در مورد موضوعی صحبت کردن به سختی کسی می خواهد درباره آن صحبت کند: مرگ

در مورد موضوعی صحبت کردن به سختی کسی می خواهد درباره آن صحبت کند: مرگ
تصویر عکسهای رایگان

در دنیای غرب ، ما خیلی خوب در مورد مرگ صحبت نمی کنیم. تقریباً گویا تبدیل به موضوعی تابو شده است. یكی از راه هایی كه ما در این باره احساس ناراحتی خود را نشان می دهیم استفاده از حسن نیت برای مرگ است. آنها جای خود را دارند. خیلی بهتر است که مردم در مورد این موضوع در حسن نیت صحبت کنند تا اصلاً در مورد آن صحبت نکنند ، و گاهی اوقات صرفاً حساس بودن استفاده از یک euphemism به جای صریح بودن گفتن آن مانند آن بسیار حساس است.

خوشبوها از انواع مختلفی به دست می آیند ، در اینجا فقط تعدادی از آنها ذکر شده است:

  • عزیمت ، تسلیم شدن از ارواح ، سست شدن بندهای نقره - کتاب مقدس
  • کشتی را بگیرید - اساطیر یونانی
  • بدهی یک شخص به طبیعت را پرداخت کنید - لاتین
  • کابل یکی را لغزید - از دنیای حمل و نقل
  • سطل را لگد بزنید - از صنعت دامداری است
  • کانک ، مقابله با آن ، قربانی شدن ، ریختن خون شخص ، بالا بردن مرواریدها - سرچشمه در زمان جنگ

دفعه بعد که فردی که می شناسید بمیرد ، به زبان مورد استفاده خود توجه کنید. به آنچه گفته می شود توجه کنید ، و اینکه در مورد آن چه احساسی دارید. آیا برای جلوگیری از موضوع از یک حسن تعبیر استفاده می کنید؟ یک انتخاب آگاهانه برای استفاده از کلمات متناسب با شما ، شخصی که به شما مراجعه می کند و اوضاع را انتخاب کنید. در این مقاله ، چندین روش مختلف برای معرفی (و ادامه صحبت کردن) موضوعی که بیشتر افراد حتی در بهترین زمانها چالش برانگیز می دانند ، پیدا خواهید کرد.

گفتگو با پزشکان و متخصصان پزشکی

"این بسیار مهم است!" بسیاری از مردم از من سؤال کرده اند که آیا اشکال ندارد با پزشک خود در مورد پایان برنامه های زندگی خود صحبت کنید ، و این همان چیزی است که من می گویم. برخی از آنها نگران هستند که وقت پزشک را هدر دهند. اگر این شما هستید ، پس لطفاً بدانید که بیشتر وقت پزشک و پرستار را هدر می دهند وقتی که آنها نمی دانند چه می خواهید.

یک قرار ملاقات مضاعف رزرو کنید ، پذیرشگر را درمورد آنچه می خواهید در هنگام قرار ملاقات صحبت کنید ، بگذارید یا قبل از وقت بیشتر بخواهید و کارهای مقدماتی که انجام داده اید را انجام دهید و لیستی از سؤال کنید. اگر مشکلی با شما وجود ندارد ، پیشگویی کننده گفتگوی خود را با چیزی مانند "من می دانم که مریض نیستم ، اما دیدم که دوست من / خویشاوند اخیراً در شرایطی فوت می کردم که این چیزی نبود که من می خواستم ، بنابراین فکر می کردم بهتر شده ام اکنون کاری انجام دهید ، زیرا هیچکدام از ما نمی دانیم چه موقع خواهیم مرد. اطمینان حاصل کنید که حداقل این پزشک و بقیه در تیم بدانند که شما چه می خواهید.

برای کسانی که خارج از انگلستان هستند و یا به هر دلیلی مجبور به پرداخت هزینه خدمات درمانی خود هستند ، از هر نوع پروتکل در مورد این نوع قرار ملاقات ، بخواهید پروتکل خود را درخواست کنند. به یاد داشته باشید ، پول صرف شده در حال حاضر ممکن است بعداً حتی بیشتر پول را پس انداز کند.

