تمرین تنفس برای افزایش نشاط و پایداری شما

تمرین تنفس برای افزایش نشاط و پایداری شما
تنفس مترادف با زنده بودن است. اگر ما دچار تنفس می شویم ما زندگی را متوقف می کنیم و اگر نفس بکشی ما می توانیم توانایی و ثبات خود را افزایش دهیم. اکثر شیوه های مدیتیشن، یوگا و هنرهای رزمی تنفس را از ...

عرفان و سیاست: تحقق از طریق تعمق ، اقدام و خدمات

عرفان و سیاست: تحقق از طریق تعمق ، اقدام و خدمات
یک باور مشترک وجود دارد که نویسندگان در اندیشه بالاتر باید از سیاست دوری کنند ، اما این اعتقادی است که فقط در بین ذهن عرفانی یا متبحرانه وجود دارد ، نه در بین آموزش های فلسفی. اما بخشی از مشاغل فلسفه بررسی اصول سیاسی و مشکلات اخلاقی است.

نوری باشید که هستید و خود را آزاد کنید

نوری باشید که هستید و خود را آزاد کنید
کتاب من نامیده می شود نور باشید که هستی. این یک امر ضروری است. شما هستند نور ، اکنون be آن نور در جهان است. آن بخش از خود را نادیده نگیرید. به دروغ فروتنانه نشوید و وانمود کنید که به اندازه کافی خوب نیستید. "من مهم نیستم" را به جمع خریداری نکنید.

وارد سال نو به تدریج و به آرامی

وارد سال نو به تدریج و به آرامی
اگر گونه های دیگر از فصول سال و ساعت ها آگاه باشند، آنها در مورد آن چیز زیادی نمی کنند. از سوی دیگر، ما انسانها زندگی خود را در اطراف تقویم و ساعت تنظیم کرده ایم، که در نیمه شب دسامبر 31 به پایان می رسد، زمانی که یک سال به پایان می رسد و یک سال تازه آغاز می شود ...

چگونه می توان از استبداد ذهن میمون آزاد شد

چگونه می توان از استبداد ذهن میمون آزاد شد
ذهن ما تمایل به تعجب کردن، توصیف همه نوع از فرصت های فاجعه آمیز و نتایج، به ویژه هنگامی که با وظایف و یا تصمیم گیری های دشوار است. شگفتی ها، انتقادات و فحاشی ها از بین رفته است، جای تعجب نیست که ما می توانیم فلج شویم و یا نمی خواهیم و یا نمی توانیم هیچ کاری انجام دهیم.

خوردن و نوشیدن آگاهانه: از سر خود خارج شده و به احساسات شما می رسد

خوردن و نوشیدن آگاهانه: از سر خود خارج شده و به احساسات شما می رسد
ما خیلی ناخودآگاه غذا می خوریم، به طور خودکار، مانند ربات. اگر طعم زندگی نمی کند، شما فقط چاشنی. آرام باشید و از طعم و مزه آگاه باشید. فقط بر روی چیزهای بلعیده نشوید. آنها را بی عاطفه بخورید و به طعم تبدیل شوید. هنگامی که احساس شیرینی می کنید، آن شیرینی تبدیل شوید ....

چرا زحمت کشیدن برنامه پایان زندگی؟

چرا زحمت کشیدن برنامه پایان زندگی؟
بیایید با آن روبرو شویم ، هیچ وقت زمان مناسبی برای پرداختن به هرگونه ارتباط با مرگ ، مرگ یا غم و اندوه نخواهد بود. وقتی شما سالم و سالم هستید ، آخرین چیزی که در ذهنتان می آید ، پایان زندگی شماست.

جدایی بین من و هر چیز دیگر را شفا می دهد

جدایی بین من و هر چیز دیگر را شفا می دهد
به نظر می رسد که ذهن نفسانی ، برای بقای خود ، باید در درون سر قرنطینه شود و از ترس اینکه پا به خارج از حوزه خود بگذارد ، از ترس رها شدن و رها کردن از خدا می خواهد. بر تخت داخلی او سلطنت عالی است ، اما قیمتی که برای پرداختن به ادعای این عرش می پردازیم و هرگز آن را ترک نمی کنیم این است که ما مشارکت مستقیم خود را در خدا از دست می دهیم.

