چرا مغز ما معتاد به رفتار منفی است؟

آیا مغز ما وابسته به رفتار منفی است؟

وابسته به رفتار منفی اعتیاد به مغز است. در چنین مواردی، ما مستعد انتخاب بر اساس الگوهایی هستیم که به دنبال درام غیر ضروری هستند. آیا همه اینها می تواند به این دلیل باشد که شما یک الگوی تفکر را در نظر بگیرید که بدترین شرایط را پیش بینی می کند؟

اگر زندگی روزمره شما توسط یک روان با رفتارهای مشکوک مطابقت داشته باشد، پس مانند معتاد به مواد مخدر، باید از این الگو دور شوید. مغز ما معتاد به پیروی از تنظیمات فکر است که آنها استفاده می شود.

پیوستن به رفتار منفی

چرا شما احساس می کنید هیجان زده و مشتاق در مورد زندگی است؟ سؤال های زیر را از خود بپرسید.

  • در چه شرایطی من بیشتر خود را منفی خود صحبت می کنم؟
  • چه کسی و چه چیزی باعث می شود که من در این الگوی منفی فکر کنم؟

توجه داشته باشید که روزها مناقشات منفی قویترین است. آیا مکالمه با افراد خاصی قویتر است؟ یا زمانی که سر خود را روی بالش در شب قرار دهید تا به خواب برود؟ شاید در راه خود برای کار باشد.

سعی کنید و واقعا به کلمات ایجاد افکار خود گوش دهید. این فراز و نشیب های اندیشه، نمره ای است که لحظه ای را برای زندگی شما تعامل می کند. این نه تنها شما بلکه همه کسانی که در اطراف شما هستند را تحت تاثیر قرار می دهد.

چه موسیقی متن فیلم در زندگی شما پخش می شود؟

فکر کنید این درست مثل موسیقی متن فیلم است. اگر موسیقی پرشور و شاد باشد، می تواند شما را بخواهد رقصید؛ اگر آهسته و پر از زنگ های تاریک و دراماتیک است، می تواند شما را ناراحت یا ترسان کند. نمره صدا برای زندگی خود را با استفاده از افکار و صداهای زیبا در تفکر خود ایجاد کنید. این نه تنها تن صدای شما، بلکه تن فرکانس شما را ایجاد می کند.

بعد از انجام برخی کارهای مخفی برای خود یک روز، من می خواهم شما را به نشستن و توجه داشته باشید از لحن شما در طول روز استفاده می شود. آیا شما با انتقاد خود از خودتان خشن هستید؟ اگر چنین است، چشم های خود را ببندید و بگوئید: "من این تسلیم را به خودم نمی دهم!"

هر روز ما از واژه هایی استفاده می کنیم که به زندگی ما کمک می کند و تعریف می کند. کلمات منفی و زنگ های تیز برای ما هیچ کاری برای ما انجام نمی دهند، مگر اینکه نتایج منفی ماندگار شود. شما بیش از آنچه که تا به حال فکر کرده اید، کنترل بیشتری بر زندگی خود دارید.

الان می تونم بگم اعتراض کنن، "چه کنترل؟ من کنترل کم کم در شرکت من و از دست دادن کارم را نداشتم. من هیچ کنترلی بر مادرت نداشتم که هر کاری را که با زندگی اش اشتباه بود، من را مقصر دانست. من هیچ کنترلی بر خانه من نداشتم که توسط زنبورها مورد حمله قرار گرفت. "بدیهی است! این اتفاقاتی بود که در زندگی شما اتفاق افتاد. اما تو چه؟ می توان کنترل واکنش احساسی شما به این حوادث و تصمیماتی است که پس از واکنش شما ایجاد می کنید.

وقتی احساس می کنید مثل چیزهایی که از کنترل نیست، کنترل می کنید

آیا مغز ما به رفتار منفی مرتبط است؟زمانی که اخبار بد می رسد کاملا طبیعی است که ناراحت باشیم. عزاداری هر گونه از دست دادن بخش مهمی و حیاتی فرآیند عاطفی است که به شما امکان می دهد تا از زمان های دشوار حرکت کنید. هر کس احساسات خود را به شیوه خود بیان می کند. سالم است که این احساسات را سرکوب نکنیم، درست مثل آنکه سالم نیست که "نامناسب" عمل کنیم.