نگرانی دیگر این است که پزشکان ممکن است خودشان از صحبت کردن در مورد مرگ احساس ناراحتی کنند ، به خصوص اینکه کارشان بهتر کردن افراد است. این مهم است ، زیرا متخصصان پزشکی آموزش می دهند تا ما را زنده و سالم نگه دارند. در سالهای آینده ، آموزش پزشکی ممکن است شامل آموزش های بیشتری در زمینه تسکین دهنده و مراقبت های پایان عمر باشد ، اما در حال حاضر ، بهتر است فرض کنید که آنها برای انجام کارهایی که برای انجام قانونی لازم دارند ، آموزش می یابند ، یعنی ارائه خدمات درمانی پایدار. با توجه به وضعیت فردی بیمار ، تا زمانی که لازم یا امکان پذیر باشد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


صحبت کردن در مورد مرگ

چرا مردم نمی خواهند در مورد مرگ صحبت کنند؟ دلایل زیادی برای این رفتار وجود دارد ، مانند:

  • آنها فکر می کنند اگر این کار را انجام دهند ، سریعتر برایشان اتفاق می افتد
  • این باعث می شود آنها درک کنند که روزی برایشان اتفاق خواهد افتاد
  • این احساس وحشتناک / ترسناک / ارعاب کننده / گیج کننده / ناراحت کننده است - - هر کلمه احساس دیگری که می خواهید استفاده کنید

بنابراین اگر می خواهید این مبحث را معرفی کنید ، پیش از این به فکر کردن می افتد. خود شما ممکن است در هیچ یک از این دلایل در بالا مشترک نباشید ، اما هرگز نمی دانید که افراد دیگر چه احساسی دارند. بنابراین در اینجا سه ​​نشانگر وجود دارد قبل از اینکه برم دوره در چگونه می توان درباره مرگ ، مرگ یا غم و اندوه صحبت کرد:

  1. از پیش آماده شوید

قبل از اینکه حتی بتوانید به مکالمه فکر کنید ، چه مواردی را باید تأمل کنید؟ فقط چند لحظه وقت بگذارید تا در مورد شخصی که دوست دارید با او صحبت کنید در مورد موضوع پایان زندگی صحبت کنید. ممکن است بیش از یک نفر باشد ، بنابراین برای هر یک جداگانه در مورد آن فکر کنید.

خود را در کفش های خود قرار دهید تا بتوانید تا حد ممکن حساس باشید. سپس به این فکر کنید که در مورد مرگ ، مرگ و اندوهی که ممکن است بخواهید در آن به اشتراک بگذارید برای شما مهم است و چرا این برای شما مهم است. ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد.

به عنوان مثال ، ممکن است شما یا یک عزیز به طور قطع بیمار شوید. ممکن است فقط از قبل از قبل آماده شوید و یا یک طرفدار مرگ باشید. ممکن است اخیراً شخصی را بسیار نزدیک خود گم کرده باشید یا ممکن است در یک زمینه مرتبط کار کنید. شما ممکن است فقط فردی باشید که می داند آنچه از آن می ترسیم ، اما پس از آن با آن روبرو می شویم ، می تواند نوعی آزادی را به همراه آورد که نه تنها غیر منتظره ، بلکه بسیار آزاد نیز باشد.

هنگامی که شخصی را شناسایی کردید ، نکته بعدی این است که زمان و زمان مناسب صحبت کردن را در نظر بگیرید. بعضی اوقات وقتی در کنار یکدیگر قدم می زنید راحت تر صحبت کردن در مورد این نوع از چیزی است که در رو در رو قرار دارد ، بنابراین انتخاب لحظه لحظه ای در پیاده روی ممکن است برای شما مؤثر باشد. اگر در اطراف یک میز نشسته باشید ، مانند یک کافه مرگ می تواند بیش از قهوه ، چای و کیک باشد. این می تواند بیش از یک وعده غذایی باشد. شاید شما حتی یک وعده غذایی را با هدف صحبت در این باره تنظیم کنید.

یکی از قبل از اینکه برم شرکت کنندگان در دوره ، تمام کودکان بزرگسالی او را برای ناهار یکشنبه یک روز با هدف صریح صحبت در مورد این دعوت دعوت کردند. آنها در کنار هم مشاغل خانوادگی داشتند ، بنابراین برای آنها دو برابر اهمیت داشت.