مکانی برای استراحت: گورستانهای سبز و خاکسپاری های حیاط خلوت

مکانی برای استراحت: گورستانهای سبز و خاکسپاری های حیاط خلوت
اصول اساسی زندگی سازگار با محیط زیست در حال حاضر برای مرگ محیط زیست مطرح می شود. دفن سبز همه چیز در مورد پایداری و توسعه شیوه های تشییع جنازه است که به جای ایجاد اختلال و آسیب رساندن آن ، طبیعت را حمایت و بهبود می بخشد.

بزرگترین هدیه کریسمس: جوراب به نظر می رسد خالی اما ...

بزرگترین هدیه کریسمس

یکی از محبوب ترین خاطرات کریسمس من، یک کریسمس زمانی است که تنها هدیه ای که من دریافت کردم بدون بسته بندی هدیه بود. جوراب ها دقیقا همانطور که ما آنها را ترک کرده بودیم، بی روح و مسطح بودند. "هیچ چیز وجود ندارد،" من شوخی کردم ...

ما از مرد بوگی اختراع کردیم - لازم نیست او را زنده نگه داریم

مرد بیچاره درون: او واقعی نیست، هرگز وجود نداشت
فکر می کنید یک مشکل یا چالشی که ممکن است در این زمان تجربه کنید. از کجا شروع شد؟ از اعتقاد به دو قدرت. ما با این باور بزرگ شدیم. به عنوان بچه ها، ما برای جنگ مبارزه کردیم، برای مقابله با مشکلات، جبران هزینه ها و ...

چرا بعضی از مردم بی اعتمادی به ملحدان ندارند

چرا بعضی از مردم بی اعتمادی به ملحدان ندارند
تبلیغی که شامل رون ریگان ، پسر رونالد ریگان ، رئیس جمهور پیشین جمهوری خواه ، برخی از بینندگان از مباحثات اولیه دموکرات ها را شگفت زده کرد.

با انتخاب نگرش اساسی خود به سمت زندگی ، خود را توانمند کنید

توانمندسازی زندگی شما با انتخاب نگرش شما نسبت به زندگی
برای تقویت زندگی خود، باید مسئولیت آن را بپذیرید. شما نمی توانید منتظر بمانید و امیدوار باشید که خداوند یا یکی دیگر از قرص های معجزه آسایی، مشکلات مربوط به درد، نارضایتی و افسردگی را حل کند. شما دولت خود را با انجام هیچ کاری در مورد آن و یا با سرزنش دیگران برای درد خود را تغییر دهید.

PTSD / پیشرفت مدیتیشن: بخشش خود و آمرزش خدا

PTSD / پیشرفت مدیتیشن: بخشش خود و آمرزش خدا
روز آخر کارگاه مراقبه را با یک هدف عجیب و غریب غیرمنتظره شروع کردم: خودم را ببخش و خدا را ببخش. جیمز و کن به ما گفتند که مهم نیست چه اتفاقی افتاده است ، ما قرار بود چشمان خود را بسته نگه داریم ، نفس بکشیم و ادامه دهیم.

چند سال می خواهید در بهشت ​​باشید؟

چند سال می خواهید در بهشت ​​باشید؟
بسیاری از ادیان مذهبی نسخه های مختلفی از بهشت ​​را به عنوان یک مکان پیشنهاد می کنند: باغهای دیواری با جویبار ، گل ، عطرهای دلپذیر ، فرشتگان زیبا ، موسیقی خنده دار یا غذاهای لذیذ در دسترس وجود دارد.

چگونه با شادی و با سهولت تغییر دهید

چگونه با شادی و با سهولت تغییر دهید
تمام نظریه ها در جهان بی فایده اند، مگر اینکه ما می دانیم که چگونه آن را اعمال کنیم و تغییر ایجاد کنیم. گاهی اوقات زمانی که سعی می کنیم یک الگو را آزاد کنیم، وضعیت به نظر می رسد برای مدتی بدتر می شود. این چیز بدی نیست. این نشانه ای است که وضعیت شروع به حرکت می کند. تأییدات ما در حال کار است و ما باید ادامه دهیم.

شلوغ ، شلوغ ، شلوغ ... چرا ما اینقدر شلوغ هستیم؟

شلوغ ، شلوغ ، شلوغ ... چرا ما اینقدر شلوغ هستیم؟
به نظر می رسد "نداشتن وقت کافی" موضوعی تکرار شونده است ... ما ساعتهای بیداری خود را صرف انجام کارهایی در لیست "کارهایی که باید" انجام دهیم و نداشتن (یا گرفتن) وقت برای انجام کارهایی که باعث تقویت روحیه ما می شود و این بهترین ما را خوشحال می کند.

