چهار مرحله برای دستیابی به صلح داخلی

س: چگونه می توانم برخی از این صلح درونی را پیدا کنم که مقدسین قدیم را می شنوید؟
                                     - DR ، دس موئینز ، آیووا

A: پیدا کردن صلح با نگاه کردن به رژیم غذایی شما آغاز می شود.

اگر شما مصرف بیش از حد کافئین، الکل یا غذاهای سمی دارید، دشوار است که صلح از ذهن یا بدن پیدا کنید. این بار بر روی اعصاب شما قرار می گیرد. راز صلح این است که اعصاب شما را آرام و کارآمد نگه دارد.

همچنین برای بدن، یک برنامه قلب را آغاز کنید. درست است، بیرون بروید و حرکت کنید، راه بروید، دوچرخه سواری کنید، صعود کنید.

قلب خود را تمرین کنید تا کار کند و انجام دهید و شما متوجه خواهید شد که شما به راحتی می توانید روزانه با استرس روبرو شوید - که منجر به توانایی آرام کردن ذهن شما نمی شود.

بعد، شروع به آوردن صلح در ذهن خود کنید.

تعهد به صلح آمیز بودن و زندگی صلح آمیز تعهد کنید.


گرافیک اشتراک درونی


از کسی یا موقعیتی که به طور معمول سبب از دست دادن صلح در ذهن شما شده است فکر کنید. درست در اینجا و در حال حاضر حل و فصل کنید، که آرامش ذهن شما به معنای بیشتر برای شما است تا اینکه اجازه دهید این وضعیت یا فردی قدرت بیشتری بر شما داشته باشد.

سوم: نفس کشیدن!

بیرون آمدن و از بین بردن درد، ناراحتی لحظه ای، و آن را به صورت نمادین به قلب خود نفس بکشید.

این یک راز بزرگ است. قلب تو یک دستگاه تبدیل است. این انرژی منفی را به انرژی مثبت دوست تبدیل می کند - پس از آن این انرژی مثبت را نفس بکشید و آن را به وضعیت یا فردی که سعی در ترساندن شما داشتید، بازگردانید. تکرار کنید تا آنجا که لازم است.

چهارم: در یک سطح معنوی، خود را به یاد داشته باشید که خدایان دروغین نداشته باشند.

آرامش عمیق روح را برای اضطراب موقت مبادله نکنید. افکار صلح آمیز را به ذهن و بدن خود ارسال کنید. افکار مانند:

خدا اکنون با من است
خداوند در این لحظه هدایت می کند
خدا از من محافظت می کند

از قلب من به تو - Namasté 

نوشته شده توسط نویسنده:

آغازگر
توسط Prema بابا Swamiji (به عنوان دکتر دونالد Schnell).

آغاز یامان Prema بابا Swamiji (به عنوان دکتر دونالد Schnell)آغازگر سفر کشف خود ، امکانهای فراوان را فراهم می کند. سخنان سوامیجی با داشتن قدرت برای باز کردن ذهن ، امکان بیداری معنوی و تأیید هویت را فراهم می آورد. یک داستان واقعی که تجربه عمیق یک مرد در هند را به تصویر می کشد ، این Initiation یک پیام بی انتها و تحول آمیز را به همراه دارد.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

پرما بابا Swamiji (دکتر دونالد Schnell)Prema بابا Swamiji (دکتر دونالد Schnell) نویسنده است آغازگر، داستان ماجراجویی معنوی در مورد آغاز او در باستان باستان در هند به حکم باستانی Swamys. او متخصص به طور گسترده ای معتبر در زمینه متافیزیک، پدیده غریزی، معنویت شرقی، هیپنوتیزم پزشکی، تغذیه، ورزش، و یوگا است. بازدید صفحه فیس بوک دکتر اسنل.