"پس از فوت عمه من ، حدود شش ماه بعد به پسرم گفتم ،" به یاد بیاورید وقتی خاله جانی درگذشت ، روز دیگر در مورد آن فکر کردم و آنچه فهمیدم که او خیلی خوب درگذشت. برای او نسبتاً آسان بود. من در حال فکر کردن بودم که چطور این کار را برای من راحت تر کنم ، وقتی زمان من است و یکی از چیزهایی که این کار را آسانتر می کند ، اگر شما به من کمک کنید تا اکنون کارهای اداری را سازماندهی کنم. آیا این خوب است؟ او ابتدا کمی مورد تعجب قرار گرفت ، اما او می دانست منظور من از خاله جینی چیست ، و توافق کرد که در صورت امکان کمک کند. من خیلی خوشحال شدم که موضوع را مطرح کردم و همین کار را انجام دادم.

- سوزان ، انگلیس

به یاد داشته باشید که اغلب انجام کار دیگری ، یعنی پیاده روی ، غذا خوردن ، ایجاد چیزی در کنار هم ، صحبت کردن در مورد یک موضوع چالش برانگیز را آسان تر می کند. در حالی که به طور عادی تماس چشمی در هر مکالمه یک چیز مفید است ، در این مکالمه ، وقتی چشمان شما فقط گاه و بیگاه و به طور خاص انجام می شود ، راحت تر می توانید انجام دهید.

به این فکر کنید که مکان مناسب برای این گفتگو کجا خواهد بود - یک رستوران پر سر و صدا ممکن است ایده آل نباشد. همچنین در مورد مهمترین چیزهایی که می خواهید بگویید فکر کنید. اگر این موارد را از قبل نمی دانید ، ممکن است خیلی خوب فرصت را از دست بدهید.

  1. مکالمه را شروع کنید

چطور چنین مکالمه ای را شروع می کنید؟ برخی از پیشنهادات در زیر آمده است ، اما از موقعیت های فردی شما استفاده کنید. اگر اخیراً کسی در منطقه ای که در آن زندگی می کنید فوت کرده است ، می تواند دریچه باز کند. اگر به مراسم تشییع جنازه رفتید یا به مراسم خاکسپاری می روید ، می تواند یک نقطه شروع باشد. حتی یک مرد مشهور می تواند گفتگوی مربوط به مرگ را مناسب کند.

به عنوان مثال ، وقتی یک فرد مشهور ناگهان درگذشت ، کاملاً قابل قبول است که بگوییم ، "این باعث می شود که من به آنچه می توانم در آن شرایط بکنم فکر کنم" و از آنجا رهبری کنم.

  • از زمانی که X درگذشت ، من به زندگی و مرگ بسیار فکر کرده ام. راجع به این چه احساسی دارید؟
  • فکر می کنید بعد از مرگ چه اتفاقی می افتد؟
  • آیا می دانید برای مراسم تشییع جنازه خود چه می خواهید؟
  • فکر می کنید مرگ "خوب" چگونه است؟
  • من می خواهم کمک شما را با چیزی دوست داشته باشم ...
  • من دوست دارم با شما چیزی صحبت کنم. می توانید تابلوی صدایی من باشید؟
  • می دانم که اخیراً نگرانی های بهداشتی شما داشته است ، چه تاثیری بر آنچه که درباره زندگی طولانی می اندیشید تأثیر گذاشته است؟
  • من بعضی موارد حقوقی را برای مرتب کردن دارم و باید وکالت را پیدا کنم. آیا مایلید در مورد این موضوع با من صحبت کنید؟
  • من باید در مورد آینده خود فکر کنم و همچنین به کسی احتیاج دارم که به من کمک کند فقط در مورد آن صحبت کنم. آیا شما مایل به انجام این کار هستید؟
  • من به برخی از سؤالات پاسخ داده ام که می خواهم پایان زندگی من چگونه باشد؟ من می خواهم که شما پاسخ های من را ببینید و من نمی دانم جواب شما چیست؟
  • آیا نقاط عطف خاصی وجود دارد که می خواهید آنها را ملاقات کنید؟ (به عنوان مثال ، تولد 80 سالگی ، فارغ التحصیلی نوه. ... این شخص به ویژه در صورتی که فرد به طور مریضی بیمار باشد مفید است.)

