از گذشته می ترسید؟ از انجام پیشگویی های خود مراقب باشید

از گذشته می ترسید؟ از انجام پیشگویی های خود مراقب باشید
تصویر الیسا ریوا

ترس از گذشته؟ حالا که به نظر می رسد یک مفهوم احمقانه، آیا این نیست؟ چگونه می توان از زمان گذشته ترسید؟

با این حال، هنگامی که یک فرد به طور دقیق در مورد ترس هایی که برای آینده داریم، نزدیک است، می بینیم که آنها اغلب تکرار ترس های قدیمی یا چیزهایی هستند که در گذشته به ما یا دیگران اتفاق افتاده است.

از چه چیزی می ترسی؟ آیا می ترسید از دست دادن کسی که دوست داری بمیری؟ آیا می ترسید که کار خود را از دست بدهید، امنیت خود را؟

به گذشته نگاهی بیندازید و ببینید ... آیا یک بار کسی یا چیزی را که دوست دارید از دست بدهید؟ آیا احساس نمی کنید که امنیت شما "گرفته شده" از شما است؟ در نتیجه، ترس هایی که برای آینده دارید، یک آسیب جدی ریشه دار است که گذشته خود را تکرار می کند.

شما حتی ممکن است ترس از چیزی است که به شخص دیگری اتفاق افتاده است. این نیز در گذشته است، حتی اگر مستقیما خودتان نباشد.

خودبخشی پیامبران

ما همه از نبوتهای خود پرسیده ایم. در واقع ما هر روز و هر لحظه از زندگی خود را زندگی می کنیم. ما شکست را پیشگویی می کنیم، و سپس آن را در برخی از شکل آن آشکار می کنیم. سپس کلمات اول از دهان ما "من می دانم که این اتفاق می افتد".

ما فکر می کنیم ممکن است از راه به مکان ای که هرگز نرسیده ایم را از دست ندهیم، بنابراین، البته ما می گوییم، و ما نظر می دهیم: "من همیشه وقتی از مکان های جدید می گذرم، از دست رفته". ما عملکرد تکراری گذشتهمان را انجام میدهیم و انتظارات "بدترین" ما را برآورده میکنیم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


برعکس، زمانی که ما صادقانه انتظار داریم که به موفقیت برسیم، ما انجام می دهیم. بعضی ها می گویند ما آنچه را که می خواهیم می خواهیم. من بیشتر می گویم که ما آنچه را که انتظار داریم، آنچه که ما مایل هستیم دریافت می کنیم، و آنچه ما فکر می کنیم ما شایستگی آن را داریم.

متوقف کردن انتظار بدترین

ما می توانیم انتظار بدترین شرایط را داشته باشیم. زندگی ما نیازی به مجموعه ای از سر و صدا نیست. هر روز می تواند یک نمایش با نام تجاری جدید باشد. ممکن است احساس خستگی در رختخواب بیافتید، اما بعد از یک شب خوب، از خواب بیدار می شوید.

به همین ترتیب، حتی اگر گذشته شما ممکن است بیش از سهم شما از آزمایشات و مصیبت ها داشته باشد، می توانید این کار را بکنید! پس اگر احساس می کنید مادر شما شما را دوست نداشت چه؟ پس اگر عاشق قبلی شما را ترک کرد چه؟ پس اگر در گذشته شکست خورده ای همه در گذشته است!

امروز یک روز جدید است، و اگر می توانیم آن را درک کنیم، می تواند یک شروع کاملا جدید باشد. خودتان را به پیشگویی خود از بدبختی نزنید.

بازنویسی اسکریپت برای زندگی شما

ما می توانیم هر روز با این نگرش که این یک روز کاملاً جدید ، یک زندگی کاملاً جدید است ، ظهور کنیم. این چیزی بیش از چرخاندن یک صفحه جدید است - می تواند یک کتاب کامل و کامل باشد.

