چگونه به دنبال یک دوست در حال مرگ در خانه

وقتی کسی در خانه بمیرد همه در خانواده تحت تاثیر قرار می گیرند. مراقبت از یک فردی که در انتهای زندگی خود زندگی می کند می تواند به شدت پاداش دهنده باشد، اما مراقبین اطلاعات و اطلاعات لازم را ندارند. این می تواند بر سلامت جسمی و روانی آنها تاثیر بگذارد.

در صورتی که بعد از نزدیک شدن به پایان زندگی خود به دنبال راهنمایی های خود هستید، راهنمایی می کنید.

1 مراقب خودت باش

نگهبانان مراقب افراد با بیماری تهدید کننده زندگی هستند سطح بالاتری از اضطراب احساسی، از جمله افسردگی و اضطراب، از جمعیت عمومی. مهم است که از خود مراقبت کنید.

مراقبت از خود ممکن است به معنی پیدا کردن زمان برای تعطیلات از مراقبت با ثبت نام برای کلاس های یوگا که در آن آرام است تکنیک تنفس تمرین می کنند و یا به دنبال گروه های مشاوره یا پشتیبانی می گردند.

مراقبت می تواند برای هر دو مراقب و بیمار بسیار مفید باشد. تحقیق نشان می دهد که مراقبت می تواند باشد مردم را بیشتر نزدیک کن برای کسانی که مراقبت می کنند مراقبين اغلب احساس افتخار مي کنند که در گذشته، ماه ها يا روزهاي زندگي خود توانسته اند به دنبال شخصي باشند.

این می تواند یک تجربه مثبت باشد برای فکر کردن در مورد پاداش مراقبت از قبیل صرف زمان بیشتری با هم یا دانستن اینکه در یک زمان دشوار برای یک دوست عزیز تفاوت دارد.


گرافیک اشتراک درونی


2 آگاه باشید

مراقبت از یک نسل در پایان زندگی احتمالا یک تجربه جدید است. بسیاری از مراقبین در این کار یاد می گیرند و اغلب به طور عملی و یا احساسی برای این کار آماده نیستند. پژوهش همواره نشان می دهد نگهبانان می خواهند بدانند چگونه با ایمن انجام وظایف مراقبتی شایسته، مانند انتقال فرد به داخل و خارج از رختخواب، تهیه غذای مناسب و دادن دارو.

وظایف عاطفی می تواند شامل گوش دادن به نگرانی های بیمار و کمک به بیمار ارسال تنظیمات خود را برای مراقبت و درمان در برنامه مراقبت های پیشین. هنگامی که بیماران یک طرح مراقبت پیشگیرانه دارند، مراقبین گزارش کمتر استرس زیرا تصمیمات کلیدی قبلا ساخته شده و مستند شده است.

خدمات مراقبت تسکینی اغلب وجود دارد گروه های پشتیبانی or جلسات اطلاعات، که به مراقبین کمک می کند بیشتر آمادگی و آگاهی بیشتری داشته باشند. چنین گروه هایی به نیازهای اطلاعات مراقبین کمک می کنند. انها همچنین افزایش خودکارآمدی (اعتقاد به توانایی شخصی در وظایف مراقبتی).

به تازگی، آموزش از راه دور به نگهبانان ارائه شده است شواهد نشان می دهد این به آنها کمک می کند که احساس آمادگی بیشتری برای انجام وظایف خود داشته باشند.

3 از کمک بخواهید

بسیاری از رویکردهای فعلی برای حمایت از افراد نزدیک به پایان زندگی شامل همکاری با کل جوامع می شود. شناخته شده به عنوان جوامع دلسوز، این رویکردها بر مبنای مفهوم است که نه تنها به مراقب فردی و نه خدمات بهداشتی، بلکه برای مراقبت از افراد نزدیک به پایان زندگی است. پشتیبانی می تواند مسئولیت همه، از داروسازان، کتابداران و معلمان به کارفرمایان و همکاران باشد.

برنامه هایی مانند مراقب من باشو وب سایت می تواند به کمک هماهنگی از دوستان، خانواده و جامعه کمک کند. وبسایت جمع آوری خدمه من راه هایی را برای مراقبین ارائه می دهد تا لیستی از کارهایی را که نیاز به کمک دارند، انجام دهند تا برخی از فشارهای خود را برطرف کنند.

4 صحبت در مورد آن

وقتی که فرد بسیار مضطرب یا مرده است، اعضای خانواده اغلب تصمیم می گیرند نگران نباشید با همدیگر. روانشناسان این بافر محافظ را می نامند. مردم آن را تلاش می کنند تا از خانواده و دوستانشان از نگرانی بیشتر محافظت کنند.

با وجود اینکه این هدف به خوبی در نظر گرفته شده است، بافر محافظتی می تواند مردم را کمتر نزدیک کند. خوب است برای به اشتراک گذاشتن نگرانی با یکدیگر. توانایی صحبت در مورد احساسات به معنای توانایی کنار آمدن با چیزهای دشوار مانند درد یا ترس است.

با استفاده از کلمات "D" (مرگ و مرگ) می تواند دشوار باشد و در بسیاری از فرهنگ ها تابو کاملا آشکار است. زبان را انتخاب کنید که مناسب شما باشد: مستقیم (مرگ)، یا استفاده از استعاره ها (گذراندن) یا کمتر عبارات مستقیم (بیمار شدن)، به طوری که بتوانید با نگرانی صحبت کنید.

5 خوب است که درباره آینده فکر کنیم

احساسات مثبت و احساس ناراحتی در مورد فردی که در انتهای زندگی خود قرار دارند، سخت است. بسیاری از اعضای خانواده و مراقبین می گویند آنها احساس گناه می کنند برای فکر کردن در مورد آینده یا ساختن برنامه ها پس از آنکه شخص فوت کرده است.

اما تحقیق در حوادث نشان داده است که بین تمرکز بر اینجا و حال و زندگی بعد از اینکه نقش مراقبتی به پایان می رسد، طبیعی و سالم است. این ممکن است اطمینان بخش باشد اگر شما فردی هستید که همیشه نمیخواهد با احساسات مواجه شود - با توجه به آینده، حقیقتا یک چیز طبیعی و سالم برای منحرف کردن خودتان است.

درباره نویسنده

لیز فربت، استاد مراقبت تسکین دهنده، دانشگاه کاتولیک استرالیا

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های این نویسنده:

at InnerSelf Market و آمازون