مکالمات لازم نیست فقط با اعضای خانواده باشد. شما می توانید با دوستان ، همکاران کار ، همراهان کلیسا ، اعضای گروه یا هر کسی صحبت کنید. به یاد داشته باشید که هرگز نمی دانید که مردم چگونه می خواهند واکنش نشان دهند تا اینکه در را روی این موضوع باز کنید. یک قلب باز نگه دارید حتی اگر پاسخ اولیه آن چیزی نیست که شما ترجیح می دهید.

  1. ویژگی های مورد نیاز هنگام مکالمه

صبر: قبل از اینکه برم (BIG) مکالمه واقعاً بزرگ است! غالباً وقت لازم است تا به فکر ، تأمل و تأمل بر تأثیر مسائل پایان زندگی بر خود ، بلکه بر دیگران بپردازیم. اگر عادت دارید در مورد این موارد فکر کنید ، آگاه باشید که کسانی که می خواهید با آنها صحبت کنید ممکن است هیچ وقت در مورد آنها فکر نکرده باشند. بنابراین این یک مکالمه در حال انجام است ، و شما لازم نیست همه چیز را یکجا پوشش دهید. به هر حال احتمالاً غیرممکن است.

"شوهر من در مورد هر چیزی صحبت نمی کند. من طی سالهای متمادی چنین سختی را پشت سر گذاشته ام که سعی می کنم این نوع مکالمات را با او داشته باشم. او به طرز جالبی ، هرگز هرگز وقت نداشته است. اما هنگامی که مجبور شدم کارهای خانه را در کلاس "قبل از رفتن" انجام دهم ، به او گفتم تکالیف من این است که "با یک خانواده نزدیک خود گفتگو کنید" و او قبول کرد که این کار را انجام دهد. ما به پایان رسیدیم که یک ساعت و نیم گفتگوی بسیار خوب ، حتی سرگرم کننده ، درباره آنچه را که می خواهیم انجام دهیم ، داشتیم. این امر به ویژه مهم بود زیرا ما خانواده ای آمیخته داریم و این مسئله پیچیده تر می شود. "

- پتی ، ایالات متحده

گوش دادن: در حالی که مکالمه را انجام می دهید ، به یاد داشته باشید که گوش دهید. واقعاً گوش دهید ، نه فقط توجه ظاهری داشته باشید ، در حالی که کاری که انجام می دهید گوش دادن به مطالب ذهن خودتان است. به جای انتقاد و قضاوت ، روی کنجکاوی خود ادامه دهید. این بدان معناست که ذهن خود را نسبت به آنچه می شنوید حفظ کنید و به شخص دیگری فرصت دهید تا نظر خود را داشته باشد - و آمادگی یادگیری و شاید ذهن خود را تغییر دهید. به کلمه "کنجکاوی" فکر کنید - آن را باز و لحن علاقه مند به آن دارد. وقتی داوری می کنید ، این صراحت را ندارید ، زیرا چشم پوشی ها را در آن قرار داده اید و فقط به هر آنچه که فکر می کنید ، به جلو نگاه می کنید و به چیز دیگری علاقه ندارید.

وقتی چنین اتفاقی بیفتد ، ممکن است آنچه شنیده می شود به عنوان یک تهدید تلقی شود و شما اغلب نمی توانید کمک کنید اما دهان خود را باز کنید و با سرزنش ، سخنان دفاعی یا انتقاد از شخص دیگر یا اوضاع روبرو شوید. به همین دلیل می گویم به روشی صریح و بی روح به جایی برسید که شخصاً امور را نگیرید. بهترین راه برای انجام این کار صرفاً کنجکاوی است ، گویی شما درمورد پروژه ای که به آن پیوسته نیستید تحقیق می کنید.

باز بودن: با این نوع مکالمات ، باید خود را صداقت ، باز و آسیب پذیر بدانید. این یکی از دلایلی است که آماده سازی از قبل بسیار مهم است. اگر می خواهید آسیب پذیر باشید و احساس آسیب پذیری کنید ، شرایط و فضای امن را برای دیگران ایجاد می کنید. به یاد بیاورید جمله ای مورد علاقه شوهرم بود: "در آسیب پذیری شما قدرت شما قرار دارد."

همه این بدان معناست که شما باید با خودتان صادق باشید ، بنابراین آماده سازی را انجام دهید - به سؤالات موجود در این راهنما پاسخ دهید ، و به طور مثال شروع کنید به نشان دادن اینکه چگونه دوست دارید اطرافیان شما باشند.

برای کمک به شما در این زمینه می توانید به صورت رایگان بارگیری کنید قبل از اینکه من برو مجموعه مکالمه شروع مکالمه اینجا هستید: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.

© 2018 توسط جین دانکن راجرز. کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه از کتاب گرفته شده: قبل از اینکه برم.
ناشر ، Findhorn Press ، اثری از Intl Traditions Intl.
www.findhornpress.com

منبع مقاله

Before I Go: راهنمای ضروری برای ایجاد یک برنامه خوب پایان زندگی
توسط جین دانکن راجرز

Before I Go: راهنمای ضروری برای ایجاد یک برنامه خوب برای پایان زندگی توسط جین دانکن راجرزبسیاری از مردم می گویند "ای کاش می دانستم چه می خواستند" وقتی که عزیزش فوت کرده است. اغلب اوقات ، خواسته های شخص برای مراقبت از پایان زندگی و بعد از رفتن آنها ، ثبت نشده است. با استفاده از این راهنمایی ارزشمند ، اکنون می توانید این کار را برای خودتان انجام دهید ، بنابراین بستگان شما قادر خواهند بود تا خواسته های شما را آسانتر به شما احترام بگذارند ، در نتیجه فشارهای غیرضروری را در آنها صرفه جویی کرده و در یک زمان بالقوه شدید ناراحت شوند. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

بیشتر کتاب های این نویسنده

درباره نویسنده

جین دانکن راجرزجین دانکن راجرز مربی جوایز زندگی و مرگ است که به افراد کمک می کند تا برای یک پایان خوب از زندگی آماده شوند. وی که 25 سال در زمینه روان درمانی و رشد شخصی بوده است ، بنیانگذار پیش از من راه حل ها ، اختصاص به آموزش مردم در مورد مرگ ، مرگ و اندوه است. جین در درون جامعه Findhorn در اسکاتلند ، انگلیس زندگی می کند. به وب سایت او مراجعه کنید https://beforeigosolutions.com/

فیلم / TEDxFindhornSalon با جین دانکن راجرز: چگونه یک مرگ خوب انجام دهیم

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

من با کمک کمی از دوستانم دریافت می کنم

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: اکتبر 18 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این روزها ما در مینی حباب زندگی می کنیم ... در خانه های خودمان ، در محل کار خود ، در مکان های عمومی و احتمالاً در ذهن خودمان و با احساسات خودمان. با این حال ، زندگی در یک حباب ، یا احساس مثل ما ...
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 11 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
زندگی یک سفر است و مانند اکثر سفرها با فراز و نشیب هایی همراه است. و درست مثل اینکه روز همیشه شب را دنبال می کند ، تجربه های روزمره شخصی ما نیز از تاریکی به روشن و عقب و جلو می رود. با این حال،…
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 4 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما چه از نظر فردی و چه از نظر جمعی از هر چه عبور می کنیم ، باید به یاد داشته باشیم که ما قربانیان درمانده ای نیستیم. ما می توانیم از نظر معنوی قدرت خود را برای تراشیدن مسیر خود و بهبود زندگی خود بازیابی کنیم ...
Newsletter InnerSelf: September 27، 2020
by InnerSelf کارکنان
یکی از نقاط قوت نژاد بشر توانایی ما در انعطاف پذیری ، خلاقیت و تفکر خارج از چارچوب است. اینکه کسی غیر از دیروز یا روز قبل باشیم. ما می توانیم تغییر کنیم ...
چه چیزی برای من مفید است: "برای بالاترین خوب"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...