شاید در رمان پیشین زندگی شما، همیشه با یک قلب شکسته باقی مانده بود. برای خودتان سناریوی جدید بنویسید در این داستان، شما خودکفا، جذاب، دوست داشتنی و دوست داشتنی قهرمان (یا قهرمان) هستید. شما همیشه چیزی را انتخاب می کنید. شما موفقیت را انتخاب می کنید، روابط عاشقانه فوق العاده، دوست داشتن دوستان، کار شغلی یا حرفه ای، و غیره

شما می توانید اسکریپت خود را با تغییر افکار خود و تبدیل شدن به فردی که می خواهید تغییر دهید. تبدیل به نوع شخصیتی که در اطراف شما می خواهم. اگر برای عشق گریه کرده اید، بیشتر دوست داشته باشید هرگز نپرداختن دقیق رابطه ی دیگران با شما برای اینکه ببینیم با هر فرصتی، آنها از یکی از ترس های شما (رد شما، رها کردن شما، دروغ گفتن به شما و غیره) عمل می کنند.

انتظارات و افکار خود را تغییر دهید. متوقف کردن انتظارات ناامیدی و نابودی در هر گوشه ای. شروع به زندگی هر روز با لذت، مانند یک کودک که همیشه شگفتی های شگفت انگیزی را انتظار می رود، و آنها را در چیزهای کوچک مانند گل سرخ و چاقو چمن، یا یک لبخند و یک کلمه دلخواه پیدا می کند.

تمرکز بر قدردانی و شادی

بخاطر خوبی ها در زندگی خود سپاسگزار باشید. آنچه شما بر روی آن تمرکز می کنید اهمیت پیدا می کند و گسترش می یابد. بنابراین بر یک بیان شاد از زندگی تمرکز کنید. ما باید از چیزهایی که گاهی اوقات مورد نظر قرار می گیریم ، سپاسگزار باشیم ، مانند گل ، پروانه ، آفتاب ، باران ، چهره خندان در خیابان ، سقف بالای سر ما ، غذا برای غذا خوردن و غیره.

چهره ای که لبخند می زند، به خاطر اینکه جهان آینه است. هنگامی که لبخند می زنید و عشق را در قلب خود قرار می دهید، می بینید و احساس می کنید که در اطراف شما منعکس شده است.

انتظار نداشته باشید دنیا تغییر کند. با خودت شروع کن تمرکز بر زیبایی در زندگی خود، با این حال کوچک شما ممکن است احساس آن است.

لبخند را در قلب خود قرار دهید، با این حال لرزانی که لبخند می تواند باشد. از آخرین یا آینده نترسید دوباره یک کودک انتظار داشته باشید که هر کسی که به شما می آید یک هدیه است.

به دنبال زیبایی باشید که در همه و همه چیز یافت می شود. این هدیه ای است که در انتظار شماست. "دنبال کنید و شما باید پیدا کنید."

اطمینان حاصل کنید که به دنبال چیزی هستید که واقعا میخواهید. این برای شما وجود دارد.

این برای شماست - در حال حاضر شما کشف کرده اید.

کتاب توصیه شده:

تمرین قلب جنگجو
توسط HeatherAsh Amara

تمرین قلب جنگجو توسط Heatherash Amaraفرایندی انقلابی مبتنی بر چهار اتاق قلب و ریشه در خرد تولتک دارد که وضوح عاطفی ، شفابخشی و آزادی را به ارمغان می آورد. تمرین قلب جنگجو یک روش جدید قدرتمند برای ارتباط مجدد با اصالت و ذکاوت و درونی دانستن و مجدد با ماهیت واقعی ما است. نویسنده کتاب پرفروش آموزش الهه جنگجو، HeatherAsh Amara تحت آموزش دون میگل روزیز ، نویسنده چهار توافقنامه. (همچنین به صورت یک نسخه روشن ، یک کتاب صوتی و یک CD صوتی نیز موجود است.)

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
by ژوان دی ماجیو
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
by اما سوئینی و یان والشه

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...