ذهن آگاهی می تواند فشار خون شما را پایین بیاورد

ذهن آگاهی می تواند فشار خون شما را پایین بیاورد.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ذهن آگاهی می تواند فشار خون را کاهش دهد. به گفته سازمان بهداشت جهانی ، بیماری قلبی به عنوان عامل اصلی مرگ در ایالات متحده و جهان ، سالانه تقریباً 18 میلیون نفر زندگی می کند.

شادی دلسوز: خوشحالی در لذت دیگران

شادی دلسوز: خوشحالی در لذت دیگران
با قدردانی از خوشبختی دیگران ، ما تمایل داریم تا حدود هفت میلیارد دلار به یک شانس شادی خود را بهبود بخشیم! من قمار نمی کنم ، اما می دانم که این موارد اختلاف خوبی دارند. شادی دلسوز یعنی قلب مانند مهربانی است ، هر جا خوشبختی و موفقیت یافت شود برای جرقه های خوشبختی است.

مراقبه بی دردسر برای رفتن از ترس به شجاعت و شهود

مدیتیشن سخت برای حرکت از ترس به عشق
دستان خود را با هم در لبه خود قرار دهید، دست راست زیر دست چپ - موقعیت مهم است، زیرا دست راست با مغز چپ متصل است، و ترس همواره از مغز چپ می آید. دست چپ با مغز راست همراه است و شجاعت از سمت راست می آید.

آیا سیگنال فضیلت یک انحراف اخلاقی است؟

آیا سیگنال فضیلت یک انحراف اخلاقی است؟
مردم همیشه درگیر گفتگوی اخلاقی هستند. هنگامی که آنها ادعاهای اخلاقی را در ملاء عام مطرح می کنند ، یک پاسخ مشترک این است که آنها را به عنوان نشانگر فضیلت عزل کنید.

شما باید عشق یا ترس داشته باشید. کدام است؟

شما باید عشق یا ترس داشته باشید. کدام است؟
"به نام خدا" ما بیشتر جنایت ها را ایجاد کرده ایم تا هر فرد یا گروهی هرگز بتواند فکر کند. در حقیقت، همه اینها به نام بت پرستی بوده است نه خدا. لطفا از خود بپرسید، چرا خداوند از ترس پرستش می کند؟ از انتقام؟ خدای عشق کجاست، کسی که ما را دوست دارد؟

Wisdom محدودیت سنی ندارد - بدون تاریخ شروع ، بدون خط پایان

Wisdom محدودیت سنی ندارد
شاید شما باور داشته باشید ، همانطور که بسیاری ، این خرد با افزایش سن همراه می شود. هرچه پیرتر شوید ، عاقل تر می شوید. و گرچه این امر به طور کلی می تواند صحیح باشد ، اما اخیراً صدای بسیاری از خردمندان جوان مورد توجه واقع شده اند که منحصر به فرد بودن این عقیده را به چالش می کشد.

شروع به دیدن در داخل: راه های جهان

شروع به دیدن در داخل: راه های جهان
او نفهمیده بود که این اتفاق به همراه همه کسانی که ملاقات کرده بودند یا میشناخته اند ، بوده است. هر فرد از طریق نیروی خدایی خود با یکدیگر ارتباط برقرار می کرد و مانوکا درست قبل از چشمان خود نمادی از آن بود. چرا قبلاً آن را ندیده ام؟ حالا آنقدر واضح است که انگار همیشه آن را می شناختم.

ذهن خود را به عنوان دوست خود بسازید ، نه اینکه آن را دشمن خود بدانید

ذهن خود را متفق القول خود سازید ، بلکه آن را تبدیل به دشمن خود کنید
بدون یادگیری برای مدیریت ذهنیتان، صلح درونی غیرممکن است. کلیدی برای ساختن ذهنیت متحد خود، به جای دشمن، این است که از نحوه تولید و هدایت سینمای بسیار خودتان از پوچ بودن مطلع شوید. سپس شما می توانید انتخاب کنید ...

یکی با زمین است

یکی با زمین است
هر گاه فرصت داشته باشید، زمین را بر زمین بگذارید - در چمنزار، در جنگل، در کنار رودخانه ... فقط زمین را ببندید و با آن احساس کنید. این انرژی زیادی به شما می دهد، انرژی تازه ای به شما می دهد.

گزینه ها و عدم مداخلات: تمرین صبر و احترام

گزینه ها و عدم مداخلات: تمرین صبر و احترام
بالاترین نوع احترام به شخص دیگر احترام به حق طبیعی خود تعیین کننده است. این بدان معنی است که در توانایی شخص دیگری در انتخاب دخالت نمی کنید. هر تجربه یک درس ارزشمند دارد. عدم تعامل یعنی مراقبت از روشی محترمانه. و این راه "روابط مناسب" است.

عشق باعث ارزش زندگی می شود

عشق باعث ارزش زندگی می شود
زندگی بدون عشق را تصور کنید. متأسفانه ، بسیاری از مردم فقدان عشق ناامیدکننده را احساس می کنند ، حتی برخی از افراد موفق و محاصره شده توسط دوستان هستند. بیش از 50٪ آمریکایی ها گزارش داده اند که کسی را ندارند که بتواند به آن اعتماد کند. 25٪ به تنهایی زندگی می کند. اپیدمی تنهایی دنیا را فرا گرفته است و آمار خودکشی را افزایش می دهد.

چگونه می توان ذهن آگاهی را توسعه داد: اگرچه برای اولین بار کارها را انجام دهید

در حال توسعه ذهنیت: انجام وظیفه همانطور که اگر برای اولین بار
بنابراین اغلب ما ذهن خود را در مورد آنچه انجام می دهیم نداریم - بدن ما یک کار را انجام می دهد و ذهن ما کاملاً متفاوت است و این باعث ایجاد ناهماهنگی می شود. برای خاموش کردن "خلبان اتوماتیک" ما ، باید آگاهی بیشتری نسبت به آنچه انجام می دهیم توسعه دهیم ...

آیا واقعا نیاز به تفکر دارید؟

آیا واقعا نیاز به تفکر دارید؟
شما برای تفکر به زمین نمی روید شما به زمین می اندیشید تا فکر می کند، احساس، عمل می کند و انجام می دهد. بنابراین، ضربان اولیه روح شما این نیست که مراقبه کنید، بلکه برای عشق ورزیدن، ایجاد هماهنگی و نیکویی و بهبودی است. حالا نیروهای خدا شما را بدون توجه به آنچه شما انجام می دهید دوست دارند، آیا شما تفکر یا نه، آیا شما ...

برای تناسخ مجدد یا عدم تناسخ مجدد: سگ ، انسان و آگاهی

برای تناسخ مجدد یا عدم تناسخ مجدد: سگ ، انسان و آگاهی
من در کودکی به تناسخ عقیده داشتم. همانطور که به یاد می آورم ، تقریباً یک دانش بود. من یک بار حس یک مکان و فرهنگ را در آن جا داشتم که قرن ها پیش در آنجا بوده ام ، هرچند هیچ خاطره ای از زندگی گذشته نیست. من فقط خواندن یک کتاب تاریخ را به یاد می آورم که به خواندن یک کتاب تاریخ می پردازم و به بخشی از چیچن ایتزی ، شهر پیش از کلمبیا که توسط مایاها ساخته شده بود ، برخوردم ...

عشق کلید سعادت است و ذهن را روشن می کند

عشق کلید سعادت است و ذهن را روشن می کند
دل بسیاری از افراد دلسوز، حتی به عنوان شواهدی از "چشم انداز علمی"، مورد تحسین قرار گرفته است. حقیقت این است که بدون عشق هیچ کس نمیتواند عمیقا به قلب چیزها نفوذ کند. برای اینکه در حالی که احساسات می توانند ذهن را ابراز کنند، آرامش عشق خالص آن را روشن می کند و باعث می شود شهوات کم نظیر.

یک مراقبه عشق و دلسوزی که حتی یک فرد 3 ساله نیز می تواند انجام دهد

مراقبه عشق و دلسوزی که حتی یک فرد 3 ساله نیز می تواند انجام دهد
مهربانی و مهربانی در این زمان برای بشریت از اهمیت بالایی برخوردار است. عشق و دلسوزی به یکدیگر ، صرف نظر از نژاد ، قومیت ، مذهب و جنسیت ، باید بر ایدئولوژی و اختلافات سطحی ما مقدم باشد. ما باید با هم جمع شویم و با یکدیگر همکاری کنیم تا از چالش های جهانی پیش روی ما بمانیم.

برکت برای روز جهانی یگانگی

برکت برای روز جهانی یگانگی
من اکنون با چنین عمق اطمینان ، احساس مبانی معنوی را احساس می کنم که عشق ، پاسخ نهایی به همه و هر مشکلی است ، خواه شخصی ، اجتماعی باشد یا یک موضوع جهانی. من و شما با آن عشق یکی هستیم. ما به معنای واقعی کلمه از عشق جوش خورده ایم و هرگز هیچ چیز قادر به تغییر آن نخواهد بود ، حتی شک و نگرانی های خودمان.

کیمیاگری و شامانیسم - ابزار تحول

کیمیاگری و شامانیسم - ابزار تحول
هنگام دیدن یا شنیدن کلمه کیمیاگری ، ممکن است فرد به پیرمردهایی در کلاه های خنده دار فکر کند که در کوره های آزمایشگاههای شیمی باستان مشغول کار هستند که به دنبال تبدیل مواد معدنی به طلا ، ایجاد سنگ فیلسوف یا یافتن اکسیر زندگی هستند. با این حال ، این کلیشه های مدرن محبوب کیمیاگران باستان جز یک قطعه کوچک از کیمیاگری نیست.

هر آنچه را که می توان با عشق ، افتخار و کرامت انجام داد

با توجه به عشق، افتخار و عزت نفس خود را در مسیر خود قرار دهید
در مسیر زندگی خود با افتخار و شأن خود بروید و هر کاری که بخواهید انجام دهید. تا زمانی که طول می کشد، اگر می خواهید، زندگی می تواند پر از خاطرات فوق العاده باشد. هر کس منحصر به فرد و در حال تغییر است و همه حق دارند در تمام توانایی های خود به پتانسیل کامل خود برسند.

پیام از آن طرف: یک دیدار شفابخش با پدر من

پیام از آن طرف: یک دیدار شفابخش با پدر من
من هرگز به مرگ پدرم و تأثیر آن بر زندگی من اهمیت زیادی ندادم. من آن را تحت عنوان چیز ناگواری که وقتی بچه بودم اتفاق افتادم. احساس می کرد که تمام احساسات ، کلمات و احساسات بیان نشده را درون یک ظرف کوچک نامرئی قرار داده ام و کلاه را محکم پیچ کردم. ذهن من باید می دانست ...

چرا مردم مرگ به کمک پزشکی را انتخاب می کنند که از طریق گفتگو با پرستاران آشکار شده است

چرا مردم مرگ با کمک پزشکی را انتخاب می کنند که از طریق گفتگو با پرستاران آشکار شده است
از آنجا که کانادا ، در 2016 ، در 31 ، کمکهای پزشکی را در Dying (MAiD) قانونی کرده است ، از اکتبر 2018 ، 6,700 ، بیش از XNUMX کانادایی برای پایان دادن به زندگی خود داروهایی را انتخاب کرده اند.

اگر پدر من می تواند آن را انجام دهد ... اعتقاد به علائم جهان روح

اگر پدر من می تواند آن را انجام دهد ...
هر زمان که قبلاً درمورد دریافت علائم یا اطلاعات دیگری از دنیای روح صحبت کرده بودم ، پدر می خندید ، شوخی می کرد ، یا مسخره می کرد. به دلایل شخصی و مذهبی ، او هرگز نتوانست درک کند که چرا من به عنوان یک خواننده اپرا به عنوان یک خواننده اپرا به عنوان یک رسانه روانشناختی به یک حرفه مطمئن ادامه داده ام.

پاسخ شما کجاست؟ به قلبت گوش کن

پاسخ شما کجاست؟ به قلبت گوش کن
وقتی من کمی بودم، مادرم از من خواسته بود که اگر پنجره را پر کنم فقط به این دلیل که دوستانم این کار را انجام می دادند. این سؤال مرا دیوانه کرد، اما سعی داشت درس زندگی من را به من یاد دهد. یاد بگیرید که برای خودتان فکر کنید و به قلب خود گوش دهید یا به احتمال زیاد به مشکل برسید.

یوم کیپور زمانی برای جشن و همچنین روزه گرفتن است

یوم کیپور زمانی برای شام و همچنین روزه گرفتن است ایام کیپور زمانی برای جشن و همچنین روزه گرفتن است
این کیف فریتوس بود که به من داد. من به عنوان یک بچه یهودی سکولار که خانواده وی متعلق به کنیسه نبود ، من در بعد از ظهر یوم کیپور دو بار در مورد سوار دوچرخه خود به فروشگاه راحتی در اطراف گوشه فکر نکردم.

معنویت چیست؟ "بدون اضطراب در مورد کمال"

معنویت چیست؟ "بدون اضطراب در مورد کمال"
وقتی ما با انواع آموزه های روحی و روانی مواجه می شویم، باید یک حس واقعی از تحقیق داشته باشیم. تأثیر این تعالیم و شیوه ها بر من و دیگران چیست؟ در آخرین سخنان خود، بودا گفت که ما باید یک لامپ برای خودمان باشد.

رسالت واقعی عیسی و ماری مگدالن و نحوه خیانت آنها

تاریکی هدف را خدمت می کند: رستگاری از طریق هرج و مرج
"من حدس می زنم تاریکی یک هدف را هدف قرار می دهد: به ما نشان دهد که رستگاری از طریق هرج و مرج وجود دارد. من به آن اعتقاد دارم من فکر می کنم این اساس اساطیر یونانی است. "- آپولو

آنچه واقعاً برای آن وجود دارد: هدف نوبل هر تجربه ای است

آنچه که واقعاً برای آن وجود دارد: هدف جدیدی برای هر تجربه وجود دارد
متکلمان یهودی مارتین بوبر گفت: "همه سفرها مقصدهای مخفی دارند که مسافر از آن بی خبر است." مقصد نفس همیشه مادی است. مقصد روح عمیق تر است. ما اعتقاد داریم که ما اینجا هستیم تا از نظر جسمی به جایی برسیم ، در حالی که ما واقعاً اینجا هستیم تا از لحاظ معنوی به جایی برسیم.

به بودای درونی خود ضربه بزنید و عقل ، شجاعت و دلسوزی نامحدود پیدا کنید

به بودای درونی خود ضربه بزنید و عقل ، شجاعت و دلسوزی نامحدود پیدا کنید
بودیسم حقایق عمیق زندگی را توضیح می دهد. اما همچنین روش فوق العاده عملی برای غلبه بر موانع و تبدیل خود را فراهم می کند. این می تواند به هر منطقه از وجود شما اعمال شود: خانواده، کار، روابط، سلامت. و می تواند توسط هر کسی اعمال شود. هر انسان دارای ظرفیت ذاتی برای بودا است

در فضای درون ، می توانید ذهن خدا را بشنوید

در فضای درون ، می توانید ذهن خدا را بشنوید
مراقبه "کار دیگری" برای انجام دادن نیست ، این بیان کسی است که شما هستید. مانند همه اعمال معنوی معتبر ، زندگی را با از بین بردن موانعی که شما را از بودن فردی که به اینجا آمده اید آسان تر می کند.

معرفی مهربانی به عنوان یک تمرین روزانه

معرفی مهربانی به عنوان یک تمرین روزانه
وقتی تمرین Mindfulness می کنیم ، خودمان را بهتر می شناسیم. و بطور خاص با الگوهای فکری و رفتاری معمول خود بیشتر می دانیم. کمی شبیه به روشن کردن سوئیچ تاریک در یک اتاق است. در یک روش مشابه ، ذهن آگاهی باعث افزایش آگاهی درونی ما می شود و این شروع می شود تا بیشتر و بیشتر آنچه در اتاق ذهن ماست را فاش کند.

مراقبه همان چیزی است که اتفاق می افتد ...

مراقبه همان چیزی است که اتفاق می افتد ...
تحقیقات جامع نشان داده است که مدیتیشن یک پادزهر عالی در برابر استرس، بیش فعالی و موضوعات مرتبط با ترس است. یافته شده است که انرژی خود را افزایش می دهد، همچنین فشار خون پایین و ضربان قلب را پایین می آورد. مدیتیشن همچنین می تواند به عنوان یک ابزار موفق برای همراهی با بسیاری از درمان های پزشکی، روانشناختی و درمان جایگزین مورد استفاده قرار گیرد ...

نگاهی عمیق به قدرت مزمور 23 در زندگی مدرن

مزامیر 23 در زندگی مدرن

مزمور 23rd یکی از محبوب ترین نماز در جهان غرب است. این مجموعه زیبا از کلمات می تواند کلیدی برای احیای قدرت معنوی باشد. اکثر ما عبارات آشنا 23rd مزمور را تشخیص میدهند، اما آنچه که ما اغلب از آن قدردانی نمی کنیم، تأثیر اصول مندرج در مزمور است، احتمالا به این دلیل که مدل ما از چیزی که ما یاد گرفته ایم، باید نماز باشد.

در این روز ، 9 / 11: یک سالگرد دردناک

در این روز ، 9 / 11: یک سالگرد دردناک
هیچکدام از ما هرگز فراموش نخواهیم کرد که در 9 / 11 کجا بودیم یا اینکه چگونه در مورد حملات به کشورمان آموختیم. قلبهای ما و معصومیت ما در آن روز افتضاح فرو ریخت.

تفکر خوب یا بد نیست: رابطه مثبت با تفکر است

تفکر خوب یا بد نیست: رابطه مثبت با تفکر است
هنگامی که بسیاری از ما به تمرین مراقبه و ذهنیت معرفی می شود، معمولا فکر ما این است که تفکر بد است. بعد از همه، ما به این نتیجه رسیدیم که تفکر و ایده های ما بین لحظه کنونی و خودمان یک لایه است. ذهن ما ما را متقاعد کرده است که ما جدا شده ایم. حداقل این است که ما اغلب اوضاع را درک می کنیم.

همه چیز می میرد و بهترین چیزی است که ما می خواهیم با آن زندگی کنیم

همه چیز می میرد و بهترین چیزی است که ما می خواهیم با آن زندگی کنیم
ترس از مرگ - یا اضطراب مرگ - غالباً یکی از شایع ترین ترس ها محسوب می شود. جالب اینجاست که ، هیچ یک از دو کتابچه راهنمای روانپزشکی تشخیصی ، DSM-5 یا ICD-10 ، که بطور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند ، لیست خاصی برای اضطراب مرگ ندارند.

ایجاد یک قلب دلسوز

ایجاد قلب دلسوز هنر خوشبختی است
بدیهی است که بی عدالتی هایی در این جهان وجود دارد، و موقعیت های پر از نفرت، تغییر می شود و نابرابری ها باید اصلاح شود. درمان مناسب و بدون تردید و ترس وجود دارد. اما آیا می توانیم این کارها را انجام دهیم بدون اینکه از طریق خشم خودمان را از بین ببریم؟

فعال سازی اساسی قلب: زندگی از قلب شما

فعال سازی اساسی قلب 09 08 که از مرکز قلب شما زندگی می کند
تمرین روزانه ، این تمرین فعال سازی اساسی شما را قادر می سازد که به تدریج مرکز وجود خود را به قلب خود تغییر دهید. ایده آل این است که روز خود را با آن شروع کنید ، اما می توانید در هر زمان دیگری ، از جمله درست قبل از رفتن به خواب ، این کار را انجام دهید.

پیامدهای اجتماعی یکگانگی: همسایه خود را که خودتان هستید دوست داشته باشید

پیامدهای اجتماعی یکگانگی همسایه خود را که خودتان هستید دوست داشته باشید
عرفا اغلب غالباً پیوند همه چیزها را می بینند - نه تنها بین همه انسانها ، بلکه بین انسانها و طبیعت ، و گاهی اوقات احساس غوطه وری کامل با زمین هستی می کنند که عالم و هر موجود زنده را پشتیبانی می کند. بیشتر و بیشتر ، علم مدرن بر همین واقعیت تأکید می کند ، و تقسیمات ظاهری یک توهم با شرایط اجتماعی است.

وقتی ایدئولوژی مذهبی سیاست سقط جنین را دنبال می کند ، زنان فقیر پیامدها را تحمل می کنند

وقتی ایدئولوژی مذهبی سیاست سقط جنین را دنبال می کند ، زنان فقیر پیامدها را تحمل می کنند
در ایرلند شمالی ، كاتولیك ها و پروتستان ها معمولاً از هم جدا می شوند كه بعضی از محلات با نرده های خاردار تقسیم می شوند و منعكس كننده اختلافات عمیق تاریخی بین ادیان است.

پنج "قانون" در مسیر تسلیم ، بیداری و مسئولیت

پنج
هیچ کس نمی تواند روش خاصی برای تسلیم شدن به شما بدهد. شما باید خودتان بدانید که تسلیم چیست ، و نحوه پاسخگویی به جریان احساس نیروی زندگی در حالی که مسیر خود را از طریق مجاری بدن می گذرانید برای شما بی نظیر خواهد بود. رقص شما مثل هر کس دیگری نخواهد بود ...

5 کارهایی که باید قبل از مرگ انجام دهید

5 کارهایی که باید قبل از مرگ انجام دهید
بسیاری از افرادی که به بیماری ناگهانی ، پیشرونده یا ترمینال مبتلا هستند ، بصورت مکانیکی زنده نگه داشته می شوند ، در حالی که خانواده ها و پزشکان در مورد درمان تصمیم گیری می کنند.

انرژی روح می تواند ما را در زندگی روزانه ما کمک کند

انرژی روح می تواند ما را در زندگی روزانه ما کمک کند
اگر ما می توانیم شروع کنیم که چگونه روح در زندگی ما پیوسته عمل می کند، زندگی روزمره ما کمتر تنش و آرام تر می شود، کمتر با سختی و کم کاری بیشتر پر می شود و ما به نوبه خود می توانیم خلاق تر و لذت بردن از جدید حس هدف، تحقق و شور و شوق.

چگونه به آرامش ذهن و تفاهم برسیم

چگونه به آرامش ذهن و تفاهم برسیم
هدف مراقبه این است که کم کردن سرعت به طوری که ما می توانیم به وضوح به طبیعت ذهن را ببینید، و این امکان را برای ما در هر لحظه به طور کامل حضور، برای درک درستی از چیزهایی که واقعا هستند. این می تواند احساس عمیق آرامش را که از چیزی که واقعا برای چیزی می داند، به وجود آورد.

چگونه من نمایشگاه علوم را نادیده گرفتم اما جهانی را نجات داد

چگونه من نمایشگاه علوم را نادیده گرفتم اما جهانی را نجات داد
آنچه در دنیای خارجی اتفاق می افتد نمی تواند شخصیت ما را تغییر دهد یا ماهیت واقعی ما را تحت تأثیر قرار دهد. مهم نیست که برای بدن ، شخصیت ، روابط ، شغل ، امور مالی یا سیاست دنیوی ما چه اتفاقی می افتد ، رویدادهای خارجی نمی توانند بر کسانی که در هسته اصلی ما هستند تأثیر بگذارد. الوهیت ما دست نخورده باقی مانده است.

انتخاب به عشق بدون قید و شرط: جهان به عشق بی قید و شرط نیاز دارد

انتخاب به عشق بدون قید و شرط: جهان به عشق بی قید و شرط نیاز دارد
عشق بدون قید و شرط ، دوست داشتن مردم آزادانه ، کاملاً و آشکارا ، بدون انتظار ، خواسته و محدودیت است. این پذیرش و احترام کامل را به شما می دهد و انتقاد یا داوری نمی کند. عشق بی قید و شرط ثابت است و مانند عشق مشروط روشن و خاموش نمی شود.

مدیتیشن: مسیر و هدف یکسان هستند

برای مدیتیشن چه چیزی لازم است، اگر نتیجه نگرفتن نیست
همه ما به عنوان یک مورد گنجه شروع می کنیم. ما یک زندگی مخفی با درد مخفی داریم که در این گنجه زیر پتو قرار داریم. ما درب را قفل می کنیم و کلید را پنهان می کنیم، سمت تاریک ما را پنهان نگه می دارد و ما خیلی سخت کار می کنیم تا در بالای آن درد، ترس و اضطراب قرار بگیریم و به نوعی با زندگی خود زندگی کنیم، شاید فکر کنیم تنها کسانی هستند که با راز درد

با مشخص کردن دلیل واقعی تحمل و خوشبختی خود ، ذهنیت مسالمت آمیز ایجاد کنید

یک ذهنیت مسالمت آمیز ایجاد کنید
بودایی ها معتقدند که تمام اقدامات ما به وضعیت ذهنی ما وابسته است. ذهنیتی که به خوبی کنترل نمی شود، می تواند موجب آسیب زیادی به خود و دیگران شود، در حالی که یک ذهن صلح آمیز فضایی راحت برای خود و دیگران ایجاد می کند.

دعا برای صلح ، صلح بودن و آشکار ساختن صلح در جایی که پنهان است

دعا برای صلح ، صلح بودن و آشکار ساختن صلح در جایی که پنهان است
در کوه های بوسنی، یک جامعه عارفانی که خود را عیسی مسیح می نامند، به من گفت: «نقش ما این است که صلح را به جایی نرسانیم، اما صلح نشان دهیم که در آن پنهان است». صلح، الیاس گفت، چیزی نیست که با ذهن قابل درک باشد، بلکه باید با قلب تجربه شود.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
by گابریلا یوروس - لاندا