چگونه بیدار شوید و بفهمید چه کسی و چه چیزی ما واقعا

چگونه بیدار شوید و بفهمید چه کسی و چه چیزی ما واقعا

همه می گویند که می خواهند تغییر کنند، اما چه کسی آمادگی، تمایل و توانایی در انجام این کار را دارد؟ ما می خواهیم از رگه های ما و مکان های گیر کرده ما خارج شویم یا ما ادعا می کنیم؛ اما آیا ما آماده هستیم که راحت، لانه ایمن را به راحتی در پایین آن حلقه ها، عادت های روانشناختی، الگوها و ذهنیت هایی مانند پناهگاه متمرکز قرار دهیم؟ چه کسی مایل است با ناامنی ناشناخته و ناآشنا مواجه شود، و از بین بردن، احیای مجدد و نادیده گرفتن عادات خود؟ و چه کسی می داند که چگونه به اهداف و اهداف جدید به طور مؤثر پی می برید، رکود ها و اشتباهات اجتناب ناپذیری را متحمل می شوند، هنگامی که ما صاف می شویم و می رویم بدون هیچ مشکلی چه کنیم؟

تغییر دادن خودمان ساده تر از انجام آن است، و نه به ذکر است چالش ها و مصائب ذاتی در تغییر مثبت در جهان. و در عین حال باید تلاش کنیم تا بتوانیم این کار را انجام دهیم و اکنون. ما به تغییر و تحول واقعی نیاز داریم، همه ما و همه ما. و سیستم های اجتماعی شکسته ما نیز نیاز به تغییر، و نه به ذکر محیط محیط در معرض خطر ما. با این حال ما نمی توانیم بپرسیم که نیازهایمان تغییر نمی کند و صادقانه تلاش می کنیم که خودمان را شناخته و تغییر دهیم.

پذیرش نیز بخش مهمی از پازل است. وقتی که ما خودمان را قبول میکنیم و عاشقمان میشویم، تمام دنیا ما را پذیرفته و عاشق خواهند کرد. پذیرش سحر و جادو تبدیل خود را دارد. طنز بسیار مهم است: نگاهی به پوچ کیهانی هر گونه مشکلی که ممکن است در حال حاضر فکر کنیم یا احساس کنیم ما در آن هستیم. زندگی بسیار سرگرم کننده نیست اگر ما خودمان را خیلی جدی بگیریم! من خودم یک لاما پر انرژی هستم

فقدان زمان یا نبود اولویت ها، تمرکز و آگاهی؟

مردم امروز معمولا می گویند که آنها زمان کافی ندارند، دیوانه مشغول هستند و تاکید می کنند، و به ناچار در این زمان های سریع تر، زمان زیادی را تجربه می کنند. با این حال، من متوجه می شوم که وقت ما کمبود نیست، اما اولویت ها، تمرکز و آگاهی است. ما در واقع تمام وقت در جهان هستیم، باید انتخاب کنیم که از آن هوشمندانه استفاده کنیم. زندگی به اندازه کافی برای کسانی است که می دانند چگونه از آن استفاده کنند.

عمر طولانی تر ما و بسیاری از دستگاه های صرفه جویی در کار می تواند به ما امکان زمان بیشتری برای صرف عاقلانه بر روی چیزهایی که واقعا برای ما اهمیت دارد مانند زمان کافی، و همچنین به طور ماهرانه تر از اینکه چگونه ما صرف و استفاده از ما زمان به جای تفکر گمراه کننده از زمان ما به عنوان توسط دیگران در نظر گرفته شده در حالی که دادن به احساسات غیرمعمول از زمان، قحطی و کمبود.

زندگی زمان و زمان زندگی است. آن را در معرض خطر قرار دهید. امروز، امروز یک منبع طبیعی در معرض خطر است. زمان کشتن فقط خودمختاری است؛ شما چرت زدن، از دست دادن و چگونه زندگی ما زندگی می کند همه تفاوت ها را ایجاد می کند. ما باید در حال حاضر در این حواس پرتگاه بیدار شویم و نه در بعضی از ایالت ها و ایده آل ها. الان یا هرگز، مثل همیشه. این بزرگترین چالش ما و فرصت ماست.

برخورد با تروما و اختلاف

بیداری با هم: آگاهی از درمان استبرای کسانی که از نظر ما روح روحانی هستند، ما به طور خاص در توسعه شخصی، در کمک به یک دنیای بهتر و بهبود روابط در خانه و خارج از کشور از طریق اینکه مردم بهتر و تمایل به زندگی یک زندگی واقعی و سازنده داشته باشیم، علاقه مند هستند. علاوه بر این، ما قطعا نمی خواهیم بر "گناهان پدران" ادامه دهیم، همانطور که عهد عتیق آن را می نامد، که طبق سنت عهد عتیق برای هفت نسل باقی می ماند. به عنوان مثال، روان درمانگری مدرن - ویرجینیا ساتیور، این قالب را شکسته است، نشان دادن چگونگی پایان دادن به این چرخه رفتار ناکارآمد در سیستم خانواده، در یک نسل است. من همه هستم برای آن!

آگاهی از درمان است آگاهی عاقل، انگیزه متضاد توسعه و تکامل آگاهی است که تمام انگشتان دیگر را در اختیار قلب و ذهن قرار می دهد، از جمله دانش و هوش، حافظه، تفکر انتقادی، خلاقیت، خودآزمایی، خودآگاهی و غیره . ما اغلب از آسیب های عمیق و همچنین عواطف عاطفی، خانوادگی، انرژی و روانی پیروی می کنیم که در هر روز زندگی ما موجب محدود کردن، مهار و حتی سوء استفاده از ما می شود، چه ما می دانیم یا نه.

تا زمانی که ما به طور موثر با چنین مسائلی و درگیری ها، بیرونی و داخلی، فردی و جمعی، از جمله ترس و اضطراب، خشم و ناامیدی برخوردار نباشیم - و پیشرفت قابل ملاحظه ای در انجماد آن مکان های یخ زدگی و آویزان کردن برای رفع مشکلات مبهم ماندگار - ما به شدت مبارزه خواهیم کرد تا بتوانیم ماهیت روحانی معتبر، هستی واقعی ما و بهترین طبیعت را در آغوش بکشیم و خود را به تصویر بکشیم - آنچه که بودایی ها به طبیعت بودا می پردازند.

خودباوری و انکار در مقابل صداقت و صداقت

خودباوری یک چیز وحشتناک است و رودخانه انکار در سراسر فرهنگ ما عمیق است. اگر ما پیروان حقیقت و افراد شخصیت و یکپارچگی هستیم، من معتقد هستم که باید صادقانه و صادقانه با خودمان و دیگران باشیم، فراتر از ذهنیت و پارادایم صرفا به معنای چرخش، فلامنففف، تبلیغات غلط و خودمختاری نیست. فریب. من به سختی می توانم خواندن بیشتر موارد خبری را در مورد چیزهایی که در واقع می دانم و در مورد آگاهانه، مانند برخی از گروه های بودایی، ادیان آسیا، مراکز یوگا، و ارواح روحانی. به نظر می رسد به طرز باور نکردنی دشوار است که بتوان آن را درست، بدون اغراق و یا سوء تفاهم دانست.

درست همانطور که مسیحیان از قانون طلایی خود پیروی می کنند یا به حداقل علاقه دارند، بودائیان Vajrayana (راه الماس) نیز دارای یک قاعده الماس حکومتی که با انرژی و نعمت ها کاملا صریح است. این جواهر دلسوز یک قانون به ما یادآوری می کند که ما را به دیدن نور در همه و همه چیز، نور روشن ذاتی که از لحاظ فنی شناخته شده است به عنوان بودا طبیعت - الهی ذاتی ما - اما با هر نام دیگری هنوز هم شیرین است، برای این خیر اصلی ماست

ما همه بوداها هستیم، طبیعتا به عنوان الهی شناخته می شود. همه ما باید انجام دهیم بیدار می شویم و می دانیم چه کسی و چه چیزی ما واقعا. بیایید از منابع طبیعی درونی ما برای تغییر استفاده کنیم. نورافکن، چراغ پروژکتور، داخل را روشن کنید. حکمت زندگی می کند و مروارید فراتر از قیمت است.

مراقب باشید تا آنجا که می توانید.

© 2013 دکتر جنیفر هوارد. همه حقوق محفوظ است.
منتشر شده توسط صفحه جدید کتاب یک بخش از
Career Press، Pompton Plains، NJ. 800-227-3371.

منبع مقاله

چاپ شده از پیشینه از کتاب:

طرح نهایی زندگی شما: چگونه عمیقا تجربه هر روزه را تغییر دهید و تغییراتی را ایجاد کنید که آخرین
توسط دکتر جنیفر هوارد.

طرح نهایی زندگی شما: چگونه عمیقا تجربیات هر روزه را تغییر دهید و تغییرات ایجاد کنید که آخرین - توسط دکتر جنیفر هوارد.طرح نهایی زندگی شما از دست رفته "چگونگی" برای از بین بردن و رفتن از مشکلات خود را به یک زندگی غنی تر و معنی دار تر است. تقطیر دکتر جان هاوارد از 20 به همراه سالهای تجربه به عنوان یک رواندرمانی مجاز و معلم روحانی، این "کارگاه در یک کتاب" یک نقشه راه برای زندگی شما شاد ترین، معتبر ترین، شگفت انگیز ترین زندگی است. چرا به طور متوسط، زمانی که توانایی زندگی یک زندگی شگفت انگیز در درون شما وجود دارد، در حال حاضر؟ این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا به سطح بعدی، سطح بالاتری از خوشبختی، یکپارچگی، تحول و موفقیت دست یابید.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده پیشگفتار کتاب

لاما سوریا داس، نویسنده: زمان استاندارد بودا - بیداری به فرصت های بی انتها در حال حاضرلاما سوریا داس 40 سال است که در حال مطالعه زین، وایپاسانا، یوگا و بودیسم تبت با استادان بزرگ آسیا، از جمله معلمان خود دالایی لاما است. او بنیانگذار مرکز Dzogchen در کمبریج، ماساچوست و مراکز شعبه خود در سراسر کشور است، از جمله مرکز بازگشت عقب نشینی Osel Ling خارج از آستین، تگزاس، جایی که او به عقب نشینی های طولانی آموزش و عقب نشینی پیشرفته Dzogchen می رود. او همچنین در گفتگوی مذهبی و پروژه های خیرخواهانه در جهان سوم فعال است. در سال های اخیر، لاما سوریه تلاش های خود را به سوی جوانان و برنامه های آموزش تعاملی متمرکز کرده است. او نویسنده منتشر شده است، مترجم، استاد شعبه (نگاه کنید به آواز خواندن CD Heart Buddhist، با استفان هالپرن) و وبلاگ نویس معمولی در The Huffington Post و نیز خود او AskTheLama.com سایت وبلاگ او نویسنده است: رفتن از شخص مورد استفاده شما: درس های تغییر، از دست دادن، و تبدیل معنوی و زمان استاندارد بودا: بیداری به فرصت های بی نهایت در حال حاضرو چندین کتاب دیگر.

کتابهای لاما سوریه داس:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = "لاما سوریا دا"؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده