تمرین روزانه شادی: هر روز آغوش تازه ای را در آغوش می گیرید

هر روز یک تازه کار خود را در آغوش بگیرید

افتتاح به جدید، راهی برای احساس جوان تر است، از گسترش حس تعجب و حیرت کودکانه خود. همانطور که آنها رشد می کنند، بسیاری از مردم مرزهای خود را محدود می کنند؛ آنها اغلب به دنبال چه چیزی راحت، آشنا و امن هستند. زندگی به معنای تمرکز روی خرده، نه به بزرگ است.

شما کسانی را دیده اید که خیلی با آنچه که بد و غلط با جهان هستند و از لذت تجربه جدید و بدون تجربه دیگر می ترسند متمرکز می شوند. آنها متوقف شده اند که تمام پتانسیل موجود در آن را در بر بگیرد.

هر روز شما جدید هستید

هر صبح هنگامی که از خواب بیدار می شوید، به معنای واقعی کلمه به زودی تازه و تازه متولد می شوید. هر روز چیزهای جدیدی در ذهن شما وجود دارد، افراد برای دیدار، چیزهایی که باید انجام دهید. همانطور که از خواب بیدار می شوید و روز خود را شروع می کنید، نباید گذشته را در نظر بگیرید و اشتباهات را به یاد داشته باشید؛ در عوض، تمرکز بر آینده و آنچه شما ایجاد خواهد کرد.

هر روز روشی جدید را امتحان کنید. انجام کارهای جدید به بدن فیزیکی کمک می کند. سعی کنید این هشدار را به آنچه که معمولا انجام می دهید برای تجربه فعالیت های آشنا به شیوه های جدید وارد کنید.

توسعه آگاهی انتخابی

بسیاری از چیزها را بدون نیاز به آگاهی در مورد آنها انجام می دهید. تنفس و بسیاری از توابع بدن شما به طور خودکار کنترل می شوند. به عنوان یک کودک، سیستم عصبی شما به گونه ای توسعه می یابد که یاد بگیرد اطلاعات را انتخاب کند، زیرا اگر اطلاعات بیش از حد در می آید، فاقد تمرکز است.

در توسعه زندگی شما، تعادل یادگیری بین تمرکز بر آن چیزهایی است که باید مورد توجه قرار گیرند و به اطلاعات بی معنی، بی اهمیت و نامناسب متصل نباشند. به عنوان یک کودک شما آگاهی انتخابی را ایجاد کردید، چیزهای زیادی را در جهان خود تنظیم کنید تا بتوانید به دیگران متصل شوید.

توانایی انجام دادن کارهای بسیاری به طور مرتب و معمولی بدون فکر کردن، زمان و انرژی بیشتری را برای تمرکز بر روی چیزهای جدیدی که نیاز به تفکر و توجه دارند تمرکز می دهد. با این حال، برخی از چیزهایی که شما به طور مرتب بدون سوءاستفاده انجام می دهید، ممکن است موجب ناراحتی و عدم رضایت شما شوند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بازخوانی روال معمول چیزهایی را که برای انجام دادن انجام می دهید

هر روز یک تازه واردیتان را در آغوش بگیریدتلاش برای انجام کارهای جدید می تواند شما را مجذوب کند تا همه موارد معمول و معمولی که شما را به عنوان مجازات می کنند تجدید نظر کنید. برخی افراد مشاغل را انتخاب می کنند که شامل خطر یا تنش هستند تا بتوانند آگاهی و توجه مورد نیاز برای زنده ماندن را تجربه کنند. این شغل ها مستلزم آن است که در لحظه فعلی، متمرکز و به طور کامل هشدار دهند، مانند رانندگان ماشین های مسابقه و کوهنوردان.

احساس خستگی زمانی رخ می دهد که شما به طور اتوماتیک کار نمی کنید، اما به طور کامل آگاه و آگاه از هر عمل است. شما مجبور نیستید در زندگی شغلی خطرناک زندگی کنید. همانطور که شما در آغوش جدید هستید، شروع به آگاهی دادن به آن چیزهایی می کنید که ممکن است معمول باشد. پس از آن شما می توانید آگاهی از در حال حاضر تجربه و در لحظه زندگی می کنند.

قدرت از آنجا می آید
زندگی در لحظه کنونی
کجا میتونم برم
اقدام و ایجاد آینده.

همانطور که تازه در آغوش گرفته اید، به یاد داشته باشید همه چیز همیشه بهتر می شود. جهان هیچ چیز را از دست نمی دهد مگر اینکه چیزی بهتر در حال آمدن است. هر چرخه ی پایین به دنبال یک جهش بزرگ است.

آسان است که جدید را در آغوش بگیرید. مثل یک کودک بازی کنید شما دیده شده است که چگونه کودکان همه چیز را به عنوان یک تجربه جدید در بر می گیرند. اگر عکس آن را آسان می کنید، آسان می توانید آن را باز کنید و در آغوش بگیرید. تصویری را در ذهن خود نگه دارید که آینده مثبت است و بهتر از آنچه که تا به حال شناخته شده است. همانطور که رشد و تکامل می دهید، چیزی که شما ایجاد می کنید، حتی شادتر از آن چیزی است که شما اکنون داشته اید.

در آغوش گرفتن New: Playsheet

1 حداقل فکر کنید سه چیزهای جدید، مهارت ها یا تجربه هایی که در سال گذشته به زندگی خود وارد شده اید. همانطور که آنها را لیست می کنید، فکر کنید که چگونه احساس کردید که آنها را آموختید یا آنها را در زندگی خود به ارمغان آوردید.

2 از دیدگاه امروز، چگونه این چیزهای جدید را انجام دادید، یادگیری این مهارت های جدید، و یا داشتن این تجربیات جدید به زندگی شما کمک می کند؟ از چه زمانی فرصت جدیدی در اختیار شما قرار گرفت؟

3 حالا، حداقل فکر کن سه تجارب جدید و یا مهارت هایی که می خواهید در سال بعد به زندگی خود بپیوندید. قصد خود را برای انجام این کار تنظیم کنید پیوستن به موجودیت درونی شما، روح و خودت بالاتر؛ باز به نور و انرژی آن؛ و تأیید کنید که شما اراده این تجربیات جدید، فرصت ها و مهارت ها را در زندگی خود به ارمغان بیاورید.

تمرین روزانه شادی

به شادی از آنچه که امروز، فردا، یا حتی در ساعت بعد منتظر می ماند، باز شود. تأیید کنید که آماده هستیم که جدیدی را در آغوش بگیریم تا از راه های جدیدی برای احساس زنده بودن، تجدید حیات، و حضور در هر لحظه استفاده کنیم. هر عکس از پیش تعیین شده از آنچه ممکن است روزتان را شبیه باشید و روز تازه ای را تجربه کنید آزاد کنید و چیزهایی را که ممکن است از انتظار یا برنامه ریزی شده متفاوت داشته باشید. تصمیم می گیرید که بیشتر به خودی خود و به تمام فرصت ها باز می گردد.

با خود درونی خود ارتباط برقرار کنید و از کمک های خود برای پذیرفتن روش های جدید احساس، حال بودن، صحبت کردن، و عمل امروز کمک بخواهید. در مورد افکار جدید، فعالیت ها و تجربیات هشدار دهید. کاوش در مورد چگونگی انجام کاری که معمولا به صورت تازه و ابتکاری انجام می دهید، انجام دهید. اگر متوجه شدید که چیزی را از عادت انجام می دهید، متوقف کنید، با خود درونی خود ارتباط برقرار کنید، و از شما بخواهید روش جدیدی برای عمل نشان داده شود. در حال حاضر به ذهن شما اجازه دهید چند عکس و افکار در مورد چگونگی تجربه و در آغوش گرفتن امروز شما جدید بگذارید.

لذت را در آغوش گرفتن جدید امروز احساس کن. توجه کنید که هر روز یک تازه شروع می شود، یک فصل جدید در زندگی شما. هر روز شما را تازه می کنید، قوی تر و دوست داشتنی تر، با عقل بیشتر و درک بیشتر. این حساسیت را افزایش می دهد که فقط با فکر کردن در مورد آوردن انرژی تازه به زندگی شما و زندگی با شیوه های جدید می آید. شما به یک آینده بالقوه از امکانات نامحدود در حال گسترش است.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابخانه دنیای جدید، نواتو، CA.
© 2011. www.newworldlibrary.com.

منبع مقاله

زندگی با شادی: کلید به قدرت شخصی و تبدیل معنوی است
توسط سانایا روم

زندگی با شادی سانایا رومکانال سانایا رومن زندگی با شادی را که توسط اورین به او داده شده ، یک موجود بی انتها از عشق و نور ارائه می دهد. طبق سنت جین رابرتز ، استر هیکس و ادگار کایز کانال استعدادیابی Sanaya Roman را ارائه می دهند زندگی با شادی، که توسط اورین به او داده شده است ، موجودی بی انتها از عشق و نور است. این معلم روحانی خردمند و مهربان یک دوره منظم در رشد معنوی را از طریق این کتاب ارائه می دهد.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون(نسخه 25 ساله تجدید نظر شده و به روز شده). همچنین به عنوان یک نسخه کیندل قابل استفاده نیست.

درباره نویسنده

سانایا رومن، نویسنده مقاله: در آغوش گرفتن جدید شما هر روزسانایا رومن، بیش از 25 ساله، اورین، معلم روحانی عاقل و دلنشین را هدایت کرده است. اگر چه او دیگر به ملاقات های خصوصی نمی رسد، اکثر توصیه های اورین به مردم در شش کتاب موجود است: زندگی با شادی، قدرت شخصی از طریق آگاهی، رشد معنوی، باز کردن به کانال، ایجاد پول و روح عشق. تمام کارهای اورین به مردم کمک می کند تا پتانسیل خود را بازتاب دهند، خرد درونی خود را پیدا کنند و در روحیه رشد کنند. او همچنین یک سری گسترده از مراقبه های صوتی هدایت شده توسط اورین را برای کمک به شما در تبدیل زندگی شما، تماس با روح و روح خود، یادگیری کانال و ایجاد واقعیت که می خواهید، ارائه می دهد. برای یادگیری بازدید بیشتر www.orindaben.com. او همچنین آموزش سمینارها و تولید مدیتیشن های صوتی جدید و خط موسیقی مدیتیشن را آموزش می دهد.

فیلم / الهام با مندی هاروی: America's Got Talent

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...