساس می شود که هر احساسی ممکن را درگیر کرده اید ، از غم و اندوه گرفته تا عصبانیت تا وحشت و موارد دیگر. وقتی خسته کننده شود ، بیش از حد ، شما بی حس می شوید و این شامل بی حسی احساسات دیگران است. مثل اینکه نمی فهمید چرا دیگران غمگین هستند ، چرا عصبانی ، ناامید یا خوشحال هستند. شما فقط نمی فهمید

جعل کنید تا وقتی که درستش کنید

وقتی به این مرحله رسیدم ، شروع به گرفتن نشانه از اطرافیانم کردم. حتی اگر من چیزی احساس نمی کردم ، وقتی دیگران همدلی نشان دادند ، من نیز همین کار را کردم.

با وانمود کردن ، من در ساختن آن متخصص شدم. من این را به یکی از دوستانم ، میچ لیتروفسکی ، اشاره کردم که خرد حیرت آور تعجب آور او بیش از چند بار برای من حیوان نجات بوده است.

بیش از آبجو ، به میچ اعتراف کردم ، "به نظر می رسد که اکنون فقط حرکات را پشت سر می گذارم. به نظر می رسد من به بیمارانی که می بینیم اهمیتی نمی دهند. به نظر نمی رسد بتوانم مراقبت کنم. "

میچ لبخندی زد و پاسخ داد ، "مرور حرکات مهم است. در تلمود ، اندیشه اینگونه بیان می شود ، "انجام بدون بهترین نیت منجر به انجام با بهترین نیت می شود." شما به کار خود ادامه می دهید و سرانجام مراقبت دوباره برمی گردد. "

پدرم غالباً همان حرف را به شکل دیگری می زد ، "جعل کن تا وقتی درست کنی."

من توصیه آنها را کردم ماهها پس از سقوط ، تقریباً یک سال ، مدام آن را جعل می کردم. سپس بهار بعد ، ما دچار ایست قلبی شدیم.

وقتی مراقبت برمی گردد

کمی بعد از آمبولانس ما رسیدم. بیمار در پنجاه سالگی بود ، با دیابت درمان نشده ، فشار خون بالا و سابقه سکته مغزی. همسرش با وحشت تماشا کرد ، دهانش را تحویل داد ، در حالی که او را از کاناپه بیرون می کشیدیم ، پیراهن او را پاره می کردیم ، فشار می آوردیم ، لنت های دفیبریلاتور را روی سینه او می گذاشتیم و IV را روی بازوی او شروع می کردیم. او هنگامی که به او دارو می دادیم ، علامت صلیب را نشان می داد ، سپس یک بار ، سپس دو بار ، و دفعه سوم دفن کرد. هنگامی که سرمربی سران بالاخره سرش را تکان داد ، او با هق هق گریه تا زانو فرو ریخت.

من به او نزدیک ترین بودم. من به طور اتوماتیک کنار او زانو زدم و دستم را روی بازوی او قرار دادم. سرش را روی شانه ام گذاشت و گریه کرد. من چیزی نگفتم هیچ چیزی نیست که شما واقعاً بتوانید بگویید. گاهی اوقات بهتر است فقط ساکت باشید. در همان لحظه ، در آنجا احساس بدی برای او داشتم. دوباره دلم گرفت.

آنچه من از طریق همه اینها آموخته ام این است که ، اول ، نام بردن از موارد ضروری است. حالا ، بعد از یک تماس بد ، وقتی آرام آرام احساس می کنم چیزی احساس نمی کنم ، می توانم با خودم بگویم: "دوباره خستگی دلسوزی دارم." این دقیقاً مانند گفتن این است که "من آنفولانزا کرده ام." من می دانم که مدتی علائم را متحمل می شوم ، اما قبلاً آن را داشته ام و می دانم که برطرف خواهد شد. من می دانم که این یک نقص شخصیت در من نیست و دائمی نیست.

در مرحله بعدی ، من یاد گرفته ام که هنگام تجربه آن به افراد نزدیک خود ، خانواده و دوستان بگویم. باز هم ، از نظر من ، مثل این است که به کسی بگویید آنفولانزا دارید. این به دو دلیل مفید است. اول ، به دیگران کمک می کند تا درک کنند که شما یک احمق بی احساس نیستید. دوم ، به از بین بردن کلاله های بیماری روانی ، حتی از نوع موقتی ، کمک می کند.

سرانجام ، من آموخته ام که تقلبی کردن آن تا زمانی که درست نکنید اشکالی ندارد. این مخالف است که بگویید - همیشه - خود معتبر خود نباشید. اما بعضی اوقات ، به خصوص بعد از یک اتفاق غم انگیز ، شما به معنای واقعی کلمه با آن شخصی که هستید در ارتباط نیستید. شما در فضا شناور هستید. وقتی این اتفاق افتاد ، آن را جعلی کنید تا شوک از بین برود ، تا زمانی که دوباره احساس کنید ، تا قطب نما از چرخش خارج شود ، و خودتان می توانید بایستید.

© 2020 توسط هرش ویلسون. کلیه حقوق محفوظ است
با مجوز ناشر منتشره شده است.
ناشر: کتابخانه جهانی جدید.

منبع مقاله

آتش نشان ذن: راهنمای میدانی برای پیشرفت در روزهای سخت
توسط هرش ویلسون

مأمور آتش نشانی ذن: راهنمای میدانی برای پیشرفت در اوقات دشوار توسط هرش ویلسون"شجاع باش. مهربان باش. با آتش سوزی مبارزه کنید. " این شعار آتش نشانان است ، مانند هرش ویلسون ، که زندگی خود را به جای دور شدن از خطر و رنج ، به راه رفتن می گذرانند. همانطور که در عمل ذن ، آتش نشانان آموزش دیده اند تا در لحظه کاملاً حضور داشته باشند و در هر ضربان قلب ، هر زندگی در دست داشته باشند. هرش ویلسون در این مجموعه منحصر به فرد از داستان های واقعی و حکمت عملی ، تکنیک های مشابه ذن را به اشتراک می گذارد که به افرادی مانند او اجازه می دهد تا هنگام حرکت در معرض خطر ، آرامش دیگران و پاسخگویی شخصی خود به هر بحران ، زمین گیر بمانند. آتش نشان ذن یک راهنمای ارزشمند برای دیدار هر روز با بهترین خود آرام ، مقاومت و خوش بین است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن و یک کتاب صوتی نیز موجود است.)

درباره نویسنده

هرش ویلسون ، نویسنده آتش نشانی ذنهرش ویلسون یک آتش نشان داوطلب XNUMX ساله-EMT با آتش نشانی داوطلب در بخش آتش نشانی هوندو در شهرستان سانتافه ، نیومکزیکو است. او همچنین یک ستون ماهانه در مورد سگها برای سانتافه جدید مکزیکی.

ویدئو / ارائه با هرش ویلسون: چگونه در روزهای سخت رشد کنیم

پشتیبانی از یک شغل خوب!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

زندگی بدون گناه
زندگی بدون گناه
by بری ویزل

از سردبیران

چرا باید COVID-19 را نادیده بگیرم و چرا نمی خواهم
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
من و همسرم ماری یک زوج مختلط هستیم. او کانادایی است و من یک آمریکایی هستم. طی 15 سال گذشته ما زمستان خود را در فلوریدا و تابستان خود را در نوا اسکوشیا گذرانده ایم.
خبرنامه InnerSelf: نوامبر 15 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، ما در مورد این س reflectال تأمل می کنیم: "از اینجا کجا می رویم؟" درست مثل هر آداب و رسوم ، چه فارغ التحصیلی ، ازدواج ، تولد کودک ، انتخابات محوری ، یا از دست دادن (یا یافتن) یک ...
آمریکا: واگن ما را به جهان و ستارگان هچ می کند
by ماری تی راسل و رابرت جنینگز ، InnerSelf.com
خوب ، انتخابات ریاست جمهوری آمریکا اکنون پشت سر ما است و زمان آن است که حسابرسی کنیم. ما باید نقاط مشترک بین پیر و جوان ، دموکرات و جمهوری خواه ، لیبرال و محافظه کار را پیدا کنیم تا واقعاً ...
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 25 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
"شعار" یا عنوان فرعی برای وب سایت InnerSelf "نگرش های جدید --- احتمالات جدید" است ، و این دقیقاً موضوع خبرنامه این هفته است. هدف مقالات و نویسندگان ما این است که
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 18 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این روزها ما در مینی حباب زندگی می کنیم ... در خانه های خودمان ، در محل کار خود ، در مکان های عمومی و احتمالاً در ذهن خودمان و با احساسات خودمان. با این حال ، زندگی در یک حباب ، یا احساس مثل ما ...