مهم است که یک سیستم پشتیبانی وجود داشته باشد که شامل دوستان و مشاوران مورد اعتماد است که می توانند در طول زمان های سختی به کمک و درک کمک کنند. هنگامی که زمان های دشواری رخ می دهد و احساس می کند چیزها از کنترل خارج می شوند، کنترل را کنترل کنید. به ورزشگاه بروید، یک رژیم متعادل بخورید و در افرادی که اعتماد دارید اعتماد کنید؛ فریاد در بالش؛ اما به تله خودمراقبتی فکر نمی کنید که می توانستید چیزهایی را که بیش از اندازه شما کنترل نداشتید جلوگیری کنید.

اکثر ما از اثر تن در کلمات و گفتگو بی اطلاع هستند، حتی اگر این افراد در طول هر روز منتقل شوند. این تن نیز در ذهن وحشت است و بر نتایج نهایی ما اثر می گذارد. از این آهنگ های زنگ تلفن همراه فکر کنید. کدام آهنگ زنگ شخصیت شما را شکل می دهد؟ آیا متوجه شده اید که برخی از افراد دارای زنگ هایی هستند که با شخصیت فرد متفاوت است؟ تنهایی صحبت کنید که فرکانس جدید شما را شبیه می کند، که بیانگر بیان آرام و شادی است.

مبارزه با "زنگ های تند" منفی شما

کلمات معادل ابزارهایی هستند که ما واقعیت خود را ساختیم. برای تغییر زندگی ما باید تن ما را در کلمات تغییر دهیم. ما صحبت و فکر می کنیم هزاران کلمه در هر روز، و کیفیت این کلمات و تن آنها زندگی ما را تعریف می کند. ما می توانیم آن را در دیگران بشنویم، اما ما باید در داخل گوش کنیم.

در معرض مسیر و مبارزه با هر و تمام تن های منفی است. تو میدونی چطوری! اعتماد کنید که می توانید ابزارهایی را که تا به حال داده اید، پیاده سازی کنید.

این تمرین بعدی به شما کمک می کند تا از کلماتی که زندگی شما را تعیین می کنند آگاه شوید. حتی کلماتی که در سوالاتی که از خود و دیگران میپرسید استفاده میکنید، متن زیر را درست می کنند تا سطح خود را در فرکانس تصفیه حفظ کنید. هنگام سوال کردن، یک نتیجه مثبت را بیان کنید. نوشتن به عنوان انتظار می رود که این اتفاق می افتد، بنابراین ذهن ناخودآگاه شما می تواند این زیرشاخه را به ذهن خود آگاهانه اجازه دهد.

مثال یک سوال منفی
چرا چیزهای وحشتناکی هستند همیشه برای من اتفاق می افتد؟

مثال یک سوال مثبت:
من درست کار می کنم چیزهایی که به من فرصتی برای تغییر زندگی من می دهد بهتر؟

هنگامی که شما سوال مثبت را مطرح میکنید، پاسخی برای تأیید زندگی پیدا خواهید کرد بسیار روشن است. شروع به نوشتن سوالاتی که در معرض آلودگی است، اما اطمینان حاصل کنید که شما آنها را با یک اشاره گر خوش بینانه بنویسید.

کد کلید زندگی

ما انرژی ایجاد نمی کنیم؛ ما آن را توزیع می کنیم. و ما می دانیم که ما می توانیم انرژی را از یک نوع به دیگری تبدیل کنیم.

© 2013 توسط گری کوین. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn را فشار دهید. www.findhornpress.com.

منبع مقاله

بله فرکانس: استاد سیستم اعتقاد مثبت و دستیابی به ذهنیت
توسط گری کوین

فرکانس YES توسط گری کویناین راهنمای مختصر با استراتژی های عملی و عمیق بصری پر شده است، روش هایی را برای شکستن عادت های قدیمی، تبدیل شدن به موفقیت بیشتر و دادن هدف به زندگی بیشتر فراهم می آورد. شناخت راه هایی که در آن ترس موجب اضطراب و بی نظمی های مزمن می شود، روشی جدید برای بهبود زخم های محدود کننده ای مورد بررسی قرار می گیرد - مسیری را برای یک رویکرد زندگی خوش بینانه که به کشف و آشکار کردن خواسته های خود راه یافته است، مورد بررسی قرار می دهد.

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

گری کوین، نویسنده: YES Frequencyگری کوین یک مربی زندگی است، یک میزبان تلویزیونی، یک تولید کننده تلویزیون و یک بصری است که با نیروهای فرشته ای کار می کند. او بنیانگذار برنامه صدور گواهینامه Touchstone for Life ™ و برنامه مربیگری مداخله فرقه است. او نویسنده است چندین کتاب، از جمله فرشتگان شگفتی، فرشته برای همیشه، زندگی در منطقه معنوی، و ممکن است فرشتگان با شما باشند. او در لس آنجلس زندگی می کند.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده